心理成長(zhǎng)論文大全11篇

緒論：寫作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對(duì)學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇心理成長(zhǎng)論文范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

一、高職大學(xué)生心理障礙的成因

心理障礙，通常指由不良刺激引起的心理功能失調(diào)，主要反映一個(gè)人在發(fā)展和適應(yīng)上的困難，包括多種適應(yīng)不良的心理與行為表現(xiàn)。產(chǎn)生心理障礙的原因非常復(fù)雜，有遺傳因素、身體因素、心理因素和社會(huì)因素，它們互相影響，互為因果。高職大學(xué)生出現(xiàn)的心理障礙主要有以下類型:

(一)自信心不足

許多高職學(xué)生在中學(xué)時(shí)曾是佼佼者，是令人關(guān)注的中心，心中充滿著考取名牌大學(xué)的憧憬。他們經(jīng)過(guò)高考拼搏最終進(jìn)人高職學(xué)生行列后，發(fā)現(xiàn)高職院校無(wú)論是校園環(huán)境還是辦學(xué)條件，都比不上許多歷史悠久的高等院校，那種盲目的自豪感、自信感、優(yōu)越感，也就隨之消失。同時(shí)他們認(rèn)為，高職就是比普通大專低一等，上高職不是上大學(xué)。從而產(chǎn)生失落感和抵觸情緒，引起學(xué)習(xí)主動(dòng)性下降，成績(jī)下跌。這種困惑和受打擊的心態(tài)調(diào)整不好，就容易導(dǎo)致自信心不足，自卑感增強(qiáng)。

(二)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后產(chǎn)生的茫然感

目標(biāo)是個(gè)人活動(dòng)的方向與動(dòng)力，當(dāng)失去了目標(biāo)也就失去了行動(dòng)的方向和動(dòng)力。許多高職生在讀中學(xué)時(shí)，唯一的目標(biāo)就是考上大學(xué)，隨著這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，一些同學(xué)沒(méi)有及時(shí)確立下一階段的新目標(biāo)，往往導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失，從而也失去了前進(jìn)的動(dòng)力，不知道上大學(xué)后該干什么、怎么辦。相當(dāng)部分學(xué)生人學(xué)后感到無(wú)所事事、迷茫，被動(dòng)學(xué)習(xí)、被動(dòng)生活。剛開(kāi)學(xué)幾周內(nèi)，一些學(xué)生就出現(xiàn)了嚴(yán)重的遲到、曠課、上課不帶書(shū)、不帶筆等思想紀(jì)律松散現(xiàn)象。特別是一部分家庭經(jīng)濟(jì)條件較好的學(xué)生。他們把較多的時(shí)間花在上網(wǎng)、玩游戲、交朋友和談戀愛(ài)上，甚至去賭博、打架斗毆，有的走上犯罪的道路。

(三)嚴(yán)重焦慮

高職教育是以培養(yǎng)專業(yè)實(shí)踐技能強(qiáng)，具有一定創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力的生產(chǎn)、建設(shè)和管理第一線的高級(jí)應(yīng)用人才為目標(biāo)。高職教學(xué)的教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)要求等方面都不同于中學(xué)，學(xué)習(xí)上要求學(xué)生必須學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，重實(shí)踐、重技能。每學(xué)期，每個(gè)專業(yè)除了安排理論課程學(xué)習(xí)外還有實(shí)驗(yàn)、實(shí)訓(xùn)等教學(xué)活動(dòng)，要求學(xué)生有更快、更強(qiáng)的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。加上部分高職教師應(yīng)用能力差，無(wú)法很好地教學(xué)生掌握應(yīng)用技術(shù)和技能;再者，就業(yè)壓力也是學(xué)生產(chǎn)生焦慮的一個(gè)重要原因。很多高職生自視與普通本科生相比競(jìng)爭(zhēng)力弱，沒(méi)有足夠的信心坦然面對(duì)，由此產(chǎn)生對(duì)未來(lái)的焦慮和不安情緒，誘發(fā)了就業(yè)焦慮癥。

(四)經(jīng)濟(jì)困難產(chǎn)生的心理壓力

高職院校收費(fèi)一般比普通大學(xué)要高，同時(shí)貧困學(xué)生占了較大比例，有些學(xué)生的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)都是借的。生活困難對(duì)這些學(xué)生思想心理造成了極大的壓力，有的學(xué)生擔(dān)心學(xué)習(xí)不好對(duì)不起家人，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)，甚至想退學(xué);有的不敢面對(duì)貧困，總覺(jué)得窮是沒(méi)面子的事，產(chǎn)生自卑或焦慮;有的無(wú)力面對(duì)經(jīng)濟(jì)困難，從而喪失克服困難的勇氣和信心。產(chǎn)生了很多的心理障礙。

(五)交往障礙

高職學(xué)生處于青年時(shí)期，大多數(shù)都渴望友誼，迫切希望有良好的人際關(guān)系。但由于來(lái)自不同地方，受到區(qū)域傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，缺乏社會(huì)生活閱歷和人際交往的經(jīng)驗(yàn)，加上個(gè)性差異，使得部分學(xué)生在人際交往上存在很多煩惱和憂慮。有的學(xué)生想與異往，但與異性講話就臉紅，到三年級(jí)還叫不出本班異性同學(xué)的姓名;有的學(xué)生過(guò)分關(guān)心個(gè)人的需要，在人際交往中表現(xiàn)為目中無(wú)人，與同學(xué)相聚，不高興時(shí)不分場(chǎng)合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快，全然不考慮別人的情緒和感受;有的既驕傲又嬌氣，造成同學(xué)關(guān)系緊張，以至情緒低落、壓抑。

(六)戀愛(ài)困擾

高職學(xué)生生理發(fā)育已進(jìn)人成熟期，加上社會(huì)文化的影響，他們的性心理很快發(fā)展，開(kāi)始追求異往，談戀愛(ài)。但是由于他們的戀愛(ài)觀尚欠成熟，以至不能正確對(duì)待和處理異性之間的關(guān)系。有的學(xué)生在談戀愛(ài)時(shí)出現(xiàn)因單相思而困惑;因熱戀影響學(xué)習(xí)而煩惱;因失戀而精神萎靡，感到羞愧難當(dāng)，陷人自卑、心灰意冷之中，甚至走上絕路。

二、解決高職生心理障礙的途徑

對(duì)高職生的心理障礙既要治標(biāo)，又要治本。治本是從根源上對(duì)高職學(xué)生做心理上的徹底清洗，治標(biāo)則利用學(xué)校、教師和社會(huì)組織所在位置的優(yōu)越性對(duì)學(xué)生的思想進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，尤其是充分利用好“兩課”在大學(xué)先開(kāi)的優(yōu)勢(shì)，積極占領(lǐng)這一對(duì)學(xué)生進(jìn)行“心理按摩”的陣地，培養(yǎng)學(xué)生在心理上的自我調(diào)整的能力。

(一)借鑒經(jīng)驗(yàn)，健全高職院校心理健康工程系統(tǒng)

十幾年來(lái)，我國(guó)教育工作者在大學(xué)生心理健康教育、心理障礙防治方面作了大量的研究，理論上取得豐碩的成果，實(shí)踐上獲得豐富的經(jīng)驗(yàn)，我們應(yīng)借鑒過(guò)來(lái)，結(jié)合高職院校的實(shí)際情況，建立健全高職院校心理健康工程系統(tǒng)。

1.應(yīng)對(duì)高職生的心理和行為特征以及存在的問(wèn)題進(jìn)行深人細(xì)致的調(diào)查分析，建立起高職生的心理健康預(yù)警系統(tǒng)，為做好有心理障礙高職生的安全防范工作提供信息依據(jù)。

2.著重抓好心理健康教育，培養(yǎng)高職生良好的心理素質(zhì)，提高其心理機(jī)能，促進(jìn)高職生整體素質(zhì)的提高與個(gè)性的和諧發(fā)展。

首先，認(rèn)真抓好“兩課”教育，充分發(fā)揮這一對(duì)學(xué)生心理按摩陣地的作用，幫助高職生樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和精神支柱，確立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，建立起良好的道德品質(zhì)和精神意志。

其次，充分利用校園網(wǎng)和多媒體等現(xiàn)代化教育手段進(jìn)行心理健康教育，以提高教育的時(shí)效性，增強(qiáng)教育的吸引力和影響力。

3.對(duì)有心理障礙的學(xué)生，應(yīng)給予科學(xué)有效的心理咨詢和個(gè)別心理指導(dǎo)，幫助他們矯正不良心理狀態(tài)，消除思想上的顧慮和情感上的郁悶，重新?lián)P起理想的風(fēng)帆。當(dāng)前要進(jìn)行心理教育的全員師資培訓(xùn)，加緊培養(yǎng)培訓(xùn)一支專兼結(jié)合、素質(zhì)較高的心理教育師資隊(duì)伍，健全心理咨詢機(jī)構(gòu)，提高心理咨詢工作水平。

(二)突顯特色，創(chuàng)建高職生心理障礙防治工作的基本模式

1.正確認(rèn)識(shí)高職，準(zhǔn)確定位。

加強(qiáng)宣傳我國(guó)改革和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大好形勢(shì)以及國(guó)家大力發(fā)展職業(yè)技術(shù)教育的政策，重點(diǎn)介紹高等職業(yè)技術(shù)教育發(fā)展的歷史、地位、作用及高等職業(yè)技術(shù)教育在今天國(guó)家建設(shè)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展中的重要意義，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)職業(yè)教育，深刻理解“職業(yè)技術(shù)教育是經(jīng)濟(jì)騰飛的基石，是民族躍升的階梯，是每個(gè)社會(huì)成員走向職業(yè)世界的必經(jīng)之路”。積極宣傳國(guó)家在這方面的政策，使高職學(xué)生消除自卑心理，盡快走出高考挫敗的心理陰影。

2.開(kāi)展“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”和“走出去”的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生成才創(chuàng)業(yè)的激情

“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”是請(qǐng)一些高職畢業(yè)后工作業(yè)績(jī)突出的校友，回母校暢談奮斗的經(jīng)歷和創(chuàng)業(yè)的感受，進(jìn)一步破除一部分學(xué)生的“高職將來(lái)只能做工難以成才”的消極思想，使之增強(qiáng)自信心，激發(fā)成才意識(shí)。“走出去”是組織學(xué)生到與專業(yè)相關(guān)的工廠企業(yè)參觀調(diào)研考察，使他們對(duì)自己的專業(yè)有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己將來(lái)的事業(yè)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，從而煥發(fā)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)技能的興趣熱晴和動(dòng)力支柱。在此基礎(chǔ)上，引進(jìn)學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，采用學(xué)分制，設(shè)置不同等級(jí)的獎(jiǎng)學(xué)金，評(píng)比學(xué)習(xí)標(biāo)兵，激發(fā)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，奮發(fā)學(xué)習(xí)，立志成才。及時(shí)反饋和獎(jiǎng)懲激勵(lì)。要不斷激勵(lì)高職學(xué)生鉆研學(xué)習(xí)應(yīng)用技術(shù)、技能和管理知識(shí)，要充分肯定，表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)他們，使其看到成長(zhǎng)的意義和價(jià)值，從而產(chǎn)生一種成就感，并形成積極的心理態(tài)勢(shì)。

(三)排除心理障礙，學(xué)會(huì)悅納自己

1.正確評(píng)價(jià)自己

正確評(píng)價(jià)自我，學(xué)會(huì)悅納自我，善待自己。大學(xué)生應(yīng)該把今天的自己與昨天的自己相比，看到自己的進(jìn)步，善于捕捉自己身上的閃光點(diǎn)，有時(shí)甚至有必要適當(dāng)?shù)靥粢惶糇约撼绨輰?duì)象的缺點(diǎn)和不足，從而提高自信心。

2.正確對(duì)待貧窮

把貧困當(dāng)作最好的大學(xué)，高職生應(yīng)對(duì)自己目前的經(jīng)濟(jì)狀況要有正確的認(rèn)識(shí)和合理分析，貧窮并不可怕，它可以磨煉一個(gè)人的意志。作為貧困大學(xué)生，應(yīng)該更感激自己的父母，是他們?cè)跇O度困難情況下，含辛茹苦地供自己讀書(shū)。他們是父母中的偉大者。貧困生應(yīng)該為自己擁有這樣的父母感到自豪和驕傲。應(yīng)該把貧窮當(dāng)作一筆財(cái)富，它可以更加激勵(lì)人奮進(jìn)。大學(xué)生在為自己生活費(fèi)辛苦奔波的同時(shí)，更加深刻領(lǐng)會(huì)到大學(xué)生活的來(lái)之不易，更加珍惜這難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)為改變困境而不懈拼搏，培養(yǎng)自己頑強(qiáng)的毅力。

3.掌握交往的技巧和藝術(shù)

篇（2）

2，焦躁不安。教師成長(zhǎng)一般有四個(gè)階段。即起(入行階段)、承(表現(xiàn)階段)、轉(zhuǎn)(中年職業(yè)階段)、合(交棒階段)。青年教師的焦躁不安的情緒主要表露于“起”與“承”這兩個(gè)階段，常常表現(xiàn)為急躁冒進(jìn)，急功近利，貪大求全。常常自覺(jué)不自覺(jué)地與他人盲目攀比，追求不切合實(shí)際的專業(yè)發(fā)展目標(biāo)。面對(duì)重重困難，顯現(xiàn)出一種無(wú)所適從的焦慮心態(tài)。

3，盲動(dòng)、冒險(xiǎn)。由于青年教師焦躁不安，情緒取智，使得行動(dòng)常常帶有盲目性，行動(dòng)之前沒(méi)有必要的計(jì)劃籌措，只要出人頭地，對(duì)自己有利的事便不惜一切地去做。這種病態(tài)心理也是當(dāng)前教師隊(duì)伍年青人違紀(jì)違法事件增多的一個(gè)主觀原因。

(二)青年教師產(chǎn)生浮躁心理的原因

1，青年教師在接受師范教育或崗前培訓(xùn)中缺乏對(duì)教師職業(yè)生涯發(fā)展的理性教育。由于自己缺乏對(duì)教師職業(yè)起、承、轉(zhuǎn)、合的起碼認(rèn)識(shí)，進(jìn)而動(dòng)機(jī)淺顯，目標(biāo)不高，熱情不足，行動(dòng)不利。這是造成青年教師浮躁心理的理性方面的因素。

2，在現(xiàn)代，隨著社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，教師職業(yè)正成為職業(yè)壓力來(lái)源多、壓力強(qiáng)度大的職業(yè)。根據(jù)朱從書(shū)、申繼亮教授研究表明：當(dāng)代中小學(xué)教師面臨工作量大的壓力，管理學(xué)生的壓力，考試的壓力，進(jìn)修科研和評(píng)定職稱的壓力以及其他方面的壓力，再如學(xué)生安全問(wèn)題、家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)偏差，等等，都是造成青年教師浮躁心理的職業(yè)方面的因素。

3，由于教師在工作壓力重壓下，以及對(duì)教師角色認(rèn)知有錯(cuò)位。青年教師在成長(zhǎng)中無(wú)法對(duì)職業(yè)角色進(jìn)行正確定位，故而產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，出現(xiàn)自我貶損、人格異化、效能降低等現(xiàn)象，進(jìn)一步激化與深化了青年教師的浮躁心理，這是造成其浮躁心理的心因性方面的因素。

4，職業(yè)高原期，是每個(gè)教師專業(yè)化發(fā)展中必須經(jīng)歷的一個(gè)階段，由于青年教師抑或個(gè)人原因、家庭和社會(huì)因素、組織原因，造成了職業(yè)高原期。如果從教師管理角度，沒(méi)有一套旨在促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的科學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制，加上學(xué)校沒(méi)有成為學(xué)習(xí)型學(xué)校，那么青年教師就容易受職業(yè)高原期影響而加劇浮躁心理的發(fā)生、發(fā)展，甚至?xí)?dòng)搖青年教師的職業(yè)信念，這是造成青年教師浮躁心理的管理性方面的因素。

5，社會(huì)上“三尊”(尊重知識(shí)、尊重人才、尊重教師)的風(fēng)氣還未真正形成。教師職業(yè)目前仍然是一個(gè)要求高，而待遇偏低的職業(yè)。加上黨的知識(shí)分子政策在一些地方落實(shí)得不盡如人意，法律法規(guī)方面對(duì)教師及其工作的保護(hù)力度還不夠大，不夠全，加上社會(huì)上執(zhí)法難的問(wèn)題還沒(méi)有徹底解決，以及教育投入不足，學(xué)校與學(xué)校發(fā)展的不均衡等，致使?jié)M腔熱情走上工作崗位的青年教師在心理上出現(xiàn)失落，出現(xiàn)不安心教學(xué)，跳槽，行為怪異，師生沖突，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系緊張，職業(yè)角色沖突，甚至離經(jīng)叛道干一些與教師身份不相符的事情。這是青年教師浮躁心理形成的社會(huì)性方面的因素。

6，青年教師自身在適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)生活、適應(yīng)學(xué)生。從自然人向社會(huì)人、從傳統(tǒng)人向現(xiàn)代人轉(zhuǎn)變過(guò)程中沒(méi)有處理好自我與社會(huì)、自我與他人之間的關(guān)系，加上人格的不完滿，視野的不開(kāi)闊。自身在思想道德、專業(yè)知識(shí)、文化知識(shí)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)方面修養(yǎng)的欠缺，加上社會(huì)上由來(lái)已久的浮躁風(fēng)氣，使一些青年教師形成了從眾心理，這是造成青年教師浮躁心理的自我性方面的因素。

(三)青年教師產(chǎn)生浮躁心理的對(duì)策

青年教師要克服浮躁心理，很大程度上取決于自身的努力，但同樣需要學(xué)校、教育行政部門為其創(chuàng)造良好的讀書(shū)環(huán)境。具體做法如下：

1，設(shè)載體。開(kāi)展形式多樣的業(yè)務(wù)進(jìn)修。通過(guò)“三溝通”、函授、自考等方式提高教師的學(xué)歷，通過(guò)辦研究生班、骨干教師培訓(xùn)班、組織專題講座、聘請(qǐng)外地名師傳藝等形式充實(shí)教師的知識(shí)，規(guī)范教師繼續(xù)教育，努力使教師在教育思想上由“考試型向育人型”轉(zhuǎn)變，知識(shí)能力上由“單一”型向綜合型轉(zhuǎn)變，教學(xué)方法上由經(jīng)驗(yàn)型向“科研型”轉(zhuǎn)變。通過(guò)繼續(xù)教育增強(qiáng)教師的職業(yè)信心，從而克服浮躁心理。2，引路子。即給教師確定明確的發(fā)展目標(biāo)，及時(shí)向其指出階段性的發(fā)展目標(biāo)。如教學(xué)方法的成型分時(shí)間要求，教學(xué)藝術(shù)的形成定階段目標(biāo)，教學(xué)風(fēng)格的發(fā)展提參考方向等。教師根據(jù)自己確立目標(biāo)。剛上講臺(tái)的新教師應(yīng)重點(diǎn)攻略教材教法，通過(guò)鉆研，明確教材的編排體系、知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系與網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。同時(shí)進(jìn)修一些教育學(xué)心理學(xué)方面的知識(shí)，使自己的教學(xué)工作更適合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，使學(xué)生易于理解、易于掌握，有利于提高學(xué)生的思維能力。工作5年以上的教師，在熟悉了教材教法以后，重點(diǎn)應(yīng)閱讀教學(xué)藝術(shù)的書(shū)籍，努力提高教學(xué)藝術(shù)水平，盡早形成自己的教學(xué)風(fēng)格。通過(guò)確立目標(biāo)，以目標(biāo)管理的理念和教育訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)教師的職業(yè)技能，從而克服浮躁心理。

篇（3）

高超的演奏技術(shù)不是一朝一夕獲得的，是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、持之以恒的練習(xí)，在有計(jì)劃、逐漸入深、循序漸進(jìn)的過(guò)程中取得的。鋼琴技能的形成分為三個(gè)階段：1.動(dòng)作的認(rèn)知與定向。演奏動(dòng)作分解，以慢速為主。易產(chǎn)生精神緊張，注意力分配較差。2.初步掌握技能，自控動(dòng)作連貫有序。3.動(dòng)作完善聯(lián)合一體，達(dá)到協(xié)調(diào)、常規(guī)化，心理緊張狀態(tài)減弱。由于演奏曲目技術(shù)復(fù)雜、難度大，雖然通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間磨練，演奏技術(shù)還是難以掌握，達(dá)不到技能形成的第三階段。學(xué)員參加考試時(shí)，必然會(huì)加重技術(shù)上的心理負(fù)擔(dān)。

（二）學(xué)習(xí)思維方式問(wèn)題

鋼琴演奏是動(dòng)作與智力的綜合技能。動(dòng)作和智力技能都會(huì)形成自動(dòng)化，演奏自動(dòng)化使動(dòng)作的意識(shí)控制水平降低。只要發(fā)出啟動(dòng)信號(hào)，它就能準(zhǔn)確、熟練地按照程序以連鎖反應(yīng)方式再現(xiàn)活動(dòng)；同時(shí)智力活動(dòng)也從有意識(shí)向無(wú)意識(shí)轉(zhuǎn)化。演奏實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化更需要我們保持清醒的頭腦，繼續(xù)在有意識(shí)的監(jiān)控下，指揮肌體運(yùn)動(dòng)和積極的音樂(lè)思維相配合。相反，在演奏動(dòng)作自動(dòng)化形成之后，有的學(xué)生大腦對(duì)手的運(yùn)動(dòng)失控，頭腦缺乏或沒(méi)有音樂(lè)信息反饋、檢驗(yàn)、修正，音樂(lè)思維處于消極、呆滯和休眠狀態(tài)。久而久之，樂(lè)譜變得陌生，音樂(lè)記憶模糊，音樂(lè)表現(xiàn)平淡乏味。在這種狀態(tài)下參加考試，學(xué)員主觀愿望是要認(rèn)真、完美表現(xiàn)音樂(lè)，但音樂(lè)思維滯后跟不上手指運(yùn)動(dòng)，便溜了神亂了陣角，從而打破演奏自動(dòng)化的程序，導(dǎo)致音樂(lè)演奏中斷。更有甚者都到了接彈不下去的地步。

（三）音樂(lè)想象力的問(wèn)題

鋼琴演奏的想象力是通過(guò)作品分析、音樂(lè)的理解、藝術(shù)修養(yǎng)和對(duì)演奏效果進(jìn)行預(yù)期想象（包括音色、情緒、感受、聯(lián)想、形象）等獲得的。學(xué)員們?cè)谘葑嘧髌返亩葎?chuàng)作中，需要充分發(fā)揮自己的音樂(lè)想象力，挖掘和體現(xiàn)音樂(lè)的內(nèi)涵，再用自己的方式將音樂(lè)展現(xiàn)給聽(tīng)眾。但有的學(xué)員則認(rèn)為：彈熟不錯(cuò)，就完事大吉。由于他們輕視自身音樂(lè)想象力的培養(yǎng)，就不可能全身心投入到對(duì)音樂(lè)的表現(xiàn)之中。在考試時(shí)，注意力必然會(huì)轉(zhuǎn)移到怕彈錯(cuò)、怕中斷等其他方面。以至越怕錯(cuò)就越彈錯(cuò)，演奏必然會(huì)導(dǎo)致失敗。

（四）考試環(huán)境的問(wèn)題

由于學(xué)員缺乏舞臺(tái)演出經(jīng)驗(yàn)，一時(shí)很難適應(yīng)考場(chǎng)的新環(huán)境和眾多的聽(tīng)眾，而促成精神緊張。再則，音樂(lè)是時(shí)間的藝術(shù)。演奏作品是受時(shí)間的制約，它具有不可重復(fù)、無(wú)法隨意延長(zhǎng)或縮短的特征。這給演奏者的演奏成功與否帶來(lái)心理壓力。

上述問(wèn)題都是演奏者在參加考試中出現(xiàn)反常心態(tài)的原因，它極大地阻礙了學(xué)員的學(xué)習(xí)和考試順利地進(jìn)行。只有鏟除心理緊張的根源，才能使學(xué)員充分表現(xiàn)藝術(shù)才華。歷史和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)告誡我們：在鋼琴學(xué)習(xí)中，進(jìn)行生理訓(xùn)練的同時(shí)，必須重視和加強(qiáng)心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練是和鋼琴學(xué)習(xí)同步發(fā)展的。心理訓(xùn)練分為長(zhǎng)期和短期兩個(gè)部分，短期心理訓(xùn)練是在長(zhǎng)期心理訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。

二、長(zhǎng)期的心理訓(xùn)練

學(xué)員學(xué)習(xí)新的音樂(lè)作品從生疏到熟練演奏，需要經(jīng)歷四個(gè)階段。即：識(shí)譜視奏、技術(shù)攻克、音樂(lè)處理、熟練演奏。由于各階段學(xué)習(xí)任務(wù)不同，心理訓(xùn)練的指向性也就不同。而心理訓(xùn)練的指向性是在技術(shù)的基礎(chǔ)上明確的，心理訓(xùn)練不能脫離具體的演奏技能及熟練程度的提高。這主要分為三個(gè)階段：

（一）視奏階段是演奏動(dòng)作的認(rèn)識(shí)定向階段。要求學(xué)員在最短時(shí)間內(nèi)，準(zhǔn)確、完整、熟練地完成視奏任務(wù)。這就需要學(xué)員應(yīng)有識(shí)譜視奏的好習(xí)慣。要作到這點(diǎn)，在訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題是：

1、確定適宜自己視奏的速度。看譜的同時(shí)頭腦有清晰的鍵盤映像，并能迅速反應(yīng)在手上找到鍵盤位置。視奏力求正確、連貫、完整。對(duì)新作品的音樂(lè)認(rèn)識(shí)伊始就應(yīng)有明晰、準(zhǔn)確和全面的了解和掌握。

2、在視奏中視覺(jué)先行，為手準(zhǔn)確彈奏后面的音位作好準(zhǔn)備，以提高識(shí)譜速度。這就要求眼睛看譜不看手彈奏。看準(zhǔn)樂(lè)譜時(shí)，必須通過(guò)大腦信號(hào)反應(yīng)，再發(fā)出手運(yùn)動(dòng)的指令，控制手指有目的地運(yùn)動(dòng)。必須運(yùn)用聽(tīng)覺(jué)監(jiān)督、檢驗(yàn)、調(diào)整手指運(yùn)動(dòng)的功能與作用，建立初步的音樂(lè)認(rèn)識(shí)和良好的音樂(lè)思維。

3、正確運(yùn)用樂(lè)譜標(biāo)記的指法。這是保證彈奏準(zhǔn)確、連貫和完整的前提，也是縮短熟練周期和盡快形成演奏自動(dòng)化的基礎(chǔ)。

4、雙手同時(shí)練習(xí)視奏，是迅速提高大腦對(duì)手的運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和支配能力的必要途徑。基本完成視奏任務(wù)后，方可分手練習(xí)。單手練習(xí)可深入體會(huì)仔細(xì)操作各聲部的細(xì)節(jié)，為掌握作品全貌作好準(zhǔn)備。（二）技術(shù)攻克階段。演奏技術(shù)涵括手指靈活度和各種音型的掌握，肩、臂、手的重量運(yùn)用，對(duì)音色、力度變化控制的能力，腳對(duì)踏板的控制力等。技術(shù)是揭示音樂(lè)內(nèi)涵的重要手段，沒(méi)有良好的演奏技術(shù)，塑造完美的音樂(lè)形象便無(wú)從談起。

學(xué)員學(xué)習(xí)鋼琴作品都存在不同程度的技術(shù)難點(diǎn)。首先要確定自己最難掌握的部分，集中時(shí)間和精力攻克它。練習(xí)方法為：1、采用分段方式各個(gè)擊破；2、對(duì)難點(diǎn)部分單獨(dú)提取集中攻克；3、可以作為每日基本練習(xí)，用長(zhǎng)期持久的辦法解決技術(shù)難點(diǎn)。攻破演奏技術(shù)難點(diǎn)后，我們就可以輕裝上陣投入音樂(lè)處理。

（三）音樂(lè)處理階段。首先尊重和明確作曲家的創(chuàng)作意圖，其中包括作曲家生平、歷史背景、作品風(fēng)格、基本情緒等。分析作品包括和聲的配置、曲式結(jié)構(gòu)、織體的運(yùn)用等，從多方面音樂(lè)理論研究入手，作好音樂(lè)演奏處理的準(zhǔn)備工作。此階段重視內(nèi)心聽(tīng)覺(jué)的練習(xí)和聲音想象力的培養(yǎng)，從視奏階段"看譜—彈奏—聽(tīng)覺(jué)檢查"的過(guò)程，轉(zhuǎn)向"聲音想象—彈奏—聽(tīng)覺(jué)檢驗(yàn)—調(diào)整手的運(yùn)動(dòng)"。手指的一切行動(dòng)都以音樂(lè)表現(xiàn)為出發(fā)點(diǎn)、為中心，猶如歌唱家聲情并茂演唱那樣，做到將作品演奏得盡善盡美。

(四)熟練演奏階段是演奏技術(shù)繼續(xù)得到鞏固和提高、精雕細(xì)琢的階段。應(yīng)幫助學(xué)員樹(shù)立自信心和自己展示的強(qiáng)烈欲望，使他們能排除一切雜念和干擾，全身心投入角色。在此階段，需要學(xué)員保持清醒的頭腦，注意力高度集中，在大腦的嚴(yán)格監(jiān)控下指揮肌體演奏訓(xùn)練，一切都要在每個(gè)手指觸鍵發(fā)音之前做好準(zhǔn)備。

運(yùn)用科學(xué)方法背譜背奏，如運(yùn)用樂(lè)譜映像、動(dòng)作位置、作品分析、背唱音響、綜合記憶等方法。熟練背奏是演奏成功的基本條件之一。

三、短期的心理訓(xùn)練

短期心理訓(xùn)練是在考試前的一段時(shí)間里，針對(duì)學(xué)員考試心理特征而進(jìn)行的適應(yīng)性訓(xùn)練。如調(diào)整心態(tài)、適應(yīng)環(huán)境、提高內(nèi)心的承受力等。訓(xùn)練的方法即：

（一）模擬考試訓(xùn)練，熟悉舞臺(tái)表演的各個(gè)環(huán)節(jié)。如上下臺(tái)、演奏前看好鍵盤彈奏位置、想好速度和情緒，按考試要求將曲目進(jìn)行連奏練習(xí)，不論對(duì)與錯(cuò)都不要中斷。待全部奏完再作總結(jié)，找出問(wèn)題的原因，在下一遍模擬考試演奏中加以修正。

（二）對(duì)考試用琴的性能做到全面了解。如琴鍵反應(yīng)、觸感、發(fā)音、踏板靈敏度、整體聲音效果等，作到心中有數(shù)。

（三）增強(qiáng)自身抗干擾能力。在考試演奏中，不論發(fā)生什么事情都要做到不受任何干擾，控制自己的心態(tài)專心致志地演奏。如要克服聽(tīng)眾議論、觀眾走動(dòng)和發(fā)出其它響動(dòng)等方面的影響。

（四）心理暗示訓(xùn)練。暗語(yǔ)提示對(duì)演奏中的心態(tài)穩(wěn)定、技術(shù)發(fā)揮、表現(xiàn)音樂(lè)起著積極的作用。如"一定能彈好"、"我是音樂(lè)的主人"等，建立演奏的自信心。"想著音樂(lè)"、"要唱旋律"等，強(qiáng)迫自己注意力集中。當(dāng)彈錯(cuò)時(shí)，暗示自己"將下面彈好"等。

篇（4）

健美操作為高校體育教學(xué)的一門熱門課程，深受廣大學(xué)生喜愛(ài)，它具有廣泛的適應(yīng)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感、高度的藝術(shù)性等特點(diǎn)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)、能力具有獨(dú)特的作用。因此，它與其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，具有更為突出的鍛煉價(jià)值，深受廣大青年學(xué)生的歡迎和喜歡。然而，在健美操教學(xué)過(guò)程中，常常發(fā)現(xiàn)有不少大學(xué)生表現(xiàn)出膽怯、壓抑等心理問(wèn)題，影響了動(dòng)作的發(fā)揮及美感，也很難突出健美操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，因此有必要對(duì)學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因進(jìn)行分析，結(jié)合自身教學(xué)感知，探索心理調(diào)控方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣和熱情，促使她們積極主動(dòng)去鍛煉。

1健美操教學(xué)中大學(xué)生心理障礙的成因分析

大學(xué)生心理障礙成因是復(fù)雜的，但大多數(shù)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技術(shù)或?qū)W習(xí)成績(jī)長(zhǎng)期落后，成績(jī)差的客觀現(xiàn)實(shí)得不到改善而造成心理創(chuàng)傷所致。具體從學(xué)生、教師兩方面進(jìn)行分析。

1.1學(xué)生方面

1.1.1健美操學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確，情緒不穩(wěn)定

由于有的大學(xué)生以前從未接觸此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或?qū)Υ隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)了解甚少，沒(méi)有健美操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)二，她們又因教師、考試等因素或盲目的跟隨班上其他同學(xué)，選擇了健美操這個(gè)項(xiàng)目。這類學(xué)生在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為忽冷忽熱，情緒不穩(wěn)定，因此在學(xué)習(xí)過(guò)程中，一旦練習(xí)的難度大了些，一時(shí)跟不上，練習(xí)中出現(xiàn)困難，就容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性下降，甚至喪失學(xué)習(xí)興趣。

1.1.2身體素質(zhì)欠佳，導(dǎo)致不良情緒

健美操作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體現(xiàn)了人體在力量、柔韌、協(xié)調(diào)、節(jié)奏感、審美及表現(xiàn)力等方面的綜合能力。健美操動(dòng)作變化快、節(jié)奏感強(qiáng)，對(duì)練習(xí)者的身體素質(zhì)要求較高。一些學(xué)生由于身體素質(zhì)較差，運(yùn)動(dòng)能力較弱，導(dǎo)致他們對(duì)健美操學(xué)習(xí)缺乏信心，產(chǎn)生種種不良情緒，造成心理障礙。特別是部分協(xié)調(diào)性差的學(xué)生，練習(xí)時(shí)更是力不從心，以至于學(xué)生把學(xué)習(xí)動(dòng)作快慢、考試成績(jī)好壞等歸因于自己的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)等內(nèi)在因素，她們認(rèn)為自己永遠(yuǎn)都不行，因而產(chǎn)生一種自卑情緒，背上沉重的思想包袱。

1.1.3形體條件差，產(chǎn)生自卑情緒

健壯型的體格是健美操運(yùn)動(dòng)的生理基礎(chǔ)，因而有些偏胖、偏瘦、身材矮小者一般都不愿多練習(xí)，惟恐自身不良身體形態(tài)造成別人的消極評(píng)價(jià)，常處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，難以體會(huì)到健美操活動(dòng)里的偷悅感和掌握正確的技術(shù)動(dòng)作的成功感，必然會(huì)導(dǎo)致逐漸升級(jí)的心理不適。

1.1.4樂(lè)感差，畏難心理嚴(yán)重

健美操動(dòng)作具有強(qiáng)烈的節(jié)奏性，是通過(guò)音樂(lè)充分地表現(xiàn)出來(lái)，因此音樂(lè)是健美操不可缺少的組成部分。音樂(lè)的領(lǐng)悟能力，節(jié)奏感的把握，都是保證健美操運(yùn)動(dòng)技能提高的必要素質(zhì)。在教學(xué)中常發(fā)現(xiàn)，一些樂(lè)感差的學(xué)生，由于對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏、旋律不理解、不掌握，導(dǎo)致音樂(lè)和動(dòng)作相脫節(jié)，毫無(wú)旋律與力度的體現(xiàn)，因此影響學(xué)習(xí)動(dòng)作的連貫性，由此對(duì)健美操的學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極心理，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效果。

1.1.5性格內(nèi)向，缺乏自信

健美操運(yùn)動(dòng)所要求的力度感強(qiáng)，節(jié)奏明快，活潑、情緒熱烈，充滿激情的運(yùn)動(dòng)特色，與外向型的特質(zhì)相吻合，另外，王冬生對(duì)普通高校體育差生采用卡氏16PF進(jìn)行個(gè)性心理特征的研究發(fā)現(xiàn)，體育差生大多性格內(nèi)向，較為好強(qiáng)，適應(yīng)性較差等，而這些個(gè)性心理特征也就成為他們提高運(yùn)動(dòng)能力的一大障礙。在健美操的教學(xué)活動(dòng)中性格內(nèi)向的學(xué)生往往不能充分表現(xiàn)自己的能力，因?yàn)楹ε戮毩?xí)中的失敗，而回避技不如人的健美操項(xiàng)目，以此來(lái)保護(hù)自尊心不受到傷害，進(jìn)而影響健美操的正常學(xué)習(xí)效果。

1.2在教師方面

1.2.1教師的業(yè)務(wù)水平不高，教學(xué)方法和手段比較單一、陳舊，很難調(diào)動(dòng)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和積極性。

1.2.2教師要求的單一模式化，在實(shí)際教學(xué)中，教師不根據(jù)學(xué)生的身體狀況和運(yùn)動(dòng)水平，一律高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使一部分運(yùn)動(dòng)能力差的學(xué)生長(zhǎng)期遭受失敗的困擾而滋生自卑心理01.2.3教師處理問(wèn)題不公正，不能一視同仁，對(duì)成績(jī)優(yōu)異者喜歡多看、多輔導(dǎo)，對(duì)差生冷落、歧視，讓他們當(dāng)反面教材，做錯(cuò)誤動(dòng)作示范，得不到教師的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，挫傷了大學(xué)生的自尊心，使她們?cè)谛睦砩蠈?duì)教師產(chǎn)生對(duì)立情緒，表現(xiàn)出極大的反感，產(chǎn)生逆反心理。

2健美操教學(xué)中大學(xué)生的心理調(diào)控

在健美操教學(xué)中，教師要掌握學(xué)生的心理特征和活動(dòng)規(guī)律，激發(fā)學(xué)生意志、動(dòng)機(jī)、興趣來(lái)增加練習(xí)的主動(dòng)性和自覺(jué)性，同時(shí)運(yùn)用有效的教學(xué)方法、手段來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，使之適應(yīng)完成各種練習(xí)的需要。

2.1樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的一種內(nèi)在的動(dòng)力，是社會(huì)和教育的客觀要求在學(xué)生頭腦中的反映，這種動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)起著極大的推動(dòng)作用。所以教師要在教學(xué)過(guò)程中，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，克服不利因素的干擾，考慮到學(xué)生參加健美操鍛煉可能帶有各種想法，首先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到健美操鍛煉對(duì)身體健康和塑造優(yōu)美體形大有益處。可對(duì)學(xué)生定期進(jìn)行身體素質(zhì)和形態(tài)測(cè)定(身高、體重、三圍等)及鍛煉后的自我感覺(jué)調(diào)查，并對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行必要的分析、對(duì)比，用活生生的事實(shí)促使她們了解鍛煉的實(shí)際意義，教育她們改變“要我鍛煉”的思想。同時(shí)，加強(qiáng)健美操理論方面的學(xué)習(xí)，告訴學(xué)生規(guī)范的動(dòng)作技術(shù)的做法和作用，以及這個(gè)動(dòng)作長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)將帶來(lái)的效果，讓學(xué)生覺(jué)得所學(xué)的知識(shí)和技術(shù)對(duì)自己有實(shí)際用處。

2.2培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

意志是人們自覺(jué)調(diào)節(jié)行動(dòng)去克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的活動(dòng)的心理過(guò)程，它在心理認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為心理行為的過(guò)程中起著十分重要的作用川。也就是說(shuō)，無(wú)論從事什么活動(dòng)，沒(méi)有良好的意志品質(zhì)都是難以成功的。學(xué)生體育成績(jī)差，往往不是他們的智力差，而主要是缺乏戰(zhàn)勝困難的意志、學(xué)習(xí)的熱情和自信心，教師應(yīng)幫助學(xué)生改變歸因傾向，把運(yùn)動(dòng)成績(jī)的落后歸于努力的程度低，而這些情況一旦改變，什么樣的困難都可以克服，并能鍥而不舍、頑強(qiáng)拼搏，形成良性循環(huán)，進(jìn)而取得驚人的成績(jī)。在健美操教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生意志培養(yǎng)應(yīng)采用不同的方法，對(duì)自信心不足，學(xué)習(xí)怕苦、怕累，意志薄弱者，盡可能多采用激勵(lì)督促的方法，對(duì)微不足道的進(jìn)步也給予表?yè)P(yáng)，常用“好”，“很好”等字句，使之鼓起學(xué)習(xí)的信心;對(duì)自尊心較強(qiáng)，責(zé)任感較弱者，采用講道理的方式，首先不挫傷其自尊心，努力使自尊心成為積極向上學(xué)好健美操的動(dòng)力，同時(shí)幫助他們意識(shí)到僅有自尊心沒(méi)有自覺(jué)的行動(dòng)，沒(méi)有克服困難的意志和毅力，學(xué)習(xí)是不能成功的道理。

2.3激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

興趣就體育而言，是通過(guò)身體親身體驗(yàn)，引導(dǎo)人們?nèi)ヌ角笾R(shí)、理解事物的一種力量，是一種積極的內(nèi)驅(qū)力。健美操是學(xué)生極為感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以學(xué)生在開(kāi)始時(shí)的積極性和興趣很高，但隨教材難度的增大，要求的提高，有些身體素質(zhì)較差的學(xué)生的興趣逐漸下降，學(xué)習(xí)的情緒出現(xiàn)了不穩(wěn)定狀態(tài)。要使學(xué)生成為健美操教學(xué)中的“樂(lè)之者”，教師必須重視諸方面的工作。

2.3.1拓寬教學(xué)內(nèi)容

在健美操教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)人體變化規(guī)律與特點(diǎn)、結(jié)合學(xué)生的年齡、興趣愛(ài)好和未來(lái)職業(yè)生活的需要，向健康、娛樂(lè)性方向發(fā)展。改變以往只重視純技術(shù)教學(xué)現(xiàn)象，選擇那些適應(yīng)性廣、容易開(kāi)展難度適中，而且能使學(xué)生終身受用，健身價(jià)值大，實(shí)用性強(qiáng)的動(dòng)作、內(nèi)容來(lái)充實(shí)教學(xué)，如結(jié)合目前學(xué)生對(duì)苗條形體的追求，可以把大眾健美操和形體減肥(健美手臂、腿部、腹部、燃燒脂肪的課程)組合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生感興趣，通過(guò)科學(xué)合理健美操內(nèi)容的學(xué)習(xí)，掌握必要的健身方法，塑造美的形體，陶冶美的情操，激發(fā)出青春的活力。

2.3.2創(chuàng)造良好的教學(xué)氛圍

多數(shù)的學(xué)生都有上進(jìn)心，都想改變改變落后的局面，教師應(yīng)不失時(shí)機(jī)給予正確的引導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)校各方面的正面影響，鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立必勝的信心，僅可能地營(yíng)造一個(gè)輕松偷快的教學(xué)氛圍，在集體中提倡相互關(guān)心，真誠(chéng)鼓勵(lì)，互幫互學(xué)，共同提高的良好風(fēng)氣，對(duì)于身體素質(zhì)差的學(xué)生，在教學(xué)過(guò)程中教師可循序漸進(jìn)加以引導(dǎo)，動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作，原地動(dòng)作到行進(jìn)動(dòng)作，并適當(dāng)放寬或降低動(dòng)作難度，讓學(xué)生不斷嘗試，增強(qiáng)自信心，然后逐步發(fā)展身體素質(zhì)，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。對(duì)于樂(lè)感差的學(xué)生，應(yīng)選擇合適的音樂(lè)并引導(dǎo)學(xué)生多聽(tīng)音樂(lè)，有計(jì)劃、有目的地培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生理解音樂(lè)的能力以及表達(dá)音樂(lè)情感的能力。教師首先要用口令與音樂(lè)同步進(jìn)行，逐漸過(guò)渡到重點(diǎn)、難點(diǎn)，節(jié)與節(jié)、段與段銜接處的喊口令或打節(jié)奏，直到能獨(dú)立聽(tīng)到音樂(lè)，久而久之，學(xué)生的動(dòng)作與音樂(lè)的節(jié)奏就會(huì)協(xié)調(diào)一致，這樣，無(wú)形中提高了學(xué)生健美操的信心和興趣07，使這部分有心理障礙的學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中，時(shí)時(shí)感到同學(xué)的支持，教師的信任，教學(xué)活動(dòng)的生動(dòng)有趣，集體的溫暖滋潤(rùn)心頭，從而增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝挫折和克服困難的信心。

2.4運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

2.4.1語(yǔ)言暗示和形體語(yǔ)言的運(yùn)用

在教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用語(yǔ)言暗示是對(duì)學(xué)生心理過(guò)程施加影響，當(dāng)學(xué)生面臨完成動(dòng)作信心不足時(shí)，教師為了鼓勵(lì)學(xué)生，常讓學(xué)生自我暗示并接受暗示，自己做的動(dòng)作是最好的，使學(xué)生內(nèi)心自我欣賞，起到調(diào)節(jié)情緒、鍛煉意志的作用。形體語(yǔ)言是用身體有關(guān)部分的動(dòng)作表達(dá)有關(guān)信息的總和，包括面部語(yǔ)言、身體語(yǔ)言、肢體語(yǔ)言、空間距離語(yǔ)言等，在健美操的教學(xué)中，只有教師的肢體語(yǔ)言及表情與學(xué)生融合時(shí)，才能被學(xué)生所接納，并且能夠吸引學(xué)生的注意力。比如，在一個(gè)動(dòng)作剛完成開(kāi)始連接下一個(gè)動(dòng)作時(shí)，容易產(chǎn)生停頓趕不上動(dòng)作的節(jié)拍，會(huì)出現(xiàn)手忙腳亂的現(xiàn)象，在此時(shí)教師如果能給予巧妙、趣味肢體語(yǔ)言提示，用手比畫一下要連接動(dòng)作或指明要做動(dòng)作的方向、路線等，以啟發(fā)學(xué)生的感知認(rèn)識(shí)，潛移默化地加深了學(xué)生對(duì)動(dòng)作的連接熟練程度，有助于學(xué)生記憶動(dòng)作的順序、動(dòng)作的結(jié)構(gòu)特征，從而使動(dòng)作連接自然流暢。看來(lái)健美操教師在做任何技術(shù)動(dòng)作、表情及語(yǔ)言指令中，都可能與學(xué)生的情緒體驗(yàn)或態(tài)度密切相關(guān)。

2.4.2采用合作模式

在健美操的教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)分組練習(xí)，5一7人為一小組，小組內(nèi)部互相幫助，小組之間互相競(jìng)爭(zhēng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，提升集體榮譽(yù)感，結(jié)合小組觀摩評(píng)比和期終小組創(chuàng)編競(jìng)賽比試等形式，增加學(xué)生自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在特殊的氛圍中承受一定的壓力，對(duì)動(dòng)作比較好的學(xué)生給予充分的肯定，同時(shí)提出改進(jìn)意見(jiàn);對(duì)內(nèi)向且動(dòng)作不好的學(xué)生，找出優(yōu)點(diǎn)并及時(shí)當(dāng)眾表?yè)P(yáng)，不足之處，個(gè)別交換意見(jiàn)，在課外時(shí)間有針對(duì)性地幫助他們，這樣大大提高了學(xué)生的興趣和重視程度，增加了人人參加的意識(shí)，同時(shí)也激發(fā)了學(xué)生的主動(dòng)性，使學(xué)生們通過(guò)自己的努力克服了心理上的困難和障礙。在每一個(gè)動(dòng)作上都付出了最大的努力，同時(shí)也享受到了成功的愉悅。通過(guò)這樣的心理體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生勇于戰(zhàn)勝困難的性格，有利于促進(jìn)健全人格的形成，為將來(lái)能夠更好適應(yīng)各種環(huán)境作好充分的心理準(zhǔn)備。

2.5提高教師自身的素質(zhì)

作為一名健美操教師，首先要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，不斷更新自身的意識(shí)和知識(shí)，讓學(xué)生的思想在教師的指導(dǎo)下走向前列，同時(shí)，教學(xué)手段、方法要不斷創(chuàng)新，適應(yīng)素質(zhì)教育的需要，從而獲得學(xué)生的敬佩和尊重。其次，在施教的過(guò)程中，教師應(yīng)注重情感的投人，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。另外，教師的態(tài)下參與體育活動(dòng)對(duì)心理健康影響的現(xiàn)狀，對(duì)青少年學(xué)生通過(guò)有控制地參加體育活動(dòng)對(duì)心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究很少，如對(duì)中學(xué)生存在的一些較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題施加體育活動(dòng)的影響來(lái)觀察他們心理上的變化程度的實(shí)驗(yàn)研究很少，這是在今后的研究中應(yīng)該得到糾正的，特別是新的《體育與健康》標(biāo)準(zhǔn)頒布與實(shí)施以來(lái)，體育活動(dòng)到底對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展、社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)有多大的貢獻(xiàn)，還需要廣大的基層體育教師開(kāi)展切實(shí)可行的實(shí)驗(yàn)研究，而不是僅僅停留在問(wèn)卷調(diào)查上。

篇（5）

關(guān)鍵詞:校園文化大學(xué)生心理影響研究

1緒論

1.1研究背景

當(dāng)今世界處于激烈競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，所謂競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)上就是人才的競(jìng)爭(zhēng)，教育領(lǐng)域肩負(fù)著為21世紀(jì)培養(yǎng)高素質(zhì)人才‘的重任。實(shí)踐表明，要想有效地完成此重任，就必須從系統(tǒng)的角度出發(fā)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。高校作為培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的重要陣地，全面推進(jìn)素質(zhì)教育是其必然的重要工作目標(biāo)。而心理素質(zhì)作為大學(xué)生整體素質(zhì)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵一環(huán)，其重要性隨著西方思想滲透、傳播媒介增多等社會(huì)因素的變化日趨凸顯。高校不再僅僅是傳授知識(shí)技能的課堂，更應(yīng)該積極地為大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)創(chuàng)造條件，保障其實(shí)現(xiàn)個(gè)體的全面發(fā)展，繼而走向社會(huì)為國(guó)建功。那么如何才能實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)呢?在有關(guān)學(xué)者的研究以及許多高校的實(shí)踐中都有一些有益的探索，但這些研究和實(shí)踐大多側(cè)重于對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題出現(xiàn)后的應(yīng)對(duì)和處理，尤其是在實(shí)際工作中，往往以個(gè)案的處理為主，仍然采取的是科學(xué)心理學(xué)的研究方法，忽視了文化環(huán)境對(duì)整個(gè)群體心理的優(yōu)化。上個(gè)世紀(jì)60年代以來(lái)，表現(xiàn)為“心理學(xué)的文化轉(zhuǎn)向”的理論認(rèn)為，人類心理是社會(huì)文化中的在，是與社會(huì)文化相互創(chuàng)生的過(guò)程，文化對(duì)于心理行為方式的影響不容忽視。因此心理學(xué)研究也應(yīng)該是社會(huì)、文化框架中的研究，對(duì)于心理行為意義的理解必須以社會(huì)文化為參照的語(yǔ)境。那么，我們?cè)谘芯看髮W(xué)生心理的過(guò)程中，也不能忽視了校園文化的作用，甚至因?yàn)樾@文化的相對(duì)獨(dú)立性、完整性和系統(tǒng)性，其對(duì)大學(xué)生心理的影響更為顯著。如果能夠正確分析這種影響的存在，并在此基礎(chǔ)上充分利用這種影響營(yíng)造積極、健康的校園文化氛圍，對(duì)于實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)必將是一個(gè)有益的嘗試。介于此，本文選取了這樣一個(gè)題目，希望通過(guò)對(duì)校園文化影響大學(xué)生心理成長(zhǎng)的理論依據(jù)、作用機(jī)制及具體表現(xiàn)的分析，找到對(duì)實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)有益的東西。

1.2研究意義

本文從“文化”的角度出發(fā)，研究校園文化影響大學(xué)生心理的作用機(jī)制并提北京交通大學(xué)碩士學(xué)位論文出相應(yīng)的對(duì)策，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)具有一定的理論和實(shí)踐意義。在理論上，國(guó)內(nèi)外眾多學(xué)者對(duì)于如何促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)提出了許多富有建設(shè)性的理念，但將校園文化與大學(xué)生心理成長(zhǎng)相聯(lián)結(jié)的系統(tǒng)研究幾乎沒(méi)有。學(xué)者們關(guān)注的重點(diǎn)往往在具體的大學(xué)生心理問(wèn)題的分析與應(yīng)對(duì)，忽視了大學(xué)生心理的成長(zhǎng)與發(fā)展，忽視了校園文化對(duì)大學(xué)生心理成長(zhǎng)的浸染作用。由于“心理學(xué)的文化轉(zhuǎn)向”的研究起步較晚，至今仍處于理論綜述階段，在此基礎(chǔ)上形成心理學(xué)分支還存在著爭(zhēng)論和對(duì)立的地方，所以針對(duì)大學(xué)生校園文化心理的研究十分少見(jiàn)。但是，作為社會(huì)先進(jìn)文化代表的大學(xué)校園文化，對(duì)于大學(xué)生心理成長(zhǎng)顯然具有重大而深遠(yuǎn)的意義，其作用不可忽視。本文在綜合有關(guān)“心理學(xué)文化轉(zhuǎn)向”研究成果的基礎(chǔ)上，鎖定大學(xué)生這一特殊文化群體，從文化的角度審視大學(xué)生理的產(chǎn)生、發(fā)展、變化，深入探討了校園文化影響大學(xué)生心理成長(zhǎng)的理論依據(jù)和實(shí)現(xiàn)機(jī)制，具有一定的理論意義。在實(shí)踐中，長(zhǎng)期以來(lái)受各種因素的影響，大學(xué)生心理教育工作把重點(diǎn)放在了問(wèn)題出現(xiàn)后的引導(dǎo)和處理上，即便對(duì)校園文化建設(shè)有所關(guān)注，也往往處于一種自發(fā)狀態(tài)，缺少針對(duì)性和系統(tǒng)性。但介于大學(xué)生特殊的心理特點(diǎn)，他們?cè)诿鎸?duì)心理問(wèn)題、處理心理問(wèn)題上的態(tài)度和作法往往不利于這種“事后處理”型的教育方式，校園文化則能借助其方式隱蔽、作用持久的優(yōu)勢(shì)，對(duì)大學(xué)生的心理成長(zhǎng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)健康成長(zhǎng)的具體對(duì)策，具有一定的實(shí)踐意義。

1.3文獻(xiàn)綜述

1.3.1國(guó)內(nèi)

隨著大學(xué)生心理問(wèn)題的日益突出，大學(xué)生的心理健康情況越來(lái)越多的受到社會(huì)的關(guān)注。但在眾多的研究中，往往對(duì)于大學(xué)生心理問(wèn)題形成的原因、表現(xiàn)論述較多，而對(duì)于如何才一能實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)相對(duì)薄弱，主要集中在個(gè)體的自我調(diào)適、心理咨詢與引導(dǎo)上。例如，魏莉莉發(fā)表于《當(dāng)代青年研究》2006年第10期的文章《大學(xué)生心理健康問(wèn)題對(duì)策研究》，介紹了大學(xué)生心理健康主要存在的五大問(wèn)題即社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情緒、情感和性以及自我意識(shí)問(wèn)題，并從客觀和主觀兩個(gè)方面對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因進(jìn)行了分析，力圖從課程、自我教育、心理咨詢和體育運(yùn)動(dòng)這四個(gè)方面促進(jìn)和完善大學(xué)生的心理健康教育。這些論述，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生心理特點(diǎn)、主要存在的心理問(wèn)題及原因的分析較為成北京交通大學(xué)碩士學(xué)位論文熟，但涉及到應(yīng)對(duì)往往更側(cè)重于針對(duì)具體心理問(wèn)題的調(diào)適與咨詢、引導(dǎo)等，忽視了非病態(tài)的學(xué)生心理亦需要成長(zhǎng)，需要完善。另外，隨著“校園文化熱”的興起，一些學(xué)者開(kāi)始關(guān)注校園文化，提出通過(guò)建設(shè)校園文化來(lái)促進(jìn)大學(xué)生心理健康，但相關(guān)的研究往往是點(diǎn)到為止，對(duì)于校園文化影響大學(xué)生心理的作用機(jī)制以及具體的、可操作的應(yīng)對(duì)策略更是少有提及。例如，陳啟文發(fā)表于《思想政治教育》2007年第3期的文章《大學(xué)生心理障礙的成因及防治對(duì)策》，在第四條防治對(duì)策中提出“應(yīng)著重優(yōu)化校園文化環(huán)境，尤其要凈化網(wǎng)絡(luò)文化，要開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的、和諧的環(huán)境”，但為什么要優(yōu)化校園文化環(huán)境、具體如何優(yōu)化都沒(méi)有論述。李琳發(fā)表于《滁州師專學(xué)報(bào)》2004年第6卷第2期的文章《試論校園文化的心理功能》，在闡述了當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問(wèn)題之后，分析了校園文化對(duì)大學(xué)生心理的示范、感染、激勵(lì)、調(diào)適功能，并提出從優(yōu)化校園環(huán)境、普及心理健康知識(shí)、發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的主體作用、注重個(gè)別教育、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神等五個(gè)方面作出努力。此文的論述雖進(jìn)了一步，但仍不夠系統(tǒng)，并且缺乏有力的理論支持。

1.3.2國(guó)外

在國(guó)外特別是西方國(guó)家，心理學(xué)尤其是技術(shù)心理學(xué)已經(jīng)非常成熟，有關(guān)的研究與實(shí)踐往往更注重技術(shù)性的處理方法，以心理咨詢、心理保健為主要手段來(lái)解決大學(xué)生中出現(xiàn)的心理問(wèn)題。例如，美國(guó)在1940年前后就開(kāi)始了大學(xué)生心理咨詢工作，現(xiàn)在幾乎所有的美國(guó)大學(xué)都設(shè)有心理保健、心理咨詢類機(jī)構(gòu)，并配有專職人員。’由于國(guó)外特別是西方對(duì)待心理問(wèn)題遠(yuǎn)不像國(guó)內(nèi)那么諱莫如深，心理咨詢、心理保健的方式取得了不錯(cuò)的效果。此外，針對(duì)校園文化環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理的影響，國(guó)外的研究更注重物質(zhì)文化層面的作用，如校園選址、整體布局、建筑風(fēng)格對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生的影響。例如，19世紀(jì)末，美國(guó)著名建筑師歐姆斯特(F.L.Olmsted)主持的伯克利校園的規(guī)劃，主張學(xué)校應(yīng)靠近城市，其環(huán)境應(yīng)是自然的、公園式的，認(rèn)為這種優(yōu)美的環(huán)境能夠陶冶和培養(yǎng)學(xué)生文明的習(xí)慣以及自尊和自重。再如，美國(guó)東南麻省大學(xué)的校園入口被特意設(shè)計(jì)成聚合性較強(qiáng)的圍合空間，周圍建筑底層局部架空，形成面向廣場(chǎng)的灰空間，為學(xué)生提供了多層次的交往空間。國(guó)外這種校園文化建設(shè)的偏重，多少與技術(shù)心理學(xué)在西方國(guó)家的成熟以及西方人追求個(gè)性發(fā)展有關(guān)，對(duì)于我國(guó)大學(xué)校園物質(zhì)環(huán)境的建設(shè)起到了很好的借鑒作用。轉(zhuǎn)貼于 1.4研究思路及創(chuàng)新點(diǎn)

1.4.1研究思路

本文主要分為五個(gè)部分。第一部分介紹了本文的研究背景、研究意義及文獻(xiàn)綜述，并對(duì)校園文化的概念進(jìn)行了界定，這里校園文化指的是課堂教學(xué)以外的校園文化現(xiàn)象，涵蓋校園物質(zhì)文化、校園制度文化和校園精神文化三個(gè)層次。第二部分，介紹了“心理學(xué)文化轉(zhuǎn)向”的有關(guān)理論，分析了大學(xué)生心理的校園文化特性，找到校園文化與大學(xué)生心理的契合點(diǎn)。接下來(lái)，第三、四、五部分分別從校園物質(zhì)文化、校園制度文化和校園精神文化三個(gè)層次，深入探討校園文化對(duì)大學(xué)生心理成長(zhǎng)的影響，并提出構(gòu)建和諧校園文化、促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的有效途徑。本文的重點(diǎn)在分析研究校園文化對(duì)大學(xué)生心理成長(zhǎng)的影響以及如何通過(guò)校園文化建設(shè)促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。研究過(guò)程中，主要采用了文獻(xiàn)搜集法，查閱國(guó)內(nèi)外學(xué)者關(guān)于心理學(xué)文化轉(zhuǎn)向、校園文化、大學(xué)生心理等的相關(guān)理論，為本文的寫作提供了很多可資參考和借鑒的東西。

1.4.2創(chuàng)新點(diǎn)

本文的創(chuàng)新之處體現(xiàn)為兩點(diǎn):第一，以“心理學(xué)的文化轉(zhuǎn)向”為理論背景，將校園文化與大學(xué)生心理聯(lián)系起來(lái)，分析校園文化影響大學(xué)生心理成長(zhǎng)的作用機(jī)制、功能體現(xiàn)及特點(diǎn);第二，從校園物質(zhì)文化、校園制度文化、校園精神文化等三個(gè)層次，分析研究校園文化對(duì)大學(xué)生心理成長(zhǎng)的影響，并在此基礎(chǔ)上提出構(gòu)建和諧校園文化、促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的具體對(duì)策。

1.5概念說(shuō)明

1.5.1校園文化的界定

校園文化作為一種社會(huì)亞文化應(yīng)當(dāng)是在“校園”出現(xiàn)時(shí)就存在了的，但“校園文化”一詞在中國(guó)大陸的提出卻是在上世紀(jì)八十年代，隨之而來(lái)的是一系列探北京交通大學(xué)碩士學(xué)位論文討與研究，并在此基礎(chǔ)上形成了對(duì)校園文化概念的不同界定。其實(shí)，不同研究者對(duì)校園文化概念不同的界定并沒(méi)有孰是孰非之分，而是每個(gè)人從不同角度分析、概括同一個(gè)問(wèn)題的結(jié)果。本文認(rèn)為，首先校園文化是一種社會(huì)亞文化，必然具備作為文化組成要素的物質(zhì)文化、制度文化和精神文化。其中，物質(zhì)文化包括校園主體所處的校園環(huán)境、校園的規(guī)劃布局、校園主體的消費(fèi)傾向等;制度文化涵蓋校園主體應(yīng)當(dāng)遵從的各種管理、獎(jiǎng)懲等的準(zhǔn)則;精神文化主要體現(xiàn)為學(xué)校的精神、學(xué)風(fēng)、師德教風(fēng)、人際關(guān)系等。三要素之間并不是徑渭分明的，校園物質(zhì)文化、校園制度文化在一定程度上反映了校園精神文化，后者也要靠前兩者及校園主體的行為表現(xiàn)出來(lái)，但歸根結(jié)底三者都是在以不同的形式體現(xiàn)人的思想和精神創(chuàng)造。其次，校園文化是以校園為特殊載體或背景的文化，這一點(diǎn)決定了校園文化與其他種類社會(huì)亞文化的不同，師生員工特別是學(xué)生構(gòu)成了校園文化的主體，內(nèi)容涵蓋上述校園物質(zhì)文化、校園制度文化、校園精神文化。據(jù)此，本文對(duì)校園文化的概念界定如下:校園文化是課堂教學(xué)內(nèi)容以外，師生員工在校園這個(gè)特殊環(huán)境中進(jìn)行物質(zhì)和精神創(chuàng)造的總和。

1.5.2大學(xué)生心理成長(zhǎng)的特點(diǎn)

隨著高校擴(kuò)招，當(dāng)前大學(xué)生群體的數(shù)量迅速攀升，特殊的年齡段、簡(jiǎn)單的社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)、不同的生活背景，多重因素作用下，當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生心理呈現(xiàn)出復(fù)雜的狀態(tài)。高校在促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)充分把握大學(xué)生心理成長(zhǎng)的特點(diǎn)，在日常教育教學(xué)中有針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生心理實(shí)施積極正面的影響。當(dāng)前大學(xué)生心理成長(zhǎng)表現(xiàn)出的特點(diǎn)可以從以下兩個(gè)角度來(lái)認(rèn)識(shí)。

1、特殊年齡段體現(xiàn)出的特點(diǎn)

處于青年期的大學(xué)生，年齡一般在18一23歲，雖然在生理上已經(jīng)步入成人行列，但單純的校園生活、社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏，使他們?cè)谛睦砩线€未真正成熟起來(lái)。

首先，大學(xué)生智力水平進(jìn)一步發(fā)展，但缺乏相應(yīng)的識(shí)別能力和自控能力。經(jīng)歷過(guò)高考步入大學(xué)校門的大學(xué)生智力發(fā)展通常比較好，不存在智力低的問(wèn)題。而大學(xué)期間，由于大腦機(jī)能的不斷增強(qiáng)，生活空間的不斷擴(kuò)大，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的不斷增多，大學(xué)生的智力水平更是獲得了長(zhǎng)足的發(fā)展。但是，獵奇心理的存在以及別能力、自控能力的相對(duì)缺乏，也讓部分大學(xué)生在面對(duì)一些新鮮事物時(shí)，表現(xiàn)出認(rèn)知結(jié)構(gòu)和思維的片面、膚淺及單純，對(duì)真?zhèn)巍⒑脡牡淖R(shí)別能力差;并且在有些時(shí)候即便認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，仍然執(zhí)迷于錯(cuò)誤的做法，無(wú)法完全自控。

其次，大學(xué)生的自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，但容易陷入自我為中心或消極情緒中。北京交通大學(xué)碩士學(xué)位論文大學(xué)生隨著知識(shí)面的擴(kuò)大和理解的加深，生活經(jīng)驗(yàn)的豐富和個(gè)體需要的增長(zhǎng)，開(kāi)始關(guān)注自己的內(nèi)部世界，關(guān)注自己同客觀世界的關(guān)系，迫切要求了解自己，并力圖從理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系中把握自己、認(rèn)識(shí)自己，以追求自我完善。而在大學(xué)生的自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展的同時(shí)，生活閱歷的有限、社會(huì)實(shí)踐能力的欠缺，也造成了大學(xué)生自我意識(shí)在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)等方面的偏差。在自我體驗(yàn)方面表現(xiàn)為過(guò)強(qiáng)的自尊心和過(guò)強(qiáng)的自卑感;在自我認(rèn)知方面表現(xiàn)為過(guò)度的自我接受和自我拒絕。過(guò)強(qiáng)的自尊心和過(guò)度的自我接受在日常生活學(xué)習(xí)中往往表現(xiàn)為自我為中心，排斥他人的幫助、建議等。過(guò)強(qiáng)的自卑感和自我拒絕則會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)自己失去信心，陷入消極情緒中，自我放棄。

篇（6）

1 引言

在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們對(duì)精神生活的關(guān)注度越來(lái)越高，如何提升現(xiàn)代人的精神生活質(zhì)量并有效應(yīng)對(duì)心理壓力是一個(gè)值得全社會(huì)深入思考的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。大學(xué)生作為特殊的社會(huì)群體，是國(guó)家重要的儲(chǔ)備人才，是國(guó)家未來(lái)的期望。大學(xué)階段作為一個(gè)特殊的時(shí)期，是個(gè)體心理成長(zhǎng)與發(fā)展的關(guān)鍵期，其心理壓力與精神生活質(zhì)量不僅事關(guān)其個(gè)人的發(fā)展，而且對(duì)家庭和社會(huì)都有著十分重要的影響。近年來(lái)，受復(fù)雜的家庭、學(xué)校和社會(huì)因素的影響，高校大學(xué)生的心理壓力問(wèn)題與精神生活質(zhì)量狀況日益受到全社會(huì)的廣泛關(guān)注。公安院校作為具有明確職業(yè)定位和鮮明行業(yè)色彩的特殊院校，其培養(yǎng)的人才將在未來(lái)肩負(fù)打擊犯罪和維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的執(zhí)法工作，其心理壓力與精神生活質(zhì)量如何，從短期來(lái)看，影響著他們?cè)谛Ｆ陂g的生活狀態(tài)，關(guān)系著他們的學(xué)習(xí)生活和教育效果，從長(zhǎng)期來(lái)看則事關(guān)公安院校能否培養(yǎng)出心智健全和專業(yè)素養(yǎng)優(yōu)異的警務(wù)人員，能否有效處理心理壓力對(duì)其規(guī)范有效地開(kāi)展執(zhí)法活動(dòng)有著十分重要的影響。

為了了解當(dāng)前我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理壓力的研究現(xiàn)狀，以“大學(xué)生心理壓力”為關(guān)鍵詞，以中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）為平臺(tái)進(jìn)行精確查詢，共獲得205篇期刊研究論文。進(jìn)一步分析這些論文的研究主題可以發(fā)現(xiàn)呈現(xiàn)出如下特點(diǎn)：一是注重分析當(dāng)前大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀及其影響因素（王宇，2007）；二是編制適合大學(xué)生特點(diǎn)的心理壓力測(cè)評(píng)工具（車文博，張林，黃冬梅，張旭東，2003）；三是部分論文運(yùn)用實(shí)證調(diào)查的研究方法來(lái)分析當(dāng)前大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀（張林，車文博，黎兵，2007）；四是根據(jù)大學(xué)生心理壓力的特點(diǎn)與表現(xiàn)形式，提出了一些原則性的應(yīng)對(duì)措施與緩解策略（周曼，2010）；五是分析大學(xué)生心理壓力與其他心理變量的關(guān)系，力圖分析大學(xué)生心理壓力作用的心理機(jī)制（周林，宋海娟，2013）。為了了解當(dāng)前我國(guó)對(duì)大學(xué)生精神生活質(zhì)量的研究現(xiàn)狀，以“大學(xué)生精神生活”為關(guān)鍵詞，以中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）為平臺(tái)進(jìn)行精確查詢，共獲得17篇期刊研究論文。進(jìn)一步分析這些論文的研究主題可以發(fā)現(xiàn)，這些論文主要圍繞以下方面展開(kāi)：一是分析當(dāng)前大學(xué)生精神生活存在的問(wèn)題，并在此基礎(chǔ)上提出一些對(duì)策（溫梅，吳子國(guó)，趙艷萍，2007；李燕華，2001）；二是采用調(diào)查的方法了解當(dāng)前大學(xué)生精神生活的現(xiàn)狀（葛操，2000；陳春雷，2012）；三是對(duì)大學(xué)生精神生活影響、干預(yù)和管理方面的研究（李繼兵，周小寧，2008；劉春兵，2000）；四是研究大學(xué)生精神生活的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（吳子國(guó)，路寶劍，趙艷萍，2008）。

當(dāng)前關(guān)于大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量研究存在的主要不足是：一是研究對(duì)象主要是地方大學(xué)的大學(xué)生，缺乏對(duì)公安院校大學(xué)生這一獨(dú)特群體心理壓力與精神生活質(zhì)量的研究與分析；二是當(dāng)前研究偏重于文獻(xiàn)綜述與理論分析，缺乏基于實(shí)證調(diào)研的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析，相關(guān)研究結(jié)果的科學(xué)性值得商榷；三是對(duì)大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的研究多是分散進(jìn)行的，缺乏對(duì)這兩個(gè)重要心理變量之間作用機(jī)制的研究；四是對(duì)大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的干預(yù)引導(dǎo)策略過(guò)于籠統(tǒng)、缺乏可操作性，對(duì)有效緩解大學(xué)生心理壓力、提升精神生活質(zhì)量缺乏指導(dǎo)價(jià)值。因此，以公安院校大學(xué)生為研究對(duì)象，考察心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本現(xiàn)狀與影響因素，分析心理壓力對(duì)精神生活質(zhì)量的影響效果，在此基礎(chǔ)上提出系統(tǒng)化、可操作化的提升策略，將具有十分重要的理論價(jià)值和實(shí)踐指導(dǎo)意義。

2 研究方法

2.1 研究目的

在文獻(xiàn)梳理和理論分析的基礎(chǔ)之上，明確公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本內(nèi)涵，通過(guò)實(shí)證調(diào)研的方法考察當(dāng)前公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本現(xiàn)狀，分析影響公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量差異性的主要因素，并深入分析心理壓力對(duì)精神生活質(zhì)量的影響效果，在此基礎(chǔ)之上提出有針對(duì)性的減少大學(xué)生心理壓力并提升精神生活質(zhì)量的應(yīng)對(duì)策略。

2.2 研究工具

2.2.1 大學(xué)生心理壓力問(wèn)卷

采用崔麗娜（2009）編制的大學(xué)生心理危機(jī)壓力源問(wèn)卷，該問(wèn)卷共包括突發(fā)性壓力（7個(gè)題目）、經(jīng)濟(jì)壓力（6個(gè)題目）、就業(yè)壓力（7個(gè)題目）、學(xué)業(yè)壓力（6個(gè)題目）和人際關(guān)系壓力（10個(gè)題目）5個(gè)維度，共36個(gè)題目，問(wèn)卷采用五點(diǎn)計(jì)分。相關(guān)編制和研究結(jié)果表明，大學(xué)生心理危機(jī)壓力源問(wèn)卷的內(nèi)部一致性 α系數(shù)為0.93，因素分析的結(jié)果表明該問(wèn)卷可以分為5個(gè)維度，且各維度與總分的相關(guān)系數(shù)介于0.80到0.94之間，表明該問(wèn)卷具有良好的信效度。各維度的具體內(nèi)涵如下，“突發(fā)性壓力”是指一些重大與突發(fā)的事件或?qū)Υ髮W(xué)生具有比較重要意義的壓力事件，如重大自然災(zāi)害、面臨退學(xué)、違紀(jì)處分、親友死亡等給大學(xué)生造成的心理壓力；“經(jīng)濟(jì)壓力”是指大學(xué)生由于家庭經(jīng)濟(jì)困難導(dǎo)致沒(méi)有足夠的學(xué)習(xí)與生活費(fèi)用造成的心理壓力；“就業(yè)壓力”是指大學(xué)生對(duì)就業(yè)前景擔(dān)心產(chǎn)生的心理壓力；“學(xué)業(yè)壓力”是指大學(xué)生因考試成績(jī)不理想或?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)沉重導(dǎo)致的心理壓力；“人際關(guān)系壓力”是指大學(xué)生不會(huì)處理人際關(guān)系或人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的心理壓力。

2.2.2 大學(xué)生精神生活質(zhì)量問(wèn)卷

采用焦嵐博士（2012）編制的大學(xué)生精神生活質(zhì)量問(wèn)卷，該問(wèn)卷共包括價(jià)值判斷（16個(gè)題目）、心理健康（11個(gè)題目）、生命質(zhì)量（6個(gè)題目）、幸福體驗(yàn)（4個(gè)題目）和心理成長(zhǎng)（3個(gè)題目）5個(gè)維度，共40個(gè)題目，問(wèn)卷采用5點(diǎn)計(jì)分。相關(guān)編制和研究結(jié)果表明，5個(gè)分維度的內(nèi)部一致性 α系數(shù)介于0.83～0.90之間，總量表的內(nèi)部一致性 α系數(shù)為0.91，驗(yàn)證性因素分析的結(jié)果表明，x2/df為2.04，IFI、GFI、NFI和RMSEA分別為0.92、0.90、0.86和0.04，表明該問(wèn)卷具有良好的信效度。各維度的具體內(nèi)涵如下，“價(jià)值判斷”是指大學(xué)生對(duì)自我價(jià)值方面的價(jià)值追求、價(jià)值認(rèn)知和社會(huì)價(jià)值方面的社會(huì)期望與社會(huì)比較；“心理健康”是指大學(xué)生協(xié)調(diào)發(fā)展方面的認(rèn)知水平、情緒反應(yīng)及社會(huì)適應(yīng)方面的適應(yīng)能力、人際關(guān)系；“生命質(zhì)量”是指大學(xué)生涉及生存質(zhì)量方面的身體健康、生命活力及勞動(dòng)質(zhì)量方面的勞動(dòng)能力、勞動(dòng)效率；“幸福體驗(yàn)”是指大學(xué)生主觀體驗(yàn)方面的生活滿意度、正性情感及客觀體驗(yàn)方面的幸福指數(shù)、幸福比較；“心理成長(zhǎng)”是指大學(xué)生心理成熟方面的認(rèn)知統(tǒng)一、人格完善及心理創(chuàng)造方面的內(nèi)心生活、心理環(huán)境。

2.3 調(diào)查程序

采取整群抽樣法對(duì)某公安院校大一到大四各年級(jí)的大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，回收問(wèn)卷229名，剔除無(wú)效問(wèn)卷22名，獲得有效問(wèn)卷207名，問(wèn)卷有效率為90.4%。所調(diào)查公安院校大學(xué)生的基本情況詳見(jiàn)下文的具體研究。

2.4 統(tǒng)計(jì)方法

本研究采用社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件包（SPSS18.0）對(duì)錄入的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理，具體的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)方法主要有描述性統(tǒng)計(jì)分析，t檢驗(yàn)、單因素方差分析（F檢驗(yàn)）、相關(guān)分析和回歸分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本狀況

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析的結(jié)果表明，公安院校大學(xué)生心理壓力得分的均分為2.00，這說(shuō)明從總體上來(lái)看，公安院校大學(xué)生心理壓力處于中等偏下的水平。從心理壓力各具體維度的得分，介于1.85～2.15之間，其中得分最高的維度為“就業(yè)壓力”，為2.15，得分最低的維度為“突發(fā)性壓力”，為1.93。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析的結(jié)果表明，公安院校大學(xué)生精神生活質(zhì)量得分的均分為3.89，這說(shuō)明從總體上來(lái)看，公安院校大學(xué)生精神生活質(zhì)量處于中等偏上的水平。從精神生活質(zhì)量各具體維度的得分，介于3.65～4.15之間，其中得分最高的維度為“價(jià)值判斷”，為4.15，得分最低的維度為“心理健康”，為3.65。

3.2 公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的相關(guān)分析

為考察公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量的關(guān)系，對(duì)心理壓力與精神生活質(zhì)量及其各附屬維度進(jìn)行Pearson相關(guān)分析。結(jié)果表明，心理壓力與精神生活質(zhì)量及其各附屬維度均為負(fù)相關(guān)，除“突發(fā)性壓力”與“經(jīng)濟(jì)壓力”和“心理壓力”的部分維度相關(guān)不顯著外，公安院校大學(xué)生心理壓力與精神生活質(zhì)量均存在顯著的負(fù)相關(guān)。這一研究結(jié)果說(shuō)明，公安院校大學(xué)生心理壓力的水平越高，那么精神生活質(zhì)量就會(huì)越低。

3.3 公安院校大學(xué)生心理壓力對(duì)精神生活質(zhì)量的預(yù)測(cè)作用

為了考察公安院校大學(xué)生心理壓力對(duì)精神生活質(zhì)量的預(yù)測(cè)作用，明晰心理壓力與精神生活質(zhì)量之間的作用機(jī)制，我們以心理壓力的各維度為預(yù)測(cè)變量，分別以“價(jià)值判斷”、“心理健康”、“生命質(zhì)量”、“幸福體驗(yàn)”、“心理成長(zhǎng)”得分和精神生活質(zhì)量總分為因變量進(jìn)行逐步回歸分析。結(jié)果表明，“人際壓力”可以解釋“價(jià)值判斷”3.6%的變異；“就業(yè)壓力”可以解釋“心理健康”12.2%的變異；“學(xué)業(yè)壓力”可以解釋“生命質(zhì)量”12.0%的變異；“就業(yè)壓力”和“經(jīng)濟(jì)壓力”可以解釋“幸福體驗(yàn)”9.6%的變異；“學(xué)業(yè)壓力”可以解釋“心理成長(zhǎng)”5.5%的變異；“就業(yè)壓力”可以解釋“精神生活質(zhì)量”9.2%的變異。由此可見(jiàn)，“學(xué)業(yè)壓力”、“就業(yè)壓力”、“人際壓力”和“經(jīng)濟(jì)壓力”分別能夠顯著預(yù)測(cè)精神生活質(zhì)量諸維度，其中“學(xué)業(yè)壓力”和“就業(yè)壓力”發(fā)揮著更為普遍的預(yù)測(cè)效果。這一研究結(jié)果說(shuō)明，改善和緩解公安院校大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際壓力和經(jīng)濟(jì)壓力對(duì)提高他們的精神生活質(zhì)量具有十分重要的作用。

4 結(jié)論與建議

4.1 公安院校大學(xué)生心理壓力的現(xiàn)狀

公安院校大學(xué)生的心理壓力總體上處于中等偏下水平，在心理壓力的諸維度中，得分最高的維度為就業(yè)壓力，得分最低的維度為突發(fā)性壓力。這一研究結(jié)果表明，當(dāng)前公安院校大學(xué)生的心理壓力總體上處于一種較為積極的狀態(tài)，心理壓力的總體水平較低。值得注意的是，就業(yè)壓力在心理壓力的諸維度中得分最高，出現(xiàn)這一結(jié)果的可能原因在于，當(dāng)前公安院校大學(xué)生畢業(yè)時(shí)需要參加競(jìng)爭(zhēng)性的公務(wù)員考試才能參加公安工作，這就要求公安院校大學(xué)生不僅需要學(xué)好專業(yè)知識(shí)，具備從警的業(yè)務(wù)能力，達(dá)到公安院校的畢業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而且還需要通過(guò)“門檻性”的公務(wù)員考試，這就給其順利就業(yè)增加了雙重的壓力。因此，當(dāng)前公安院校大學(xué)生面臨最大的心理壓力為就業(yè)壓力也就不難理解了。這一研究結(jié)果對(duì)公安院校大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)策略的啟示是：一方面要看到公安院校大學(xué)生心理壓力處于較低的水平，為通過(guò)多種形式的心理教育和引導(dǎo)提高他們的心理素質(zhì)奠定了良好的心理基礎(chǔ)；另一方面要注重對(duì)得分較高的心理壓力維度采取有針對(duì)性的干預(yù)和引導(dǎo)，特別要注重采取有效措施緩解學(xué)生的就業(yè)壓力，通過(guò)課程設(shè)置與教育訓(xùn)練等多種方式提高學(xué)生的綜合業(yè)務(wù)素質(zhì)和公務(wù)員考試能力。

4.2 公安院校大學(xué)生精神生活質(zhì)量的現(xiàn)狀

公安院校大學(xué)生精神生活質(zhì)量總體上處于中等偏上的水平，在精神生活質(zhì)量的諸維度中，得分最高的維度為“價(jià)值判斷”，得分最低的維度為“心理健康”。這一研究結(jié)果表明，當(dāng)前公安院校大學(xué)生的精神生活質(zhì)量總體上處于一種較為積極的狀態(tài)，尤其是在對(duì)自我價(jià)值方面的價(jià)值追求、價(jià)值認(rèn)知和社會(huì)價(jià)值方面的社會(huì)期望與社會(huì)比較方面處于較高的水平，這某種程度上體現(xiàn)出公安院校對(duì)學(xué)生思想價(jià)值觀方面教育的成果。值得注意的是，精神生活質(zhì)量的諸維度中，“心理健康”維度的得分最低，這一研究結(jié)果說(shuō)明，當(dāng)前公安院校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題值得學(xué)校教育管理者和學(xué)生工作者引起足夠的重視。實(shí)際上，心理健康在整個(gè)精神生活質(zhì)量中占有基礎(chǔ)性地位，我們很難想象一個(gè)在心理健康方面存在問(wèn)題的人，會(huì)有著較高的精神生活質(zhì)量。因此，提升公安院校大學(xué)生的精神生活質(zhì)量，可以從精神生活質(zhì)量的諸維度入手，以“心理健康”等得分較低的維度為切入點(diǎn)，通過(guò)采取學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的心理健康教育形式來(lái)提升公安院校大學(xué)生精神生活質(zhì)量的總體水平。

4.3 公安院校大學(xué)生心理壓力與心理生活質(zhì)量關(guān)系

篇（7）

    當(dāng)代社會(huì)瞬息萬(wàn)變，大學(xué)生要應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)以及未來(lái)的挑戰(zhàn)，需要實(shí)現(xiàn)自身全面發(fā)展，需要心理的健康與成熟，有心理健康奠基，人們就能夠?qū)W習(xí)正確認(rèn)識(shí)自己、接納和管理自己，就能夠努力認(rèn)識(shí)了解周圍環(huán)境并與之保持適應(yīng)，就能夠積極地應(yīng)對(duì)危機(jī)并增強(qiáng)能力與勇氣，就能夠做出成熟的、負(fù)責(zé)任的決定并付諸行動(dòng)，就能夠有愿望通過(guò)探索去追尋積極的人生意義。

    一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

    1.大學(xué)生承受的壓力較大

    市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)也帶來(lái)高速度、快節(jié)奏的生活方式。不定的未來(lái)就業(yè)帶來(lái)的壓力、經(jīng)濟(jì)上的壓力以及對(duì)于自身經(jīng)濟(jì)貧困等狀況的不正確的看法而產(chǎn)生的心理壓力等，讓大學(xué)生處于迷茫困惑中成為主要壓力源，其中，學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟(jì)貧困、心理困擾尤為突出。

    2.大學(xué)生承載著過(guò)高的期望

    期望一是來(lái)自于學(xué)生家庭，家庭的過(guò)高期望和進(jìn)人大學(xué)之后的現(xiàn)實(shí)常常會(huì)有強(qiáng)烈反差;二是來(lái)自于社會(huì)，社會(huì)對(duì)人才的全面的高要求和現(xiàn)實(shí)中優(yōu)秀人才需求的緊迫性，使得原本滿懷壯志的學(xué)子在面對(duì)社會(huì)的完滿期望前感覺(jué)壓抑;三是來(lái)自于學(xué)生自身，成才、成就的強(qiáng)烈愿望和大學(xué)生活現(xiàn)實(shí)中的種種不盡如人意會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的心理失衡。

    3.大學(xué)生的心理素質(zhì)較差

    社會(huì)轉(zhuǎn)型過(guò)程中大學(xué)生的過(guò)度承載與心理素質(zhì)形成強(qiáng)烈反差，極易在熟悉的生活發(fā)生改變、心理需求受挫、遭遇生活變故等情形之下產(chǎn)生心理問(wèn)題。

    二、促進(jìn)大學(xué)生心理健康的對(duì)策分析

    1.將提高大學(xué)生心理健康水平、促進(jìn)大學(xué)生健全人格的形成作為高校學(xué)生教育管理的重要任務(wù)之一

    把心理健康教育工作納入學(xué)校德育工作管理體系中，詳細(xì)制定大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施細(xì)則，從制度上保證工作落到實(shí)處;通過(guò)設(shè)立大學(xué)生心理健康教育和咨詢常設(shè)機(jī)構(gòu)，進(jìn)一步完善和健全心理健康教育的工作體制，以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

    2.確保高校心理健康教育隊(duì)伍的建設(shè)與發(fā)展，為心理健康教育事業(yè)提供必要的條件支撐。

    配備專職心理咨詢與輔導(dǎo)教師，使得學(xué)生能夠得到合適的心理咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)。高校學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該是學(xué)生心理健康教育的骨干隊(duì)伍，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該逐步走向?qū)I(yè)化、職業(yè)化，并在上崗之前接受一定的心理學(xué)知識(shí)的專業(yè)培訓(xùn)，掌握基本的與學(xué)生溝通、疏導(dǎo)學(xué)生心理問(wèn)題以及能夠有效地影響學(xué)生認(rèn)知和行為狀態(tài)的心理輔導(dǎo)理論與方法。

    3.面向全體，全員參與。

    健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。心理健康教育只靠專家和一部分老師遠(yuǎn)不能達(dá)到提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的要求，必須面向全體，全員參與。心理健康是素質(zhì)教育的根本目標(biāo)，通過(guò)研討我們要幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題和心理障礙，建構(gòu)學(xué)生健康的心理。

     三、心理健康教育管理方式初探

    1.實(shí)施教師個(gè)體心理行為的教育管理

    教師的人生觀、價(jià)值觀、世界觀、人格和對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度所表現(xiàn)出的各種心理行為對(duì)學(xué)生的心理健康有著直接的影響。形成有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的教師個(gè)體心理行為，雖有紀(jì)律與制度的約束，但這種約束的作用是有限的，學(xué)校管理必須將教師自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要轉(zhuǎn)變?yōu)榇偈箤W(xué)生心理健康成長(zhǎng)的心理動(dòng)機(jī)，進(jìn)而形成有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)目標(biāo)的教師個(gè)體心理行為。

    作為學(xué)校管理者，在為教師營(yíng)造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境的同時(shí)，還要建立能促進(jìn)教師成長(zhǎng)的評(píng)價(jià)機(jī)制，滿足教師合理的心理需求，要促使教師了解有關(guān)心理健康教育的知識(shí)。這樣教師在教育教學(xué)中表現(xiàn)出的各種個(gè)體心理行為就能和學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境和潛一致，也就形成了教師個(gè)體心理行為的教育管理。

    2.制定以生為本的學(xué)生管理制度

    學(xué)生管理制度是對(duì)學(xué)生行為的一種約束，這種約束本身帶有強(qiáng)制性，但這種強(qiáng)制性要體現(xiàn)以人為本，要體現(xiàn)人性化，要以學(xué)生的發(fā)展為本。我們?cè)谥贫ǜ鞣N學(xué)生管理制度時(shí)，要遵循學(xué)校組織下學(xué)生個(gè)體心理行為的規(guī)律，不要以破壞學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境為代價(jià)來(lái)尋求維持、就范、整齊、劃一的狀態(tài)。在制度實(shí)施過(guò)程中，我們還要注意學(xué)生的心理承受能力和學(xué)生心理的個(gè)體差異。總之，學(xué)校的各種學(xué)生管理制度要服從于學(xué)生心理成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境，將顯性的制度約束轉(zhuǎn)變?yōu)殡[性的學(xué)生心理行為。

    3.整體規(guī)劃各種心理健康教育活動(dòng)

    這里的心理健康教育活動(dòng)是指利用學(xué)生自身資源和社會(huì)資源開(kāi)展的各種心理健康教育活動(dòng)和各種課外心理咨詢活動(dòng)，包括由學(xué)生自己主導(dǎo)的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)、各種心理健康教育講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個(gè)體心理咨詢等各種心理健康教育活動(dòng)。對(duì)于這類活動(dòng)的管理，須有整體規(guī)劃，指定專人負(fù)責(zé)，在遵守心理教育的有關(guān)原則的同時(shí)，正確引導(dǎo)學(xué)生自主參加。

    4、科學(xué)布局校園心理健康教育文化

篇（8）

在青少年成長(zhǎng)中，教師的重要性怎么強(qiáng)調(diào)都不過(guò)分。這是因?yàn)榻處熢谇嗌倌晷哪恐械男蜗笈c師生關(guān)系的好壞，對(duì)于青少年的自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。因此，提高教師心理健康水平無(wú)論對(duì)教師或?qū)W(xué)生都具有重要的意義。

1，教師心理健康直接影響學(xué)生的心理健康

教師是人類靈魂的塑造者，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任。教師不僅通過(guò)自己的直接教育活動(dòng)影響學(xué)生，而且作為家庭、社會(huì)的人的角色影響學(xué)生。

一切來(lái)自家庭和社會(huì)的影響，都要通過(guò)教師的心理“折射”起作用。教師，心理健康狀況，會(huì)直接影響學(xué)生的行為，影響學(xué)生身心健康。

1，1教師的心理健康有助于學(xué)生營(yíng)造良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境。心理健康的教師有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，能夠運(yùn)用科學(xué)的知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于一種積極、樂(lè)觀、向上、平和、穩(wěn)定、健康的心態(tài)，能夠很好地設(shè)計(jì)使學(xué)生健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。一方面，教師可以自我設(shè)計(jì)，以自身的人格魅力熏陶感染學(xué)生，另一方面，教師可以依據(jù)學(xué)生心理所遇到的矛盾和沖突設(shè)計(jì)人工心理環(huán)境，以嫻熟的藝術(shù)技巧駕馭學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生解決沖突，可以營(yíng)造出有利于學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的心理環(huán)境。

1，2教師的心理健康有助于協(xié)調(diào)師生關(guān)系。心理健康的教師往往能理解學(xué)生，平等地對(duì)待學(xué)生，建立民主、平等的師生關(guān)系和開(kāi)放、寬松的學(xué)習(xí)氣氛，能接納學(xué)生的行為，尊重學(xué)生的人格，樂(lè)于幫助學(xué)生。因此教師的心理健康能促使學(xué)生生理、心理、行為全面協(xié)調(diào)地健康發(fā)展，能在寬松的氣氛中使悲觀的學(xué)生變得快樂(lè)，受挫折的學(xué)生建立信心，懶散的學(xué)生交得勤奮，內(nèi)向的學(xué)生變得活潑，固執(zhí)的學(xué)生變得靈活，從而建立起和諧的師生關(guān)系。

2，影響教師心理健康的原因分析

教師心理問(wèn)題的產(chǎn)生是諸多方面的，一是工作特性形成的壓力，二是教育改革產(chǎn)生的壓力，三是崗位競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)校管理引發(fā)的壓力，四是個(gè)人因素。

總之，教師心理問(wèn)題的產(chǎn)生既有外在因素，又有因在因素，提高教師的心理健康水平就要考慮從內(nèi)外這兩個(gè)方面做起。

3，以課題研究促進(jìn)教師的心理健康

學(xué)校如何有效地減輕教師的心理負(fù)擔(dān)呢，我們通過(guò)課題研究的方式解決這個(gè)問(wèn)題。學(xué)校成立課題研究小組并申報(bào)了《提高小學(xué)教師心理健康水平的研究》的課題，從2002年起全面起動(dòng)研究工作。兩年來(lái)，我校課題組主要通過(guò)以下幾個(gè)方面去努力提高教師的心理健康水平。

3，1注重學(xué)習(xí)，提高能力。(1)課題組要求組員認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識(shí)，做到自助和助人。學(xué)校多次安排課題組的老師外出參加學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，在校內(nèi)定期集中學(xué)習(xí)。平時(shí)還利用工作之余學(xué)習(xí)理論知識(shí)。通過(guò)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，使課題組成員掌握更多的心理健康知識(shí)，在工作當(dāng)中保持良好的心態(tài)，同時(shí)能夠幫助其他老師解決心理問(wèn)題。(2)課題組成員通過(guò)上網(wǎng)等收集資料，辦“心靈之約”小報(bào)，把收集到的資料發(fā)給老師們，讓他們通過(guò)了解心理健康知識(shí)，掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，在教育教學(xué)工作中隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，能始終以良好的心態(tài)投入工作中去。(3)撰寫論文，在總結(jié)和反思中得到感悟。兩年來(lái)，老師們撰寫心理教育論文達(dá)五十多篇。

3，2以心交心，傾注真情。課題組成員在平時(shí)工作中多關(guān)注老師們的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)老師有心理問(wèn)題，就尋找良機(jī)，通過(guò)語(yǔ)言的溝通，行動(dòng)的支持，及時(shí)幫助他調(diào)適心態(tài)，以愉快的心情及飽滿的精神投入工作中。

3，3優(yōu)化環(huán)境，營(yíng)造樂(lè)園。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充分認(rèn)識(shí)到提高教師心理健康水平的重要性，在學(xué)校的工作和日常開(kāi)展的各種活動(dòng)中努力創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，為教師著想，幫他們分憂，盡可能調(diào)動(dòng)積極的情緒。‘把關(guān)心和幫助送到了老師們的心中。因此，學(xué)校教師之間關(guān)系融洽，做什么事情總能齊心協(xié)力。

篇（9）

關(guān)鍵詞：《簡(jiǎn)?愛(ài)》；簡(jiǎn)?愛(ài)；心理成長(zhǎng)

1.引言

1816年夏洛蒂?勃朗特生于英國(guó)北部約克郡的豪渥斯的一個(gè)鄉(xiāng)村牧師家庭。15歲時(shí)夏洛蒂?勃朗特進(jìn)了伍勒小姐辦的學(xué)校讀書(shū)，幾年后又在這個(gè)學(xué)校當(dāng)教師。后來(lái)她曾作家庭教師，最終她投身于文學(xué)創(chuàng)作的道路。夏洛蒂?勃朗特有兩個(gè)妹妹，即艾米莉?勃朗特和安恩?勃朗特，也是著名作家，因而在英國(guó)文學(xué)史上常有“勃朗特三姐妹”之稱

《簡(jiǎn)?愛(ài)》是夏洛蒂?勃朗特最受歡迎，最重要的作品之一，于1847年在英國(guó)倫敦出版。企鵝出版社出版這部作品時(shí)把它描述為“一部具有影響力的女性文本”。這部著作因其嚴(yán)厲的批評(píng)當(dāng)時(shí)社會(huì)而出名，比如批判慈善機(jī)構(gòu)的宗教虛偽，社會(huì)歧視，以及對(duì)于愛(ài)和婚姻那種錯(cuò)誤的社會(huì)傳統(tǒng)。它還是一部深刻的道德圣經(jīng)，無(wú)論是簡(jiǎn)還是羅徹斯特都要經(jīng)歷一系列的身體，道德上的測(cè)試才能得到成長(zhǎng)，并最終獲得幸福。另外，這部小說(shuō)的成功之處也在于，在英國(guó)小說(shuō)中，它首先用了一個(gè)女家庭教師來(lái)作為女主角。（Charlotte Bronte，2006：22）

2.簡(jiǎn)?愛(ài)的心理成長(zhǎng)過(guò)程

這一部分，本文主要從女主人經(jīng)歷的不同生活階段來(lái)分析其不同的成長(zhǎng)過(guò)程。

2.1被迫自我保護(hù)

從故事的開(kāi)頭，我們便得知簡(jiǎn)在很小的時(shí)候父母便去世了，她被送到舅舅家生活。舅舅在臨死時(shí)讓舅媽保證會(huì)像對(duì)待親生孩子一樣對(duì)待簡(jiǎn)，可是在蓋茨黑德，簡(jiǎn)卻經(jīng)歷了十年的冷落和虐待。（劉炳善，2007：234）她在那里沒(méi)有身份和地位，完全就是一個(gè)局外人，一個(gè)異類，一個(gè)仆人。有一天因?yàn)槭艿奖砀绲臍颍驯砀缤频乖诹说厣希Y(jié)果舅媽就把她關(guān)在舅舅死去的小黑屋里。因?yàn)橹車h(huán)境過(guò)于惡劣，簡(jiǎn)被迫進(jìn)行自我保護(hù)，開(kāi)始公然和舅媽做對(duì)。在蓋茨黑德，惡劣的生存環(huán)境阻礙了簡(jiǎn)的成長(zhǎng)，她經(jīng)常被迫去做一些自己不愿意坐的事情，所以在這種情形下，她的自我保護(hù)意識(shí)慢慢形成。

2.2堅(jiān)強(qiáng)的意志力

里德夫人覺(jué)得簡(jiǎn)太難管教，后來(lái)直接把她送到了洛伍德孤兒院。在落伍德，簡(jiǎn)是一個(gè)勤奮的學(xué)生，她的老師譚波爾兒小姐非常喜歡她。（吳偉仁，2007：234）

但孤兒院教規(guī)嚴(yán)厲，生活艱苦，院長(zhǎng)是個(gè)冷酷的偽君子。簡(jiǎn)在孤兒院繼續(xù)受到精神和肉體上的摧殘。但簡(jiǎn)在人生的第一階段已經(jīng)形成了強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)，所以在面對(duì)孤兒院的惡劣環(huán)境和虛偽人士時(shí)，她的自我保護(hù)意識(shí)促使她長(zhǎng)生了堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

簡(jiǎn)憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志力在孤兒院接受了六年的教育，并在那里任教兩年。由于譚波爾兒小姐的離開(kāi)，簡(jiǎn)厭倦了孤兒院里的生活，登廣告謀求家庭教師的職業(yè)。

2.3強(qiáng)烈的自尊心

桑菲爾德莊園正好缺一個(gè)女教師，因此管家雇傭了簡(jiǎn)，讓她教阿黛拉?瓦朗學(xué)習(xí)。有一次外出散步，簡(jiǎn)遇到了莊園的男主人羅切斯特先生。

羅切斯特回來(lái)后經(jīng)常舉行家宴。在一次家宴上向一位名叫英格拉姆的漂亮小姐大獻(xiàn)殷勤，簡(jiǎn)被召進(jìn)客廳，卻受到布蘭奇母女的冷遇，她忍受屈辱，離開(kāi)客廳。此時(shí)，她已經(jīng)愛(ài)上了羅切斯特。

但當(dāng)時(shí)簡(jiǎn)以為羅切斯特要娶英格拉姆小姐時(shí)，強(qiáng)烈的自尊心使她再也無(wú)法在莊園待下去了。她告訴羅切斯特：你以為我是一臺(tái)沒(méi)有感情的機(jī)器嗎？我的靈魂和你一樣高貴。如果上帝賜予我眉毛，財(cái)富，我會(huì)讓你像我一樣，很難離開(kāi)我。羅切斯特其實(shí)早已愛(ài)上簡(jiǎn)，所以借此機(jī)會(huì)向簡(jiǎn)求婚。當(dāng)婚禮在教堂悄然進(jìn)行時(shí)，突然有人出證：羅切斯特先生15年前已經(jīng)結(jié)婚。他的妻子原來(lái)就是那個(gè)被關(guān)在三樓密室里的瘋女人。法律阻礙了他們的愛(ài)情，使兩人陷入深深的痛苦之中。

2.4追求幸福

簡(jiǎn)帶了一點(diǎn)錢就離開(kāi)了莊園，在尋找新生活的過(guò)程中，簡(jiǎn)風(fēng)餐露宿，沿途乞討，歷盡磨難，最后被牧師圣?約翰收留，并在當(dāng)?shù)匾凰W(xué)校任教。

不久，簡(jiǎn)得知叔父去世并給她留下一筆遺產(chǎn)，同時(shí)還發(fā)現(xiàn)圣?約翰是她的表兄，簡(jiǎn)決定將財(cái)產(chǎn)平分。圣?約翰是個(gè)狂熱的教徒，打算去印度傳教。他請(qǐng)求簡(jiǎn)嫁給他并和他同去印度，但理由只是簡(jiǎn)?愛(ài)適合做一位傳教士的妻子。簡(jiǎn)拒絕了他。這時(shí)簡(jiǎn)才明白自己還是深愛(ài)著羅切斯特的，所以決定回到莊園，追求屬于自己的幸福。

但當(dāng)見(jiàn)回到莊園才發(fā)現(xiàn)，莊園已經(jīng)變成了廢墟，而羅切斯特也失去了一只胳膊和一只眼睛，盡管如此，簡(jiǎn)還是覺(jué)得和羅切斯特生活在一起，過(guò)自己的幸福生活。

3.心理成長(zhǎng)的原因

從上面的分析可以看出，簡(jiǎn)在不同的階段有不同的心理發(fā)展，之所以這樣，有其深刻的原因。

3.1惡劣的生存環(huán)境

作為一個(gè)孤兒，從小在親戚家長(zhǎng)大。自從舅舅去世后，又受到舅媽的虐待，經(jīng)常被表哥欺負(fù)，被舅媽關(guān)進(jìn)小黑屋，剛開(kāi)始對(duì)她幼小的心靈來(lái)講，這一切都是恐懼，但時(shí)間長(zhǎng)了，簡(jiǎn)被迫進(jìn)行自我保護(hù)。她開(kāi)始反抗，反抗表哥的毆打，反抗舅媽的虐待。因?yàn)樯姝h(huán)境是如此惡劣，所以小小的簡(jiǎn)只能自己堅(jiān)強(qiáng)，開(kāi)始自我保護(hù)。

3.2教育的影響

落伍德學(xué)校是慈善機(jī)構(gòu)建立的，但這里的校長(zhǎng)很虛偽，經(jīng)常以宗教的名義懲罰學(xué)生，并告訴學(xué)生體罰是為了拯救靈魂，而且不給學(xué)生足夠的食物，事實(shí)上他要把錢都裝進(jìn)了自己的腰包。學(xué)生生病了不給看，也不給足夠的食物，甚至有人餓死。想要在這樣的環(huán)境下生存必須有堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

3.3自身的品質(zhì)

簡(jiǎn)和羅切斯特之間的愛(ài)情充分顯示了簡(jiǎn)自身的品質(zhì)。簡(jiǎn)認(rèn)為愛(ài)情應(yīng)該建立再平等的基礎(chǔ)上，不應(yīng)取決于社會(huì)地位、財(cái)富和外貌。在追求個(gè)人幸福時(shí)，簡(jiǎn)?愛(ài)表現(xiàn)出異乎尋常的純真、樸實(shí)的思想感情和一往無(wú)前的勇氣。她并沒(méi)有因?yàn)樽约旱钠腿说匚欢艞墝?duì)幸福的追求，她的愛(ài)情是純潔高尚的，她對(duì)羅切斯特的財(cái)富不屑一顧，她之所以鐘情于他，就是因?yàn)樗芷降却耍阉曌髋笥眩c她坦誠(chéng)相見(jiàn)。對(duì)羅切斯特說(shuō)來(lái)，簡(jiǎn)?愛(ài)猶如一股清新的風(fēng)，使他精神為之一振。羅切斯特過(guò)去看慣了上層社會(huì)的冷酷虛偽，簡(jiǎn)?愛(ài)的純樸、善良和獨(dú)立的個(gè)性重新喚起他對(duì)生活的追求和向往。

4.結(jié)語(yǔ)

從上面的分析可以看出女主人公簡(jiǎn)在蓋茨海德，落伍德學(xué)校，桑菲爾德莊園，圣約翰家以及重返桑菲爾德時(shí)，她的心理一直是在成長(zhǎng)的，而造成簡(jiǎn)心理成長(zhǎng)的因素既有外部的也有內(nèi)部的。通過(guò)透徹的分析我們可以了解過(guò)時(shí)代背景和成長(zhǎng)經(jīng)歷對(duì)人心理的成長(zhǎng)的重要意義，同時(shí)也對(duì)當(dāng)代年輕人了解自己成長(zhǎng)因素有一定的指導(dǎo)意義。（作者單位：河南科技學(xué)院）

參考文獻(xiàn)

[1] Bronte， Charlotte. Jane Eyre [M].Beijing： Contemporary China Press， 2002

篇（10）

在教學(xué)的過(guò)程中，如何在輕松的氣氛中讓學(xué)生學(xué)好知識(shí)是我一直的探求方向。學(xué)生是主體。因此，在教學(xué)之前，認(rèn)真細(xì)致地研究教材，研究學(xué)生掌握知識(shí)的方法。通過(guò)鉆研教學(xué)大綱和教材，不斷探索，嘗試各種教學(xué)的方法，這些都是必不可少的前提。作為生物課單單做好這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要讓生命活動(dòng)的過(guò)程留在學(xué)生的記憶中。提高學(xué)生學(xué)習(xí)生物的興趣和提高課堂的時(shí)間效率是關(guān)鍵。

首先，我常常利用網(wǎng)絡(luò)資源、各類相關(guān)專業(yè)的書(shū)報(bào)雜志了解現(xiàn)代生物科學(xué)的動(dòng)向，搜集一些新的生物學(xué)成果介紹給學(xué)生，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也開(kāi)拓自己的教學(xué)視野和思維。我在教學(xué)中，同時(shí)也鼓勵(lì)學(xué)生收集身邊有關(guān)生物的問(wèn)題，在課堂上開(kāi)辟一片互相交流、互相討論關(guān)注問(wèn)題的天地。通過(guò)這樣的資料互動(dòng)形式把課堂教學(xué)與社會(huì)生活聯(lián)系起來(lái)，體現(xiàn)生物學(xué)科的社會(huì)性一面。

其次，教育心理學(xué)研究表明：人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)總是和情感緊密聯(lián)系的，是在情感的推動(dòng)下進(jìn)行的。教學(xué)中，我常組織學(xué)生參加豐富多彩的生物課外科技活動(dòng)，如生物標(biāo)本制作，小論文的撰寫，創(chuàng)意作品，還與開(kāi)展昆蟲(chóng)名稱的認(rèn)識(shí)比賽。豐富多彩的生物課外科技活動(dòng)符合學(xué)生的生理和心理成長(zhǎng)規(guī)律，既擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)視野，激發(fā)求知興趣，也增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)生物學(xué)的積極性和主動(dòng)性。通過(guò)課外科技活動(dòng)把生物課堂延伸到課外，為他們發(fā)展自己的愛(ài)好和特長(zhǎng)提供了機(jī)會(huì)，通過(guò)發(fā)現(xiàn)、探索和解決一些生物學(xué)問(wèn)題，了解生物科學(xué)在人類生存和發(fā)展以及現(xiàn)代化建設(shè)中的使用，更有助于學(xué)生的興趣、愛(ài)好升華為理想和志向，有利于因材施教和培養(yǎng)生物科學(xué)的后備人才。

再次，教育心理學(xué)的研究還告訴我們：具體的東西比抽象的東西容易被感知，人獲得知識(shí)是通過(guò)各種感覺(jué)器官來(lái)感知的，使用的感官越多收獲也越大。因此，課堂上，我習(xí)慣通過(guò)媒體影片、實(shí)物觀察、實(shí)驗(yàn)操作、掛圖演示、實(shí)地參觀、事例說(shuō)明、角色扮演等手段把復(fù)雜的問(wèn)題簡(jiǎn)單化處理后呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生學(xué)得更輕松也讓學(xué)生能夠更多的參與到課堂之中得到更多的操作技巧。同時(shí)，課堂上我重視德育的滲透工作，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生物知識(shí)的同時(shí)，陶冶他們愛(ài)自然、愛(ài)科學(xué)、愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)勞動(dòng)的思想情操，樹(shù)立關(guān)心生態(tài)環(huán)境等的思想，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和個(gè)性培養(yǎng)。

通過(guò)兩年的努力，我根據(jù)生物學(xué)科的特點(diǎn)，迎合學(xué)生好奇心強(qiáng)的特性，大膽地進(jìn)行課堂改革。把課堂與生活拉近，以形式多樣的探究活動(dòng)為主，讓生物課的范圍擴(kuò)大到生活的方方面面。教學(xué)上基本創(chuàng)建了一個(gè)師生同樂(lè)，以生為本的課堂氛圍，學(xué)生們都喜歡我的課，所教班級(jí)的生物統(tǒng)考成績(jī)均能保持前列。同時(shí)，教學(xué)過(guò)程中，我善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，撰寫學(xué)術(shù)論文，和同行進(jìn)行交流，提高自己的專業(yè)知識(shí)，2006年撰寫的論文《淺談生物課教學(xué)中的趣味教學(xué)》獲禪城區(qū)優(yōu)秀教育論文二等獎(jiǎng)并在學(xué)科論文交流大會(huì)上宣讀，創(chuàng)新活動(dòng)設(shè)計(jì)方案獲禪城區(qū)2006年度一等獎(jiǎng)。我積極地?fù)?dān)任學(xué)校的生物公開(kāi)課任務(wù)，積極參與區(qū)鎮(zhèn)有交流活動(dòng)、培訓(xùn)課程，提升自己的教學(xué)能力。

篇（11）

在教學(xué)的過(guò)程中，如何在輕松的氣氛中讓學(xué)生學(xué)好知識(shí)是我一直的探求方向。學(xué)生是主體。因此，在教學(xué)之前，認(rèn)真細(xì)致地研究教材，研究學(xué)生把握知識(shí)的方法。通過(guò)鉆研教學(xué)大綱和教材，不斷探索，嘗試各種教學(xué)的方法，這些都是必不可少的前提。作為生物課單單做好這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要讓生命活動(dòng)的過(guò)程留在學(xué)生的記憶中。提高學(xué)生學(xué)習(xí)生物的愛(ài)好和提高課堂的工夫效率是關(guān)鍵。

首先，我經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)資源、各類相關(guān)專業(yè)的書(shū)報(bào)雜志了解現(xiàn)代生物科學(xué)的動(dòng)向，搜集一些新的生物學(xué)成果介紹給學(xué)生，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好，也開(kāi)拓自己的教學(xué)視野和思維。我在教學(xué)中，同時(shí)也鼓勵(lì)學(xué)生搜集身邊有關(guān)生物的問(wèn)題，在課堂上開(kāi)辟一片互相交流、互相討論關(guān)注問(wèn)題的天地。通過(guò)這樣的資料互動(dòng)形式把課堂教學(xué)與社會(huì)生活聯(lián)系起來(lái)，體現(xiàn)生物學(xué)科的社會(huì)性一面。

其次，教育心理學(xué)研究表明：人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)總是和情感緊密聯(lián)系的，是在情感的推動(dòng)下進(jìn)行的。教學(xué)中，我常組織學(xué)生參加豐富多彩的生物課外科技活動(dòng)，如生物標(biāo)本制作，小論文的撰寫，創(chuàng)意作品，還與開(kāi)展昆蟲(chóng)名稱的認(rèn)識(shí)比賽。豐富多彩的生物課外科技活動(dòng)符合學(xué)生的生理和心理成長(zhǎng)規(guī)律，既擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)視野，激發(fā)求知愛(ài)好，也增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)生物學(xué)的積極性和主動(dòng)性。通過(guò)課外科技活動(dòng)把生物課堂延伸到課外，為他們發(fā)展自己的愛(ài)好和特長(zhǎng)提供了機(jī)會(huì)，通過(guò)發(fā)現(xiàn)、探索和解決一些生物學(xué)問(wèn)題，了解生物科學(xué)在人類生活和發(fā)展以及現(xiàn)代化建設(shè)中的運(yùn)用，更有助于學(xué)生的愛(ài)好、愛(ài)好升華為理想和志向，有利于因材施教和培養(yǎng)生物科學(xué)的后備人才。

再次，教育心理學(xué)的研究還告訴我們：詳細(xì)的東西比抽象的東西輕易被感知，人獲得知識(shí)是通過(guò)各種感覺(jué)器官來(lái)感知的，運(yùn)用的感官越多收獲也越大。因此，課堂上，我習(xí)慣通過(guò)媒體影片、實(shí)物觀察、實(shí)驗(yàn)操作、掛圖演示、實(shí)地參觀、事例說(shuō)明、角色扮演等手段把復(fù)雜的問(wèn)題簡(jiǎn)樸化處理后呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生學(xué)得更輕松也讓學(xué)生能夠更多的參與到課堂之中得到更多的操作技巧。同時(shí)，課堂上我重視德育的浸透工作，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生物知識(shí)的同時(shí)，陶冶他們愛(ài)自然、愛(ài)科學(xué)、愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)勞動(dòng)的思想情操，樹(shù)立關(guān)懷生態(tài)環(huán)境等的思想，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和個(gè)性培養(yǎng)。

通過(guò)兩年的努力，我根據(jù)生物學(xué)科的特點(diǎn)，迎合學(xué)生好奇心強(qiáng)的特性，大膽地進(jìn)行課堂改革。把課堂與生活拉近，以形式多樣的探究活動(dòng)為主，讓生物課的范圍擴(kuò)大到生活的方方面面。教學(xué)上基本創(chuàng)建了一個(gè)師生同樂(lè)，以生為本的課堂氛圍，學(xué)生們都喜歡我的課，所教班級(jí)的生物統(tǒng)考成績(jī)均能保持前列。同時(shí)，教學(xué)過(guò)程中，我善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，撰寫學(xué)術(shù)論文，和同行進(jìn)行交流，提高自己的專業(yè)知識(shí)，年撰寫的論文《淺談生物課教學(xué)中的趣味教學(xué)》獲區(qū)優(yōu)秀教育論文二等獎(jiǎng)并在學(xué)科論文交流大會(huì)上宣讀，創(chuàng)新活動(dòng)想象方案獲區(qū)年度一等獎(jiǎng)。我積極地?fù)?dān)任學(xué)校的生物公開(kāi)課任務(wù)，積極參與區(qū)鎮(zhèn)有交流活動(dòng)、培訓(xùn)課程，提升自己的教學(xué)能力。