心理健康論文大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇心理健康論文范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

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心理健康狀態與非健康狀態的區分標準一直是心理學界討論的話題，不少國內外心理學學者根據自己研究調查的結果提出了多種心理健康標準。筆者在臨床心理學實踐工作中，總結了前人的理論與經驗，提出了一簡捷的評價方法。即：從本人評價，他人評價和社會功能狀況三方面分析：

1.本人不覺得痛苦-即在一個時間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的感覺大于痛苦的感覺。

2.他人不感覺到異常-即心理活動與周圍環境相協調，不出現與周圍環境格格不入的現象。

3.社會功能良好-即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環境下充分發揮自身能力利用現有條件（或創造條件）實現自我價值。

二、不良狀態

又稱第三狀態，是界于健康狀態與疾病狀態之間的狀態。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態，它是由于個人心理素質（如過于好勝、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作壓力大、晉升失敗、被上司批評、婚戀挫折等）、身體不良狀況（如長時間加班勞累、身體疾病）等因素所引起。它的特點是：

1.時間短暫-此狀態持續時間較短，一般在一周以內能得到緩解。

2.損害輕微-此狀態對其社會功能影響比較小。處于此類狀態的人一般都能完成日常工作學習和生活，只是感覺到的愉小于痛苦感，“很累”、“沒勁”、“不高興”、“應付”是他們常說的詞匯。

3.能自已調整-此狀態者大部分通過自我調整如休息、聊天、運動、釣魚、旅游、娛樂等放松方式能使自己的心理狀態得到改善。小部分人若長時間得不到緩解可能形成一種相對固定的狀態。這小部分人應該去尋求心理醫生的幫助，以盡快得到調整。

三、心理障礙

心理障礙是因為個人及外界因素造成心理狀態的某—方面（或幾方面）發展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點是：

1.不協調性-其心理活動的外在表現與其生理年齡不相稱或反應方式與常人不同。如：成人表現出幼稚狀態（停滯、延遲、退縮）；兒童出現成人行為（不均衡的超前發展）；對外界刺激的反應方式異常（偏離）等等。

2.針對性-處于此類狀態的人往往對障礙對象（如敏感的事、物及環境等）有強烈的心理反應（包括思維、行為及動作行為），而對非障礙對象可能表現很正常。

3.損害較大-此狀態對其社會功能影響較大。它可能使當事人不能按常人的標準完成其某項（或某幾項）社會功能。如：社交焦慮者（又名社交恐懼）不能完成社交活動，銳器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障礙者難以與異性正常交往。

4.需求助于心理醫生-此狀態者大部分不能通過自我調整和非專業人員的幫助而解決根本問題。心理醫生的指導是必須的。

四、心理疾病

心理疾病是由于個人及外界因素引起個體強烈的心理反應（思維、情感、動作行為、意志）并伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調的外在表現。其特點是：

1.強烈的心理反應-可出現思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降，頭腦粘滯感、空白感，強烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落成憂郁，緊張焦慮，行為失常（如重復動作，動作減少，退縮行為等），意志減退等等。

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概述

隨著經濟發展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標志。具有文明意識的人都知道，對正常人來說心理健康水平的高低不僅關系到個人的生活質量，而且直接影響其勞動效率及對社會的貢獻，而如果一個人患有精神和心理疾患則會成為社會的一種負擔。古今中外每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。關注孩子長大后未來社會中是否具有生存能力的家長，不能不關注孩子的心理健康。說到幼兒心理健康的發展我就不得不說說我認為的心理健康的意義了。

一：幼兒心理健康的含義

在談到幼兒心理健康這個定義的同時，我們不可回避的就是心理健康這個概念。

究竟怎樣才算是心理健康呢？心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個性健全，能適應環境，人際關系協調，心理行為符合年齡特征標準的心理狀態。具體來說，主要包括以下幾個方面的內容：

① 對自己有一個正確的認識和客觀的評價。心理健康的人，對自己的長處、短處，自己的個性特點，都有一個現實的、正確的認識。知道自己能干什么，適合干什么；對于辦不到的事，也不會苛求自己。

② 有自信自立精神，有自我發展的心理動力。心理健康的人，一般都明確的生活目標，有自我發展的驅動力。因此，在困難和逆境面前能調整和控制自己的情緒，冷靜對待和處理各種復雜的問題，并不斷前進。

③ 能和他人友好相處，善于協調人際關系。心理健康的人，對人對事都能采取和睦相處、友好對待、克已讓人的態度；對人際交往中出現的問題和矛盾，能采取友好寬容的、公平的、有理有節的方式處理，容易與他人合作和相處。

④ 主動適應環境，順應社會需要。心理健康的人，能夠自覺地調整個人和環境的關系，不是環境順應自己，而是使自己適應環境。在任何復雜的環境中，一方面保持自己人格、個性上的特點；另一方面，又有揚長避短、適應環境需要的應變能力，無論是在艱苦的逆境中，還是在順利環境中，都能很好地發展自己。

判斷一個人是否心理健康，很難用一個統一標準來衡量，所以一般學者認為，應以整個行為的適應情況為基準，而不要過分看重個別癥狀的有無。了解了心理健康的基本內涵，就可以幫助判斷自己的心理健康善狀況，并采取相應的心理衛生保健措施，從而達到身心全面健康。

二：幼兒心理健康的分析

幼兒心理教育是以“幼兒為本”，也就是把孩子當成與大人有著平等人格的人來關照，老師在關心與愛護孩子的同時，切莫丟掉“尊重”與“平等”，這兩種當代人文意識，老師不僅僅是蹲下來與孩子交流，更是真正地將大人的架子放下來，用心同孩子交流。孩子雖小，但卻完全可以感受到這一種來自老師“母愛”般的關照，只有這樣，孩子才能在老師的溫情關照下健康的成長。

三：如何關注幼兒心理健康

幼兒的心理健康是幼兒人格完善的必要條件，是幼兒的精神與發展的內在基礎。有了心理的健康，幼兒就可能有充分的發展。反之，若是缺少了心理健康，那么幼兒的發展就會受到限制，在其以后的發展就有可能出現人格障礙或心理疾患。目前，在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問題。主要表現在兩個方面：第一、挫折容忍力低，經不起磕磕碰碰，稍有不順心就會哭鬧、發脾氣。第二、缺乏與人交往和應付人際事件的能力。對于大多數孩子來說，在家庭中凡事以他們為中心，而在集體中他們卻必須考慮到別的同伴的喜好和意見，獨生子女的增多使越來越多的幼兒少有與外界接觸的機會，導致在人際關系中無所適從，正如我國心理學家丁瓚教授所說：“人類的心理教育最主要的就是對人際交往的適應，所以，人類的心理病態，主要是由于人際關系而來的”。所以作為幼兒教師的我們更應該抓起孩子的心理健康教育。

四：心理健康教育要從小抓起

隨著經濟發展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標志。具有文明意識的人都知道，對正常人來說心理健康水平的高低不僅關系到個人的生活質量，而且直接影響其勞動效率及對社會的貢獻，而如果一個人患有精神和心理疾患則會成為社會的一種負擔。古今中外每個家長都希望自己的孩子能健健康康的成長。關注孩子長大后未來社會中是否具有生存能力的家長，不能不關注孩子的心理健康。一個心理健康的孩子，具有什么樣的特點呢？我們認為至少應包括下面這五條：

（1）有正常的智力，有求知欲；

（2）能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境；

（3）能學會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂于助人；

（4）能自我接納，有自制力，能積極面對生活中遇到的問題、困難，適應環境；

（5）具有良好的行為習慣和健全的人格。

這五條并不是一朝一夕形成的，而要靠大人的培養，如何培養呢？我們不要忘記孩子的身心發展變化的特點，心理健康教育應滲透在家庭生活的各個方面，滲透在學校教育工作的全過程中，對不同年齡的孩子提出不同的要求，把“學會認知、學會共同生活、學會做事、學會生存”作為對孩子的終生教育的目標，點點滴滴、持之以恒，我們一定能把孩子培養成適應新世紀社會生活的棟梁之材。

而在現今社會對于心理健康教育的問題出現我總結了以下幾點：

一、對幼兒心理健康教育重視不夠、認識不足

世界衛生組織早在1977年就提出了健康“應是生理、心理、社會適應的完備狀態”，將心理與社會適應這 兩個重要內容作為了健康的基本要素。但是，在相當多的幼兒園中，目前對健康的認識仍然停留在生物——醫學模式的水平上，還沒有實現向生物——心理——社會醫學新模式的轉變，因此，明顯存在著重生理保健輕心 理保健的現象。這種對幼兒心理健康教育的重視不夠，最主要的原因還在于普遍存在對幼兒心理健康知識的匱乏，在于對幼兒身心關系的認識模糊，在于沒有認識到幼兒心理健康的重要性。許多人將幼兒心理的一些異常 表現看成為孩子成長中的自然現象，不去加以關注。

二、幼兒心理健康教育尚未形成完整的理論體系，缺乏嚴密的系統性

幼兒心理健康教育沒能形成自己完整的理論體系，主要體現在以下幾個方面：

一是迄今為止，全國除了少量的幼兒心理衛生、行為與情緒問題等方面的書籍之外，尚未見有幼兒心理健康教育方面的專著；二是在全國為數不多的開設有學前教育專業的高校中，開設有幼兒心理健康教育方面課程 的極少；三是無論高校，還是幼兒師范，都沒有一本全國通用的幼兒心理健康的教材；四是盡管《幼兒園工作規程》提出了應做好幼兒的心理保健工作，但內容分散、零亂，大多體現在其他內容之中，如培養幼兒活潑開 朗的性格，引導幼兒個性的健康發展等。這些內容之間沒有一個內在的聯系系統和統一的觀念，而且還有許多有關幼兒心理健康及教育的內容沒有納入到教育之中或沒有引起教育者的重視。這導致我們在對幼兒實施心理 健康教育時，大多只能借鑒其他相鄰學科或中小學、成人心理健康教育的理論與經驗，而且整合不夠。

三、理論與實踐的脫離

近年來，注重幼兒心理健康教育的幼兒園日益增多，他們在實踐中積累了許多有益的經驗；而高校中不少 教師也開始重視對幼兒心理健康教育的研究，幼兒心理健康教育方面的研究成果日漸增多。但是，有一個較為突出的問題值得引起注意，那就是理論與實踐的脫離。一方面，高校中從事幼兒健康教育的科研工作者較少深 入到幼兒園中去進行指導，更少去建立幾個點長期進行實驗；另一方面，幼兒園在開展此項工作時，又只能是停留在一種對表面現象的認識，不能由現象認識其實質，因此，在很多時候，其工作的最終結果，只能是一種 經驗的總結，而難以使之得到更深的發展，主題難以深化，妨礙了幼兒心理健康教育的深入進行。

四、教師缺乏幼兒心理健康教育的專業知識

教育活動的實施在很大程度上有賴于教育施行者本身的素質、專業知識的結構及豐富程度。然而，在沿襲 已久的幼兒師范教育體系中，知識更新尚未完全跟上形勢發展的要求，這直接導致了幼兒園教師有關心理健康教育專業知識的缺乏。而扎實的幼兒心理健康教育的知識，是進行幼兒心理健康教育的前提。與此同時，如何 把握好幼兒心理健康教育與幼兒科學教育的關系，注意教育內容的整合，也影響到幼兒心理健康教育的實施。時下，在不少幼兒園心理健康教育的工作中所出現的問題，與此都有著十分密切的關系。

五、具體操作中的非科學性

1.違反心理健康教育原則的問題。例如：幼兒出現攻擊性行為，本屬于品行障礙，對于這一類行為的矯正 與教育應當堅持正面教育，樹立榜樣作用，或采用暫時隔離、減少刺激的方法。但有些幼兒教師在對待這一類孩子時，采用宣泄的方法來加以矯正，為其提供摔打的物品，讓其發泄憤怒的情緒。而研究表明，幼兒在宣泄 后習得更多的攻擊技能，可產生更強的攻擊傾向。因此，采用宣泄法違背了心理健康教育的原則。有些教師甚至在對待這類孩子時采取體罰的方法，這更加強化了幼兒的攻擊性行為，因為，體罰本身對幼兒的攻擊性行為 起的就是示范作用。

2.家園教育不同步的問題。在幼兒園中對幼兒實施心理健康教 育本是一件有利幼兒身心健康的好事，但在 實施中如未注意與家長的密切配合，則可以使幼兒園的努力付之東流。某幼兒園幾年來一直堅持對幼兒進行社會交往能力的培養，目的在于讓孩子學會與他人的交往、分享與合作、提高其社會適應力。但在具體操作中， 他們忽略了與家庭的聯系與合作，而有些家庭對其子女一向采用溺愛、放任的教育方式，結果導致幼兒園中所教與家庭所教的沖突，教育未能收到應有的效果。

3.不能區分心理問題與道德問題。在部分幼兒身上，說謊這一現象是較為常見的。造成幼兒說謊的原因，一方面是由于幼兒認知發展水平較低，在思維、記憶、想象、判斷等方面出現與事實不符時造成的說謊；另一 方面，是由于幼兒做錯了事，怕受到處罰，或由于老師、家長對幼兒的過分嚴厲所致。因此，我們對幼兒的說謊問題應全面分析，區別對待。如因認知水平低所致，則為心理發展過程中的問題，如因過于嚴厲的要求所致 ，則為教育方面的問題，但這些都與成人時期的說謊有本質的區別，無所謂道德不道德。而在某些幼兒園中，防止一旦出現諸如偷竊、說謊等行為時，斥責幼兒品德不好，將心理問題與道德問題混為一談的現象并不少見 。

4.心理健康教育成人化的問題。由于幼兒心理健康教育尚未形成自己的理論體系，一些幼兒園在對幼兒實施心理健康教育時，常常是借鑒中小學校甚至成人心理健康教育的經驗和模式。這導致了在教育的過程中，對 幼兒的實際接受能力的忽視。如對一些有行為問題的幼兒進行心理矯正時，有些幼兒園的老師簡單地照搬一些行為治療的方法，而未考慮這種方法采用后，對幼兒會有什么樣的消極影響，結果導致行為問題未矯正，又出現了新的適應問題。

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1.教師不健康的心態可能直接導致學生心理障礙

教師不健康的心態,尤其是喜怒無常的情緒狀態常常會成為學生心理障礙的直接原因。從心理健康的角度講,一個人如果有了心理疾病,除了傷害自己外,還可能危及他人和社會。教師職業的特殊性,決定了角色接觸的廣泛性和長遠性的影響。如果教師存在心理疾病,將給所教的學生帶來什么樣的后果?教師在教育教學中的主導性和示范性對學生成長有著十分重要的影響。從這一點講,教師的心理不健康又將直接導致學生的心理不健康。如果教師時常帶著情緒工作,把來自家庭、社會、同事、領導的不滿轉嫁到學生身上,使學生蒙受不白之冤;或在與學生交往中表現出過于情緒化,對學生的批評教育摻雜個人的喜好,對學生進行諷刺、人格侮辱、習慣性謾罵,等等,都會對學生心理健康造成嚴重影響,直接導致學生產生心理障礙。

2.教師的不健康心態會影響學生的學習態度和生活態度

“怎么搞的,又有許多學生沒寫完家庭作業”。面對眼前的學生,我的憤怒,我的質問已無濟于事,只有冷靜思考該如何才能走進孩子的心里。所謂“言傳身教”、“潛移默化”,教師的一言一行,對學生的影響,都是深刻而長久的,心理不健康教師的言行舉止,對學生的不良影響,是可想而知的。由于前任班主任的不當教育,致使我班部分孩子撒謊、弄虛作假、拉幫結派……我深深地知道,如果單純地抱怨、懲罰學生,學生的學習效率肯定不會有所提高,效果也不佳,學生依舊會我行我素,把教師的話當耳邊風,師生對立,從而使教學“杯水車薪”。另外,教師的人格形象是學生做人的榜樣,學生的年齡和認知水平決定了學生無法獨立地辨別是非,只會直觀地模仿,簡單地看待問題。教師對待工作、對待學生的方式會直接影響學生對整個社會的看法。

3.教師不健康的心態會直接影響師生關系

如果留心關注教師的閑聊,就會經常聽到有老師以使學生害怕為榮,以把學生管理得服服帖帖為能。為達到這一目的,有些老師甚至不擇手段,諷刺、挖苦、罰站、打罵、體罰五花八門,層出不窮。無意中看到一個老師拿著板凳腿在猛打一個孩子,我問:“怎么了?”老師氣憤地說:“不寫作業,家長也不管。”我拿過那孩子的作業一看,是呀,一學期快結束了,作業卻做了不到三分之一。我問:“早干嗎呢?”老師說:“我天天要,她不做,我有什么辦法。”我說:“算了,已經這樣了,何苦呢?”“考試不及格,影響總成績怎么辦?”說著又朝孩子打了幾下。此類老師的心理是健康的表現嗎?在教師的這種心態下,很多學生形象地把師生關系比作貓與老鼠、警察與小偷、老虎和兔子、留作業的工具和做作業的機器,等等。這足以證明師生關系存在著問題。有一個說明連帶責任的典故:“我雖不殺伯仁,伯仁卻因我而死。”教師主觀上不想毀了孩子,所以千萬不能讓孩子客觀上因我們而毀。

心理學研究證明:教師的性格特點對學生具有重要的作用。慈祥的教師懂得關懷學生,使學生在心理上有一種安全感,形成活潑、向上、合作、寬容的良好個性;冷漠的教師由于缺乏對學生的理解關愛,學生與教師之間形同陌路,常常會我行我素,自私淡漠,缺乏熱情;暴躁的教師缺乏對學生的耐心,常常會使學生的自尊受到嚴重傷害,使學生經常處于戒備狀態,有時會因為一點小事就擔驚受怕,產生抵觸情緒。一天我因學生作業問題很生氣,隨口叫學生馬某上講臺,本意是給他當面講講,誰知他看我起身連忙抱頭,不僅他如此,學生任某也這樣。我問:“你們干嗎?”其他學生則大聲說怕老師打,聽后我無言了。怕老師打,可見老師不當的教育行為對學生造成的傷害有多深;學生或者察言觀色,以至于形成口是心非、玩世不恭的不良個性;而自卑,缺乏自信心等不良情緒同樣也是暴躁型教師教育管理不當的產物;教師的偏愛往往會使部分學生產生嫉恨……因此,教師要自覺

培養自己良好的個性,努力提高自身的心理素質。

二、積極開展健康教育,培養心理健康人才

學校是培養學生的主陣地,教師是學生健康教育除家長之外最直接、最主要的醫生。提高自身素養,積極開展以提高學生心理素質為目的的健康教育,培養心理健康人才,是廣大教師的責任。

1.積極開展健康教育是教學工作的重要組成部分

教師要積極開展以提高學生心理素質為目的的心理健康教育活動。在心理健康教育中,每位教師都應樹立關心學生心理健康的意識,增強對學生心理狀態的了解,提高解決學生問題的策略水平,并注意維護自身的心理和行為健康,減少日常教學行為的傷害,杜絕心靈施暴并有意識地寓心理健康教育于日常的教育教學之中。要像關心學生的學習、關心學生的身體一樣關心學生的心理,而且把這種“關心”貫穿于整個教育過程的始終。教師要完成這一任務,適應心理健康教育的需要,就必須具備較強的心育能力。心育能力包括許多內容。比如:全面了解和深入理解學生的能力,與學生充分溝通并建立民主、平等、和諧師生關系的能力;對學生中出現的心理問題進行初步鑒別的能力,確定心育目標并設計、實施心理訓練活動的能力;開展心理輔導與心理咨詢的能力等。要具備這種能力,教師的心理首先要健康,用健康的心理準確地為學生把脈診治,正確區分正常與異常,并對癥下藥,正確引導,及時讓學生的心理獲得健康,全面提高他們的心理健康水平。

2.教師是學生的直接心理醫生

當今教育的發展決定教師不僅僅是文化的傳遞者,還是學生心靈的塑造者,更是學生心理健康的維護者。心理保健工作,也許不是教師的主要任務,但教師絕對是學生直接的心理醫生之一。如果教師忽視了學生心理的輔導和咨詢工作,就收不到預期的教育效果,而且會向社會輸送有心理障礙的人才,馬加爵就是典型的例子。每當聽到這類觸目驚心的消息時,人們就會產生一種強烈的疑問:我們的學生有如此脆弱的人格,如何肩負起21世紀振興中華的大任呢?所以,教師要明晰自己肩上的重擔和使命,努力提高自己,盡心盡力、盡職盡責地為社會培養健全的公民。

總之,一個不注重健康教育的學校是對社會、對家庭、對學生不負責的學校,一個不懂得健康的民族是一個沒有希望、沒有競爭力的民族,只有重視學生健全而健康的心理教育,才是以人為本的教育。

參考文獻:

[1]鄭紅.維護教師心理健康的策略.黑龍江教育學院學報,2001.

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1前言

高中生處于一個較為特殊的時期，青春期快速的生理發育與心理發展的不同步，個性成熟度較低，自我認知能力不足，同時還要面臨高考壓力、學業問題和人際關系問題等，容易造成種種心理沖突，從而影響心理健康狀況。體育鍛煉知行是指對體育鍛煉的認知程度和被試是否為運動群體。本研究旨在對高中生的心理健康狀況進行調查，分析不同群體高中生的心理健康現狀和特點，并對其體育鍛煉知行與心理健康水平進行研究，分析不同體育鍛煉知行程度與心理健康的關系和特點，為高中生的心理健康教育、促進高中生的心理健康水平提供科學依據。

2研究對象與研究方法

2.1研究對象

研究對象為高中學生，共發放問卷450份，回收問卷430份，有效問卷424份，回收問卷的有效率為98.6%。

2.2研究工具

2.2.1《心理健康診斷量表》

本研究根據高中生心理健康診斷量表的分類標誰將高中生的心理健康水平分為3類，分別為健康、心理問題應引起關注、可能有心理障礙，并賦予分值。

2.2.2《體育鍛煉知行調查問卷》

選用北京師范大學體育與運動學院殷恒蟬教授等2006年編制的《體育鍛煉知行調查問卷》

3結果與分析

3.1高中生心理健康的現狀與特點

3.1.1高中生心理健康水平分布情況

在所調查的高中生中，有31.41%的高中生處于健康狀態，有31.89%的高中生處于心理問題應引起關注狀態，有36.70%的高中生處于可能有心理障礙狀態。

3.1.2不同群體高中生心理健康的現狀與特點

3.1.2.1不同性別高中生的心理健康現狀與特點

對不同性別高中生的心理健康狀況進行調查，結果表明，在男生中，共有36.1%的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態;在女生中，共有81.0%的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態。對不同性別高中生的心理健康水平進行檢驗，結果表明，男生的心理健康水平得分比女生高，且存在非常顯著性差異。

3.1.2.2不同年級高中生的心理健康現狀一與特點

對不同年級高中生的心理健康狀況進行調查，結果表明，有63.5%的高一學生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態，有65.2%的高二學生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態，有76.8%的高三生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態。

3.1.2.3城鎮和農村生源高中生的心理健康現狀與特點

對城鎮和農村生源高中生的心理健康狀況進行調查，結果表明，共有63.3%的來自城鎮的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態，共有76.5%的來自農村的高中生處于可能有心理障礙或應引起關注狀態。對城鎮和農村高中生的心理健康水平進行檢驗，結果表明，來自城鎮的高中生的心理健康水平得分比來自農村的高中生高，且存在非常顯著性差異。

3.2體育鍛煉知行程度與高中生心理健康的關系

3.2.1高中生對體育鍛煉對健康重要性的認知程度的分布情況

對高中生對體育鍛煉對健康重要性的認知程度進行調查，結果發現，3.8%的高中生認知程度非常高，17%的高中生認知程度較高，45.3%的高中生認知程度高，26.9%的高中生認知程度較低，7.1%的高中生認知程度很低。

3.2.2高中生體育鍛煉知行程度的分布情況

通過對高中生體育鍛煉知行程度分布況進行調查，結果發現:1)運動十認知高的高中生占36.3%;2)運動十認知低的高中生占11.8%;3)不運動+認知高的高中生占29.7%;4)不運動+認知低的高中生占22.2%。有66%的高中生對體育鍛煉重要性的認知高，但有一半的高中生由于各種原因不參加運動。

3.2.3高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平的相關分析

本研究中，將高中生體育鍛煉知行程度的4組樣本予以賦值，將知行程度與心理健康水平進行Pearson相關分析，結果表明，高中生體育鍛煉知行程度與心理健康水平呈正相關。表明了知行程度與心理健康之間有比較密切的聯系，有必要作進一步的探討。

3.2.4不同知行等級高中生在心理健康水平上的差異性檢驗

通過對不同知行程度高中生的心理健康得分進行ANOVA方差分析，結果發現，不同知行程度在高中生心理健康得分上存在顯著性差異(P<0.05)。進一步對不同知行程度的高中生心理健康水平進行多重比較，結果發現，運動+認知高的高中生心理健康水平較不運動+認知高、不運動+認知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05);運動+認知低的高中生的心理健康水平較不運動十認知高、不運動+認知低的高中生的高，并存在顯著性差異(P<0.05)。

4結論與建議

1)有三分之二以上的高中生處于可能有心理障礙或者應引起關注的狀態。學校、家長和有關部門應引起高度重視，在抓學習的同時，也要關注高中生的心理健康問題，注意創建和拓展維護和促進高中生心理健康的途徑，加強必要的情感和思想交流。

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曾在美國哈佛大學專攻心理學的岳曉東博士提出心理健康與咨詢中的“灰色區”概念，認為心理正常的“白色”和心理不正常的“黑色”之間存在一個“灰色區”，且世間很多人都散落在這一“灰色”區域內，表現為心理不平衡、情緒障礙、焦慮心理和變態人格等。成教大學生是一個構成復雜的群體，一些人不同程度地存在一些心理困惑和心理不適。

1．破繭成蝶的學習心理和得過且過的混文憑心理相互影響。成教大學生生源復雜，有的是為圓大學夢的成年人，有一些是適應市場經濟需要繼續深造的“專升本”學生，還有一部分是追求“一專多能”的第二學歷的學生。他們大多內心深處有一種不服輸的勁頭，渴望自己的價值能夠得到社會的承認。當然，成教大學生中也有部分人存在得過且過的混文憑心理。這部分人學習無動力，有的是奉父母之命不得不學習；有的是為了尋找出路和謀求職業，才不得不選擇成人教育這條出路。他們學習目的不明確，行為自由散漫，缺課逃課現象相當普遍，考試舞弊現象泛濫，對學校的認同感不強。總之，“學”與“混”的心理矛盾在成人大學生中體現得十分明顯。

2．歸屬感差，自卑心理重。社會心理學家菲斯汀格指出，一個人對自己的價值，是通過與他人的能力和條件的比較而實現的。心理學家柯里也指出，他人對自己的評價就是自我評價的一面鏡子。與普通大學生相比，成人大學生總覺得低人一等，自我價值否定性傾向明顯。首先，成人大學生或者是“老大不小”上大學缺乏年齡優勢，或者是高考失利，失敗的陰影總是籠罩心頭，接受成人教育只不過是無緣普通教育之后的無奈選擇。其次，“成教大學生不如正規大學生、成人教育文憑不如正規文憑含金量高”的社會輿論消極影響也容易使成教大學生產生自卑心理。學校對普通大學生和成人大學生實行兩條線管理，用人單位對成人教育畢業生則另眼相看。一些學生在這種觀念影響下長期壓抑自己，“危機感”強烈，很難在家庭、學校、社會找到歸屬感，容易產生的偏激情緒，甚至產生心理障礙或心理問題。

3．學習、生活、工作壓力大，焦慮、恐懼時有發生。成教大學生的文化基礎普遍不扎實，入學門檻相對較低，在校學習時間短。2007年，教育部發文，要求各成人高校在分省計劃編制過程中，要體現成人高等教育為在職從業人員服務、以業余學習為主的特點，盡可能減小全日制脫產學習的在校生規模。但是，成教大學生啃的卻是普通本、專科生教材，學習任務重，學習難度大，心理壓力可想而知。一些成人大學生肩負著更多的家庭、社會、工作的責任，工作、生活、學習的多個角色甚至是多種壓力使他們更容易產生心理困惑和思想迷茫。此外，成教大學生同樣面臨著交友、戀愛、婚姻的選擇，面臨經濟拮據的窘境，遭遇價值觀念的沖突，如此等等，不一而足。

二

成教大學生比普通大學生要面對更多的學習、就業困難，遭遇更多的挫折與失敗的考驗，他們無時無刻不在接受著心理承受能力的考驗，如果調整不當，極易產生心理障礙甚至心理疾病。然而，一些普通高校對成人教育認識不夠，投入精力明顯不足，對成人大學生心理健康關注程度普遍偏低。

1．心理健康教育形式化。成教大學生學習任務重，學習時間短，學習機會來之不易，一些人認為專業教學是硬道理，至于心理健康教育則可有可無，于是，心理健康教育無法納入課程體系，而是以一些板報、標語的宣傳替代了事。個別高校在成教大學生中也開設了心理健康教育課程，但課時少得可憐，教師只能作一些基本的理論傳授和簡單的心理測試，根本無法進行系統的心理素質訓練，心理健康教育的活動性與可操作性特點也無從體現，“通過師生共同參與，引起學生相應的心理體驗，達到促進心理健康的目的”當然很難達到。

2．心理咨詢邊緣化。一般高校都設有心理咨詢室，但成教大學生很難享受這些資源，因為成教大學生的面授時間一般安排在寒暑假或節假日，而學校的心理咨詢機構在這些時間不開放，各高校函授站(點)則沒有條件設立心理咨詢機構。理論界對成教大學生心理咨詢的研究邊緣化。目前，研究高校心理咨詢的理論成果不少，但這些研究主要是針對高校普通大學生而言的，專門關注成教大學生的心理咨詢幾乎沒有。筆者通過中國知網檢索文獻標題為《成人教育心理咨詢》學術論文，檢索時間是1987～2008年，沒有任何相關記錄；再檢索標題為《成人心理咨詢》的內容，結果只查到2條相關記錄。盡管很多成人大學生與普通大學生年齡相仿，但經歷不同，學習環境不一樣，甚至前途也會有很多差別，因此心理反映和心理咨詢的側重點也不盡相同，如果套用普通大學生的心理咨詢的方法恐怕收效不會明顯。

3．日常管理程序化。當前，普通高校成人教育大多實行二級管理模式，即成人教育學院或繼續教育學院主要負責招生、學籍、教學計劃制訂、教學站(點)審核等工作，各院(系)主要負責教學過程的組織和安排、學員的日常管理，其他相關部門負責后勤、黨團等工作，分工協作是這一管理模式的最大特點。然而，在實際的操作過程中，我們經常碰到的是分工容易協作難的尷尬局面。一些高校的教務、黨、團、學工部門很少參與成人教育管理，教師往往臨時聘請，沒有專職的學生工作隊伍，學生中黨團組織不健全，計財部門只管收費，后勤部門會因宿舍緊張而安排成教大學生臨時租住在校外，豐富多彩的校園文化活動當然難覓成教大學生的蹤影，成教大學生似乎總是高校的一個匆匆過客。這主要是因為一些人認為普通高等教育是主打產業，成人教育只是學校創收以改善教學條件的手段；或者認為成教大學生有工作單位的關心，學校不應過多操心。于是，報到繳費上課—考試畢業成了成人大學生活的全部流程，程序化的管理非但無法撫平成教大學生昔日的失落感，而且由于與普通大學生相比較而催生了新的落差感，甚至由于這種落差而逆反、怨恨、自暴自棄。

三

成人教育的目標和任務是為社會主義現代化建設事業培養合格的建設者和接班人，健康的心理是合格人才必不可少的構成要素。因此，高校應采取積極有效的措施關注成教大學生的心理特點和心理需要，幫助他們調整心理不適，化解心理矛盾，排解心理壓力，預防心理疾病。

1．開展積極有效的心理健康教育，為學生構建心理健康的平臺。“所謂‘教書育人’，‘育人’是目的，‘教書’只是手段，而要‘育人’，首先必須‘育心’。這樣看來，教育教學過程應該是個‘育心’的過程，即一個心理健康教育的過程”［1］。對于成教大學生而言，“育心”的工作顯得艱巨而迫切。第一，迫切需要專門的成教大學生心理健康教育教材。俗話說，“巧婦難為無米之炊”，缺乏針對性強的教材，成教大學生心理健康教育也舉步維艱。因此，根據成教大學生的心理特點和心理健康教育的目標體系，編寫出高質量的心理健康教育教材和教學參考書是當務之急。第二，迫切期待心理健康教育能走入成教大學生的課堂，保證課時，注重實效。該課程一方面為成教學生提供關于心理衛生與保健方面的基本知識，另一方面結合成教大學生的具體情況，通過心理測量、角色扮演、行為矯正等方法，進行必要的心理素質訓練，達到促進心理健康的目的。第三，把心理健康教育滲透于學科教學之中，各科教師應善于發現并利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，在潛移默化的教學過程中培養學生良好的心理品質和健全的人格。

2.利用網絡心理咨詢，關注成教大學生的心理需要和心理問題。網絡心理咨詢是在吸取傳統心理咨詢成功經驗的基礎上，借助現代網絡技術，通過在線即時服務、BBS論壇、E-mail郵件等形式進行的心理咨詢。網絡心理咨詢具有開放性，成教大學生不會因為時空的限制而吃“閉門羹”；網絡具有隱蔽性，來詢者可以逃脫熟人的眼光，傾訴平時難以啟齒的問題，釋放心中的壓抑、苦悶，在咨詢人員的幫助下走出心理困惑，克服心理障礙。隨著現代遠程教育的興起，網絡成了成教大學生接受教育的新渠道，心理健康教育和心理咨詢工作當然也應做到網上。值得一提的是，筆者曾在所教成教大學生中進行問卷調查，“聽說過網絡心理咨詢”的不到被調查者的15％，一些學生錯誤地將網絡心理咨詢等同于網絡聊天。在了解了網絡心理咨詢的相關情況后，近40％的學生表示，“如果有心理幫助的需要會考慮網絡心理咨詢”，但他們對于咨詢的效果表示“沒有明確把握，試試看再說”。這說明相對于傳統心理咨詢而言，網絡心理咨詢的諸多優點使它更容易為成教大學生所接受，因此，對于這一全新的事物，我們一方面要適當宣傳，避免誤解；另一方面，高校要加強心理咨詢網站的維護和管理，咨詢人員要不斷提高自身素質，利用網絡這一平臺達到“助人自助，化痛為通”的目的。

3．實施人本化的管理。俗話說，“手心手背都是肉”。學校的各相關部門應充分發揮協作精神，像對待普通大學生一樣關心和愛護成教學生。如財務部門體諒部分學生的經濟困難，在當前成教大學生無法享受國家助學貸款的情況下緩收或減免特困學生的學費；任課教師注重與學生的課后交流，學生輔導員經常深入學生當中；就業部門嘗試為成教大學生構筑就業的平臺，用真摯的愛心和無私奉獻精神為學生排憂解難，撫平他們的自卑感，激發他們的上進心；學工部和團委既要健全成教大學生的班級管理制度，增強班集體的凝聚力，又要吸引和組織成教大學生參加豐富多彩的校園文化活動，同時可將校園文化活動和心理健康教育結合起來，使他們在積極向上、健康高雅的校園文化活動中陶冶情操，發揮特長，展現自我，樹立自信，克服自卑，優化心境，讓成教大學生學會“用勇氣去改變一切可以改變的，用平靜去接受一切不可以改變的，用理智去區分可以改變與不可以改變的”［2］，成為身心健康的合格人才。

篇（6）

幼兒心理健康對人的一生發展影響很大，一個人健全的心理要從小培養。精神分析學派十分強調早期經驗對個體一生發展的重要性，如弗洛伊德、埃里克森等都對這一問題作過深入研究。幼兒期是兒童個性和社會性發展的重要時期，主要表現為幼兒的自我意識迅速發展，個性特征逐步形成，各種社會性需要及行為迅速發展。幼兒期兒童個性和社會性的正常發展是兒童心理健康的基礎和保證。同時，兒童心理的健康發展也能促進兒童健康個性的形成及社會交往的正常發展。因此，關注幼兒心理健康顯得尤為重要。

一、心理健康的概念

目前心理學家對心理健康（mentalhealth）的描述缺乏統一的標準。第三屆國際心理衛生大會（1946年）最早提出心理健康的定義：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。”〔1〕概念的套用與“最佳狀態”的難以把握使得該定義含糊不清。許多學者不滿于此，嘗試從其他方面來界定心理健康的基本含義。

ArthurS．Reber在其編著的心理學詞典中指出：“心理健康（或稱心理保健），一般用來指明一個人的行為和情緒是在良好的調節和適應中起作用的，而不只是精神上沒有疾病就行。”〔2〕ArthurS．Reber主要強調了行為和情緒的調節和適應性在心理健康上的重要作用。

鄭日昌、陳永勝等總結了心理健康的兩種含義，一種是指沒有心理障礙或心理疾病，弗洛伊德學派大多持這種觀點。我們可以把這種對心理健康的消極理解稱為“生物醫學取向”的心理健康模式。另一種是指心理狀態穩定，具有抵御挫折、迎接挑戰、適應環境的良好人格素質，使人的潛能和創造力得到充分發展，更好地實現人的價值。人本主義心理學家大多持這種觀點。這是對心理健康的一種積極理解，也可簡要地概括為“發展取向”的心理健康模式。〔3〕

關于心理健康還有其他幾種理解。〔4〕心理學家卡茲那切夫等人主張從身心功能角度來界定心理健康。他們提出，心理健康既是個體保持和發展生理和心理功能的過程，也是個體持久地保持勞動和社會積極性的條件。

社會學家波姆（W.W.Boehm）主張從社會行為角度來界定心理健康。他認為，心理健康就是某一水準的社會行為，一方面能為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。

日本學者松田巖男主張從環境適應角度來界定心理健康。他指出，所謂心理健康，是指人對內部環境具有安定感，又能以社會認可的形式適應這樣一種心理狀態。

從臨床心理學上講，心理健康與心理不健康是心理正常范疇內的一對概念，而心理正常又與心理不正常相對，所謂不正常心理是指有典型精神障礙（俗稱“精神病”）癥狀的心理。有鑒于此，并根據以上幾種對心理健康的描述，筆者認為心理健康是指沒有臨床精神病癥狀，身心都符合正常發展標準，具有良好的自我認知與適應性并能為社會所接受的一種積極穩定的心理狀態。

二、幼兒心理健康的標準

雖然目前心理學家對心理健康沒有提出統一的標準，但國內外有關資料把幼兒心理健康的標準主要概括為以下六個方面。〔5〕

1．智力正常。正常的智力是從事一切活動的基本條件，同時也是一切心理活動的基礎，智力低下的人不能產生正常的情感反應和認知活動。

2．情緒健康。情緒穩定、心情愉快是情緒健康的重要標志。與成人相比，幼兒的情緒不太穩定，易受外界刺激的影響，常常時而哭、時而笑，這并非情緒不健康。但如果幼兒每天的消極情緒太多，如過多地發脾氣，經常哭鬧或精神萎靡，不愛說笑，行為被動，則應被視為情緒不健康。

3．意志健康。健康的意志一般表現為行為有明確的目的性、持久的堅持性、明智的果斷性、較強的自制力等。對于幼兒來講，如果本應由他自己做的事或完成的任務，卻總讓父母代做或幫助；遇到一點點困難，如扣不上扣子、系不上鞋帶，就哭鼻子；當產生某種需要時，如想要某件玩具或想吃某種食物時，就急不可待，稍有怠慢就大發脾氣；做事完全憑興趣或受外界刺激支配，漫無目的，等等，則表明其意志不健康。

4．思想和行為協調一致。心理健康的人的思想和行為是協調一致的，做事有條不紊、按部就班。幼兒具有注意不穩定、做事的堅持性差等年齡特點，這是正常表現。但如果與同齡兒童相比，某名幼兒過分地表現出注意力不集中和做事有頭無尾等問題行為，則應及時予以矯正。

5．人際關系的適應。就幼兒的年齡特點而言，他們是活潑好動的，喜歡與同伴嬉戲，不愿獨處，即使是性格內向的幼兒亦然。如果發現幼兒不喜歡與同伴交往，講話甚少，膽小羞怯，或過分膽大妄為，攻擊性強，這是人際關系適應不良的表現，應引起成人的高度重視。

6．反應適度。人對刺激的反應存在個體差異，有的人反應敏捷，有的人反應遲緩，這種差異在一定限度內是正常的。如果幼兒表現為對刺激反應的異常興奮或異常冷漠，則是心理失常的表現。

這些都是描述性的、不可進行量化的評定標準。在日常生活中，我們可以根據發展標準、臨床標準以及社會標準等對幼兒的心理健康作出判斷。

筆者試圖通過與青少年心理健康標準相比較來歸納出幼兒心理健康標準的特點。北京友誼醫院宣教科提出目前公認的青少年心理健康標準為：（1）智力發育正常(IQ大于70)。（2）情緒穩定而愉快。（3）意志力強。（4）行動協調，反應適度。（5）有良好的人際關系。（6）心理特點與年齡相符合。〔6〕從幼兒和青少年的心理健康標準來看，兩者的衡量標準基本一致，但幼兒心理健康標準又具有其獨特性，主要表現為：

1.適度性。與青少年心理健康標準強調與心理特點和年齡相符合不同，幼兒心理健康標準的最大特點便是強調反應的適度性。顯然幼兒在情緒、意志、人際交往等方面存在著一定的發展不足，但如果與同齡兒童相比，幼兒在行為上反應過度或有過分表現，則應引起父母和教師的足夠重視。根據反應適度標準，心理不健康主要與反應不適度有關。幼兒的不適度反應總體上看更多的是反應過度的問題。

2．發展性。幼兒期是兒童心理迅速發展的時期，幼兒心理健康標準也表現出這一特點。分析幼兒與青少年心理健康標準可以看出，不管是從智力、情緒、意志、思想和行為的協調性還是人際關系的適應性來看，青少年都要求達到很高的水平，而幼兒則只要求情緒健康、意志健康以及人際關系適應，更注重發展本身。另外，發展性的特點也表現為幼兒的部分心理和行為問題（如幼兒的不良習慣和社會行為問題）會隨著年齡的增長而消失。

三、幼兒心理健康問題的種類及其原因

幼兒心理健康問題主要是指幼兒在身心發展過程中，由于其生理機能失調、環境適應不良或心理沖突等導致的心理方面的障礙及不適應行為，是幼兒在身心發展過程有的問題和障礙。〔7〕隨著幼兒年齡的增長，有些問題會自行消失，有些問題卻會日益嚴重，最終造成嚴重后果。

杜代章（1995）總結出目前我國幼兒主要有以下幾個方面的心理健康問題：（1）兒童多動癥。（2）社會行為問題，包括愛發脾氣、好打架、爭吵、說謊、嫉妒、以強欺弱、惡作劇、不能和別的兒童友好相處、破壞行為、偷竊等。（3）性格和情緒問題，包括任性、自私、固執、嬌氣、膽怯、退縮、易哭泣、懶惰、自卑、過分敏感、過度幻想等。（4）神經功能障礙，包括排泄機能障礙、言語障礙、睡眠障礙、強迫行為、神經緊張等。（5）不良習慣，包括吸吮手指、咬指甲、眨眼、皺額、挖鼻孔、聳肩、咬衣服、玩弄生殖器等。（6）學習上的問題，包括注意力不易集中、反應遲鈍、厭學等。這些問題對幼兒的健康成長會產生嚴重的負面影響，它們嚴重地阻礙著幼兒潛能的發揮，阻礙著幼兒健康個性品質的形成以及社會交往的正常發展，給家庭、社會帶來沉重的負擔。

DavidGilliland等人認為心理問題是由多種因素引起的，包括遺傳影響（包括氣質）、家庭因素（父母的心理健康問題、父母婚姻不和、教養態度不一致）和環境因素（住房和經濟不利）等。〔8〕通過對幼兒心理健康問題的分析，筆者認為影響幼兒心理健康的主要有以下幾個因素：

1．生理因素，主要有遺傳因素、病菌或病毒感染、大腦損傷、母親懷孕時抽煙酗酒等。如兒童多動癥、神經功能障礙等受生理因素影響較大。

2．心理因素，包括氣質和性格、情緒、自我意識等。如自卑和過分敏感等性格和情緒問題通常主要受心理因素影響。

3．社會環境因素，主要指社會生活環境、家庭和幼兒園環境等。大多數社會行為問題、不良習慣以及學習上的問題都是由社會環境因素引起的。

幼兒的心理健康問題通常會受多種因素影響，不同問題的主要影響因素也各不相同。但家庭是幼兒生活和成長的最基本最主要的環境，家長的教養方式、教養態度、心理品質以及家庭的氣氛、父母之間的關系等都會對幼兒的心理健康產生重要影響。對幼兒心理問題的干預更多的是對父母家庭教育的指導，是一種家庭干預。可見，家庭因素是影響幼兒心理健康的最主要因素。

四、幼兒心理健康問題的預防與矯治

研究（Garmezy,1985;Rutter,1989,1990）顯示，有三個關鍵因素可以預防幼兒心理健康問題：首先，要培養幼兒的自尊心、社會性和自主性；其次，家庭成員要溫和，教養態度要一致；最后，要有鼓勵幼兒個人競爭技巧發展的社會支持系統。〔9〕幼兒的社會依賴性強，獨立自主能力差，因此要預防幼兒心理健康問題，一方面要培養幼兒的自尊心以及社會性和自主性，另一方面也要鼓勵幼兒個人競爭技巧的發展，進一步增強其自信心。父母的教養態度對幼兒良好個性品質的發展影響很大，教養態度粗暴或不一致都不利于幼兒的心理健康。因此，預防幼兒心理健康問題，家庭成員的教養態度不僅要溫和，更要一致。父母和幼兒園教師要樹立科學的教育觀，創設和諧的教育環境（包括物質和心理環境），促進幼兒心理的健康成長。此外，父母和幼兒園教師還應加強自我心理衛生保健，提高自身的心理素質，以健康的人格影響幼兒。幼兒園要建設良好的幼兒園班集體，促進幼兒良好心理品質的形成；重視對幼兒問題行為的教育，提高其心理素質與能力；開展心理輔導（主要包括人格輔導、學習輔導和生存輔導幾個方面），促進幼兒心理健康發展

幼兒心理健康問題的矯治有行為矯正、游戲矯治、家庭治療、動物輔助治療等幾種比較常見的方法。

1．行為矯正法。這種方法是根據學習原理，運用獎罰方法去改變或消除幼兒的不良行為或癥狀，并教給幼兒順應社會的良好行為。這一方法在幼兒的補償性教育中已被廣泛使用，特別是對兒童自閉癥的治療，相關研究均表明行為矯正法有良好的效果。〔10〕

2．游戲矯治法。游戲矯治法是指為幼兒創設一個特別的游戲室（角），通過游戲，讓幼兒自發地、自然地將自己的心理感受與問題充分表現出來，獲得情緒上的放松，最終認識自我，并在幼兒園教師的指導下學會控制自我。其中，個體性的游戲矯治對解決由幼兒本身的情緒而導致的問題比較有效，而集體性的游戲矯治則對解決由社會適應困難而引起的問題較為有效。高峻嶺總結出游戲治療對幼兒的各種環境適應不良、攻擊和反抗行為、焦慮或恐懼、情感調整障礙、自我意識異常、智力低下、殘疾或學習困難以及精神障礙療效顯著。〔11〕

3．家庭治療法。家庭心理治療是一類以家庭為單位，通過治療性會談、行為作業及其他非言語性技術來消除心理、病理現象，促進個體和家庭成員心理健康的心理治療方法。家庭心理治療首先對幼兒進行心理障礙的評估與診斷，再對問題幼兒進行家庭干預，對幼兒心理—行為障礙的治療有良好效果。〔12〕

4．動物輔助治療。動物輔助治療是以動物為媒介，通過人與動物的接觸，使病弱或殘疾個體身體狀況得到改善或維持；或者使個體通過有動物參與的活動，加強與外界環境的互動，進而能適應社會的一種以目標為導向的干預方法。動物輔助治療有助于緩解幼兒的焦慮，促進幼兒社會化進程，尤其是可減少智力落后、注意缺陷、腦癱等兒童的問題行為并促進他們的發展。〔13〕

五、幼兒心理健康問題研究存在的問題及發展趨勢

雖然目前幼兒心理健康問題受到了前所未有的重視,但是幼兒心理健康問題研究起步較晚，有關這方面的理論比較薄弱,能夠參考借鑒的文獻比較少，相關的理論積淀不夠深厚,因此幼兒心理健康問題研究無法形成一個完整的理論和實踐體系。另外，幼兒心理健康問題的研究雖然取得了一定的成果，但很少應用于實踐。有資料顯示，美國有11%的兒童存在心理健康損傷，然而他們卻只能依靠并不有效的健康護理系統進行治療。〔14〕不僅美國有這種情況，其他國家幼兒心理健康的研究也基本上停留在理論研究層面，缺乏實踐的研究與應用。與此同時，受弗洛伊德學派“生物醫學取向”的心理健康模式的影響，國內外有關幼兒心理健康的教育和研究長期停留在生物—醫學模式上,還沒有實現向生物—心理—社會—教育協調整合模式轉變，形成了只重“治病”不重“發展”的消極研究思路。

綜合國內外相關資料，筆者發現當前幼兒心理健康問題的研究大致有以下發展趨勢。這些發展趨勢可以有效推動幼兒心理健康研究的發展。

1．研究對象全面化

心理健康研究最初關注的只是問題兒童，后來才對普通兒童進行研究，現在又加強了對天才兒童的研究。美國在1978年通過了《天才兒童法案》，各州開始關注天才兒童的需要，并為他們提供特殊的教育和有針對性的指導，但那時指導的范圍較為狹窄和集中，僅僅涉及優生的學業跳級或者學習內容的豐富性、特定的社會心理問題、學業成績不良等方面。現在學者開始從認識—學業需要、個人—社會需要和經驗需要三方面來關注天才兒童的心理健康，為天才兒童提供心理指導和咨詢。〔15〕

2．理論研究與實踐服務相結合

關注幼兒的心理健康，不僅體現在理論研究上，最重要的是應用于實踐，真正為恢復或維護幼兒心理健康提供服務。隨著對幼兒心理健康問題認識的深入，研究者逐漸意識到心理障礙會對幼兒的未來發展造成重大影響，于是，為有心理健康問題的幼兒提供服務得到了社會各界的高度重視。英國的兒童和青少年心理健康服務機構（CAMHS）在這方面進行了深入研究，提出了一系列切實可行的實施建議，為有心理健康問題的幼兒提供了很好的心理健康服務。〔16〕

3．研究本土化

目前學術界普遍注重本土化的研究，對幼兒心理健康問題的研究也不例外。美國和英國在這方面研究成果比較顯著，我國以及俄羅斯、巴西等國家也都通過修訂量表等方式，根據本國的具體情況對本國幼兒心理健康問題進行本土化研究。

綜上所述，關于幼兒心理健康問題的研究已經有了一定的進展，在理論和實踐方面都取得了很大的成果，為幼兒心理健康工作作出了重要貢獻，但相關研究還有很大的發展空間，尤其是在幼兒心理健康問題的實踐與應用研究以及相關研究的本土化方面，需要研究人員作進一步的嘗試與拓展。

參考文獻：

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〔13〕宋玲,王雁.動物輔助治療與特殊兒童的身心發展〔J〕.心理發展與教育，2006,(2):89-93.

篇（7）

隨著新課程改革的進行，學校教育的課程目標也有了改變，提出了注重學生知識與技能、過程與方法以及情感與價值觀三方面的發展，體現了學生個人對知識的主動建構。符合新課程目標的自主學習也逐漸受到了學校的重視，自主學習是一種主動的、建構性的學習過程，在這個過程中，學生首先為自己確定學習目標，然后監視、調節、控制由目標和情境特征引導和約束的認知、動機和行為，它在學生的個性、環境和主體的發展中起中介作用。心理學家德可哈姆認為，學生如果把自己看做“奴仆”(客體)，而不是“老板”(主體)，那么其學習積極性始終不會高漲，學業成績也無法提高。有研究指出，學生自主學習水平的高低不僅影響其學業成績，而且對其畢生發展也將產生重要的影響。由此可見，自主學習旨在培養具有獨立學習能力、心理健康狀況良好、適應社會發展的終身學習者。

世界衛生組織近年來一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”人們越來越重視心理的健康。而學生作為祖國的未來，他們的心理健康狀況更是不容忽視。隨著我國經濟、文化的發展和教育事業的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益引起教育界和各方面的關注、研究與探討。學生不再只是像過去一樣“一心只讀圣賢書”，他們受到了多方面的沖擊——知識的爆炸、網絡的誘惑、傳統文化觀的變化等。在經濟條件和學習條件日益優化的同時，學生的心理健康問題卻日漸增多。多數研究結果表明，中學生心理衛生問題的檢出率在10％～30％之間。有的學者調查中小學心理問題的檢出率在50％以上。學者們從學生生理因素、心理因素、家庭因素、社會因素各方面去研究導致學生產生心理健康問題的原因，發現青少年身體的發育、性意識的覺醒、自我意識的增強、父母的教育方式、學校教育、社會文化的沖擊等都會對學生的心理健康產生不同程度的影響。但是卻很少有人從學生采用的學習方式去看待這個問題。本研究則從目前新課程改革所提倡的學生學習方式之一自主學習的角度人手，來探討自主學習能力和學生的心理健康之間是否存在著相關，以期能夠給學生心理健康教育的實施提供一些參考。

二、研究方法

1．被試

選取四川省廣漢市一所省級示范高中高二兩個文科班和兩個理科班的學生，一共275名。發放問卷275份，回收275份，剔除白卷和回答不完整的問卷，共收回有效問卷266份，其中男生102名，女生164名；文科學生136名，理科學生130名。

2．材料

(1)MSIO問卷

采用美國密執安大學教授Pintxich等人在1993年編制的“MSLO問卷”(motivatedstrategiesforlearningquestionnaire)。MSLQ主要是用來測量學生的自主學習能力的自陳量表，分大學版和中學版。本文采用的是中學版，共有43題。由5個維度構成，分別是“自我效能感”(包括9題)，“內在價值”(共8題)，“考試焦慮”(共4題)，“認知策略的使用”(包括13題)，“自我調節”(包括9題)。采用Likert5點記分法，答案從“非常不符合”到“非常符合”分別記1到5分，問卷總得分越高，表明自主學習能力越強。

該量表具有較好的內部一致性信度和效度，量表各個維度都和學生的學習成績顯著相關。在本次測量中，整個問卷的Alpha系數為0．749，自我效能感維度為0．757，內在價值維度為0．728，考試焦慮維度為0．722，認知策略維度為0．749，自我調節維度為0．719。

(2)SCL-90癥狀自評量表

SCL-90(qTaeSelf－reportSymptomlnventory，SymptomCheek—listgO)由Derogatis編制，一共包括軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性9個因子，內容涉及思維、行為、情感、生活習慣等多個方面。量表采用Liker6點記分法，答案從“從無”到“嚴重”分別記0到4分，量表總得分越高，說明心理健康狀況越差，越容易出現心理問題。該量表經國內外學者使用，被認為具有容量大、反映癥狀豐富、能較準確的刻畫癥狀等特點，在本次施測中，整個問卷的Alpha系數為0．942，具有極高的信度。

(3)施測過程

集體施測，由主試分別到受測班級發放并收回問卷。

(4)數據處理

采用spssl2．O統計軟件包錄入數據并進行數據統計。

三、研究結果

1．高中生自主學習能力的現狀

分別以文理和學生性別為因變量，學生MSLQ問卷各維度得分和總分為自變量進行獨立樣本T檢驗，發現文理科學生的自主學習能力無顯著差異，男生和女生自主學習能力總體情況無明顯差異，但是在自我效能感和考試焦慮兩個維度上有顯著差異。男生在這兩個維度上的平均分顯著高于女生，說明男生和女生相比有更高的自我效能感和考試焦慮。具體情況見表1。

2．高中生心理健康現狀

(1)分別以文理和學生性別為因變量，以學生SCL-90量表得分為自變量進行獨立樣本T檢驗，結果見表2。發現文科學生和理科學生心理健康狀況無明顯差異，女生和男生心理健康狀況也無顯著差異，但是在強迫癥狀上文理科學生有顯著差異。理科學生強迫癥狀情況較文科學生更為嚴重；在抑郁、焦慮因子上女生和男生有著顯著差異，女生在這兩個因子上都比男生嚴重；在恐怖因子上，女生和男生呈現極其顯著的差異，女生在該因子的平均分顯著高于男生，可見女生恐怖癥狀較男生更嚴重。

(2)在SCL-90的9個因子中，平均得分≥2的一共有5個因子，分別是強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、敵對和偏執。可見在強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、敵對和偏執因子上均表現出心理不良(因子≥2為輕度心理問題的反映標準)。

3．高中生自主學習能力與心理健康狀況的相關情況

由SPSSl2．0統計出學生自評的自主學習能力的五個維度、總分和學生心理健康的9個因子、總分的相關系數(見表3)，我們可以看出：學生的自主學習能力和學生的心理健康狀況總體上呈顯著的負相關，說明學生的自主學習能力越強，心理健康狀況越好；學生的自我效能感以及認知策略的使用與心理健康狀況的9個因子均無明顯的相關，說明學生在學習過程中自我效能感和認知策略的使用對學生的心理健康無明顯的影響；學生學習的內在價值與學生的軀體化、抑郁、敵對呈極其顯著的負相關，與強迫癥狀、人際敏感、焦慮、恐怖、偏執、精神病性呈顯著的負相關，說明學生的內在價值感越高，學生在心理健康的9個因子上的得分越低，學生的心理健康狀況越好；學生的考試焦慮與軀體化呈顯著正相關，與其他8個因子呈極其顯著的正相關，說明學生的考試焦慮越高，學生的心理健康狀況越差，越容易出現心理問題；學生在學習中的自我調節與學生心理健康的軀體化、人際關系敏感、抑郁、恐怖、偏執呈顯著負相關，與強迫癥狀、焦慮、精神病性呈極其顯著的負相關，說明學生在學習中的自我調節能力越強，學生在心理健康的9個因子的得分越低，學生的心理健康狀況越好。

四、分析與討論

1．高中生自主學習能力測試結果的分析

從統計結果我們可以看出，高中生雖然進行了文理分科，但是學生的自主學習能力并沒有明顯的差異。進入高中以后，無論是學校、家庭還是社會，給學生灌輸的就是“考大學”的思想，為了升入高一級學校，學生的學習自覺性普遍較高。經過了高一的適應和調整，學生已經習慣了高中高強度的學習。進入高二以后，學生的學習緊迫感更強，所以無論是文科還是理科的學生都能夠較主動地投入學習，因此在自主學習能力上他們沒有明顯的差異。

男生的自我效能感顯著高于女生，這與李有輝、張建新的研究結果一致。由于中國幾千年來的傳統文化賦予男女不同的性別角色，要求男性要勇敢、有能力，女性要溫和、謙順，“女子無才便是德”等封建思想仍然在作祟，使得男女平等雖已經成為社會現實，但實際上在學校、家庭和社會卻并非如此。教師在授課的過程中會不自覺地向學生傳授一些如“男生一定要努力讀書才能成就事業”、“女生如果實在學習不好，也不用太勉強”、“男生就是比女生聰明”的思想；家庭、特別是一些農村的家庭，“重男輕女”的思想仍非常嚴重，女孩子不用努力學習，只要能識字就可以了；社會文化也在無形中輕視女性，職業種類上的性別歧視、工資待遇上的性別歧視等等，這些都會在無形中降低女生的自我效能感，造成男生的自我效能比女生高的現象。

女生的考試焦慮比男生高，這和國內關于考試焦慮的眾多研究結果一致(凌文輇，1985；葉仁敏，1988；劉廣珠，1992)。由于遺傳和社會文化的影響，女生比男生更易形成被動、依賴的人格特征，對自己的自我效能感也低于男生，女生的心理承受力和生理承受力都要比男生差，女生比較文靜，不易將心思外露，考試焦慮的釋放時間和男生相比要長一些，這些都造成了女生的考試焦慮高于男生。

2．高中生的心理健康狀況測試結果分析

高中生的心理健康狀況總體水平不容樂觀，高中生在強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、敵對和偏執因子上都反映出了輕度的心理不良，文理科學生和男女生之間都沒有明顯差異。由于高中生處于心理生理發展的重要時期，經過初中階段生理和心理上的劇變和動蕩，高中生的心理和生理均趨于成熟和穩定，自我意識高度發展、價值觀初步形成，產生了獨立自主的需求，對父母的反抗情緒、對社會現實的不滿，以及未來人生道路的選擇、繁重的學習負擔，都加重了高中生的心理負擔，造成了諸多心理問題的產生。

表2顯示，理科學生的強迫癥狀比文科學生嚴重，女生的焦慮、抑郁和恐怖癥狀比男生更加嚴重。首先，在學習過程中，理科學生更強調思維的嚴密和邏輯性，追求解題過程的步驟和答案的唯一性，這些會導致理科男學生在強迫癥狀上比女生更嚴重。其次，處于青春期的女生比男生更加關注自己的生理特點和變化，容易對自己產生過高的期望，導致因生理的變化感到困惑、焦慮；同時和男生相比，女生在應對方式上更易采用忍耐，在問題解決上依賴性較強，使不良情緒得不到合理的宣泄，易感到抑郁和焦慮。最后，由于社會傳統文化和家庭教育的影響，女生較膽怯，多愁善感，這可能是導致女生恐怖癥狀比男生嚴重的原因。

3．高中生的自主學習能力與心理健康狀況的相關情況測試結果分析

高中生的自主學習能力和心理健康狀況之間存在顯著的相關(見表3)。高中生的自主學習能力越強，他們的心理健康狀況越好。這說明提高高中生的自主學習能力對于改善高中生的心理健康狀況有很大的作用。第一，自主學習強調學習的主體性、獨立性和建構性，要求學生盡可能擺脫對他人的依賴，發揮主觀能動性，進行知識的自我建構。這就在一定程度上培養了學生獨立的人格特征，減輕了對他人的依賴。第二，自主學習并非絕對獨立地學習；在獨立學習的同時，學生與教師和同學之間的交往、合作也是自主學習所強調的，在互動過程中，學生的人際交往能力得到丫改善，學習積極性得到了極大的提高。這對于緩解目前口益嚴重的學生人際交往困難和厭學有很大的意義。第三，自主學習提倡在教師指導下學生自己自訂學習目標、自己調節學習速度、自己評價學習過程，這種讓學生自己評價的做法很容易使學生看到自己在學習中取得的成功，學生在體驗了更多的成功感之后，自信心會得到極大的提高。

高中生在學習過程中的自我價值感、考試焦慮和自我調節能力對自身的心理健康狀況都有很大的影響(見表3)。第一，在學習中的自我價值感是指學生對自己能否勝任學習任務，達到學習目標的主觀感受，學習中的自我調節能力是指學習者在學習過程中自己安排好學習的各個方面，以便達到最優學習效果的能力。具有高學習自我價值感和自我調節能力的學生在學習中有較強的自信心和學習動機，能夠更好地經受住挫折，獲得好的學習效果。第二，已有的大量研究表明，學生的考試焦慮是影響學生心理健康的主要原因之一。過高的考試焦慮會引起學生在考試過程中出現“舌尖現象”、思維紊亂、全身發抖等影響學生正常水平發揮的現象，導致學生獲得不理想的考試結果，嚴重挫敗學生的自信心，引發自卑等心理問題。

由此可見，在改善高中生心理健康狀況的過程中，不能忽視學生學習方式的影響。本研究結果表明了自主學習對學生的心理健康有良好的作用，這就告訴我們，學校除了開設心理健康教育課、設立心理咨詢室之外，還應該提醒教師在教學過程中應該注重培養學生的自主學習能力；同時，學校還應該采取措施，使學生家長也認識到學生良好學習方式的重要性，從另一個角度去維護學生的心理健康。

五、結論

篇（8）

一直以來，人們大多只關注教師的關于“人類靈魂的工程師”、“園丁”、“蠟燭”之類的美麗光環，很少有人注意到教師的心理健康問題。據《教師之友》調查發現:近年來，有近30%的教師處于亞健康狀態，并且比例有逐年增大的趨勢，例如某校在職180名教職工中，有50多人處于亞健康狀態。導致教師亞健康的主要原因不是身體健康問題，而是心理健康問題，教師出現心理健康問題，輕則影響教師自身的身心健康，影響教師個人工作業績，重則影響一代人、甚至影響整個社會的健康發展。可見，教師的心理健康問題已不容忽視。

一、教師心理亞健康產生的原因

1.工作壓力過大，使教師出現心理健康問題

據國外調查表明，教師的工作壓力大于其他行業，香港也將教師的工作壓力排在第二位，僅次于警察。中國大陸社會治安良好，有可能位居警察之上。教師的工作特點決定了教師的工作狀態不僅存在于上班的8小時，可能是9小時、10小時、11小時、12小時，甚至更長時間，處在強大的壓力之下，勢必導致人的心理憔悴，精神狀態不佳。久而久之會不同程度地患上心理疾病。心理學專家認為:適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人奮發向上的動力，有利于提高工作和學習的效率;相反，過度的工作壓力會給人帶來苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，使人產生生理和心理的失調反應，導致心理疾病的產生。可見，教師過大的工作壓力是導致教師出現心理健康問題的主要原因之一。

2.教師角色期望過多過高，使教師出現心理健康問題

教師的工作對象決定了教師的工作牽連著千家萬戶乃至整個社會，成千上萬雙眼睛都在盯著教師的一舉一動，作為教師，上對國家、社會、學校和所有學生的家庭負責，下對幾十名或百余名學生負責。總是要把各種不同的角色期望掛在心中。

不同的主體對教師的角色有不同的期望，對教師的工作有不同的評價標準，國家和社會期望教師充當知識和傳播者、集體的領導者、模范公民等角色;家長和學生期望教師是師德高尚、知識廣博、業務精優的學者型教授型人才;而學校總是期望教師是出色的紀律維護者、業績突出的教育者、遵紀守法、成果顯著的好員工。眾多的角色期望綜合在一起，無疑是要求教師是一個十全十美的理想超人。而教師畢竟是一個普普通通、有血有肉的現實中人，扮演的角色不可能同時達到眾多的期望值。稍有一些方面的角色扮演不如意就會換來眾多的批評、指責。如果教師的責任心過重，就會整日憂心忡忡，生怕某一方面的角色扮演失誤，換來責罵。過重的心理負擔會導致教師的心理失衡，出現心理健康問題。

3.自我期望過于完美難以如愿，使教師出現心理健康問題

教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中，教師總是希望自己在各方面都做得盡善盡美，樣樣都不比別人差，并且渴望他人能看到自己的成績，肯定自己的成績，然而往往忽略了自身的第二件限制。現實中，個人的個性、能力、特長和機遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著工作成績。特別是教師職業，業績并不一定能從教師自身的學歷、能力和花工夫的多少直接反應映出來，而是從學生方面間接地反映，所以成績和付出的勞動并不總是成正比。這樣就會出現教師為了工作成績而加倍的努力工作，但是努力的結果不一定能達到自己預期的結果。所以，教師如果不能科學地分析失誤，而把原因都歸結到自己身上來，就會內疚、自責，甚至感到悲觀厭世。從而帶來心理上的不良反應，出現心理健康問題。

4.教師評價體系不夠完善，影響教師的心理健康

目前，我國教師評價主要采用終結式的評價方式，主要以升學率高低評價教師的總體素質，并且把評價結果與獎懲相結合。即:不注重過程，而只看重最終結果。從而，只評價教師在學習成績方面所做的工作，忽略了教師在學生學習成績以外所付出的心血和汗水。這就使教師對評價方式的科學性產生懷疑。另一方面，這種評價方式的公平性也有待進一步改善。教師的業績只從學生的考試中反映出來，忽視了班級學生各方面的差異所導致的學習成績差異。即使是原來基礎相同的兩個學生，也會由于他們的遺傳因素、家庭環境以及家長的教育程度的不同，導致他們的成績出現較大差異。無視學生各方面的差異，而單獨把學生的一次考試成績作為評價教師的唯一依據，顯然對教師是不公平的。所以，教師如不能接受這種評價方面，評價的結果就會對教師的心理產生很大影響。

5，教師的勞動報酬很難反映教師的勞動價值，使教師心理出現不平衡現象

以前教師出于自身的職業特點，對于金錢的問題都羞于啟齒，但現在市場經濟觀念已經深人人心，人們很注重追求自身的勞動所換來的經濟報酬，甚至斤斤計較，包括教師也不回避報酬問題。不可否認，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府高度重視教師的工作待遇，在不斷地提高教師的工資等等，這都極大地改善了教師的生活狀況，提高教師的工作熱情。但是，教師的工作待遇方面還是存在一定問題。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。教師的勞動價值很難有一個明確的量化標準，無法計算出一個準確合理的數目來。一些地方雖然出臺了一些優惠政策，把教師的工資待遇比照國家公務員，這個舉措很好，但實際操作時兩者之間的差距還是很大的。部分教師在心理上不平衡，認為自己的工作并不比公務員輕松，但工資待遇卻相差較大，更何況一些公務員在工資以外還有較多的灰色收入。所以，一些教師辭職下海或者轉崗到其他行業。另一方面，當前一些貧困地區由于地方財政不足，教師的工資仍難以準時足額到位。

這些因素都對教師工作心態的穩定，對教師的心理情緒影響很大，使教師出現一些抱怨情緒。

此外，教師自身的家庭因素，如家庭是否和睦、婚姻是否美滿;個別學生的過分不當行為;自己的升遷機會以及工作心態的穩定，對教師的心理健康都造成一定的影響。

二、解決教師心理亞健康的對策

1.從教師自己的角度，克服教師的心理健康問題

教師的心理健康問題首先影響的是教師自己的身心健康，直接影響自己的工作和生活。所以，教師自己是直接的受害者，有必要想辦法避免出現心理健康疾病。調節治愈已出現的心理健康問題。

(1)以平和樂觀的心態對待人和事，保持自身健康心態

良好的心態能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極向上進取的關鍵。作為教師，首先是認識到任何人在為人處事、工作學習中都會遇到不順心的事;其次是在遇到不順心的事時，要調整自己的心態，先讓自己靜下心來好好想想，然后再做出合理的對策，盡量避免出現過激行為，以免造成不良影響。

(2)準確客觀的進行自我定位，保持自身的健康調節

心緒不佳，很大程度上是由于好高鶩遠，對自己的定位不夠合理引起的。對自己的定位越高，越難以實現，給自己帶來的失望也越大，從而導致心緒不佳。可見準確客觀的自我定位對人的心態是很重要的。要看到龐大的教師隊伍中，能成為優秀教師、名教師的畢竟是少數。絕人多數都是在平凡的工作崗位上默默無聞地奉獻一生，直到退休也還是一名不為人知的普通教師。作為教師努力工作是應該的，有多大能力干多大的事，即使達不到自己的理想日標也屬正常。自己也是成千上萬名默默無聞的普通教師。

(3)工作之余多參加體育鍛煉，保持自身的健康體魄

體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師的工作屬于強度較大的腦力勞動，長時間的工作使人身心疲憊，產生焦躁、煩悶的情緒。所以，教師必須勞逸結合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情。另外，參加體育鍛煉也能強身健體、保持充沛的精力，抵御身體上的疾病。

此外，與同事融洽相處、多參加社會交際活動以及把心中不快的事情多向朋友傾訴了也能緩解壓力，達到身心愉悅的效果。

2.從學校的角度，解決教師的心理問題

(1)學校要多關心體貼教師，讓教師感覺溫暖。

學校領導作為教師的直接領導者，要多關心下屬。充分地信任他們、理解他們、尊重他們，關心教師的疾苦。學校領導的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺到溫暖和被重視，去除心中的種種苦悶，調節自己的心態，并發奮工作以報答領導的知遇之恩。合理地處理好學校和教師之間關系能克服教師出現心理疾病。

(2)健全教師考核制度，讓教師感覺公正

學校作為教師考核的直接操作者，有責任完善教師的考核制度。學校要研究制定既對教師沒有太大壓力，而又能達到準確考核教師的工作、激發教師工作熱情的教師考核制度。教師考核制度的優劣，不僅僅是看能不能區別教師的工作成績的好壞，還要看能不能激發教師的工作熱情和工作積極性，是不是有利于教師團體的團結和健康和諧，所以撰寫教師評價制度時，要充分考慮每一個教師的成績認定每一個教師在工作中所付出努力的認可，包括非學習方面的工作成績。制定考核制度的宗旨要定位為激勵+考核，即:既要能考查教師的工作成績，又要能為每一個教師加油鼓勵。

(3)學校要為教師的健康加大投人，讓教師感覺輕松

在條件允許的情況下，學校可以設置教師健身房;開辦心理健康咨詢所，聘請專家對教師進行心理咨詢;舉辦教師聯誼活動等，豐富教師的業余生活。以緩解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理健康疾病的產生。投之以桃，報之以李。相信學校花在教師身上的投人，會換來加倍的回報效果。

篇（9）

一、對象與方法

本次心理健康測驗對象是黑龍江省阿城市一中2004級高中生，測試時間是2004年9月。從所得的有效問卷中抽取一部分作為研究樣本，樣本的抽取方法是分層隨機抽樣，每班抽取20份問卷(男生10份，女生10份)，共220份問卷。

測驗分析采用的工具是癥狀自評量表SCL—90(SymptomCheckList90)，即90項癥狀校核表。使用的測驗版本是汪征宇的翻譯本，測驗采用五級記分。將所抽樣本數據錄入電腦，利用SPSS11．0社會統計學軟件進行統計分析。

二、結果與分析

1．高中生心理健康整體狀況

研究得出，癥狀總均分大于或等于3分的學生有3名，占總人數的1．4％。在一個或多個因子上檢出的人數是45人，檢出率是20．5％。據表1可知，各因子均值(M)由高到低為：強迫>人際敏感>抑郁>偏執>敵對性>焦慮>精神病性>軀體化>恐怖。

有的研究者發現“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀。小學生有心理和行為問題的占總數的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”。調查結果提醒我們，學生的心理健康問題應該引起我們尤其是教育工作者的高度重視。

高中生的心理問題主要為強迫、人際敏感、抑郁等，其原因可能與以下因素有關：1）對初中到高中生活環境變化的不適應，很多學生第一次住校，而且進入省重點高中，學生強強相遇，對自己要求較高，學習壓力大；2）對學習方式變更不適應，高中需要學生具有更強的學習主動性，很多學生由過去初中老師的掌上明珠“淪為”普通學生，產生了心理問題；3）高中生源的差異較大，農村、城市學生聚到一起，人際關系和生活方式需要協調和相互了解；4）經濟、社會的巨變，使人們的生活方式、價值觀念發生了巨大的變化，有些人面對變化后的不適應而產生心理壓力，調整不好就表現出各種心理問題。

2．高中生與常模SCL-90各因子比較

從表1可知，高中生樣本數據與常模統計比較后的結果是，高中生樣本的軀體化因子顯著高于常模(p<0．05)，強迫極其顯著地高于常模(p<0．01)，人際敏感顯著低于常模(p<0．01)。從各因子得分排序來看，位于前三位的在高中生樣本組依次為強迫、人際敏感、抑郁，常模組依次為人際敏感、強迫、偏執。

從高中生研究樣本與常模比較看，學生軀體化和強迫問題較多，應該引起重視，采取積極的教育措施。強迫是指主觀上體驗到源于自我的某些觀念和意向的出現是不必要的，或其重復出現是不恰當的，但又難以通過自己的意志努力加以抑制，從而引起強烈的緊張和嚴重的內心沖突并伴有某些重復動作和行為。這種強迫的心理問題也可能引起“軀體化”問題，就是心理問題軀體化。

科學地休息和調控情緒，積極參加體育鍛煉和娛樂活動，閑暇時間有自己的愛好，在飲食上注意調配等措施有助于緩解學生的強迫和軀體化問題。

3．高中生SCL-90各因子的性別比較

由表2知，各因子≥3分的檢出率中，男生在軀體化、強迫、敵對性、恐怖、精神病性5個因子上的問題檢出率高于女生；女生在抑郁、焦慮、偏執3個因子上的問題檢出率高于男生。經過平均數差異顯著性檢驗，男女生在抑郁因子上有顯著差異(P<0．05)，女生明顯高于男生，見表3。

從各因子分≥3的情況(檢出率)和男女生各因子差異的顯著性檢驗中發現，在心理問題上存在性別差異。因此，對高中生進行心理教育、輔導時要注意性別上的差異，有針對性開展心理教育工作。

有學者研究表明，“高中生心理健康問題的性別差異女生在焦慮、抑郁方面的心理健康問題多于男生，反映了青少年心理發展的一個特點，即女生大多感知細膩、思維具體、情感上脆弱、敏感、多疑及自卑自輕，她們產生內心沖突的機會比男生多，因此更易產生焦慮、抑郁方面的心理健康問題。這一結果同國內有關研究是一致的”。總之，性別的差異是生物基礎和社會環境相互作用的結果，具體原因有待深入研究。

三、建議

2002年8月國家教育部頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》指出：“運用心理健康教育的理論和方法，培養中小學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發展。”心理素質是人的素質的重要組成部分，加強心理教育是全面實施素質教育的重要內容。筆者對在高中開展心理健康教育的途徑和方法，提以下幾點建議：

1．開設心理健康教育活動課

心理健康教育活動課是以學生的心理發展為出發點，師生共同確立活動目標，通過師生共同的活動，幫助學生學習處理學習、生活中遇到的心理問題，以學生學會自助為歸宿，關注學生的活動過程。整個活動以學生為主體，活動形式多種多樣，諸如情景體驗、角色扮演、談話交流、行為訓練等。心理教育活動課就是讓學生在活動中去體會、感悟，充分發揮學生的主體性、能動性和創造性。

2．建立心理咨詢室，進行個別心理輔導

《中小學心理健康教育指導綱要》指出：“進行個別咨詢與輔導是心理健康教育的一條有效途徑。有條件的學校開設心理室，排解學生的心理困擾，并對有關的心理問題進行診斷、矯治。”學生實際上是贊成學校提供心理咨詢服務的。筆者對阿城一中2005級398名學生的調查顯示：47．5％的學生贊成學校開展個別心理咨詢(贊成課堂心理教學的占24．6％，贊成集體心理講座的占27．9％)。

學校心理咨詢是由受過專門訓練的心理教師運用心理學的理論、方法和技巧，通過言語、文字或其他信息傳遞方式，給學生以幫助、啟發和教育的工作過程。心理咨詢的形式多種多樣，如直接咨詢、電話咨詢、信函咨詢、報欄咨詢、網絡咨詢等等。

3．各學科教學滲透

各學科的教學都要求學生的各種心理活動的參與，要認識到智力教育與心理教育相輔相成、相互促進的道理。學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾都產生于學習過程中，理應在教學過程中得到滿意的解決。通過在各學科的教學中增加心理教育內容，對學生起到潛移默化的教育作用，培養學生正確的認知、健康的情緒和堅強的意志品質，以利于心理的健康發展。心理教育滲透到學科教學中，不僅擴展了心理教育的空間，而且還有利于各學科教育質量的提高。為此，心理教師不應將自己封閉于咨詢室中，要積極與廣大學科教師、領導交流教育教學心得，發現問題、解決問題。

4．建立學生心理檔案

學生心理資料的收集意義重大，許多資料具有保密性，由專職心理教師負責收集和管理。建立學生心理檔案可以了解學生群體心理與行為的發展現狀與趨勢；幫助學生正確認識自己、監控自我完善過程；為學校心理輔導研究和教育科學研究收集信息。

學生心理檔案收集要全面，既要有班級和學校的團體資料，又要有反映學生個體各方面特征的資料；既要有數量化的資料也要有非數量化的資料。最為重要的是要從積累的檔案資料、數據中分析總結出有價值的信息，而不僅是為了應付檢查和存貯檔案，要為師生和學校提供及時有價值的反饋，為有效開展高中生心理教育服務。

參考文獻：

篇（10）

將2011年11月至2013年3月就診的50例原發性閉角型青光眼患者隨機分為2組。觀察組25例，其中男14例，女11例；年齡33～75歲，平均(52.42±15.84)歲；眼壓6.68～8.28kPa，平均(7.54±1.41)kPa；文化程度：小學4例，初中13例，高中6例，大專及以上2例。對照組25例，其中男13例，女12例；年齡33～75歲，平均(52.38±15.25)歲；眼壓6.68～8.28kPa，平均(7.62±1.36)kPa；文化程度：小學3例，初中12例，高中6例，大專及以上4例。2組患者性別、年齡、眼壓、文化程度等臨床資料比較，無明顯差異(P＞0.05)，具有可比性。

1.2方法

對照組采用眼科圍術期常規護理，觀察組實施循證護理，具體護理措施如下：

1.2.1循證問題

在以護士長為組長的EBN小組集體討論下，確立“原發性閉角型青光眼”“護理”“焦慮”“抑郁”和“睡眠質量”等作為本研究的循證問題。

1.2.2循證支持

在萬方數據資源、中國知網全文數據庫等數據庫中輸入上述循證問題，查閱近5年內國內研究的相關文獻資料，并在PubMed、HighWirePress查閱外文資料，尋找文獻支持。

1.2.3循證評價

小組成員仔細研讀文獻資料，外文資料請本科室碩士研究生、博士研究生幫助審閱，指導小組成員評價國外研究實證，總結國內外最佳研究資料，并結合科室護理實踐經驗，客觀評價實證的可靠性、真實性、科學性，優選最佳護理實證。

1.2.4循證應用

根據最佳實證，結合護理經驗和患者具體病情，制定個性化的護理方案。①病情護理：術前遵醫囑給予降眼壓藥物治療，術后嚴密觀察眼濾過泡和前房形成、瞳孔大小和位置、房水等情況，每天測量眼壓，給予糖皮質激素和高滲液脫水，促使前房形成。術后第4天起行眼球按摩(手指沿下瞼表面向眼球間斷施壓，或在上瞼交替按壓眼球)，加速房水排出。②心理護理：真誠、微笑、熱情地接待入科患者，減輕患者對陌生環境的緊張、焦慮、恐懼等。根據患者的年齡、文化程度、病情等評估患者的心理健康、認知水平等，告知手術、麻醉的簡要過程，緩解圍術期緊張、焦慮、恐懼、抑郁等負性情緒。組織康復病友現身說法，打消患者心理顧慮，鼓勵家屬給予家庭情感和生活支持。③睡眠護理：強化基礎護理，給患者睡眠提供良好的病房環境，術前不喝咖啡、濃茶，保持心情平靜、放松，聽舒緩音樂，溫熱水泡腳，睡前飲杯熱牛奶。夜晚護理巡視或治療，避免聲響過大，燈光盡量柔和等。

1.3觀察指標

觀察2組護理前(入科后1天)、后(出院前1天)焦慮自評量表(SAS)、抑郁自評量表(SDS)變化，記錄2組改良睡眠狀況自評量表(SRSS)評分變化，總分10～50分，≥23分表示睡眠障礙，睡眠質量與評分成反比。

1.4統計學方法

數據采用SPSS16.0軟件處理，計量資料采用(χ±s)表示，計數資料采用χ2檢驗，組間比較采用t檢驗；等級資料采用Ridit分析。

2結果

2.1心理健康

SAS、SDS評分護理前2組均較高，但組間比較無統計學意義(P＞0.05)；護理后2組明顯降低(P＜0.05)，且觀察組降低較對照組顯著(P＜0.05)。

2.2睡眠質量

SRSS評分觀察組護理前為(26.56±1.87)分，護理后(19.12±2.32)分；對照組護理前為(26.04±1.77)分，護理后為(20.32±1.75)分。SRSS評分2組護理后均明顯降低(P＜0.05)，觀察組降低更明顯(P＜0.05)。

3討論

篇（11）

二、社團文化在大學生心理健康教育中的功能表現與實現方式

社團文化在大學生和社會之間搭建起了一個廣闊的平臺，是大學生步入社會的橋梁和通道。通過社團文化，大學生逐漸掌握融入社會所必要的知識、技能與生活方式，從而在自身心理發展與社會需求之間形成動態的平衡與協調。換言之，社團文化的大學生心理健康教育功能主要是從大學生社會化的層面展開的，主要表現為如下三個方面:

1．社團的價值觀念對大學生社會責任感和社會適應能力的培養具有重要作用

社團為大學生提供了參與社會實踐的廣闊平臺，而社會實踐活動又是大學生思想政治教育和心理健康教育的重要環節與手段，在促進大學生了解國情、掌握民情、適應社會、奉獻社會、培養品格、養成意志力、增強社會責任感的過程中發揮著不可替代的重要作用。然而，從社團文化的構成要素層面來看，培養大學生的社會適應能力，增強大學生的社會責任感與使命感主要是社團實踐活動中所蘊含的深層價值觀念作用的結果。如前所述，社團的價值觀念是社團文化的核心要素，是指導社團實踐活動的信念、信條與基本原則，是社團各成員的精神寄托與思想共識。通常說來，社團價值觀念作用于大學生社會責任感和社會適應能力的培養既需要通過社團負責人與管理者的公開倡導，需要通過社團標識等物質載體的積極彰顯，又需要通過社團實踐活動的自然傳承與潛在暗示。其中，這種潛在的暗示是使大學生迅速接受并認同社團價值觀念，且以此為依據做出行為反應的育人方式。譬如，大學生參與到青年志愿者協會和大學生義工站等志愿服務類社團活動中，便會在不斷了解社會與民眾需求的實踐活動中持續地受到服務社會、奉獻社會的社團文化浸染和暗示，從而自然而然地提升自身的社會適應能力，同時其社會責任感也會隨之不斷增強。

2．社團活動的組織和參與對大學生社交能力和承受挫折能力的提升具有較大影響力

眾所周知，人際溝通不暢、社交能力薄弱是心理健康的主要障礙之一。此外，美國成功學大師卡耐基曾研究指出，專業知識在一個人成功中的作用只占15%，而其余的85%則取決于人際關系。顯然，較強的社交能力、良好的人際關系不僅是衡量大學生心理健康與否的重要標準，而且是促進大學生成長成才所需的核心能力之一。但是，當前的大學生多是90后獨生子女出身，在進入大學之前的生活空間相對狹窄與封閉，而進入大學之后，學習環境和生活方式發生了變化，如果不能及時地調整和適應，將會不利于大學生的心理健康。如前所述，大學生社團通常是由擁有共同的愛好、興趣、特長和理想的大學生組成，而社團活動是社團成員組織開展的活動，是社團運作的核心部分，又是社團文化的重要組成部分。換言之，社團活動的過程、形式和影響力承載社團文化、彰顯社團文化、傳播社團文化，是社團文化關照大學生心理健康的方式之一。社團活動在大學生心理健康教育中發揮的作用具體表現如下:

(1)社團活動的組織和參與為大學生創造了自然、輕松、平等、和諧的良好氛圍，容易使大學生從孤僻、害羞的情緒，從不敢、不愿、不善與人交往中擺脫出來，學會正確的人際溝通方式，提升社交能力，培養團隊協作能力，甚至學會正確地處理與異性之間的關系，解決情感矛盾。

(2)社團是大學生展示自我的平臺，社團的例會、講座與社會實踐活動過程中，積極組織和參與社團活動是大學生，尤其是一些因家庭經濟及其他原因帶有自卑心理的大學生發掘自身價值、產生自信、調適心理的重要手段。(3)大學生社團是大學生自我發起、自我管理、自我教育、自我服務的群體性組織，在組織與參與社團活動的過程大學生需要面對諸多困難，甚至需要獨立解決很多復雜問題。顯然，這個過程同時也是大學生磨煉意志，增強承受挫折能力，提升心理能量的重要手段。

3．社團榜樣對大學生形成正確的學業觀具有良好的感染和帶動作用

大學生在經歷過高中階段高強度的學習，經歷過緊張的高考之后進入到大學，極容易從心理上放松對學業的要求，表現為失去學習目標與動力，無法正確掌握自身學科的學習方法，懶散且不嚴謹等。如果持續這種狀態，成績低下必將是無法避免的結果，失落感、迷茫感、自卑感、焦慮感、情緒低落等心理問題也很容易侵蝕大學生的正常學習生活，極其不利于大學生的心理健康發展與成長成才。社團是大學校園的第二課堂。除部分專門的學習科研類社團能夠通過社團活動等方式直接為大學生營造良好的學習氛圍，共同交流學習方法以外，社團榜樣對普通社團成員在學業方面的感染和帶動也是使大學生端正學習態度，獲得學習動力，明確學習目標和掌握學習方法的重要手段。社團榜樣是社團文化的主體，因此社團榜樣的感染與帶動又是社團文化影響大學生學習心理健康發展的主要手段。所謂的感染和帶動，是個體對某種心理狀態下意識的自主服從。在優秀的社團負責人和管理者、成績卓著的社團活動組織者與參與者指導下，一則社團將會形成積極向上的學習和創新文化，從而對社團成員產生潛移默化的影響力;再則社團中的大學生往往會為榜樣個體的人格魅力、組織才能、學習能力等所折服，從而主動擺脫消極的學習生活態度，確立正確的學習目標，形成積極向上的學業觀。事實上，無論是社團價值觀念對大學生社會責任感和社會適應能力的培養，及其組織和參與社團活動中對自身社交能力和承受挫折能力的提升，還是社團榜樣對大學生形成正確的學業觀的感染和帶動，均表明社團文化的大學生心理健康功能的實現是社團群體互動與個體自我教育相結合的產物。具體說來，社團文化背景下的大學生心理健康教育過程是在社團實踐平臺上，在朋輩之間的群體心理健康互動過程中不斷進行自我心理狀態與心理行為邏輯的修正，并最終通過自我認知、自我調控、自我激勵和自我發展的過程緩解心理壓力，排除心理障礙，達到心理健康的目標。換言之，社團文化的大學生心理健康教育功能的實現是社團文化向大學生個體滲透的過程，更加是個體接受社團文化從而自我內化與積極調整的過程。

三、推動社團文化健康發展，創新大學生心理健康教育的實踐模式

社團文化作為社團成員在長期的社團活動中形成的共同價值觀念、制度規范和行為方式等的總和，它的形成不是某個社團成員的完美杰作，也不是某個特定活動的產物，而是需要長期的凝聚和積累，在幾代社團成員的交替和傳承過程中得到發展。正因為如此，才更加有必要著力培育積極向上的社團文化，以此作為大學生心理健康教育的文化根基與土壤。

1．增強社團文化主體的文化創造力，豐富社團文化影響大學生心理健康教育的內涵

大學生社團的存在、運作與發展需要在社團活動中樹立創新意識，創造性地開展社團活動。在大學生社團中，社團的發起人、組織者與參與者是社團活動的行為主體，同時也是社團文化的創造與創新主體。推動社團文化的發展創新，需要社團成員，尤其是社團的骨干成員，在社團活動的內容、組織形式等諸方面大膽謀劃、推陳出新。另外，社團雖然是大學生自發建立起的基層群體性組織，有其獨立發展性，但是社團的發展仍然需要有效的指導和扶持。換言之，社團文化的發展與創新，除受到社團發起人和主要參與者的文化修養與個性魅力影響外，還會受到指導教師、社團管理者以及所在院校文化的影響。從這個意義上說，增強社團文化主體的文化創造力以豐富社團文化影響大學生心理健康教育的內涵，不僅需要加強對社團發起人及其主要參與者進行社團文化培育與傳承的必要性和基本思路的培訓，需要提高社團指導教師在指導社團文化建設與大學心理健康教育相結合方面的能力，而且需要將社團及其文化建設與大學精神、社會主流文化相融合作為社團管理者工作的基本原則。