心理健康知識大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發(fā)，也是對學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇心理健康知識范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

活動流程：

前期準(zhǔn)備：

1：邀請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、老師和學(xué)生會主席團(tuán)成員

2：借用場地

3：知識競賽的題庫和布置會場的道具

4：獎勵物品

活動中：

1：主題人開幕詞和介紹到場的嘉賓

2：《當(dāng)迷茫泛濫成災(zāi)》話劇表演

4：領(lǐng)導(dǎo)、老師或?qū)W生會主席團(tuán)成員做活動的總結(jié)

5：抽取幸運觀眾

活動后期：

1、活動會場衛(wèi)生

2、活動總結(jié)材料

一、 活動經(jīng)費預(yù)算：

物品

數(shù)量

單價（元）

總價（元）

氣球

2

8

16

彩帶

2

6

12

雙面膠

1

8

8

獎金

1

40*3 30*3 20*3

270

共計：叁佰零陸圓整（306元）

體育學(xué)院心理健康權(quán)益部

2012年5月3日

附表一：

知識答題規(guī)則：

11級每個班選派3名同學(xué)作為本班的答題選手，其它同學(xué)不得幫助本班答題選手或干擾它班答題選手正常答題。

必答題階段：此階段大屏幕上會顯示出題目，選手三人一組把答案寫在答題板上，時間到后雙手向外舉起題板。答對加10分，答錯減10分（此環(huán)節(jié)共計10個題目）。

搶答題階段：此階段大屏幕上會顯示出題目，主持人宣告“開始搶答”（搶答階段：先把氣球吹破的那一對搶答成功，）。搶到題目后答對加10分，答錯減10分，若不按規(guī)則搶答，例如：超前搶答，即減10分。（此環(huán)節(jié)共計5個題目）

篇（2）

注意是心理活動對一定對象的選擇性和集中性，它不是單一的心理過程，和人的記憶、思維、情感、意志和意識相關(guān)，被看作是心理活動的一種狀態(tài)。注意是人類信息加工的一個重要萬分。沒有注意的參與，人腦對信息的編碼、存儲和提取都將是不可能的。注意是人們進(jìn)行學(xué)習(xí)，獲得知識，取得勞動成果的必要條件。

對于我們青少年來說，我們的注意力可以達(dá)到40分鐘以上，即一節(jié)課的時間。這是我們正常的心理活動。而注意障礙則表現(xiàn)在注意的強度、范圍、持久性和穩(wěn)定性幾個方面。常見的有注意增強，如過分注意他人的一舉一動，過分注意自身健康善、產(chǎn)生各種不必要的想法等，從而導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)性強迫癥，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查，產(chǎn)生不必要的心理活動和行為表現(xiàn)；而另一種則表現(xiàn)為，注意力不夠集中，達(dá)不到其應(yīng)該達(dá)到的心理年齡，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗，從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象。

在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：（1）保持良好的讀書環(huán)境。在學(xué)習(xí)時應(yīng)選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離；（2）使學(xué)習(xí)活動簡單化。在學(xué)習(xí)時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用權(quán)自己分心的東西，如耳機(jī)、MP3、手機(jī)等；（3）課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中；（4）進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。

2、情緒反應(yīng)異常。

情緒在每個人的身上都體現(xiàn)出來，每天我們都有不同的情緒變化，喜、怒、衰、樂、愛、憎、厭、惡等的心理活動，都表現(xiàn)為人的情緒變化。當(dāng)情緒高漲時就會再現(xiàn)出不同程度的病理性愉快心境，表現(xiàn)出不同程度的病態(tài)喜悅，從輕度愉快到極樂、狂喜或消魂狀態(tài)，歡樂與環(huán)境背景不相符合，在這種性況之下，人會不分聲合的講話，語言高昂、眉飛色舞、喜笑顏開，表情豐富，盛氣凌人，傲慢自負(fù)，逗人發(fā)笑，有明顯的夸大色彩；另一方面，則表現(xiàn)為抑郁，這是負(fù)性的情緒反應(yīng)。在這種情況下，人會表現(xiàn)為情緒低落，憂心忡忡，悉眉苦臉，唉聲嘆氣，甚至悲觀絕望，感到自己一無是處，度日如年，自卑自責(zé)，覺得生不如死，出現(xiàn)自殺的念頭和企圖。

人情緒的變化，常常和他的生活經(jīng)歷有關(guān)，在學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：（1）換一種想法。我們在學(xué)習(xí)和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲。或者想，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以使用權(quán)自己增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。（2）掌握放松技術(shù)。在自己不高興時，可以應(yīng)用自己已經(jīng)掌握的放松技術(shù)，來緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體。（3）合理發(fā)泄。當(dāng)心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。

3、學(xué)習(xí)困難。

學(xué)習(xí)困難，對我們中學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。而真正是天生的學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實，在學(xué)習(xí)中，誰都會遇到不同的困難，真正是天生丘才的，在我們這個世界上是很少的，許多有成就的人，一個人學(xué)習(xí)的好與壞，不公要靠良好的智力，而且非智力因素也很重要。在現(xiàn)實生活中，我們常常可以看到一些人智力平平，但卻取得了較大成績的人，這就是由于這些人具有良好的心理品質(zhì)。這種心理品質(zhì)就是學(xué)習(xí)的非智力因素，即一個人能否成功取決于其是否有頑強地毅力和自信的心理。梅花香自苦寒來，這就說人只要有毅力，能吃苦就一定能夠取得較好的成績。克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力。

4、人際關(guān)系緊張。

人是社會性的動物，人對孤獨有一種本能的恐懼感受。于是，為了避免孤獨，人們想出了種種方法和對策。其中，人際交往也就成為最基本的、最有效地消除孤獨感受的方法和途徑之一。當(dāng)人們認(rèn)為自己孤獨時，那就是表明他處在想和他人接觸和交往的狀態(tài)之中。而在人際交往中，保持和諧的人際關(guān)系，是促進(jìn)人際交往的關(guān)鍵。是獲得友誼的關(guān)鍵。

人際關(guān)系是人們在交往活動中建立起來的相互聯(lián)系，是一種心理關(guān)系，每一個人只要參與社會活動，總會同別人產(chǎn)生這樣或那樣的感情，形成這樣或那樣的人際關(guān)系。人際關(guān)系緊張則是人際交往中最大的障礙，它會影響人與人之間的和諧相處。而在生活中，造成人際關(guān)系緊張的原因是多方面的，其中，人的性格、興趣、愛好、立場觀點是成為影響人際交往的主要因素。因此，在生活中，我們在與他人交往過程中，我們要學(xué)會如何去與他人交往。

人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。要關(guān)心他人的需要，體會及體諒他人的處境，樂于奉獻(xiàn)，甘于付出，幫助朋友解除憂慮，創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍，才會獲得良好的人際關(guān)系。在交往中要熱情直率，心胸開闊，對未來及前途充滿信心，凡事拿得起放得下，當(dāng)機(jī)立斷，顧全大局，不過多地計較個人得失，，相互諒解，平易近人，談吐幽默，而使別人認(rèn)可自己；要誠實可靠，而不能虛偽，如果為了個人的利益而背信棄義，就不會贏得他人的信賴，虛偽的人永遠(yuǎn)是向他人打開半扇窗子，，誰向他講真話，誰就會感到上當(dāng)，這樣就不會有真摯的友情了；同時，要通情達(dá)理，樂觀向上，不要以處我為中心，要時時處處理解別人，寬容別人，在別人痛苦的時候，給人以寬慰，保持樂觀向上的態(tài)度，因為誰都不愿意和一個悲觀失望、無休止嘆息的人交往。

篇（3）

三、活動地點：蘭州市第十六中學(xué)

四、活動目的：

1.通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問題。

2.通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。

五、宣傳口號：透視心靈 關(guān)注成長

六、活動內(nèi)容：

1. 心理講座：

（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關(guān)系進(jìn)行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。

（2）“心靈筑路”主要針對初中問題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。

2. 心靈沙龍：以“其實我很乖……”為主題，邀請心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認(rèn)識自己，悅納自己，悅納他人。

3. 心理游戲：在學(xué)校操場上進(jìn)行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們在游戲的過程中鍛煉自己，學(xué)會團(tuán)隊合作和交流協(xié)作。

篇（4）

Effect study of positive mental health knowledge training for new nurse

ZHU Ya-qin

Department of Health，the First People′s Hospital of Jining City in Shandong Province，Jining 272111，China

[Abstract] Objective To explore the effect of positive mental health （PMH） knowledge training for new nurse. Methods 26 new nurses in our hospital from July to September 2014 were selected and given PMH knowledge training.Happy enterprising individual questionnaire （HEIQ） and nursing students professional identity questionnaire （NSPIQ） was used to evaluate training effect before and after training. Results Before training，the total score of HEIQ and NSPIQ in new nurses was （3.48±0.41） and （101.43±12.85） points respectively，while it was （4.21±0.58） and （127.05±15.16） points respectively after training，and there was a statistical difference for the comparision of before and after training （t=5.24 and 6.57，P

[Key words] New nurse；Positive mental health；Knowledge training；Professional identity

研究[1]表明，新護(hù)士工作年限短，缺乏實踐經(jīng)驗，專業(yè)知識和技能相對不熟練，法律意識淡薄，不能勝任作為一名臨床護(hù)士應(yīng)有的責(zé)任，因此，很有必要對新護(hù)士進(jìn)行相關(guān)專業(yè)理論知識與護(hù)理操作等方面的崗前培訓(xùn)。新護(hù)士崗前培訓(xùn)是醫(yī)院護(hù)理管理工作的重要內(nèi)容，崗前培訓(xùn)對增強新護(hù)士適應(yīng)臨床工作能力、提高其心理素質(zhì)、優(yōu)化護(hù)理隊伍、提高護(hù)理質(zhì)量具有重要作用[2]。為更好地提高新護(hù)士心理素質(zhì)，增強其職業(yè)認(rèn)同感，本研究對新護(hù)士進(jìn)行積極心理健康（positive mental health，PMH）知識等方面的培訓(xùn)，現(xiàn)報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選擇本院2014年7～9月新入職的26名護(hù)士，均為女性，年齡21～25歲，平均（23±1.38）歲；碩士3名，本科11名，專科12名。

1.2 培訓(xùn)方法

2014年10月，醫(yī)院護(hù)理部聘請兩名資深心理學(xué)專家和護(hù)理學(xué)專家對新護(hù)士進(jìn)行積極心理學(xué)有關(guān)知識培訓(xùn)，培訓(xùn)時間持續(xù)2周，于每周一～周五下午3：00～4：00集中進(jìn)行培訓(xùn)，共計16個學(xué)時。培訓(xùn)方式采用團(tuán)體授課的形式，培訓(xùn)內(nèi)容主要包括以下兩個方面。①PMH：積極心理學(xué)理論，護(hù)士心理資本、素質(zhì)及積極心理品質(zhì)、護(hù)士心理彈性；②職業(yè)認(rèn)知：護(hù)士職業(yè)自我認(rèn)同、護(hù)士工作興趣與壓力應(yīng)對、應(yīng)激理論及心理防御機(jī)制、常用心理調(diào)適治療方法等。

1.3 測評內(nèi)容及工具

①采用幸福進(jìn)取者問卷[3]（happy enterprising indi-vidual questionnaire，HEIQ）評價護(hù)士的心理品質(zhì)，該問卷是許海燕以黃希庭的健全人格理論為基礎(chǔ)，綜合參考相關(guān)文獻(xiàn)編制而成，旨在從個體積極進(jìn)取追求幸福的角度整體體現(xiàn)PMH內(nèi)容。問卷包括幸福感、自我肯定、目標(biāo)管理、克服困難、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)成長6個維度，各含6、5、5、5、4、5個項目，采用1～5級評分，對各維度得分和總分求均分，得分越高表示幸福進(jìn)取程度越高，即個體積極心理品質(zhì)越好。②采用護(hù)生職業(yè)認(rèn)同調(diào)查問卷[4]（nursing students professional identity questionnaire，NSPIQ）評價護(hù)士對職業(yè)的認(rèn)同狀況。該問卷包括6個維度、25個條目，6個維度分別為專業(yè)認(rèn)識、專業(yè)情感、專業(yè)意志、專業(yè)價值觀、專業(yè)技能、專業(yè)期望。問卷條目采用Likert 5點計分，得分越高表明新護(hù)士的專業(yè)認(rèn)同感越強。

1.4 測評方法

分別于培訓(xùn)前與培訓(xùn)后，本課題研究人員對新護(hù)士進(jìn)行量表測評。培訓(xùn)前，告知研究的目的及意義，征得護(hù)士的知情同意與配合，測評方式采用無記名方式。問卷由被試者按統(tǒng)一指導(dǎo)語自行填寫，被測試者間不允許商量，問卷填完后當(dāng)場收回。

1.5 統(tǒng)計學(xué)方法

數(shù)據(jù)采用SPSS 16.0軟件進(jìn)行分析、處理，計量資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，采用t檢驗，以P

2 結(jié)果

2.1 新護(hù)士培訓(xùn)前后HEIQ評分的比較

培訓(xùn)后，新護(hù)士HEIQ的各項評分及總分明顯高于培訓(xùn)前，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P

表1 新護(hù)士培訓(xùn)前后HEIQ評分的比較（分，x±s）

2.2 新護(hù)士培訓(xùn)前后NSPIQ評分的比較

培訓(xùn)后，新護(hù)士NSPIQ的各項評分及總分高于培訓(xùn)前，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P

表2 新護(hù)士培訓(xùn)前后NSPIQ評分的比較（分，x±s）

3 討論

護(hù)士職業(yè)認(rèn)同感是指護(hù)士本人對護(hù)理職業(yè)所持的看法和情感以及決定自身職業(yè)行為傾向的心理狀態(tài)[5]。有學(xué)者[6]認(rèn)為，職業(yè)認(rèn)同感低的護(hù)士容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象，從而影響護(hù)理質(zhì)量。研究[7-8]表明，護(hù)士護(hù)理職業(yè)的認(rèn)同感普遍較低。新護(hù)士職業(yè)認(rèn)同感低的原因有多種因素，其中，護(hù)士的心理健康是重要的影響因素。調(diào)查研究[9-10]表明，護(hù)士的心理健康水平明顯低于一般人群；有調(diào)查[11]表明，新護(hù)士崗前心理健康狀況較差，不能較好地適應(yīng)本職工作，因此，很有必要對新護(hù)士進(jìn)行心理指導(dǎo)，應(yīng)注重其PMH教育，同時給予其職業(yè)認(rèn)同感的教育。

篇（5）

學(xué)生心理健康社團(tuán)活動有助于普及心理知識，開展心理實踐服務(wù)，有利于中職院校形成良好的心育環(huán)境和心理保健氛圍，對中職院校學(xué)生心理產(chǎn)生著重大的影響。[1]

一、問題提出

1.中職生生源狀況

由于職業(yè)院校實行登記入學(xué)，生源大多未經(jīng)遴選，學(xué)生中學(xué)習(xí)困難的多、家庭經(jīng)濟(jì)困難的多，行為習(xí)慣不良的多。

2.中職生常見心理問題

生源狀況決定了他們是一個特別需要關(guān)注的群體，常見的心理問題體現(xiàn)在以下幾個方面：

2.1學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，缺乏學(xué)習(xí)自信，學(xué)習(xí)動力不足，對學(xué)習(xí)提不起興趣，無心向?qū)W，不能較好的適應(yīng)理論和實操相結(jié)合的教學(xué)模式。

2.2情緒不穩(wěn)定，自控能力差，易興奮沖動或憤怒悲觀；挫折承受能力弱；情感壓抑冷漠，易對社會，對身邊的人和事不感興趣。

2.3部分學(xué)生因成績欠佳，家境不好，讀的是職業(yè)學(xué)校，而產(chǎn)生自卑心理，自認(rèn)“低人一等”，出現(xiàn)逆反敵對，標(biāo)新立異，自暴自棄等消極表現(xiàn)。

此外，技校生人際關(guān)系心理、性心理、擇業(yè)就業(yè)心理等方面也存在許多問題。

3.中職心理健康教育隊伍

隨著社會的發(fā)展，雖然心理健康教育越來越被重視，心理健康教育活動也日趨豐富，但從現(xiàn)實的情況看來，目前中職院校專職心理健康教師數(shù)量仍然不足，大多數(shù)心理老師為兼職心理教師，人員配備的不充足和心理健康教育工作的繁重形成了強烈的反差，成為制約學(xué)校心理健康教育發(fā)展的重要因素之一。

二、充分認(rèn)識建設(shè)學(xué)生心理健康社團(tuán)在心理健康教育中的意義

1.緩解心理健康教育師資壓力。中職院校學(xué)生心理健康社團(tuán)是是學(xué)生自我教育、自我服務(wù)的一種有效形式。在很大程度上，社團(tuán)不僅可以讓同學(xué)們既成為接受心理健康教育的群體，也成為心理健康教育實施的主體，這種“自我教育”、“互相教育”的模式能切實緩解由師資不足帶來的壓力。

2.豐富心理健康教育方式。學(xué)校心理健康教育多以教師授課和咨詢室咨詢、講座為主要模式，而社團(tuán)活動則形式多樣，更貼近學(xué)生。如心理劇演出、心理游戲、團(tuán)體訓(xùn)練等，這種以活動為載體進(jìn)行的心理健康教育模式，以發(fā)揮學(xué)生主觀能動性為指向，強調(diào)學(xué)生的主動參與與情感體驗，改變了刻板模式，更為中職院校學(xué)生接納和喜歡。

3.培養(yǎng)正確的自我意識，激發(fā)潛能。心理健康教育中有一個原則是：助人自助，即激發(fā)學(xué)生潛能，讓學(xué)生自己解決問題。而學(xué)生心理健康社團(tuán)活動則有利于學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)和鍛煉。在學(xué)生的互相交流中可培養(yǎng)學(xué)生民主、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的能力。

4.營造和諧、良好的心理氛圍。在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，社團(tuán)活動堅持以學(xué)生為主體來設(shè)計方案、開展活動，讓學(xué)生在自主性的活動中自我約束、自我管理、自我教育、提高能力、增長知識，從而形成一種積極向上、輕松活動的心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

三、關(guān)于學(xué)生心理健康社團(tuán)建設(shè)的幾點建議

1.建立兩支干部隊伍

中職院校大多數(shù)學(xué)生對心理健康的認(rèn)識模糊，甚至有“心理有問題的人才需要加入心理社團(tuán)”這樣的錯誤認(rèn)知。所以為了能更貼近學(xué)生，開展好活動，個人認(rèn)為應(yīng)該建立兩只隊伍。一支是社團(tuán)干部，一支是各班級心理健康委員，均屬于心理社團(tuán)干部，統(tǒng)一歸社團(tuán)管理。

2.加強指導(dǎo)，完善管理，明確職責(zé)，

社團(tuán)指導(dǎo)教師在遵循學(xué)生為主體，尊重心理社團(tuán)活動自主性的同時，要加強對活動開展的指導(dǎo)幫助，對活動進(jìn)行有效的監(jiān)督，使社團(tuán)能夠真正開展一些有創(chuàng)意、有意義、有效果、有影響的活動。

社團(tuán)要根據(jù)自身實際，制定完善的規(guī)章制度，形成自主管理、自主發(fā)展的良性循環(huán)。社團(tuán)干部、心理委員要明確自己的職責(zé)分工。社團(tuán)干部做好社團(tuán)日常管理、校內(nèi)心理健康教育宣傳工作，開展各類常規(guī)活動和主題活動，定期舉行團(tuán)體輔導(dǎo)活動；并與各班心理委員密切配合，共同開展各項工作。心理委員要組織班級心理健康知識的宣傳工作，在班級定期開展一些有關(guān)心理健康的活動，并組織本班同學(xué)參加各類心理健康教育活動；另外，如若發(fā)現(xiàn)在心理上有疾病的處于痛苦中的同學(xué)，要幫助、勸說、陪同到學(xué)校心理咨詢中心，介紹心理老師做出相應(yīng)的咨詢和危機(jī)干預(yù)；發(fā)現(xiàn)有心理障礙的同學(xué)、有可能有偏激行為的同學(xué)，要迅速做好信息反饋，以便學(xué)校做出有效及時的應(yīng)對措施。

3.進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)

為了保證各項活動的實效，必須對心理社團(tuán)的成員進(jìn)行心理健康教育知識類的專業(yè)培訓(xùn)。學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)應(yīng)有專門的、針對心理社團(tuán)成員進(jìn)行的專業(yè)培訓(xùn)，要讓心理社團(tuán)的成員明確專業(yè)培訓(xùn)的目的、意義和必要性，要通過專業(yè)培訓(xùn)加強社團(tuán)成員對心理健康教育相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，學(xué)會和掌握有效使用的心理機(jī)能，為心理社團(tuán)工作打好理論基礎(chǔ)。

4.開展形式多樣、主題豐富的心理社團(tuán)活動，

首先，從本校學(xué)生心理健康教育實際情況出發(fā)，結(jié)合校情設(shè)計活動。

其次，寓教于樂，提高學(xué)生興趣以及參與的積極性。舉個例子，當(dāng)我們可以組織學(xué)生共同觀看熱播的角色互換節(jié)目《變形計》，交流自己的觀后感，有不同觀點的可以進(jìn)行友好的探討，在這種和諧的氛圍中，不知不覺中學(xué)生就對親子關(guān)系、青春期問題等方面進(jìn)行了一次有意義的思考。

第三，一花獨放不是春，要增強與其他社團(tuán)的聯(lián)系合作。比如說，可以聯(lián)合戲劇社共同來組織心理劇演出，拍攝；與漫畫社合作開展心理漫畫征稿、“關(guān)愛心靈LOGO大賽”等。

第四，社團(tuán)活動開展要靈活。活動可以定期或不定期舉行，可以在校內(nèi)，也可以到校外。在保證學(xué)生安全、活動有意義的前提下，活動形式和方法不比太拘泥。[2]

成熟的心理健康社團(tuán)建設(shè)需要師生長期不懈的努力。希望通過努力，能讓心理社團(tuán)發(fā)揮應(yīng)有的作用，成為校園心理健康教育一個有效的載體。

篇（6）

[作者簡介]陳文娟（1983—），女，學(xué)士，江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院思想品德教學(xué)部講師，研究方向為思想與心理健康教育；李昭華（1981—），男，碩士，江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心講師，研究方向為思想與心理健康教育。 （江西南昌 330100）

本文系江西省教育廳2012年度教改課題《基于項目教學(xué)的課程建設(shè)研究》的成果。[項目編號？押 JXJG-12-34-6]

江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院歷來重視大學(xué)生心理健康教育，一直把大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作納入學(xué)院思想政治教育重要議事日程。2004年就設(shè)立了“心理咨詢中心”，并安排心理學(xué)專業(yè)教師專職從事心理健康教育。2009年9月，心理健康教育中心下發(fā)了《關(guān)于各班設(shè)立心理保健委員的通知》，在全院7個分院設(shè)立了7個心理干事和156位班級心理保健委員。至此，學(xué)院構(gòu)建了以心理健康教育中心為第一級，輔導(dǎo)員為第二級，班級心理保健委員為第三級的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。

一、構(gòu)建了心理健康教育工作三級網(wǎng)絡(luò)

工作網(wǎng)絡(luò)第一級依托心理健康教育中心，對學(xué)院心理健康教育進(jìn)行前瞻性規(guī)劃，調(diào)研、統(tǒng)籌、協(xié)調(diào)全院心理健康教育工作。充分發(fā)揮心理協(xié)會的作用，廣泛開展心理知識宣傳。組織心理輔導(dǎo)與咨詢、心理健康普查與建檔、專題講座等；第二級根據(jù)學(xué)院安排組織所在分院的心理健康知識宣傳、有針對性地開展專題講座，關(guān)注特殊學(xué)生并建檔，并對第三級網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)起引導(dǎo)和監(jiān)督的作用；第三級在班級開展心理知識宣傳，在同學(xué)中開展朋輩互助，為心理健康教育發(fā)展?fàn)I造廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)和氛圍，加強學(xué)生與輔導(dǎo)員之間的信息流通。以上三級心理教育網(wǎng)絡(luò)分工合作，整合各方面的有效資源，構(gòu)建了覆蓋全程、全方位、多層面的心理健康教育系統(tǒng)。

二、完善了心理健康教育機(jī)構(gòu)設(shè)置

從2006年下半年開始，江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心確定了構(gòu)建布局合理、富有特色、效果顯著的大學(xué)生心理健康教育大課程體系的目標(biāo)。心理健康教育中心從教學(xué)過程中心理健康教育知識的滲透、心理健康知識的宣傳、主動和學(xué)生心理社團(tuán)溝通等多角度開展工作。2007年，江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院接受教育部高職高專人才培養(yǎng)工作水平評估，本著“以評促建，以評促改，以評促管，評建結(jié)合，重在建設(shè)”的指導(dǎo)方針，學(xué)院正式成立了以全體在校大學(xué)生為主要研究對象，為院思想政治工作和心理健康教育提供理論支持及決策依據(jù)的科研機(jī)構(gòu)。至此，學(xué)院層面建立了比較完善的心理健康教育的機(jī)構(gòu)，同時，學(xué)院院（系）輔導(dǎo)員也已配備完成。2008年3月，學(xué)生工作處根據(jù)心理健康教育縱深發(fā)展的實際需要，在各班班委會增設(shè)心理委員，負(fù)責(zé)在本班大力宣傳心理健康知識，積極配合心理咨詢中心、院（系）輔導(dǎo)員和心理助理開展工作，特別是學(xué)生心理健康普查、心理檔案建設(shè)和心理主題班會。

三、開展了心理宣傳周實踐活動

2007年 5月，心理咨詢中心組織、心理咨詢社承辦了院第一屆大學(xué)生心理健康宣傳周活動，廣大學(xué)生對心理健康有了全新的認(rèn)識。展板宣傳、心理測試、心理咨詢引起了大學(xué)生的廣泛關(guān)注，特別是心理咨詢社組織的心理游戲，廣大同學(xué)熱情參與，起到了意想不到的效果。

2008年5月，隨著院心理健康教育工作三級網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)，心理咨詢中心組織了聲勢浩大的第二屆心理健康教育宣傳周活動。本次活動不僅由院系制作了宣傳展板，學(xué)生工作處開辟了心理健康教育宣傳欄，開設(shè)了校園心理咨詢點，開始團(tuán)體心理輔導(dǎo)嘗試，進(jìn)行了心理委員培訓(xùn)，還開展了院首屆心理運動會。2007級71個班級、426名學(xué)生參加了鏈接加速、背靠背、心連心、合力吹氣球、推車送貨、編花籃等七個項目比賽，賽場上歡呼聲、加油聲此起彼伏。這些活動培養(yǎng)和訓(xùn)練了同學(xué)們的競爭意識和合作意識，通過活動使他們懂得了團(tuán)體協(xié)作的重要性，相互配合的關(guān)鍵性。同年10月，組織了“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動。

2009年5月，在保持了第二屆心理健康教育宣傳周活動精神的基礎(chǔ)上，增加了兩項內(nèi)容：一是進(jìn)行“直面壓力，放飛理想”為主題的大學(xué)生心理健康教育征文活動，活動結(jié)束后編輯出版了征文集。二是為調(diào)動心理委員工作積極性，開展了優(yōu)秀心理委員評選活動。實踐證明，這些活動極大地調(diào)動了學(xué)生的參與熱情，引導(dǎo)他們關(guān)注心理、關(guān)注健康、挖掘潛力。

四、創(chuàng)辦了心理健康教育刊物

院心理健康教育中心注重心理健康教育的普及性，2009年創(chuàng)刊了心理健康教育刊物——《旅商心語》。《旅商心語》是以全院大學(xué)生為主要對象，以普及心理健康知識，解析心理現(xiàn)象，介紹增進(jìn)心理健康的途徑，傳授心理調(diào)適方法為目的。旨在幫助大學(xué)生消除心理困惑，增強克服困難、承受挫折的能力，珍愛生命、悅納自我、善待他人，提高心理健康水平和心理素質(zhì)。同時為大學(xué)生創(chuàng)建一個和諧的溝通方式和交流平臺。《旅商心語》已經(jīng)成為院心理健康教育的重要載體。

五、通過調(diào)查研究解決現(xiàn)實問題

我院心理健康教育中心注重調(diào)研和成果的積累。先后申報了《高職生心理健康的誤區(qū)和對策》、《高職學(xué)生心理健康狀況調(diào)查及教育對策研究》、《基于項目教學(xué)的課程建設(shè)研究》、《高職學(xué)生心理健康狀況調(diào)查及教育對策研究》、《高職生不同依戀風(fēng)格、社會支持與主觀幸福感的相關(guān)性研究》等省級教改和人文社科科研項目，其成果《高職心理健康教育的誤區(qū)與對策》、《探討高校畢業(yè)生就業(yè)心理問題現(xiàn)狀分析及對策研究》、《高職院校心理健康教育工作途徑與方法》、《高職院校心理健康教育平臺建設(shè)》、《班級心理保健委員在高職院校心理教育中的地位探析》、《某高職院校課程教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查研究及對策分析》等先后發(fā)表于《城市建設(shè)》、《老區(qū)建設(shè)》、《中國成人教育》、《人民論壇》、《湘潮》、《考試周刊》等刊物。

六、注重營造氛圍與學(xué)術(shù)交流

院心理健康教育中心注重講座和學(xué)術(shù)交流。多次參與學(xué)工處組織的輔導(dǎo)員培訓(xùn)，心理保健員培訓(xùn)。院心理健康教育中心成員為提高工作能力和水平，先后參加了中國社會心理協(xié)會專業(yè)培訓(xùn)、高校心理咨詢案例研討會等。部分成員已獲得國家心理咨詢師證書。

七、將心理健康教育課程列入教學(xué)計劃

2009年，心理健康教育被列入院教學(xué)計劃，正式以課程的形式開展知識普及與教育。從2009級學(xué)生開始，利用兩年時間，在全體學(xué)生中開設(shè)環(huán)境適應(yīng)、生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、挫折心理、學(xué)生戀愛心理、求職擇業(yè)心理等八個主題的心理健康教育課程。開設(shè)心理健康教育課程，就是要幫助大學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。

院心理健康教育中心歷時三年，進(jìn)行理論探討與實踐研究，逐步構(gòu)建了課堂教學(xué)、宣傳教育、常規(guī)咨詢、特色活動、科學(xué)研究五大模塊的大學(xué)生心理健康教育的大課程體系。實踐證明，這種全員、全程、全方位的“大心理健康教育”體系富有特色，符合實際，具有很高的推廣價值。希望“大心理健康教育”體系在實踐過程中不斷發(fā)展、完善，并能在高職院校深根、開花、結(jié)果。

[參考文獻(xiàn)]

[1]黃天貴.高職新生心理健康教育創(chuàng)新探討[J].成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報（教育科學(xué)版），2007，（1）.

篇（7）

1.教學(xué)方式方法落后

教學(xué)主要采用傳統(tǒng)的講授法，教師講、學(xué)生聽，師生互動不夠，學(xué)生參與、體驗不足。

2.偏重知識型內(nèi)容的傳授

知識型的教學(xué)內(nèi)容是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，但是如果在教學(xué)過程中只講授知識型內(nèi)容，學(xué)生就會感覺沒有新意，很難調(diào)動學(xué)生上課的積極性。

3.學(xué)習(xí)評價側(cè)重于知識型考核

很多高職院校對于必修課程和選修課程的考核方式不同，但對學(xué)生綜合成績的評定構(gòu)成有著一致性，即平時成績加上期末成績。這種偏重于知識型的考核內(nèi)容僅僅能對學(xué)生的知識掌握情況進(jìn)行評定，而無法獲知他們在實際生活中運用所學(xué)知識解決問題的情況。

4.缺乏高素質(zhì)的師資隊伍

高職生心理健康課程需要具備高度的實用性和指導(dǎo)性，這就要求任課教師除了掌握心理學(xué)知識和技能，還要具備豐富的學(xué)生工作經(jīng)驗和廣泛的知識，并能在教學(xué)中始終堅持以普及預(yù)防為主，將各類知識經(jīng)驗加以整合，靈活運用，通過各種途徑來提高高職生的心理素質(zhì)，提高抗挫折、心理調(diào)適及解決問題的能力，預(yù)防危機(jī)事件發(fā)生。

二、如何改進(jìn)高職心理健康教學(xué)

根據(jù)以上分析，筆者確立了以預(yù)防心理問題產(chǎn)生為基本目標(biāo)，充分讓學(xué)生參與教學(xué)的改革思路，并在實踐中結(jié)合師生及教學(xué)等實際情況，改革和完善教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和教學(xué)實效。現(xiàn)就筆者在教學(xué)改革中所作的嘗試介紹如下：

1.任課教師要加強自身學(xué)習(xí)，提高教學(xué)水平

任課教師的作用非常大，成功的課堂教學(xué)離不開教師精心的教學(xué)設(shè)計、完美的教學(xué)實施。心理健康課程的任課教師，首先應(yīng)當(dāng)不斷加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，參加相關(guān)的培訓(xùn)，并與其他院校交流，借鑒成功的教學(xué)案例。其次要提高課堂教學(xué)技巧，在有限的教學(xué)時間內(nèi)能夠收放自如地控制課堂，提高教學(xué)質(zhì)量。

2.在教學(xué)方法上要改革和發(fā)展

在心理健康教學(xué)指導(dǎo)思想上，任課教師應(yīng)以啟發(fā)式的教學(xué)方法為主，在教學(xué)方法的整體結(jié)構(gòu)方面要將教學(xué)方法的多樣性與靈活性有機(jī)協(xié)調(diào)起來，通過各種教學(xué)方法的相互配合，各種教學(xué)形式的結(jié)合使用，如課堂講授、討論、實踐、辯論、情境模擬等，培養(yǎng)學(xué)生對心理健康課程學(xué)習(xí)的積極性。在教學(xué)功能上，應(yīng)重視對大學(xué)生進(jìn)行方法論的教育和能力的訓(xùn)練，尤其是提高學(xué)生以學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造能力為基礎(chǔ)的應(yīng)變能力，“教會學(xué)生學(xué)習(xí)”，使學(xué)生通過教師的有效教學(xué)掌握系統(tǒng)的心理健康知識，并且不斷獲得獨立學(xué)習(xí)與更新知識的方法與能力。教師在闡述心理學(xué)基本原理、講述心理健康基礎(chǔ)知識以后，讓學(xué)生結(jié)合自己、結(jié)合現(xiàn)實，通過典型心理健康案例舉一反三，使心理學(xué)理論結(jié)合實際，使學(xué)生逐步認(rèn)識到心理健康知識是現(xiàn)代人必須了解和掌握的知識之一，通過認(rèn)真的學(xué)習(xí)體驗，促進(jìn)其人格的健康發(fā)展，使其自我調(diào)節(jié)個體心理，充分發(fā)揮個人潛能，為實現(xiàn)人生價值奠定堅實的基礎(chǔ)。

3.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容

心理健康教學(xué)內(nèi)容很廣，而課堂教學(xué)時數(shù)有限，特別是大一第一學(xué)期除去入學(xué)教育、軍訓(xùn)、“國慶”長假等所占時間外，實際教學(xué)時間不長。因此必須精選教學(xué)內(nèi)容，把高職生生活學(xué)習(xí)中普遍存在的心理問題、容易引發(fā)心理問題的行為、事件或高職生強烈需要的心理知識列為教學(xué)的重點內(nèi)容。根據(jù)當(dāng)前高職生心理特點，重點確定了以下幾方面的教學(xué)內(nèi)容：

（1）心理健康概述

這部分教學(xué)內(nèi)容包括心理健康及其重要性、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)、影響心理健康的主要因素、維護(hù)心理健康的途徑等。

（2）積極適應(yīng)教育

這部分教學(xué)內(nèi)容包括高職學(xué)習(xí)生活的特點、環(huán)境變化帶來的心理沖突、正確認(rèn)識自我以及所處環(huán)境、增強自信心與危機(jī)感等。

（3）健康情緒教育

這部分教學(xué)內(nèi)容包括情緒的發(fā)生機(jī)制、情緒對健康的重大影響、情緒調(diào)節(jié)方法等。

（4）學(xué)習(xí)心理教育

這部分教學(xué)內(nèi)容包括樹立正確的學(xué)習(xí)觀、學(xué)習(xí)方法與策略、學(xué)習(xí)動機(jī)教育、創(chuàng)新思維的培養(yǎng)等。

（5）人際交往教育

這部分教學(xué)內(nèi)容包括人際交往的重要性，人際交往的基本原則、基本規(guī)范、基本技巧，大學(xué)生人際交往中存在的認(rèn)識偏差，人際交往與個性的完善等。

（6）戀愛心理教育

這部分教學(xué)內(nèi)容包括愛情內(nèi)涵的闡釋，大學(xué)生戀愛特點及其利弊分析，正確戀愛觀的樹立，愛的能力的培養(yǎng)，如學(xué)會謝絕愛、分辨愛、處理愛的沖突以及積極面對失戀等。

（7）挫折應(yīng)對教育

篇（8）

【中圖分類號】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）09-0038-01

隨著高職的不斷擴(kuò)招，學(xué)生的生源情況更為復(fù)雜，對學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育，提高高職學(xué)生的心理健康意識，預(yù)防學(xué)生的心理健康問題的產(chǎn)生，緩解學(xué)生的心理壓力，增強學(xué)生的心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力，優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)顯得尤其重要。

一 高職院校心理健康教育實效性不強的原因分析

1.師資力量薄弱

高職院校從事心理健康教育的專業(yè)人員較少，很多心理健康教育角色都是由德育教師或思想政治教師擔(dān)任的，高職心理健康教師的專業(yè)化程度較低是導(dǎo)致高職健康心理教學(xué)實效性不強的重要原因。這些教師對心理健康教育教學(xué)沒有全面系統(tǒng)的了解，更沒有對學(xué)生進(jìn)行個性化服務(wù)的專業(yè)素養(yǎng)，從而影響了心理健康教育的有效發(fā)展。

2.心理健康教學(xué)的隨意性較強

在高職心理健康教育過程中，出現(xiàn)了隨意性較強的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在：（1）課程教學(xué)時間安排的隨意性大，有的學(xué)校安排在一年級的上學(xué)期，有的安排在下學(xué)期，有的安排在二年級或三年級。（2）必修課和選修課的隨意安排。有的學(xué)校把心理健康教育安排為必修課，有的安排為選修課，一切都是按照學(xué)校的意愿、隨意安排的。（3）教學(xué)內(nèi)選擇的隨意性強，在進(jìn)行心理健康教學(xué)的過程中，教師一般都是根據(jù)自己的興趣觀點，隨意選擇教學(xué)內(nèi)容與教材，教學(xué)隨意性強影響了高職心理健康教學(xué)效率的提升。

3.教學(xué)方式落后

雖然在高職院校大部分都設(shè)有多媒體教室，但多媒體教室的數(shù)量有限，難以滿足心理健康教學(xué)的現(xiàn)實需要。在教學(xué)中，依然是靠教室單方面進(jìn)行知識傳播的方式進(jìn)行的，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，參與活動的機(jī)會更少，學(xué)生對心理健康教學(xué)沒有更多的體驗，教學(xué)效果不理想。

二 提高高職心理健康教育實效性的實踐探索

1.科學(xué)安排并保證教學(xué)時間

在進(jìn)行高職心理健康教育時，要想有效地提高教學(xué)實效性，就必須科學(xué)地安排教學(xué)時間。一方面，心理健康教育的教學(xué)時間要有充足的保證，學(xué)校要重視心理健康教育，并安排足夠的時間組織心理健康教育教學(xué)活動，使學(xué)生能夠不斷地體驗、參與到心理健康教育學(xué)習(xí)中去，從而有效地提高學(xué)生的心理健康質(zhì)量。同時，教師要能夠科學(xué)地安排教學(xué)的時間，能夠把心理健康課教學(xué)集中在大一上學(xué)期，使學(xué)生一入學(xué)就能接觸到心理健康教育這門學(xué)科，從而引導(dǎo)學(xué)生重視心理健康教育的學(xué)習(xí)活動，能夠有效地進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)。

2.精選教學(xué)內(nèi)容

對于高職學(xué)生而言，進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)的時間很有限，因而需要精選教學(xué)內(nèi)容，另外，精選教學(xué)內(nèi)容也是提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重要舉措，如果學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容不感興趣，就很難真正學(xué)好。依據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的現(xiàn)實需要，心理健康教育的內(nèi)容要包括以下幾方面：（1）心理健康概述。使學(xué)生認(rèn)識到心理健康學(xué)習(xí)的重要性，使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，了解心理健康的主要因素，認(rèn)識到維護(hù)心理健康的必要性和途徑。（2）積極心理教育。讓學(xué)生可以正確地認(rèn)識自我以及所處的環(huán)境，可以增強自己的自信心，并建立起應(yīng)用的危機(jī)意識。（3）健康情緒教育。讓學(xué)生了解情緒的發(fā)生機(jī)制，了解情緒對健康的重要影響，掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，這對學(xué)生的健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有積極的作用。（4）交際心理教育。使學(xué)生認(rèn)識到人際交往的重要性，掌握人際交往的基本原則、技巧，對提高學(xué)生的人際交往能力具有積極的意義。（5）戀愛心理教育。使學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的特點及利弊，幫助學(xué)生樹立正確的戀愛觀，學(xué)會處理自己的情感問題，這對青春期的學(xué)生而言是極為重要的。（6）挫折應(yīng)對教育。在高職學(xué)生中有很多人的心理素質(zhì)不高，往往會產(chǎn)生自我放棄的念頭，學(xué)生的消極心態(tài)較重，因此，對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生能夠認(rèn)真分析自己所遇到的挫折，正確認(rèn)識挫折，積極應(yīng)對挫折，對提升學(xué)生的抗挫能力具有很大作用。

3.改進(jìn)教學(xué)方式

在心理健康教育中，教師要積極地改進(jìn)傳統(tǒng)“一言堂”的教學(xué)方式，通過創(chuàng)新教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生能夠通過學(xué)習(xí)得到有效的發(fā)展。如在教學(xué)中，教師可成立班級心理健康興趣小組，并引導(dǎo)學(xué)生參與進(jìn)去；可以延伸課堂教學(xué)，教師可為學(xué)生布置一些課外作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生通過多種方式解決問題；可開展一些心理咨詢服務(wù)，指導(dǎo)學(xué)生通過個體體驗的方式減輕心理矛盾和壓力；還可開展心理健康知識競賽活動、開展心理健康話題討論活動等。

總之，在高職院校的心理健康教育中還存在一些問題，影響著教學(xué)實效性的提升，教師要認(rèn)真研究存在的問題，并通過積極的策略解決問題，在實踐中總結(jié)有效的方式方法，這樣才能不斷提高心理健康教學(xué)的實效性，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

篇（9）

不管是在城市還是農(nóng)村，不管是在學(xué)校還是家庭，小學(xué)生的心理健康教育都應(yīng)該受到熱切的關(guān)注，然而，隨著寄宿制學(xué)校的出現(xiàn)，寄宿制小學(xué)學(xué)生的心理健康問題也逐漸凸顯了出來，如果我們不加以及時的關(guān)注和引導(dǎo)，那么就極易引發(fā)一系列的問題。

 

所以，作為寄宿制學(xué)校的心理教師，我們必須采取行之有效的措施來解決小學(xué)生的心理問題，促使小學(xué)生健康、快樂地成長。

 

下面，我就在結(jié)合自身工作經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，對如何在寄宿制小學(xué)教育中開展學(xué)生心理健康教育發(fā)表一些個人見解。

 

一、開展心理健康教育講座，使寄宿制小學(xué)生多渠道獲取心理健康知識

 

在寄宿制學(xué)校中，作為心理教師，我們要經(jīng)常性、分階段地開展心理健康教育知識講座，講座內(nèi)容要涉及多方面的心理健康知識，如人格、行為、適應(yīng)、學(xué)習(xí)和考試等等，針對典型階段心理問題進(jìn)行歸類，提出具體的應(yīng)對措施和對策，從而讓學(xué)生掌握更多有關(guān)心理發(fā)展規(guī)律的知識。如此，日積月累，便能讓學(xué)生形成良好的品德，達(dá)到育人的目的。

 

另外，在心理健康知識講座中，我們要重點向?qū)W生傳授自我心理調(diào)節(jié)的技巧與方法，讓學(xué)生學(xué)會正確面對挫折和失敗，并通過不斷的自我調(diào)節(jié)，及時克服心理問題，做到以樂觀、自信的心態(tài)來面對在寄宿制學(xué)校的學(xué)習(xí)與生活。

 

二、開展班級心理健康課，班主任參與到學(xué)校心理教育活動中來

 

寄宿制學(xué)校開展心理教育必須讓班主任參與到日常心理健康教育中，班主任對班級學(xué)生的家庭、學(xué)習(xí)、生活情況更熟悉，對于日常發(fā)生的個體事件更了解，更容易直接接觸和干預(yù)，學(xué)生較易接受來自班主任的心理干預(yù)，心理干預(yù)也會更及時、更有效，而且心理健康教育方式會更多樣、活動更豐富、涉及面更廣泛。

 

三、開展團(tuán)體心理活動課，讓不同群體得到針對性的輔導(dǎo)

 

隨著進(jìn)城務(wù)工人員的不斷增加，農(nóng)村留守更多的是老人和兒童，空巢家庭和留守兒童成為農(nóng)村寄宿制小學(xué)的需要關(guān)注的重要問題，針對這類特殊群體學(xué)生，開展針對性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生在團(tuán)體活動中感受到關(guān)愛，獲得愉悅的情感體驗，更好的融入到班級、學(xué)校學(xué)習(xí)生活中。

 

針對學(xué)困生群體、人際困擾群體、青春期早戀群體等開展針對性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，促其心理健康發(fā)展，成為班級、學(xué)校各項活動正常開展的有效助力。

 

四、結(jié)合寄宿制小學(xué)生出現(xiàn)的具體問題，進(jìn)行有針對性的干預(yù)

 

通過對寄宿制小學(xué)學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生由于不同原因存在著不同的心理問題，這時作為心理教師的我們，就應(yīng)該做到具體問題具體分析，即結(jié)合不同學(xué)生所出現(xiàn)的不同心理問題，采取不同的干預(yù)措施，做到對癥下藥，使每一位學(xué)生的心理問題都得到及時有效的干預(yù)，進(jìn)而形成樂觀、堅強、自信的心理素質(zhì)。

 

如低年級學(xué)生在來寄宿制學(xué)校之前，父母的過渡溺愛和呵護(hù)使他們養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的不良習(xí)慣，而到了寄宿制學(xué)校，由于離開了父母，他們會變得不知所措，在生活上也表現(xiàn)得不能自理，這些生活技能的缺乏，慢慢導(dǎo)致了這些學(xué)生在性格上出現(xiàn)缺陷，如變得喜怒無常、暴躁不安、任性孤僻、沉默寡言，針對這類學(xué)生，作為心理教師的我們，可采取如下措施來幫助他們解決心理上的問題：首先，要告訴他們具有自主生活能力的重要性，然后，配合生活指導(dǎo)老師教會他們各種自主生活的技能，如教會他們?nèi)绾未┮路B被子、梳頭發(fā)、刷牙、洗臉等等，鍛煉他們的生活自理能力和自我管理能力。如此，能幫助他們逐漸解決由于缺乏生活自理能力所帶來的心理困擾。

 

另外，還有部分學(xué)生對父母的依賴性多、大，在寄宿制學(xué)校，學(xué)生與父母的交流被隔斷，低年級學(xué)生的心不再用在學(xué)習(xí)上，而是用在了想家、想爸爸媽媽上，高年級學(xué)生則通過早戀來尋找安慰和依靠，久而久之，這些學(xué)生就會變得抑郁、孤僻，形成非正式小團(tuán)體，原本性格外向、活潑好動的學(xué)生也變得郁郁寡歡、沉默寡言，三三兩兩獨自行動，針對這類學(xué)生，作為心理教師，我們要主動走近學(xué)生，與他們進(jìn)行心靈上的溝通和交流，對他們給予關(guān)心和愛護(hù)，也可以和他們一起玩游戲，組織團(tuán)體活動，讓他們暫時忘掉因為想家、尋找依賴而產(chǎn)生的煩惱。這樣，學(xué)生在感受到了來自于我們的關(guān)愛，建立了良好的師生、生生關(guān)系，理性地處理與異性的關(guān)系，以及與其他同學(xué)玩耍所產(chǎn)生的愉悅心情，慢慢改變心理狀態(tài)和自身現(xiàn)狀，從而盡快適應(yīng)班級、學(xué)校環(huán)境。

 

五、加強與學(xué)生家長的溝通，實現(xiàn)學(xué)校與家庭心理輔導(dǎo)的同步進(jìn)行

 

寄宿制學(xué)校的學(xué)生都是在學(xué)校待五天才回家一次，這樣雖然與父母接觸的時間少了許多，但是我們?nèi)砸浞终J(rèn)識到家庭對學(xué)生的人格發(fā)展所起到的重要影響，只有讓家庭教育和學(xué)校心理輔導(dǎo)同步，才能讓寄宿制學(xué)生的心理素質(zhì)得到全面的提高。鑒于此，作為心理教師的我們，就應(yīng)該加強與學(xué)生家長的溝通，實現(xiàn)學(xué)校與家庭心理輔導(dǎo)的同步進(jìn)行。

 

篇（10）

最近幾年，在學(xué)生心理問題上出現(xiàn)了越來越明顯的心理扭曲現(xiàn)象，促使高職學(xué)生心理問題成為了當(dāng)前教育工作者非常關(guān)注的重點。且新課改指出學(xué)生需要人文關(guān)懷，他們是需要全面發(fā)展的個體，心理素質(zhì)則是高職學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容之一，影響學(xué)生展現(xiàn)能力、發(fā)揮潛力，對學(xué)生的發(fā)展有重要意義，加強高職院校心理健康教育迫在眉睫。

1立足日常生活，整合德育與心理健康教育

高職院校的心理健康教育要把日常生活作為落腳點，有機(jī)整合德育工作與心理健康教育。學(xué)校可將高職院校生們的日常生活當(dāng)作一個整體，密切結(jié)合學(xué)生的思維和生活實踐，實現(xiàn)德育教育與心理健康教育的整合。德育、心理健康教育的終極目標(biāo)都是服務(wù)于高職院校生的日常生活，致力于讓高職學(xué)生們的生活變得真、善、美，而德育能培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣及思想道德品質(zhì)，心理健康教育能培養(yǎng)學(xué)生的健康心理狀態(tài)，兩者都對學(xué)生的日常生活及全面發(fā)展有利。如，在德育教育中要關(guān)注高職院校學(xué)生的個體差異，通過咨詢、個別訪談等途徑重視學(xué)生個體的內(nèi)因影響，制定針對性強的教育方案，通過不同策略解決實際問題；關(guān)注高職院校學(xué)生的實際心理需求，實現(xiàn)生活化的德育，即思想品德教育要和高職院校學(xué)生的日常生活以及社會實踐等聯(lián)系在一起，把學(xué)生周圍發(fā)生的實例作為德育和心理健康教育的案例，促使學(xué)生感同身受，提高高職院校心理健康教育的針對性。

2強化課堂地位，豐富心理健康教育的形式

高職院校應(yīng)將心理健康教育的課堂作為主陣地，凸顯心理健康教育課的重要地位，推動心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。由于部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對心理健康教育課的重視度不夠，導(dǎo)致一線心理健康教育教學(xué)工作存在形式化、表面化、學(xué)科化等問題，對高職院校心理健康教育的實效產(chǎn)生消極影響。所以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師、學(xué)生等都要充分認(rèn)識心理健康教育的作用，主動保障順利實施心理健康教育課，確保它的主陣地地位，從而使心理健康教育形式更加豐富。如高職院校心理健康教育的形式應(yīng)體現(xiàn)出多樣化特征，擺脫過去的說教模式，不僅要結(jié)合心理健康教育課以及個體心理輔導(dǎo)，還可開展素質(zhì)拓展活動、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理主題班會、社會實踐活動、心理教師或校外專家的專題講座等。另外，學(xué)校及教師在組織心理健康教育活動時還可邀請學(xué)生家長一起參加，引導(dǎo)家長及學(xué)生處理好親子關(guān)系，教會學(xué)生感恩父母，讓學(xué)生明白父母的艱辛，從而將高職院校心理健康教育變成三位一體模式，提高工作水平。

3改革課堂教學(xué)，充分發(fā)揮高職學(xué)生主體作用

要想加強心理健康教育，高職院校教師就要充分發(fā)揮出學(xué)生的主體性，促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，憑借好奇心不斷探索，積極接受心理健康知識，形成獨立性的、可持續(xù)的創(chuàng)造力。特別是心理健康課的教師，務(wù)必要改革課堂教學(xué)，設(shè)計針對性強的教案及教學(xué)模式，充分尊重高職學(xué)生的心理主體地位及人格，圍繞促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的目標(biāo)，結(jié)合教師學(xué)科輔導(dǎo)和學(xué)生自主參與，培養(yǎng)高職院校生主動獲取心理健康知識的習(xí)慣，感受知識的力量。如在心理健康課教學(xué)中，教師可依托有趣而生動的故事、輕松活潑的小品表演、競賽、分組辯論等方式導(dǎo)入新課，在課堂教學(xué)活動中傾聽學(xué)生傾訴，促進(jìn)師生之間、生生之間的交流，使學(xué)生獲得說心里話、宣泄情緒的地方，從而引導(dǎo)學(xué)生反思、檢查、評價自己的行為，回到調(diào)整自我的正確軌道。

4建立心理檔案，提高心理健康教育的效率

高職院校應(yīng)逐步建立起學(xué)生正規(guī)的心理檔案，使學(xué)校的宏觀管理獲得決策依據(jù)，同時為系統(tǒng)、全面、科學(xué)地檢測學(xué)生身心健康提供有效手段，豐富心理健康教育的參考資料。心理檔案的建立是一項基礎(chǔ)性工作，學(xué)校需跟蹤調(diào)查高職院校學(xué)生們的心理健康狀況，切實維護(hù)其心理健康。如，通過每一年學(xué)校的普測、建檔，篩選出可能存在心理問題的高職學(xué)生，并按照其心理問題的嚴(yán)重程度分類，幫助高職學(xué)生了解自己，提高自我教育能力。高職院校學(xué)生的心理檔案主要包括文本形式、電腦軟件形式，相關(guān)工作者應(yīng)減少差錯，避免丟失資料，確保資料管理安全可靠、準(zhǔn)確規(guī)范，提高心理健康教育工作效率。通過心理檔案的建立，學(xué)校及教師可分析搜集的高職學(xué)生心理測評，深入了解他們的心理動態(tài)，同時不斷完善測量工具，使測量手段不斷趨于正規(guī)化，通過統(tǒng)計、分析、刪選高職學(xué)生的心理健康調(diào)查數(shù)據(jù)，作出進(jìn)一步診斷，從而進(jìn)行針對性更強的跟蹤、干預(yù)，保障高職院校學(xué)生的心理健康。

5結(jié)語

高職院校心理健康教育是復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要進(jìn)一步加強研究和實踐。在今后的工作中，高職院校務(wù)必要充分注重開展心理健康教育工作，每一位教師都要正確樹立心理健康教育理念，齊心協(xié)力，采取更多行之有效的措施關(guān)心高校每一名學(xué)生的心理健康，促使高職院校學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

篇（11）

中職學(xué)校學(xué)生是一個較為特殊的學(xué)生群體。他們普遍是未能升入普通高中而不得不到中等職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)又不很明確的學(xué)生。他們正值青春期，也正處于人的心理變化最激烈的時期，產(chǎn)生心理困惑、心理沖突最多的時期。這部分學(xué)生是在基礎(chǔ)教育中經(jīng)常被忽視的弱勢群體，是中職學(xué)校的主要生源。這就要求中職學(xué)校必須開展心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，提高學(xué)生全面素質(zhì)和綜合職業(yè)能力。多年來我們按照《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神，積極探索不斷改進(jìn)心理健康教育工作。

一、明確心理健康教育在學(xué)校教育的定位，建立有效的工作機(jī)制

《綱要》明確指出：“中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要組成部分，加強心理健康教育是增強德育工作針對性、時效性的重要舉措”。這就明確了學(xué)校德育包含的內(nèi)容，我們應(yīng)從更寬泛的范圍、廣義上理解學(xué)校德育，即廣義德育由政治教育、思想教育、品德教育、心理教育四個方面組成。因此，我們認(rèn)為中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要組成部分，是學(xué)校實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)學(xué)生健全人格的重要途徑和手段。心理教育有其獨特性和獨立性。工作中我們決不能把心理教育和德育教育混為一談，無視差別，或者簡單地把心理教育看作德育的一個方面，認(rèn)為沒有必要單獨進(jìn)行心理教育，或者使心理教育等同于思想政治教育，歸屬于政治課教學(xué)。我們明確了心理健康教育的定位，學(xué)校高度重視心理健康教育工作，學(xué)校建立了在校長領(lǐng)導(dǎo)下，以德育教師為主體、專職心理健康、心理咨詢教師、班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育體制。學(xué)校成立了心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，設(shè)立了心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組、組建了心理健康教育教研室、成立了心理健康教育咨詢室，選派經(jīng)驗豐富的優(yōu)秀教師任心理健康教育課和心理咨詢工作。全面提高心理健康意識，使心理健康教育工作滲透到學(xué)校教育的各個方面，每一位教師都成為學(xué)生心理健康教育的“保健醫(yī)生”。

二、明確中職學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)

通過學(xué)習(xí)與實踐探索，我們明確中職學(xué)校心理教育的目標(biāo)是：根據(jù)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的實際，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展；幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，增強自信心，學(xué)會合作與競爭，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)興趣和敬業(yè)、樂業(yè)的心理品質(zhì)，提高應(yīng)對挫折、匹配職業(yè)、適應(yīng)社會的能力；幫助學(xué)生解決在成長、學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)與咨詢，提供必要的幫助，提高學(xué)生的心理健康水平。根據(jù)《綱要》精神，中職學(xué)校心理教育的任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強職業(yè)學(xué)校德育工作的針對性、實效性，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生心理和諧發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心與能力。

三、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點和職業(yè)需要，優(yōu)化中職學(xué)校心理教育的主要內(nèi)容

依據(jù)《綱要》，根據(jù)學(xué)生不同年齡階段身心發(fā)展特點和職業(yè)發(fā)展需要，分階段，有針對性地設(shè)置心理健康教育內(nèi)容。我們教學(xué)內(nèi)容主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中等職業(yè)學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，樹立信心，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；鼓勵學(xué)生開發(fā)潛能，完善自己，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)及未來要從事的職業(yè)，培養(yǎng)職業(yè)興趣，職業(yè)意識，關(guān)注現(xiàn)實與未來職業(yè)選擇的關(guān)系，樹立正確的職業(yè)理想和擇業(yè)觀，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力；正確認(rèn)識自己的人際關(guān)系狀況，正確對待與異性的交往，幫助學(xué)生建立良好的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系；幫助學(xué)生樹立合作與競爭意識，提高生活和社會適應(yīng)能力，學(xué)會處理壓力與應(yīng)對挫折，保持健康、良好的心態(tài)，形成良好的意志品質(zhì)。在工作實踐中我們不斷探索、改進(jìn)心理健康教育方法，調(diào)整心理健康教育的內(nèi)容，使學(xué)校的心理健康教育內(nèi)容更貼近學(xué)生的生活。

四、從學(xué)校實際出發(fā)，挖掘潛能，積極探索適應(yīng)中職學(xué)校心理教育的途徑

1.心理健康教育課是中職學(xué)校心理健康教育的主要途徑

根據(jù)《綱要》精神，我們積極開辦并上好心理健康教育課。主抓教學(xué)的副校長和教務(wù)主任親自牽頭組織心理健康教育教師搞好集備、研討心理健康教育教學(xué)工作，積極參與市心理健康教育課題研究。積極為心理健康教師創(chuàng)造和提供學(xué)習(xí)的條件，保證教師外出參加學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的時間，安排教師參加市中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育教師培訓(xùn)、市教科研活動、中職學(xué)校心理健康課教學(xué)觀摩研討、市心理衛(wèi)生協(xié)會活動等。提供心理健康教學(xué)研究經(jīng)費。經(jīng)過幾年的心理健康教育實踐，教師的業(yè)務(wù)水平不斷得到提高，教學(xué)科研熱情高漲，獲得市級《中職學(xué)校心理健康教育校本教材開發(fā)與研究》教育科學(xué)優(yōu)秀成果一等獎，課堂教學(xué)氣氛活躍，真正實現(xiàn)了教師與學(xué)生平等對話、心理交流融洽，和諧相處，及時排解職專學(xué)生心理問題，課堂主渠道作用凸現(xiàn)。

2.開展心理輔導(dǎo)與咨詢工作，是中職學(xué)校心理健康教育的特殊途徑

我們積極創(chuàng)造條件，為做好學(xué)生心理輔導(dǎo)與咨詢工作服務(wù)。學(xué)校開設(shè)專門的心理咨詢輔導(dǎo)室，專人負(fù)責(zé)學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)工作。開展心理輔導(dǎo)與咨詢工作主要采用了團(tuán)體輔導(dǎo)、個別咨詢和心理行為訓(xùn)練等多種方式。對學(xué)生在成長、學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理問題給予指導(dǎo)，排解心理困惑。對即將到聯(lián)合辦學(xué)學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生、即將畢業(yè)面臨就業(yè)的學(xué)生、參加能力拓展訓(xùn)練營的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練，幫助學(xué)生樹立合作與競爭意識，增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對壓力與挫折，保持健康、良好的心態(tài)，全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

3.在實習(xí)實訓(xùn)中滲透心理健康教育，是中職學(xué)校心理健康教育的有效途徑

中職學(xué)校實習(xí)實訓(xùn)工作是學(xué)生接觸社會、體驗職業(yè)的重要渠道。實習(xí)實訓(xùn)工作對職業(yè)學(xué)校學(xué)生是一門必修課程。與以往的課堂教學(xué)相比是一種全新的學(xué)習(xí)方式。這就要求我們在實習(xí)實訓(xùn)過程中要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)心理調(diào)適，幫助學(xué)生鞏固和強化積極的情感體驗。我們在學(xué)生實習(xí)實訓(xùn)工程中，心理健康專任教師、實習(xí)指導(dǎo)教師、班主任密切協(xié)調(diào)，幫助學(xué)生調(diào)適心理，培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)興趣，愛崗敬業(yè)精神和良好的職業(yè)心理素質(zhì)。