健康管理大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇健康管理范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

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1.吃原始(天然)的食物

研究發現,ω-6 多不飽和脂肪酸會降低免疫反應,而ω-3 脂肪酸可以增強免疫反應,這兩者之間必須保持平衡。ω-3脂肪酸多存于原始食物當中,而現代化的飲食當中,ω-6 和ω-3的比率高達25:1。所以,應增加原始食物在飲食中的比例,富含ω-3脂肪酸的食物有魚類、海藻類、亞麻子、野生家禽及蛋類、核桃及南瓜子等。

2.攝取多種顏色的食物

蔬菜和水果因為含有不同的天然植物性化學物質而具有不同的顏色。這些天然植物物質,例如胡蘿卜素,在健康上扮演著重要的角色,既可以支持免疫系統,也可以抗氧化。

3.酸堿性食物搭配

健康最重要的原則之一是酸堿平衡,癌癥和大多數疾病都偏好較低的pH值,而身體的復原一般都是在細胞內的pH值呈堿性(約在7.3~7.4)時才開始。一般來說,蔬菜和水果是堿性食物,而肉類多為酸性食物。

癌癥患者的心理干預

對癌癥病人進行的心理行為干預是一項通過教育和心理治療途徑,影響病人應對疾病行為的系統工程,其目標是提高病人戰勝疾病的斗志,增強自信心,提高應對能力,減少疾病帶來的困惑,以及增加病人與疾病作斗爭的控制感和幫助病人更好地解決實際碰到的問題等。

教育性干預是指通過健康教育、心理疏導及指導、提供信息等進行的干預方法。包括向病人提供有關化驗、診斷、治療、治療副作用、預后、醫療費用等的信息;向病人解釋疾病可能引起的強烈負性情緒反應,介紹不同的應對方式、不同的社會支持利用狀況等對癌癥適應的影響等知識;澄清病人的一些錯誤認知,并給予一定的保證、支持,使病人減輕因癌癥及其治療而出現的適應不良等。

治療性干預是以心身相互作用理論為指導,使用一定的心理治療技術對癌癥病人進行干預的方法,主要有三類:心理藥物治療、認知―行為干預和支持―表達式干預。

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癌癥的發病率在增加,死亡率在增長。這就是當今人類面臨的現實。

癌癥,也叫惡性腫瘤。腫瘤是指機體長期在各種致瘤因素作用下,局部組織的細胞發生突變,異常增生而形成的局部腫塊。惡性腫瘤可以破壞組織、器官的結構和功能,引起壞死出血合并感染,患者最終可能由于器官功能衰竭而死亡。癌癥病變的基本單位是癌細胞。人體絕大部分細胞都可以增生,但這種增生是有限度的。而癌細胞的增生則是無止境的,這使患者體內的營養物質被大量消耗。同時,癌細胞還能釋放出多種毒素,使人體產生一系列癥狀。如果發現和治療不及時,它還可轉移到全身各處生長繁殖,最后導致人體消瘦、無力、貧血、食欲不振、發熱及臟器功能受損等。

[癌癥的危險因素]

1　吸煙。吸煙與80%以上的肺癌和30%的總癌死亡有關(包括口腔癌、喉癌、食管癌及胃癌等)。在過去的30年間,肺癌的死亡率由7.17/10萬增至約30/10萬。

2　不健康飲食和體力活動少。人類癌癥中有三分之一與此有關。如超重和肥胖與結直腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌及腎癌等有關。近20年來,隨著經濟發展和人民生活的改善,我國居民的膳食結構及生活方式發生了明顯的西方化趨勢,城市和富裕農村中,超重和肥胖已成為重要的公共衛生問題,同時也是結直腸癌和乳腺癌上升的重要原因。在貧困地區,低體重和營養素缺乏仍然是死亡的危險因素之一。同時,營養素缺乏也與某些癌癥的高發密切相關,如硒的缺乏與食管癌的高發有關。

3　生物感染因素。腫瘤的發生與某些生物因素有關。研究報道,我國約三分之一的癌癥發生與感染因素有關,如EB病毒感染與鼻咽癌有關;乙肝病毒(HBV)感染與肝癌有關;幽門螺旋桿菌(HP)感染與胃癌有關;人瘤病毒(HPV)感染與子宮內膜癌有關;日本血吸蟲感染與直腸癌有關。我國乙肝病毒的攜帶率很高,這是造成慢性肝炎、肝硬化及肝癌的主要原因。

4　遺傳因素。腫瘤與遺傳有密切關系,遺傳性腫瘤占全部人類癌癥的1%～3%。通常,患癌癥的危險性隨年齡而增長。但在兒童患者中卻并非如此,后者通常是接受了前輩的突變基因而致病。對歐美婦女乳腺癌的研究表明,約有10%～30%的病例表現出遺傳傾向。

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1 健康管理和健康教育的關系

健康管理是指對個體和群體健康進行全面監測、分析、評估，提供健康咨詢和指導及對健康危險因素進行干預的過程。健康管理最早出現在20世紀50年代的美國，目前發展日益成熟。在我國健康管理出現在20世紀90年代，目前還處于起步階段，我國第一家以健康管理注冊的公司出現在2001年，現這類公司約有200家。

健康教育是在調查研究的基礎上采用健康信息傳播等干預措施促使人群或個體自覺采納有利于健康的行為和生活方式，從而避免或減少暴露于危險因素，幫助實現疾病預防、治療康復，及提高健康水平的目的。健康教育的萌芽出現在19世紀初，美國、加拿大、前蘇聯等相繼建立健康教育與健康促進機構。我國的健康教育始自20世紀初，1915年成立了“中華醫學會”，其宗旨之一是向民眾普及現代醫學知識。

世界衛生組織在2002年世界衛生報告中將改善人們的行為作為當前減少疾病風險的最主要策略，而改善人們健康相關行為的任務主要地由健康教育來承擔。可見，健康教育是健康管理過程中干預的重要手段，二者的目的是一致的，都是要更好地維護人們的健康，而健康管理更側重于監測和針對致病危險因素的評估以促進疾病的預防和康復。

2 國內外的健康管理模式

2.1 執行機構美國健康管理服務的隊伍目前已形成較大的規模。醫療集團(機構)、健康促進中心、大中型企業、社區服務組織等，都為大眾提供各種形式、內容多樣的健康管理項目及其相關服務，成為美國醫療保健系統中的一支重要力量。我國的極少部分醫療機構、體檢機構、保險公司和健康管理公司提供此項服務。

2.2 管理領域包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、災難性病傷管理、殘疾管理和綜合的人群健康管理6種，逐漸發展成為較為成熟的健康管理基本策略。我國只有幾個健康管理公司利用不同數學模型提供健康風險評估和管理，多數停留在體檢層面。某些醫療機構或專業的體檢中心開始了早期的探索，主要模式是通過健康檢查，發現健康問題，然后提出個體化的健康維護計劃。

2.3 參與人群包括一般人群和弱勢人群。有7700萬的美國人在大約650個健康管理組織中享受醫療服務，超過9000萬的美國人成為PPO(Preferred Provider Organization)計劃的享用者。這意味著每10個美國人中就有7個享有健康管理服務。在中國，私人健康管理一般服務于高端收入客戶，部分保健品公司在營銷基礎上免費提供泛泛的健康管理服務。

3 在社區實施健康管理的必要性

3.1 醫學模式和疾病譜改變的客觀要求 隨著社會經濟和文化的發展，醫學模式已由傳統的生物醫學模式轉向生物一心理一社會醫學模式，疾病譜也由傳染病轉向慢性非傳染性疾病(生活方式病)，目前我國15―64歲的勞動人口當中，慢性病發生率達到52％，且約有75％的死亡與慢性病有關，我國已經成為心腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤的世界大國。世界衛生組織公布的影響健康的因素中，遺傳占15％，社會與自然環境因素占17％，醫療條件占8％，而個人生活方式占60％。健康管理可以使人們認識到健康的危險因素后，通過主動改變不健康的生活方式來促進健康。

3.2 物質生活提高后人們的主觀需求對健康的需求增加，不只停留在有病早治，而是形成了“早預防、早調理、早保健”的科學養生認識。

3.3 高醫療費用的現實要求2000年我國慢性病治療費用高達上千億元。據統計，全國僅用于高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管病4種慢性病的醫療費用，就占去了全國衛生總費用的12.5％。世界衛生組織預測，2005～2015年，中國因心臟病、中風、腫瘤等慢性病花掉的國民生產總值將高達5580億美元。1978年，美國密西根大學的Eding―tond―w博士成立了健康管理研究中心，主要研究生活方式及其對人的健康、醫療、生命質量和醫療衛生情況的影響，經過20多年的研究顯示：健康管理對于任何企業和個人都有一個90％和10％的關系，即90％的個人和企業通過健康管理后，醫療費用降到原來的10％；10％的個人和企業沒有進行健康管理，醫療費用比原來提升了90％。所以，健康管理對于社會、企業和個人都是必要的，它節約了醫療費用的支出，也提高了個人的生存質量。衛生部首席健康教育專家洪昭光教授提出，投入1元錢的預防，可節約醫藥費8.99元，另外還可節省重癥終末期的搶救費大約100元。

3.4 健康管理自身對健康有益的證明廣州總醫院從連續5年參加健康管理人群的各項指標對照情況看，85％的客戶在管理后的各項生化指標(如血糖、甘油三脂、總膽固醇、高低密度脂蛋白)和其他可量化物理指標(如腰圍、體重、體質指數、血壓、運動鍛煉情況和吸煙數量)等均有改善。《中國衛生經濟》報道，由于實施了健康管理計劃，美國對慢性疾病的控制取得了良好成效：(1)1965～1975年，冠心病患病下降40％；腦血管疾病下降50％。(2)1969～1978年，心血管疾病死亡人數減少80萬人。(3)1978～1983年，膽固醇水平下降2％；血壓水平下降4％；冠心病患病率下降16％。據估算，保險公司每投入1元用于健康管理，就可以節省約4.5元的醫療費用支出。美國夏威夷醫療保險公司在采取健康管理和疾病預防計劃之后，每年節約醫藥開支達440萬美元。

4 社區健康教育為實施社區健康管理提供可能

社區健康教育為社區健康管理提供可能：(1)社區健康教育提高了人們對健康的認識，增加了人們的健康知識，使健康管理的認同度提高。有調查顯示：95％的被調查者愿意參與健康管理，說明人們有這項健康需求，且在干預階段會發揮主觀能動性，會積極配合健康管理。然而由于健康管理需要先行付費，所以有92.5％的被調查對象愿意參加健康管理，但希望通過醫保的方式參與。(2)社區診斷、健康檔案提供了監測數據，為建立風險評估體系確立基礎數據，也為個人健康評估提供可

能。(3)健康教育、預防、治療、保健、康復、計劃生育“六位一體”的定位為健康管理確立了制度保障；生命全過程的服務為健康管理提供連續的支持。(4)社區健康教育的廣泛開展為健康管理積累了經驗，培養了專業人員，同時由于政府購買公共衛生中含有的健康教育經費，也使部分健康管理有了物質支持。但據測算，按每位醫生每年平均服務1200人計算，每位居民健康管理費需30元。所以，還需要醫保資金的支持或由居民自付部分費用。

5 社區健康管理的實施

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1　了解個人的健康狀況

只有了解個人的健康狀況才能有效地維護個人的健康。因此，首先要收集個人健康信息，包括個人一般情況(性別、年齡等)、目前健康狀況和疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動、吸煙、飲酒等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿實驗室檢查(血脂、血糖等】。

2　進行健康及疾病風險性評估

根據所收集的個人健康信息，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數學模型進行量化評估。其主要目的是幫助個體綜合認識健康風險，鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習慣，制訂個性化的健康干預措施并對其效果進行評估。

近年來，健康風險評估技術的研究主要轉向發病或患病可能性的計算方法上。患病風險比死亡風險更能幫助個人理解危險因素的作用，有助于有效地實施控制措施。患病危險性的評估，也稱疾病預測，是慢性病健康管理的技術核心。其特征是估計具有一定健康特征的個人在一定時間內發生某種健康狀況或疾病的可能性。

3　進行健康干預

在前兩部分的基礎上，以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素，實現個人健康管理計劃的目標。

與一般健康教育和健康促進不同的是，健康管理過程中的健康干預是個性化的，即根據個體的健康危險因素，由健康管理師進行個體指導，設定個體目標，并動態追蹤效果。如健康體重管理、糖尿病管理等，通過個人健康管理日記、參加專項健康維護課程及跟蹤隨訪措施來達到健康改善效果。例如，一位糖尿病高危個體，除血糖偏高外，還有超重和吸煙等危險因素，因此除控制血糖外，健康管理師對個體的指導還應包括減輕體重(膳食、體力活動)和戒煙等內容。

【健康管理的五個常用服務流程】

1　健康管理體檢

健康管理體檢是以人群的健康需求為基礎，按照早發現、早干預的原則來選定體格檢查的項目。檢查的結果對后期的健康干預活動具有明確的指導意義。體檢項目可以根據個人的年齡、性別、工作特點等進行調整。

2　健康評估

通過分析個人健康史、家族史、生活方式和精神壓力等資料，可以為服務對象提供一系列的評估報告，其中包括用來反映各項檢查指標狀況的個人健康體檢報告、個人總體健康評估報告、精神壓力評估報告等。

3　個人健康管理咨詢

在完成上述步驟后，個人可以得到不同層次的健康咨詢服務，可以去健康管理服務中心接受咨詢，也可以由健康管理師通過電話與個人進行溝通。內容可以包括以下幾個方面：解釋個人健康信息和健康評估結果及其對健康的影響，制定個人健康管理計劃，提供健康指導，制定隨訪跟蹤計劃等。

4　個人健康管理后續服務

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理想總能量攝入的參考標準是：

理想總能量攝入=理想體重×生活強度125～35)

理想體重=22×身高(米)2

生活強度：輕度(如司機及腦力勞動者)為25。中度(如電工、木工)為30。重度(如搬運工、建筑工)為35

(1)由于每個人的基礎代謝和胃腸的吸收率不同，因此。在評估攝入總能量時。除了參考營養調查的計算結果外，應重點觀測體重的變化。為了能夠在日常生活中簡單而有效地控制攝入總能量，提倡使用小碗盛飯盛菜，并形成習慣。油炸食品、甜點心和含糖飲料的熱量很高但容易被忽視，應予以注意。此外，我們中華民族有不剩飯的傳統習慣，但在當今這樣食品豐富、營養過剩的時代，為了預防肥胖和糖尿病，應養成每餐七八成飽的健康飲食習慣。不應鼓勵勉強地把飯吃光。

(2)在合理控制總能量的基礎上，合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白質的比例。碳水化合物應占總能量的60％～65％；要限制脂肪(包括植物油)的攝入量，使其占總熱能的25％以下；蛋白質的攝入量則與正常人相近，約占總熱能的15％。主食類應選擇低糖、淀粉類碳水化合物，特別是富含淀粉、膳食纖維、維生素和礦物質的雜糧及全谷食品(面食)。減少或禁食單糖及雙糖類的食物。消瘦者和重體力勞動者可適當增加主食量，每日約400～500克；輕體力勞動者，每日主食量250～400克；肥胖者應酌情減少，主食量約200～300克。嚴格控制脂肪的攝入量，尤其是飽和脂肪酸(動物性脂肪)的攝入。飽和脂肪酸的攝入不超過總脂肪量的10％～15％。植物油如豆油、花生油、菜子油等可增加單不飽和脂肪酸的攝入，選擇橄欖油、山茶油作為烹調用油則更佳。控制膽固醇攝入量在每日200毫克以下，以防止并發癥的發生。少吃含膽固醇高的食物，如動物肝、腎、腦等內臟類食物。蛋白質應以魚類和大豆蛋白等優質蛋白為主。

(3)每日進食充足的蔬菜和適量的水果，補充足夠的維生素和礦物質。維生素和礦物質可促進新陳代謝。對糖和脂肪的代謝有著積極作用。可多吃維生素、礦物質含量豐富且含糖量少的蔬菜、水果，如苦瓜、番茄、黃瓜、獼猴桃、火龍果等。

篇（6）

隨著醫學模式的轉變、疾病譜的改變和人口老齡化的來臨，急性傳染病已不再是危害人們身體健康的禍首，取而代之的是慢性非傳染病、心理疾患與亞健康狀態。2002年5月，中國國際亞健康學術成果研討會指出：中國人口中有15%屬于健康人群，15%屬于非健康人群，70%屬于亞健康人群。而幾乎每個參與市場競爭的個體都或多或少患有慢性病和心理疾患。

世界衛生組織提出的生物(教學案例，試卷，課件，教案)—心理—社會學意義上的健康定義認為：“健康不僅僅是沒有身體缺陷和疾病，還要有身體上、心理上和社會適應性的完好狀態。”同時，健康經濟學的研究表明：生物(教學案例，試卷，課件，教案)-心理-社會學意義上的健康=15%的遺傳+7%的環境+8%的醫療保健+60%的生活方式。由此可見，現代社會里的健康是可以通過堅持健康的生活方式等預防保健的途徑獲得，而不像20世紀30-40年代時的疾病主要依靠醫療科技的進步而得以避免或減少。因此，當代企業才能進入一個可能實現成功的健康管理的時代，同時也滿足了員工對自身健康的普遍追求。

所謂健康管理就是一種對個體或群體的健康、疾病因素進行全面干預，以實現“防患于未然”為目的管理過程，其具體做法是評價個人的健康狀況，為個人提供有針對性的健康指導和治療，最終使個體或群體保持可能實現的最佳健康狀態。企業健康管理就是應用現代醫學科技和信息技術從社會、生理、心理角度來系統地關注和維護企業員工健康。

二、企業健康管理的作用與意義理論與實踐表明，企業實施健康管理與“四兩撥千斤”有異曲同工之妙，具體體現如下：

1、企業健康管理能降低企業總醫療保健費用。美國的企業健康管理經驗表明：健康管理對于任何企業及個人都有這樣一個秘密，即90%和10%。具體地說就是90%的個人和企業通過健康管理后，醫療費用降到原來的10%;而10%的個人和企業未做健康管理，醫療費用比原來上升90%。原因很簡單，實施了健康管理的企業，其員工的患病率、住院率明顯降低，絕大部分的疾病風險都以各種方式被消滅在萌芽狀態;即使萬一患病，也會因為“三早”(早檢查、早診斷、早治療)而很快得到痊愈。因此，企業在員工醫療保健方面的支出總額明顯下降。

2、企業健康管理能大大減少員工因患病或健康事假而帶來的間接經濟損失。由于實行了健康管理，企業員工不僅減少了自身患病的幾率，其也會通過對家人生活方式等方面的積極影響而降低他們的患病可能性。這樣，企業健康管理既減少了員工的病假工時，又減少了其為照顧家人的健康事假工時，從而大大減少了因此而給企業帶來的間接經濟損失。

3、企業健康管理是一項吸引優秀員工的福利項目。企業的發展離不開高層企業家和優秀員工的加盟，在健康日益成為人們追求的重要目標之一的時代，企業的這項福利措施無疑會吸引許多既渴求事業成功也重視自身健康的優秀人才。這必將成為企業參與市場競爭的利器之一。

4、企業健康管理能顯著提高員工的勞動生產率。做健康管理的企業，員工人均年產出總值提高了50%以上。人力資源專家經過調研找到了原因：一方面，實施健康管理的企業員工更能感受到企業對他們的關懷，更富有歸屬感和工作熱情，這項福利更能吸引優秀的員工加盟企業，這樣自然就會為企業注入更多的創新思路;另一方面，通過健康管理的實施，企業員工的身心更健康，精力更充沛，員工之間更加團結互助，而這能直接提高企業的勞動生產率。三、企業健康管理的主要模式

目前，我國企業的健康管理服務主要由健康管理企業來提供，其模式主要有兩種：一種是以大型醫藥集團為依托的健康管理公司。如三九數字健康管理有限公司。該企業在三九集團的背景下，聯合三九醫院、三九連鎖藥店，結合三九遠程醫療系統，建立起一個連續的、全面的健康管理系統。它從個人健康信息的建檔管理、分析、實施，到生病時的針對性治療，再到治療后的病情康復追蹤，提供全方位的健康管理服務。其為企業提供的服務包括以下10項：

1、為企業提供健康普及講座1次;

2、免費為企業提供一名就近醫院的健康咨詢醫療顧問：員工平時有健康問題可以隨時咨詢;

3、為員工建立健康檔案;

4、提供企業職業病防護方案和流行疾病預防方案;

5、企業員工到合作醫院看病免收普通掛號費(常見病);

6、代辦大醫院看病掛號、專家號(大病)，聯系住院。定期邀請大醫院專家專門會診;

7、優惠提供體檢、疫苗接種、健康講座服務;

8、代辦購買公司消毒、保健、防護用品、代辦買藥;

9、代辦商業醫療保險;

10、其他服務：為企業領導聘請私人醫生，為普通員工家庭提供家庭醫療顧問，家庭老弱看護等等。

另一種是一些小型的健康管理機構。這種小型機構沒有前者那樣良好的預防保健服務網絡基礎，故其服務內容相對單一些，通常重點是放在“養生與保健”上。即在建立了健康信息檔案并進行評估分析后，主要通過各種調養手段改善參加者的身心狀況。

篇（7）

據埃菲社日前報道，分子遺傳學專家馬西對細胞衰老進行了長達9年的研究，從科學角度對人類為達到“長生不老”和“延長壽命”而進行的努力和在延緩衰老方面的探索進行了分析。結果顯示，互聯網已經成為一個宣傳抗氧化劑、抗衰老藥物、激素和維生素產品的尋常途徑，而這些在網上廣為宣傳的藥品不但沒有療效，還會對人體健康造成傷害。

幾年前，專家就開始對在飲食中添加抗氧化劑提出了質疑，甚至有研究表明這些物質與前列腺癌等一些癌癥的發病有關。很多運動員和演員服用的生長激素至今還沒有顯示出其在抗衰老方面的功效，但其帶來的糖尿病、高血壓和癌癥等副作用卻顯而易見。

迄今為止，只有少數與動物進行對比的研究能夠表明人類可以對衰老進行某種程度上的控制，比如調節與胰島素有關的蛋白質，或是限制熱量的攝入，而后者是一個“不切實際且危險”的方法。

馬西得出結論認為，盡管醫療進步可以稍稍提高預期壽命，治療一些疑難雜癥，但人的機體仍會逐漸衰退。

荷蘭：高音量音樂讓年輕人成“聽力問題一代”

記者劉黎：荷蘭醫學專家日前警告說，現代青年習慣長時間聽音量過大的音樂，聽力受損情況日益普遍。專家呼吁人們對此問題高度重視。

據荷蘭《人民報》報道，荷蘭萊頓大學醫學中心聽力專家揚•德拉特說，近年來，由于愛聽高音量音樂而導致聽力下降的人逐年增多，荷蘭“聽力問題一代”正在形成。據統計，目前已有約12萬名荷蘭人因高音量音樂的刺激而聽力受損，這一數字還在以每年兩萬人的速度增加。

德拉特指出，聽力一旦受損就無法恢復，年輕人必須高度重視保護聽力。他說，由于隨身聽等電子產品質量不斷提升，大音量播放音樂不會影響音質，這使部分消費者更迷戀高音量音樂，有人甚至以130分貝的樂聲為享受，渾然不覺其害。

為引起社會重視，荷蘭聽力基金會進行了一項調查，邀請國內某知名電臺的六名音樂欄目主持人測試聽力，結果令人吃驚：六人聽力均不同程度受損，其中一人年僅29歲，聽力卻已相當于75歲的老人。

（布魯塞爾專電）

芬蘭：每天喝咖啡防腦老化

記者吳平：芬蘭和瑞典科研人員最新公布的一項長期跟蹤調查結果顯示，適量飲用咖啡可以預防和延緩老年癡呆癥。

芬蘭庫奧皮奧大學和瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究人員從上世紀70年代起對1千多名芬蘭人進行了一項長期跟蹤調查。結果發現，每天飲用3杯至5杯咖啡的中年人到老年后患老年癡呆癥的幾率，比每天飲用2杯以下咖啡和每天飲用5杯以上咖啡的人要低65%。

以往的一些研究成果證實，咖啡對帕金森氏癥和某些心血管疾病具有一定的預防作用。

研究項目負責人米婭•基維佩爾托說，咖啡里含有豐富的抗老化及其他保護神經的成分，因此適量飲用咖啡會有預防和延緩老年癡呆癥的效果。

基維佩爾托還指出，這一研究成果還需要通過其他研究來進一步驗證，這項研究對開發治療老年癡呆癥的新途徑有一定幫助。

（斯德哥爾摩專電）

加拿大：糖尿病使人變笨

加拿大研究人員近日說，糖尿病可能會使大腦反應遲鈍，對各年齡段成年人的兩種重要腦部活動造成影響。

據最近出版的《神經心理學》雜志報道，加拿大艾伯塔大學的研究小組發現，在執行功能和反應速度兩項腦功能測試中，健康的成年人比糖尿病患者表現好很多。他們的研究對象是41名53歲至90歲的Ⅱ型糖尿病患者和424名健康成年人。

從事這項研究的羅杰•狄克遜說：“反應速度和執行功能被認為是認知功能的重要組成部分。”執行功能包括集中注意力、利用新信息解決問題和經過思考回答問題的3種能力。

目前全球至少有1.94億糖尿病患者，大部分人患的是Ⅱ型糖尿病，世界衛生組織預計2025年糖尿病患者人數將增加到3億人以上。

美國：多藥混吃有危險

美國研究人員一項最新研究結果顯示：混合用藥不當可能造成危險或危害，而且超過半數的危害由可以自行到藥店購買的非處方藥引起，這種情況在美國老年人中普遍存在。

據法新社日前報道，美國芝加哥大學的科研人員調查了美國各地三千多名57歲到85歲、具有自理能力的老年人用藥情況，發現幾乎在每25名被調查者當中，就有1人存在混合用藥不當的情況。混合用藥不當可能使不同藥物發生嚴重反應，并造成危險。

篇（8）

要理解健康管理的性質，我們首先需要理解“什么是健康”。世界衛生組織(WHO)1948年給健康下的定義是：“健康是一種軀體、精神與社會和諧融合的完美狀態，而不僅僅是沒有疾病或身體虛弱。”具體來說，健康包括3個層次。第一：軀體健康，指軀體的結構完好、功能正常，軀體與環境之間保持相對平衡。第二：心理健康，又稱精神健康，指人的心理處于完好狀態，包括正確認識自我、正確認識環境、及時適應環境。第三：社會適應能力良好，指個人的能力在社會系統內得到充分的發揮，個體能夠有效地扮演與其身份相適應的角色，個人的行為與社會規范一致，和諧融合。WHO的定義體現了積極的和多維的健康觀，是健康的最高目標。1986年，WHO從健康促進的角度又重新定義了健康：“健康是每天生活的資源，并非生活的目的。健康是社會和個人的資源，是個人能力的體現”。既然是資源，就需要管理，因為所有的資源都是有限的。通過管理。可以最大的發揮資源的作用。

篇（9）

世界杯期間，我國有近十人因熬夜看球賽猝死，死者多在30歲以下，年輕、男性。伴著意大利勝利的凱歌，這10個人的猝死連背景樂都算不上，在勝利的狂歡下，痛苦流淚的只能是自已的生身父母。

健康在面臨成功或放縱歡樂的選擇面前被恣意拋棄，生命最終在青春歲月里成為一場往事，不可挽回地凋謝……

健康問題如瘟疫一般從個體向組織蔓延，猝死事件的頻發不再是個人事件或家庭事件的小范圍傷痛，其無法遏制的傷害不亞于蝗蟲帶給莊稼的災害，必定也給組織、社會帶來一場災害。

健康風險評估，沒有開始就遭遇冷落

猝死問題如何解決？猝死現象是否具有先兆？其風險可控指數到底有多高？如何實現風險控制？如果猝死問題屬于可控型風險，為什么仍然出現頻發現象？

在健康風險評估方面有五年市場經驗的博益美華總經理周平先生很果斷地說，健康風險當然具有可控制性。任何一種引發猝死的因素都不是突然形成的，在猝死發生之前，都有其獨特的臨床特征或生理及病理變化，盡管這些變化是復雜且微小的，但通過對健康的跟蹤及監控，都能通過生物醫學上的特定標記物有所體現，因此，在疾病發生前掌握其生物醫學標記物的模式，并連續觀察發展過程中生物醫學標記物的變化情況，就可能早期發現個人患某種慢性病的危險性以及相關的危險因素，并可以采取針對性的健康管理方案進行控制和降低，從而規避猝死風險。也就是說，控制風險因素，進行健康數據采集是關鍵。

健康數據如此重要，那如何實現數據的采集呢？體檢是數據采集的第一步。在這，體檢作為健康風險控制的第一步受到重視。健康風險控制的受益方和執行方對健康體檢的重要性的認識是否一致呢？不盡然！健康風險控制的執行方也就是類似博益美華類的專業機構，把健康體檢只是作為一種收集數據的起始端，而對于受益方比如說企業、個人，對健康體檢的認識遠比后期的健康分析及健康風險跟蹤要重要的多，而且也更實際的多！

比如，類似于華為這樣的大型企業，年年都組織員工進行體檢，然而，猝死行為照發生不誤；再比如，“非典”以來，中關村高科技企業對員工健康的關注也越來越高，EAP也出現了，除了組織員工進行體檢外，還為員工進行健康講座類服務，然而，中關村高科技企業的人群仍然普遍處于亞健康狀態。在此，健康體檢為企業帶來的僅是一次員工福利這樣簡單的行為了。

帶著問題，筆者和一些企業人力資源總監對健康管理的概念進行了探討。其中有90%的企業人力資源總監認為，健康管理等同于為員工提供體檢，尤其是近幾年，組織員工參加體檢的企業也逐漸增多，體檢的重要性被企業所認同。

然而，在選擇體檢的時候，大多數的企業還是把價格放在了首位，至于體檢效果及如何納入到健康風險評估以及如何執行？企業通常忽略不記。

體檢對于企業來說，屬于員工福利的范疇。因此，低價的員工體檢在大部分情況下屬于流于形式，而根本未起到健康數據采集的作用。體檢報告也被參加體檢的大部分人扔在一旁，無人問津。

健康風險評估，沒有開始就遭遇冷落。

健康管理霧里看花

事實上，健康管理機構與體檢機構的確是魚龍混雜，所有的體檢機構恨不得都是健康管理機構，由于健康管理尚屬新興的邊緣學科，國內市場處于“照貓畫虎”期，沒有形成傳統學科般的系統科學，簡單地說就是一個字，亂。

在大家都想亂中取勝的背景下，“健康管理”四個字更多的時候是被當作時髦為一些機構用來裝飾門面。對于企業來說，那更只能是“霧里看花”，難辨真偽了。

健康管理從源頭上來說，它主要的目的是通過對個人或人群進行健康數據的跟蹤，及采取相應的評估措施及管理措施，降低跟蹤對象的患病風險，實現對個人或人群實現健康風險控制。在跟蹤過程中，健康數據的變化及引起健康數據變化的各種因素都能得以監控，并有針對性地進行改善。

對于服務于同一個企業的人群來說，作息時間、工作方式、飲食習慣、工作環境等均相同，因此，一個企業具有特有的企業文化，同時也一定有著固有的企業健康文化。在這種情況下，同企業人群的健康風險趨于相同，或者說致疾因子趨于相同，如果能做到對企業的這種風險因素的控制，并得以合理的改善的話，相信企業收獲的不僅是員工的健康，更多的可能是企業組織的穩定、健康以及發展。

然而，健康管理機構與企業缺乏溝通平臺，健康管理機構一廂情愿地設計企業健康管理服務內容，企業對健康管理服務缺乏了解，不存在共同利基，基于此，雙方對話基本處于雞同鴨講狀態。

健康管理服務，誰來買單？

一方面，企業普遍存在“物理損傷”隱患，企業各層健康狀況及健康風險直擊企業生存狀態。另一方面，健康管理機構具備先進的健康管理理念及一流的醫療資源，產品設計超前，具有前瞻性，缺乏對企業的深度了解，產品設計從專業角度出發，而非企業實際出發。因此，當企業“物理損傷”屬隱患范疇，企業投資進行健康管理，效果不具備立竿見影的特性，同時，不投資進行企業健康管理的危害也不具備立竿見影的效果，那么企業的健康管理需求只能屬于典型的重要非緊急型需求，無法形成購買力。

企業作為健康管理需求方及健康管理服務提供商之間的尷尬避無可避。究其根本，無非是費用問題。目前國內現狀是健康管理服務被一些國內上市企業作為為員工提供的一項福利，健康管理服務費用由企業方承擔，在這種情況下，健康管理被當作福利存在的時候，它的健康風險評估意義已不是最重要的考慮因素了。

在國外，企業健康管理的概念相對成熟，讓我們看看全球著名的大公司Morgan Stanley是怎么做的。首先，Morgan Stanley的每一位員工都有自己的醫療保險，保險費用由Morgan Stanley支付，當員工出現疾病問題而就醫發生醫療費用時，員工的醫療費用由其醫療保險機構進行支付；同時，該家醫療保險機構和美國著名的健康管理機構Mayo Clinic簽訂合作關系（合作費用由醫療保險機構支付），Mayo Clinic為企業員工進行健康跟蹤及健康管理服務。

Mayo Clinic為Morgan Stanley員工提供的健康管理服務由第三方保險機構付費，他們之間的關系是：企業依法為員工購買醫療保險，醫療保險機構為了降低賠付率及賠付風險，請Mayo Clinic專業健康管理機構對Morgan Stanley通過健康管理的方式對健康風險實行控制。

在國外，健康管理是作為健康險公司控制賠付風險、降低賠付率的一種工具，健康管理與保險、醫療形成一個閉環體系，通常是以保險為整個體系的起始端，鏈接醫療及健康管理，醫療作為健康險機構的服務提供商，而健康管理機構同樣為健康險機構提供風險管理工具，其主要通過對人群或個人進行健康跟蹤及健康風險追蹤、分析及評估，進而健康險公司依據這類評估進行產品投入市場前的險種設計及實現銷售后的風險控制，從而降低健康險公司的經營風險，實現效益最大化。另外，健康管理機構還可根據風險因素提供各類醫療及保健服務，實現健康管理機構本身的盈利。

而目前在我們國家，健康管理、保險、醫療為三個不同的產業范疇，健康管理作為醫療服務機構，業務模式為通過健康數據采集，進而進行評估，為客戶進行分類（健康、亞健康、疾病），并根據不同的情況為客戶提供不同的健康跟蹤服務。然而這只是健康管理機構的投資商們心目中的理想模式，消費者并沒有買賬。因此，目之所及的健康管理機構多是以體檢為主體業務的體檢機構，如慈濟、百眾、美兆，在健康數據采集后，這些以體檢為主體的健康管理機構為客戶提供的健康跟蹤、健康評估服務沒有引起預想中的市場熱潮，服務實現有難度。

與此同時，在看病難、醫療資源過于集中的情況下，健康管理機構與醫院合作，開發了特需醫療（綠色通道服務）及專家門診服務，簡單說，就是代客掛號。然而，由于各大醫院和健康管理機構的合作沒有形成產業化，醫療資源集中的三甲醫院一方面對健康管理機構來說是巨大的醫療服務承載端，是其重要的公關對象，另一方面，正是因為醫療資源過分集中的特殊性，健康管理機構在與各三甲醫院合作中為其輸送病人，并不能給三甲醫院帶來直接的經濟效益及社會效益，合作的平等性無法形成。因此，健康管理機構雖然能為客戶提供代客掛號的綠色通道等便捷醫療服務，但真正實現就醫以及就醫后的健康管理還是有難度的，因此，就醫過程中的一些疾病資料的完整性很難實現。

由此可見，具有中國特色的健康管理在中國遭遇冷落也就不足為奇，在健康管理、醫療、保險三角架的體系中，三方互為支撐，缺一不可。

搭平臺試水：

健康管理行業600億商機

孤軍奮戰的中國式健康管理在一腔激情后飽嘗市場的艱辛，中國式健康管理在發展的過程中因先天不足而畸形，在市場運作中得以實現的除了體檢、特需醫療（綠色通道）、高價的專家門診，剩下的就是靠CALL－CENTER及Internet支持的健康跟蹤和離客戶太遙遠的健康評估了。在這些服務中，主要價值服務以疾病管理為主，而對于健康或不愿承認自己不怎么健康的中國人來說，是不會輕易自己把疾病服務買回家的，更不會為一些看不見的跟蹤服務來買單。因此可以說，中國式的健康管理從服務設計中來說，每項服務都有一堆的優點，然而這些服務也都有一個致命的缺點：所有的服務都沒有引爆購買力的爆破點，這個點就是購買服務后能夠享受到即時可得的利益；在這種情況下，單一的體檢反而更容易得到市場的認可，最起碼不致于一上馬就跌入無盡的深淵。

有這么一句話：當你推廣一個產品，尤其是無形產品的時候，一定要想清楚誰會為這產品買單、買單決策周期、為什么買單？而不單是單品的優越性。簡單地說，就是以產品為中心的資金流向。

當健康管理、保險、醫療形成鐵三角的時候，保險的存在為健康管理服務及醫療服務解決了支付的問題，健康管理的付費是由保險機構來支付，健康管理反過來為保險機構控制賠付風險。在這個過程中，實現的是多方受益的局面。

當這個思路理清的時候，剩下要解決的問題就是保險費用由誰來買單的問題了。其實無非是兩種情況，團體和個人。在這兩種形式中，無疑又是團體購買所產生的影響力和效益都是最大化的；

近年來頻發的企業老總、白領精英猝死事件，尤其是近期“華為25歲員工猝死事件”，讓健康問題在各個層面均受到空前的關注。世界衛生組織曾經指出，全世界有35%的人處于亞健康水平，其中中年男性占75%以上；另外，國內的一些機構對國人健康水平也有調查，如中關村人力資源協會在2004年對中關村園區的白領作出的健康水平調查表明，有75%的人處于亞健康水平；過度疲勞、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴重困擾知識人才的健康。在此背景下，有投資眼光的商人把健康作為21世紀最有發展潛力的行業，甚至有人預言，中國的健康市場蘊含600億的商機。然而，健康管理到底是什么，健康管理能為人們帶來什么，為什么企業會需要健康管理？健康管理行業600億商機的大門仍然如新過門媳婦頭上的紅蓋頭，沒掀起來！

篇（10）

進行身體檢查，都想真實完整地了解自己身體的全部狀況，當然就得找一家權威性的體檢機構。愛康國賓在這方面就是一位專家，作為中國領先的提供體檢、就醫和私人醫生服務的健康管理機構，為個人及團體提供從健檢，醫療、家庭醫生、慢病管理、健康保險等全方位個性化服務。在這里，沒有醫院濃烈撲鼻的消毒藥水氣味，沒有其他體檢機構浩浩蕩蕩的檢查隊伍，一切都這么悠閑，自然，醫生的輕聲輕語甚至讓你感覺不是在進行體檢，在這里，體檢是一種高檔的服務，接受體檢是一種享受。

隨著工作的日益忙碌，生活水平的不斷提高，在努力追求物質和精神體驗的同時，越來越多的城市人開始關注自己的健康。城市精英繁忙的日程安排和對于高端服務的需求，讓針對個人的健康管理和私人醫生服務迅速興起。

篇（11）

健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。健康管理專業的核心課程有健康管理學基礎、健康評價技術、健康監測技術、健康教育技術等。

健康管理專業培養德、智、體、美全面發展，具有良好職業道德和人文素養，適應健康服務業發展需要，掌握健康管理學基礎理論知識、醫學基礎理論知識、預防醫學知識、中醫中藥知識、營養學和運動指導知識，具備良好語言表達、溝通和協調、計算機辦公、健康信息采集、健康風險評估等能力，從事個體/群體健康信息監測、健康咨詢、健康指導與隨訪等工作的高素質實用型健康管理專門人才。

（來源：文章屋網 ）