心理問題論文大全11篇

緒論：寫作既是個(gè)人情感的抒發(fā)，也是對學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇心理問題論文范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

高中政治課的教學(xué)過程中有“五要素說”結(jié)構(gòu)論，認(rèn)為決定課堂教學(xué)質(zhì)量的因素是：政治教師、學(xué)生、政治教材、教學(xué)手段、師生的道德心理氛圍”五大要素。所以思想政治課教學(xué)，不難發(fā)現(xiàn)這樣一條“規(guī)律”，即思想政治課教學(xué)的成敗、效益高低、價(jià)值的大小雖受制于各種原因，但它同教學(xué)師生的心理狀態(tài)密切聯(lián)系，不可分割，師生具有良好的心理狀態(tài)有益于思想政治教學(xué)取得成功，獲得高效益，取得最好效果。相反，師生存在不良的心理狀態(tài)常常是導(dǎo)致思想政治課教學(xué)的失敗，難以發(fā)揮其應(yīng)有的作用。所以，政治課教學(xué)有一種心理化的發(fā)展趨勢。以人為本，科學(xué)發(fā)展，構(gòu)建和諧社會(huì)這在高中政治課教學(xué)中是一些新的題材。在當(dāng)前大力推進(jìn)素質(zhì)教育的新背景下，政治課教學(xué)要培養(yǎng)高素質(zhì)的人才，就必然要立足于學(xué)生學(xué)習(xí)的心理化。學(xué)生的學(xué)習(xí)，教師的教學(xué)，都必須建立在心理科學(xué)的認(rèn)知與行為活動(dòng)的科學(xué)基礎(chǔ)上。

一、高中政治課教學(xué)面對的心理問題和政治課心理教育優(yōu)勢

教育家裴斯泰洛齊曾主張教師要研究學(xué)生的本性，并提出“教學(xué)要心理化”，這在客觀上推動(dòng)著教學(xué)心理化的發(fā)展。政治課教學(xué)與心理教育的內(nèi)容較為接近，從歷史發(fā)展來說，心理學(xué)原本屬于哲學(xué)，在高中政治教學(xué)中滲透心理教育，讓政治課教學(xué)更容易為學(xué)生所接受。只有在政治教學(xué)中滲透心理教育，走心理化的途徑，才能更好地解決當(dāng)前高中學(xué)生的心理問題，完善其心理品質(zhì)，才能使政治教學(xué)更具吸引力，更有效果。有調(diào)查數(shù)據(jù)表明，當(dāng)前高中學(xué)生中存在各種心理問題的學(xué)生的比重達(dá)21%，而這些心理問題的解決，光靠專職的心理輔導(dǎo)老師的教育是不行的，還必須充分利用政治學(xué)科教學(xué)的優(yōu)勢，形成思想教育與心理教學(xué)有機(jī)統(tǒng)一的教育局面，通過挖掘政治課中多方面的心理教育資源，采用必要的心理知識(shí)和技能訓(xùn)練，在政治教學(xué)中滲透心理教育，使學(xué)生得到良好的、潛移默化的、有的放矢的教育，從而較好的解決學(xué)生存在心理問題，更進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，特別是提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。

二、高中政治課教學(xué)走心理化的途徑

著名教育家第斯多惠說：“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳遞本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒與鼓舞。而沒有興奮的情緒，怎么能激勵(lì)人，沒用主動(dòng)性怎么能喚醒沉睡的人，沒有生氣勃勃的精神怎么能鼓舞人呢？”政治教學(xué)最重要的是要幫助學(xué)生樹立信心，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，確立“合適”的學(xué)習(xí)目標(biāo)。中學(xué)的政治課教學(xué)需要加強(qiáng)對學(xué)生的思想政治教育，思想政治課的教學(xué)是思想品德教育的顯性教學(xué)，決定著學(xué)校培養(yǎng)出來的學(xué)生的政治方向，這在素質(zhì)教育中有著不可替代的重要作用。但現(xiàn)在日常的政治課教學(xué)的過程中，學(xué)生往往覺得上政治課沒意思，課堂上常常出現(xiàn)無精打采，上課看課外書籍，睡大覺等現(xiàn)象，這是政治課教學(xué)過于注重理論知識(shí)的傳授，忽視用時(shí)事等生動(dòng)事例調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的典型問題。如果政治教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中，以心理科學(xué)的原理和方法為指導(dǎo)，實(shí)踐分層教學(xué)，分層評(píng)價(jià)，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，就能起到增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)政治課內(nèi)容的動(dòng)力，促使學(xué)生樂學(xué)愿學(xué)。從高中政治課教學(xué)走心理化的途徑上講，主要有以下途徑。

1.進(jìn)行有針對性的學(xué)法指導(dǎo)途徑

學(xué)法指導(dǎo)是學(xué)生的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)等多方面的指導(dǎo)。高中政治課教學(xué)經(jīng)常開展學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)，讓學(xué)生對課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、學(xué)會(huì)記筆記等，就能提高學(xué)習(xí)政治課內(nèi)容的積極性。

2.創(chuàng)設(shè)寬松、民主、平等、和諧的班級(jí)學(xué)習(xí)心理環(huán)境的途徑

政治課教學(xué)中教師鼓勵(lì)學(xué)生勇于發(fā)表意見，給學(xué)生有展示自己才華的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)。課堂上都運(yùn)用表揚(yáng)的心理需求原理對學(xué)生進(jìn)行適時(shí)激勵(lì)，就能強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，運(yùn)用期望激勵(lì)，就會(huì)使學(xué)生精神受鼓舞，激發(fā)起學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。

3.發(fā)揮情感心理效應(yīng)的途徑

列寧說過：“沒有人的感情，便沒有真理的追求。”蘇霍姆林斯基也指出：“情感如同肥沃的土壤，知識(shí)的種子就播種在這塊土壤上。”日本著名教育心理學(xué)家瀧澤武久用大量實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，一旦學(xué)生對學(xué)習(xí)推動(dòng)情感，思想、記憶等認(rèn)識(shí)機(jī)能就會(huì)受到壓抑、阻礙。無論何等抽象的思維，沒有情感都不能進(jìn)行。政治課教學(xué)，課程內(nèi)容本身沒有多少吸引學(xué)生的地方，教師就應(yīng)該讓教學(xué)過程成為一個(gè)師生情感流動(dòng)的過程。課堂里有感情的浪花，師生就會(huì)精神振奮，獨(dú)特的感悟、別有情味的語言就會(huì)如泉水叮咚，汩汩流淌，就會(huì)掃除課堂學(xué)習(xí)中疲沓、厭倦的陰霾，引導(dǎo)學(xué)生投入情感、投入精力去學(xué)習(xí)。專情課程、激情課堂、幽默激起學(xué)生的喜愛，這是政治課教學(xué)心理的三步曲。

三、高中政治教學(xué)心理化對教師素質(zhì)提出的要求

高水平的政治教師在教學(xué)設(shè)計(jì)與備課上不會(huì)只注重于構(gòu)思知識(shí)的講解與傳授，在組織教學(xué)上不僅會(huì)敏感于學(xué)生知識(shí)理解掌握和成績的差異，在對學(xué)生的評(píng)價(jià)觀念上不會(huì)只認(rèn)為成績優(yōu)秀的就是“好學(xué)生”；而是將思想政治課的教學(xué)過程視為是培養(yǎng)學(xué)生追求真理的過程，以飽滿的熱情投入課堂，運(yùn)用嫻熟的藝術(shù)教學(xué)手段于課堂，有意識(shí)地應(yīng)用教育學(xué)、心理學(xué)的原理于教學(xué)活動(dòng)之中，努力創(chuàng)造良好的心理氛圍，跨越心理誤區(qū)教學(xué)活動(dòng)的組織。所以，高中政治教學(xué)心理化對教師素質(zhì)提出的要求主要如下。

1.有廣博的知識(shí)修養(yǎng)。“學(xué)高為師”的古訓(xùn)表現(xiàn)了對教師文化知識(shí)的要求，教師學(xué)識(shí)淵博，知識(shí)豐富，教學(xué)才能得心應(yīng)手，引人入勝。作為一名高中政治教師，要想產(chǎn)生激情，合理的設(shè)置情境，離不開教師扎實(shí)精深的專業(yè)知識(shí)和一定的教育學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)等知識(shí)。旁征博引，見多識(shí)廣，思維敏捷，口才突出，是一名政治教師應(yīng)具備的知識(shí)和能力素質(zhì)。

2.有高度的責(zé)任感。敬業(yè)樂教是教師教育素質(zhì)的基礎(chǔ)。政治教師必須確認(rèn)教書育人是一項(xiàng)崇高而偉大的事業(yè)，在任何場合都體現(xiàn)出忠誠于人民的教育事業(yè)，在任何場合都體現(xiàn)出忠誠于人民的教育事業(yè)，擁有高度的工作熱情，熱愛自己的講授科目，盡到教師的天職。

篇（2）

留守兒童從小就與父母分隔兩地，家庭環(huán)境的波動(dòng)令他們安全需要和歸屬需要得不到滿足，從而導(dǎo)致了強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。他們因?yàn)槿狈Ω星橐栏剑菀鬃兊眯愿駜?nèi)向，遇到一些超出自己能力的事會(huì)顯得失落和無助，長此以往會(huì)漸漸不愿意與人交流。調(diào)查顯示有26.9%的兒童有寡言少語和焦慮局促的傾向，不加重視將會(huì)導(dǎo)致性格孤僻、自卑封閉。

1.2情緒失控，容易沖動(dòng)

留守兒童一般年齡在15周歲以下，情緒相對不穩(wěn)定，意志比較薄弱，不容易控制自己的情緒。他們也不容易解除對周圍人的警惕和敵對心理。33.6%的兒童總感到自己在被同伴欺負(fù)，與人交流時(shí)充滿戒備甚至敵意，對教師、監(jiān)護(hù)人、親友的教育和管理批評(píng)也易于產(chǎn)生較強(qiáng)的逆反心理，若是不加以管束，長此以往還會(huì)有暴力傾向。

1.3認(rèn)識(shí)偏差，內(nèi)心迷茫

一些留守兒童認(rèn)為自己家庭貧寒，父母能力低，才會(huì)遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)賺錢，從而怨恨父母和家庭并造成情緒的偏激。44.2%的孩子在父母回家后拒絕與他們親密，加深了情感隔閡。他們不能正確的樹立人生觀和價(jià)值觀，并且對未來感到茫然。大部分兒童缺乏進(jìn)取和自律意識(shí)，而且沒有人引導(dǎo)幫助他們，學(xué)習(xí)成績和生活狀態(tài)都落后于他人，久而久之，他們習(xí)慣了逃學(xué)、輟學(xué)，最后比同齡人提前進(jìn)入成人世界。

2導(dǎo)致留守兒童心理問題的原因

2.1家庭監(jiān)管缺位

由于受城鄉(xiāng)分割的體制和自身經(jīng)濟(jì)條件的限制，廣大農(nóng)民工在去務(wù)工的同時(shí)，對攜帶孩子一起生活的現(xiàn)實(shí)問題卻束手無策，出于對生活成本的考慮，他們只能把孩子留在老家。根據(jù)調(diào)查，宿遷市兒童中留守兒童占37.8%，其中57.9%和父母中的一方生活，30.1%與爺爺奶奶一起生活，3.8%與外公外婆生活，6.3%與其他親戚住在一起，還有1.9%寄養(yǎng)在別人家。從這些留守兒童監(jiān)護(hù)方式來看，單親監(jiān)護(hù)人生活負(fù)擔(dān)重，對孩子的照顧欠佳；隔代監(jiān)護(hù)人與留守兒童隔閡深，對留守兒童的教育方式落后，對留守兒童管束少，兒童難以得到良好的家庭教育和引導(dǎo)，從而引發(fā)一系列的心理問題。

2.2學(xué)校安全缺失

近年來，隨著教育體制改革的發(fā)展和影響，教育者研究探索，得出一系列的能適應(yīng)新時(shí)期教育的方法和措施。但在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，在教育留守兒童方面仍然存在不足和缺失。由于外出務(wù)工人員基本上依賴學(xué)校教育培養(yǎng)孩子，但學(xué)校學(xué)生太多，教學(xué)任務(wù)繁重，教師不能分散更多的注意力特別關(guān)注留守兒童。教師對于留守兒童的關(guān)注也不夠。留守兒童的父母不在家鄉(xiāng)，教師由于與家長溝通難度較大，很難反映孩子在學(xué)校是否表現(xiàn)良好和品德學(xué)習(xí)方面的問題。學(xué)校缺乏教育管理留守兒童的有效方法，在學(xué)習(xí)生活上不能給予留守兒童更多的關(guān)懷愛護(hù)，也沒有能夠給留守兒童創(chuàng)造適合他們的學(xué)習(xí)氛圍和教育環(huán)境。

2.3社會(huì)關(guān)注缺乏

近幾年，社會(huì)上刮起一陣嚴(yán)重的不良之風(fēng)，留守兒童由于缺乏父母的關(guān)愛，極易在成長中受到社會(huì)不良之風(fēng)的感染，所以在心理、生理上均受到一定程度的影響。農(nóng)村缺乏社會(huì)教育基礎(chǔ)，沒有足夠的教育資源，而且教育觀念還處于落后狀態(tài)，不能彌補(bǔ)留守兒童心靈的感情空缺。部分娛樂場所沒有禁止未成年人的出入甚至主動(dòng)拉入未成年人卻未受到相關(guān)部門的處理，在網(wǎng)絡(luò)、多媒體播放器、報(bào)刊書籍這些文化傳媒中，充斥著鄙俚、淺陋、暴力、之類的具有腐蝕性的內(nèi)容，誘惑、侵蝕著缺少情感愛護(hù)的留守兒童。社會(huì)應(yīng)該給予留守兒童特別的的關(guān)愛與關(guān)注。

3留守兒童心理健康教育方法及建議

3.1家庭方面:家長是孩子最好的老師

父母要多為孩子考慮，承擔(dān)父母的教育責(zé)任，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己是兒童最重要的導(dǎo)師，家庭教育是伴隨孩子一生的教育。如果必須外出務(wù)工盡量帶上孩子，如果能力無法達(dá)到，只能將孩子留在家中，也要經(jīng)常和孩子保持聯(lián)系和溝通，增加親情交流，并且及時(shí)勉勵(lì)、督促孩子，關(guān)注孩子的精神世界。同時(shí)，增加與孩子的老師交流溝通，定期了解孩子的生活和精神狀況。

3.2學(xué)校方面:建立留守兒童關(guān)愛制度

學(xué)校應(yīng)該登記留守兒童相關(guān)信息。在學(xué)生入學(xué)時(shí)，登記學(xué)生父母工作外出情況和家庭成員情況，并整理匯總成冊，記錄成“留守兒童”檔案。從而能及時(shí)了解留守兒童及其監(jiān)護(hù)人的信息，在充分掌握留守兒童的個(gè)人情況的基礎(chǔ)上，對其進(jìn)行針對性的教育和管理。學(xué)校可以利用自身優(yōu)勢，建立“留守兒童心理輔導(dǎo)室”，開展心理健康教育活動(dòng)，正確指引和教導(dǎo)留守兒童，通過心與心的交流，解決他們的煩惱和困惑。對少數(shù)有人格缺陷、道德發(fā)展失范的留守兒童制定個(gè)別心理輔導(dǎo)方案，降低心理壓力、解決心理問題，幫助他們順利度過童年和青春期。

篇（3）

論文摘要：近年來，大學(xué)生心理問題日趨明顯，并已成為全社會(huì)共同關(guān)注并亟待解決的問題。本文從大學(xué)生的人際關(guān)系、情感困擾、學(xué)習(xí)壓力等5個(gè)方面分析了大學(xué)生心理問題的成因，旨在探索解決大學(xué)生心理問題的對策，將素質(zhì)教育落到實(shí)處。

心理素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容，高校實(shí)施素質(zhì)教育，就必須加大對大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)的力度。目前大學(xué)生的心理狀況不容樂觀，不少學(xué)生存在不同程度的心理問題，部分學(xué)生甚至存在嚴(yán)重的心理疾患。因此，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已刻不容緩。

一、大學(xué)生心理問題的成因

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大學(xué)生正處于青年期，他們的心理發(fā)展水平正處于迅速走向成熟但尚未完全成熟的階段，學(xué)習(xí)和生活中遇到的挫折和難以解決的問題往往會(huì)給缺乏生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)的他們造成一定的心理負(fù)擔(dān)。而造成大學(xué)生心理問題的原因主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）人際關(guān)系緊張。

交際困難已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的首要因素。現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，受長輩溺愛，常常任性自私，做事以自我為中心，不考慮周圍人的立場和感受。而家長和老師的保護(hù)使得一些學(xué)生上大學(xué)后仍然缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。一些大學(xué)生遇事多從自己的角度出發(fā)，當(dāng)他人的看法、想法等與自己不一致時(shí)，他們甚至采取“以牙還牙”、自我封閉等方式予以解決。交際困難，一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉、偏執(zhí)等心理問題，另一方面則因沒有傾述對象而使得有問題的學(xué)生心理壓力越來越大。

（二）情感困擾。

大量案例表明，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素之一。在大學(xué)階段，老師和家長在學(xué)生生活中所占份量越來越低，許多學(xué)生在心靈上感到迷茫，找不到真正的歸宿，因此有些學(xué)生為擺脫孤獨(dú)寂寞或是出于攀比的心理而急于談戀愛，種種戀愛心理的不成熟導(dǎo)致大學(xué)生戀愛成功率較低，從而造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，使其陷入自卑、焦慮的消極情緒狀態(tài)。

（三）學(xué)習(xí)壓力大。

很多大學(xué)生對個(gè)人的成功和自身表現(xiàn)要求過高，過分在乎別人對自己的評(píng)價(jià)，希望自己方方面面都很完美，都比別人略勝一籌，卻往往忽略自我真實(shí)的內(nèi)心感受和需求，無法從外在的成功中享受到快樂和喜悅。一旦發(fā)現(xiàn)別人比自己優(yōu)秀便不能接受，繼而感到壓抑和自卑，諸多壓力無從排解。

（四）就業(yè)和前途危機(jī)。

部分大學(xué)生在入學(xué)后，沒有明確的生活和奮斗目標(biāo)，不知道如何完善和發(fā)展自己，不愿嘗試創(chuàng)造性的思維，終日隨波逐流，無所事事。而另一部分大學(xué)生對未來有著美好的憧憬和向往，在擇業(yè)前表現(xiàn)得盲目樂觀，過高估計(jì)了自己的實(shí)際水平，而在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前，又缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，一旦就業(yè)失敗就出現(xiàn)情緒低落、煩躁、焦慮等心理狀況，最終導(dǎo)致心理疾患的形成。

（五）心理期望與家庭不符。

部分大學(xué)生讀大學(xué)不只是為了自己的前途，更是為了“光耀門楣”，滿足父母的期望，這種現(xiàn)象在強(qiáng)勢父母與弱勢子女身上表現(xiàn)的尤為突出。因此，在擇業(yè)時(shí)，這部分學(xué)生一方面要考慮自己的意愿，另一方面又不得不顧及父母的感受，當(dāng)自己的期望同父母的意愿相違背時(shí)，往往會(huì)遭到父母的強(qiáng)烈反對，因此勢必造成一定的心理壓力。

二、大學(xué)生心理問題的干預(yù)對策

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大學(xué)生群體雖不是一個(gè)問題群體，但其所面臨的特殊壓力及其心理健康狀況確實(shí)值得關(guān)注。對其心理健康狀況的關(guān)注不應(yīng)僅限于對有問題和困擾的個(gè)體，更應(yīng)關(guān)注整個(gè)群體的心理健康狀況，并對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理健康教育。

對于大學(xué)生個(gè)體來說，要保持健康的心理，對不同環(huán)境做出良好的適應(yīng)，而各個(gè)高校也應(yīng)做出相應(yīng)的干預(yù)政策，更多地關(guān)注學(xué)生心理健康問題。（一）拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。

在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。

（二）要有自己的職業(yè)規(guī)劃。

大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。

（三）快樂的學(xué)習(xí)和生活。

當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來一點(diǎn)阿Q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。

（四）改變觀念，及時(shí)尋求心理幫助。

過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的個(gè)性心理問題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。

（五）學(xué)校要營造積極健康的校園氛圍，建立良好的教育環(huán)境。

1、建立心理健康咨詢機(jī)構(gòu)。

心理健康咨詢機(jī)構(gòu)在幫助大學(xué)生擺脫心理困擾、減輕心理壓力方面起著重要作用。目前，許多高校已將其作為指導(dǎo)大學(xué)生心理健康工作的專業(yè)機(jī)構(gòu)。此外，學(xué)校應(yīng)將其面向全體學(xué)生，通過電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育。同時(shí)各高校應(yīng)經(jīng)常舉辦大學(xué)生心理健康講座，宣傳和普及心理健康知識(shí)；開展大學(xué)生心理健康測評(píng)，以全面了解大學(xué)生心理健康狀況，及時(shí)采取心理干預(yù)措施調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理問題。

2、建立心理健康教育隊(duì)伍，加強(qiáng)與學(xué)生之間的聯(lián)系。

大學(xué)生數(shù)量龐大，而高校心理咨詢機(jī)構(gòu)人員有限，致使心理咨詢無法滿足學(xué)生的需要，因此要建設(shè)一支素質(zhì)較高、責(zé)任心強(qiáng)、專兼結(jié)合的高校大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍，以加大對學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)的力度。同時(shí)心理健康教育者應(yīng)積極主動(dòng)與學(xué)生聯(lián)系，了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，并創(chuàng)造條件及時(shí)與學(xué)生家長溝通，全面反饋學(xué)生狀態(tài)，以減少學(xué)生心理問題的發(fā)生。

篇（4）

幾年來乳腺癌病人逐年增加，病人心理問題也層出不窮。癌癥患者在不同階段有不同心理特點(diǎn)和需求，根據(jù)他們的年齡，職業(yè)文化程度，，以及她們?nèi)烁瘛⑶榫w、性格特點(diǎn)等方面的反應(yīng)各有不同，下面從縫隙對象與方法入手，考察結(jié)果進(jìn)行分析、簡要進(jìn)行探討。

1對象與方法

1.1對象乳腺癌患者30例，年齡最大的76歲，最小的22歲，一般介于40-60年齡段。都有不同程度心理問題，表現(xiàn)也各有不同。

1.2方法

有醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行問卷調(diào)查，記錄病人處境、心態(tài)；調(diào)查只需回答有、無、程度

2結(jié)果

2.1

2.2乳腺癌病人的心理問題與其年齡、性格特征、經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)及親人支持、疾病狀態(tài)等因素有關(guān)系。其表現(xiàn)不同：年輕人擔(dān)心1、2、3比較多；中年人擔(dān)心3、7比較多；老年人擔(dān)心4、6、11、12比較多。意志力強(qiáng)、有強(qiáng)烈責(zé)任感的人會(huì)有3、6、7的心里。脆弱的人會(huì)有4、10、11、12的心里。早期乳腺癌的病人相對心理問題會(huì)少一些。

3討論

乳腺癌不同階段患者的心理反應(yīng)不同，一旦確診為乳腺癌后，患者會(huì)出現(xiàn)懷疑、高度恐懼、內(nèi)疚、焦躁不安等心理反應(yīng)。另外，這個(gè)時(shí)期患者出現(xiàn)明顯的信息需求，特別是晚期乳腺癌或手術(shù)效果不良的患者術(shù)后臨床不良癥狀較多，而且身體機(jī)能狀態(tài)也較差，很多患者出現(xiàn)嚴(yán)重抑郁、絕望、甚至有自傷的可能。恢復(fù)期主要是角色改變的不適應(yīng)，應(yīng)付復(fù)發(fā)的恐懼、社會(huì)交往障礙等。隨著乳腺癌病人逐年增多，每一個(gè)病人都影響著一個(gè)家庭，而且乳腺癌病人都是女性，女性對于家庭、孩子影響巨大。同時(shí)她們也受著社會(huì)與環(huán)境的影響。由于大多乳腺癌患者多是中年人，對于中年人也分逆反型、恐懼型、暴躁型等。

3.1逆反型病人往往怕拖累家人拒絕治療這類病人需要開導(dǎo)她。你可能無所謂，但是你必須為家庭著想，他們需要你。喚起良知，打消顧慮。恐懼型病人要耐心仔細(xì)與病人交談，把病情誠懇地講給他聽并以其身邊癌癥患者的積極狀態(tài)為例，讓其看到真實(shí)病人康復(fù)狀況。把緊張情緒影響疾病康復(fù)，心情舒暢、豁達(dá)開朗對疾病的康復(fù)的正面意義認(rèn)真耐心將給他聽，消除恐懼心理。

3.2恐懼型的病人得知患病后,會(huì)感到害怕、心有余而力不足,必須受他人的照顧,這樣的現(xiàn)狀讓患者會(huì)感到自尊心受到傷害而產(chǎn)生自卑。護(hù)士應(yīng)多關(guān)心,多與其交談,告訴其乳腺癌并不是她所想的那么可怕、早發(fā)現(xiàn)早治療效果是理想的,一樣可以再次投入社會(huì)工作中,一樣能取得成績,護(hù)士必須用語言去打開患者的心扉,使其擺脫恐懼。另外,護(hù)士在照顧患者的同時(shí),對表示充分的尊重,從而保持患者的自尊心;另一方面是做好家屬工作,通過家屬良好的心理支持作用,使患者得到安慰與支持,增加戰(zhàn)勝疾病的信心。

3.3對待暴躁型病人，我們不能以硬碰硬，要語言溫柔，以誠相待，通過關(guān)懷逐漸感化。之后以柔克剛，慢慢滲透，指出發(fā)怒、生氣對身體疾病的害處，鼓勵(lì)他多到室外活動(dòng)。多聊天等找一些使自己高興的事做。對于愛美的乳腺癌患者要使其認(rèn)識(shí)到利害關(guān)系，孰輕孰重。生命的重要與美好。

3.4對于固執(zhí)的人，不做活檢的、不手術(shù)的、不治療的。了解她們的擔(dān)心，一方面以具體事例做誘導(dǎo)，另一方面讓其他患者現(xiàn)身說法，告訴她們這是必須的。面對現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)信心。尤其晚期病人，我們要極其重視其心理護(hù)理。如術(shù)后應(yīng)告知患者手術(shù)目的已經(jīng)達(dá)到，詳細(xì)說明手術(shù)后注意事項(xiàng)，如鼓勵(lì)并指導(dǎo)患者練習(xí)腹式呼吸和有效咳嗽、排痰以防肺部并發(fā)癥的發(fā)生，通過講解有關(guān)知識(shí)并說明功能鍛煉的重要性指導(dǎo)患者鍛煉等，使之了解相關(guān)知識(shí)，消除負(fù)面心理，積極配合治療，爭取早日康復(fù)。超級(jí)秘書網(wǎng)

3.5我們護(hù)士要熱愛自己的工作，具有同情心，也要學(xué)習(xí)心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、人際學(xué)等方面的知識(shí)。同時(shí)，還要努力提高自己的文化修養(yǎng)、言語技巧以及自控能力，對不同疾病、不同心理狀態(tài)的患者，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用表情、動(dòng)作、體態(tài)姿勢、語言等去引導(dǎo)，以取得患者的信任。在工作中要想與患者很好的溝通，關(guān)鍵是要把理論知識(shí)與具體的實(shí)踐相結(jié)合，把與患者溝通的技巧適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用于實(shí)際工作中，爭取用最佳的服務(wù)面對這些乳腺癌患者，有的放矢做好病人的心里護(hù)理，并延長她們的生命。

參考文獻(xiàn)

篇（5）

社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響

市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來，形成心里疾患。

人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長而逐漸形成和發(fā)展起來的，由于我們過去忽視了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，因此，加強(qiáng)高等教育中的心理素質(zhì)教育尤顯重要，只有心理素質(zhì)提高了，大學(xué)生才能正視社會(huì)不良現(xiàn)象，才能變壓力為動(dòng)力，更好地爭取和把握社會(huì)機(jī)遇。

篇（6）

在幼兒園，常常可以聽到都是這樣善意的提醒：“你怎么還說呀？”、“你聊上了是不是？”、“好好吃，別說話”……膳食活動(dòng)中幼兒保持安靜，不說話是指幼兒園的紀(jì)律。許多老師、家長十分認(rèn)同。一些幼教專著也認(rèn)為幼兒吃飯不專心“偶有不慎，呼吸不得法，在吞咽中就會(huì)發(fā)生厭食”。吃飯不說話還被認(rèn)為是一種傳統(tǒng)的美德。春秋時(shí)期，孔子指出君子“食不語”，南宋朱熹批注此句時(shí)，提到邊吃邊談恐怕對呼吸器官有害。除了被視為傳統(tǒng)美德、有益于健康外，也有益于幼兒園內(nèi)各項(xiàng)工作的有序進(jìn)行。曾聽到一個(gè)幼兒老師說：“讓孩子邊吃邊玩一個(gè)小時(shí)也吃不完。”吃飯不說話，有利于加快進(jìn)食速度。教師可以及時(shí)將用過的餐具給食堂送去，不耽誤食堂員工的工作，教師也可以及時(shí)地讓幼兒做好午睡的準(zhǔn)備，不耽誤教師的換班。由此，基于各方面的考慮幼兒園的這一項(xiàng)保育制度受到了普遍的認(rèn)可。

隨著社會(huì)的進(jìn)步，科技的發(fā)展，人們對健康有了更深的理解。為了下一代的健康成長，我們有必要對長期貫徹的規(guī)定重新修正。說話問題與幼兒的健康發(fā)展有何種深層的關(guān)系？對健康的標(biāo)準(zhǔn)的理解是關(guān)鍵。現(xiàn)代“健康”已不僅僅是傳統(tǒng)上認(rèn)為的身體強(qiáng)壯、發(fā)育正常、無缺陷，還包括心理健康，它涉及認(rèn)知、情緒、情感、個(gè)性、人際交往等多方面。推而知之，在幼兒園中要保證幼兒的健康成長，教師就必須做好包括身體保育和心理保育兩大方面的工作，也即不僅要照顧幼兒身體發(fā)育，促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展，還要對幼兒的心理加以保護(hù)，不斷增進(jìn)幼兒的心理能力。因此進(jìn)食問題已不能僅從身體健康考慮，必須從促進(jìn)幼兒身心和諧健康的角度來重新認(rèn)識(shí)。

幼兒的身體發(fā)育迅速，卻又十分稚嫩，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全。過多的外界刺激會(huì)造成各種興奮灶相互影響，相互抑制，出現(xiàn)興奮灶的弱化。進(jìn)食中，教師為了讓幼兒吃飽吃好，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，往往不厭其煩地提醒幼兒：“別說話，好好吃”、“快點(diǎn)吃”、“不要把飯粒撒在桌上”、“保持桌面的干凈”、“注意細(xì)嚼慢咽”等等。原本愉快的進(jìn)食頓時(shí)嚴(yán)肅起來。幼兒必須運(yùn)用較低的記憶能力記住相當(dāng)數(shù)量的規(guī)矩，時(shí)刻提醒自己注意按要求吃飯，這勢必造成興奮灶的抑制與弱化，注意力分散，消化腺分泌減少，食欲下降。另外，從生理解剖特點(diǎn)來看，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)反應(yīng)的區(qū)域與消化腺的區(qū)域都在下丘腦中位，凡能影響高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)興奮與抑制的一切因素都能影響食欲，其中情緒起了重要作用。當(dāng)人的情緒低落時(shí)，消化腺受到抑制，就沒有食欲。教師對吃得慢的幼兒的催促（事實(shí)上，就餐一開始教師就不斷地對所有孩子催促），以及對規(guī)則不時(shí)地提醒，使幼兒的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，影響了食欲，甚至?xí)鹩變呵榫w上的反感、恐懼、緊張，造成食欲不振、厭食、畏食。

對比一下，美國幼兒園孩子們的用食環(huán)境十分寬松，幼兒可以自己選擇座位，坐在一起邊吃邊聊，孩子們很愿意告訴大家他吃的是什么，也很喜歡討論飯桌之外的話題，如《忍者神龜》或是同爸爸媽媽上哪兒玩了，等等。老師也同小朋友坐在一起邊聊邊吃，只是在幼兒有困難時(shí)給予幫助，如將大塊的三明治或奶酷切小，剝水果皮等，頗有成年人工作午餐的氣氛。孩子們吃飯十分愉快，吃不完的孩子也不會(huì)受到催促。而在中國老師們忙個(gè)不停，為每個(gè)孩子盛飯菜，并注意隨時(shí)提醒幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不說話。然而讓幼兒專心吃飯還是讓老師大為傷神。在觀察中，仍有些幼兒不吃飯或是吃了半天了也沒有吃幾口。有些保育員為了讓幼兒把飯菜都吃完，就給幼兒塞飯，往往沒等幼兒咽下便一口接一口地喂，幼兒的嘴鼓鼓的，嚼也嚼不動(dòng)，有的甚至出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。是美國的飯菜香嗎？中國幼兒園食堂的精美飯食比起美國有過之而無不及。美國幼兒食物十分簡單。寬松的進(jìn)食環(huán)境使美國幼兒吃得更愉快。然而這又與我國傳統(tǒng)和幼兒園中的“吃飯說話易嗆食，不利于專心吃飯”的告誡大相徑庭。中國幼兒的咽食能力、呼吸能力比美國幼兒差嗎？在觀察中，我們也看到即使有老師的督促，幼兒之間仍進(jìn)行著悄悄話，“吃完了，我去看《小蝌蚪找媽媽》。”“那我跟你一起去看好嗎？”發(fā)生嗆食的幼兒很少。在家庭中幼兒也不免與父母在飯桌上談話。種種跡象表明幼兒說話與吃飯不專心嗆食沒有密切的關(guān)聯(lián)。而幼兒在吃飯不許說話的要求下引起的對吃飯活動(dòng)的反感、厭食、畏食、食欲不振卻值得我們關(guān)注。

處于此年齡階段的兒童語言發(fā)展十分迅速，有說話的興趣，在相互交流中體會(huì)著說話的樂趣，充滿好奇心，對周圍環(huán)境總有摸一摸、動(dòng)一動(dòng)、說一說的欲望；神經(jīng)系統(tǒng)具有興奮大于抑制的特點(diǎn)，幼兒不能十分安靜地坐著吃飯。長期以來，對此項(xiàng)紀(jì)律的維護(hù)給幼兒帶來什么樣的影響呢？

首先，幼兒的行為出現(xiàn)明顯的雙重性，即在教師管理下能較好地要求去做，如碰巧其他老師同該老師說話，幼兒往往有說不完的話，表現(xiàn)出異常興奮。如果老師不在或是管理松懈時(shí)，他們還常伴有攻擊性或發(fā)泄行為的產(chǎn)生。進(jìn)食中，幼兒緊緊地并排坐著，在老師的監(jiān)督下，幼兒之間的“小摩擦”僅僅表現(xiàn)為瞪一眼或是不理睬，如果老師有所松懈，特別是忙著給一些幼兒喂飯時(shí)，孩子們就便有機(jī)可乘，大聲說笑、指責(zé)、踢鬧，有些大孩子則憑借力量“強(qiáng)占”更大的桌面或欺負(fù)小孩子。

其次，不利于幼兒同伴交際能力的提高。在幼兒園生活的8個(gè)小時(shí)中，由教師控制的時(shí)間占去了絕大部分，幼兒很少有自己的時(shí)間和空間。在共同進(jìn)餐活動(dòng)中，小朋友們被要求“自己管好自己，自己吃好自己的飯”，幼兒之間極少能夠交流，其中“聽話”、守本分的幼兒常常能得到老師的表揚(yáng)，成為全班幼兒學(xué)習(xí)的榜樣。這不僅強(qiáng)化了“乖”孩子的行為，而且使其他幼兒為了取悅老師紛紛模仿：不說話加快吃飯的速度，自我封閉式的進(jìn)食環(huán)境，使幼兒特別是缺少伙伴的幼兒，再次失去了形成良好同伴關(guān)系的機(jī)會(huì)。

再次，易造成教育者于被教育者的對立，不利于融洽的師生關(guān)系的形成。幼兒從出生第一天，就開始了發(fā)展主體、完善主體的進(jìn)程。4至6歲是幼兒自我意識(shí)形成的關(guān)鍵期，幼兒有十分強(qiáng)烈的主體意識(shí)，有了自己的意志和愿望，想說話，想用語言來表達(dá)意愿是其重要的表現(xiàn)。教師屢次強(qiáng)令禁止“快吃，還聊哪？”、“你吃不完了？”，給幼兒心理造成相當(dāng)大的精神負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生厭惡甚至逆反心理，并在其他活動(dòng)中發(fā)泄出來，幼兒變得不愿意接受教師的意見或是公然違抗。作為被影響者的幼兒，其表現(xiàn)出來的行為特點(diǎn)，必有意無意地影響教師的行為，影響教師對幼兒的期望、評(píng)價(jià)態(tài)度和處理方式等。長此以往，最終影響教育的整體效果。

最后，易使幼兒情緒低落，消極被動(dòng)，處處依賴成人，缺乏活動(dòng)的興趣，思維求同性高，有從眾心理傾向。幼兒園中老師對幼兒保護(hù)有加，生怕幼兒受到傷害。如吃魚，教師要挑魚刺；吃飯時(shí)，老師要主動(dòng)添飯加湯；吃得慢的，教師便會(huì)親自喂飯。幼兒無須解決活動(dòng)中的一切困難，甚至在困難未出現(xiàn)前，教師已將之化解。幼兒之間無須互相學(xué)習(xí)，交流吃飯的心得。在家里更是如此，家長或許是害怕幼兒吃不來，或是幼兒吃得慢焦躁不安，總之，最后的結(jié)果是多數(shù)幼兒都是在父母的幫助下吃完飯。幼兒沒有自我服務(wù)的機(jī)會(huì)，長此以往，幼兒的主體性受到壓抑，處處依賴成人。在嚴(yán)格的膳食制度下，幼兒如同被人操作的木偶，沒有了吃飯的興趣，不能享受到進(jìn)步的愉快。為了避免懲罰與責(zé)備，嚴(yán)格遵守著各式各樣的規(guī)矩。幼兒被人為地剝奪了展示自己個(gè)性的機(jī)會(huì)，變得膽怯、退縮，缺乏創(chuàng)造性。

幼兒的可塑性很強(qiáng)。從古至今，人們都十分重視從小培養(yǎng)幼兒良好的習(xí)慣。這也正是幼教事業(yè)如此受到世人重視的根本原因。幼兒園里，都是為了幼兒的健康成長，從小班開始就十分注意幼兒行為習(xí)慣的養(yǎng)成，吃飯不說話，保持安靜就是其中之一。在進(jìn)食期間，幼兒只有一件事可做－－專心吃飯。而這種習(xí)慣是否因此形成？在觀察中，我們發(fā)現(xiàn)小班的孩子說話不多，而大班的孩子往往在吃飯時(shí)悄悄說話。生活中也不例外，盡管許多人受過幼兒教育，但人們往往喜歡在吃飯的時(shí)候交談，甚至一些重要的事往往是在飯桌上決定的。邊吃邊聊是社會(huì)的普遍現(xiàn)象，即使是幼兒園老師在用食時(shí)也經(jīng)常在一塊交談。為什么幼兒就不能說話？觀察中我們發(fā)現(xiàn)一些幼兒吃飯速度相當(dāng)快。如某小班最早吃完的與最遲吃完的相差20分鐘。教師幾乎從一開始用餐就開始催促。教師更多看到的是沒吃完的孩子，吃得慢的孩子。吃得快的孩子被允許自由活動(dòng)，并嚴(yán)格將他們與沒吃完的幼兒分開，以免干擾沒吃完飯的幼兒吃飯。在觀察中我們看到一個(gè)孩子坐在另一個(gè)沒吃完的孩子旁邊，老師立刻走過來：“到那邊玩去，沒看見他在吃飯嗎？”隨著時(shí)間的推移，吃飯速度快的孩子越來越多，而老師關(guān)注的孩子越來越集中，在讓所有的幼兒都吃完后，教師才開始關(guān)注所有的孩子。一些幼兒為了能夠自由活動(dòng)或是免受教師最后的“關(guān)照”，狼吞虎咽。這就造成了兩種后果。一是使幼兒形成一種觀念－－吃飯是阻礙活動(dòng)自由的負(fù)擔(dān)，吃飯是懲罰的工具。有些教師經(jīng)常說：“你吃不吃，再不吃，就再給你添一碗。”這更使幼兒對此深信不疑。二是吃飯?jiān)娇煸胶谩Ｓ行┯變涸趲追昼妰?nèi)便可吃完，所有的幼兒都希望加快自己的吃飯速度。幼兒園所規(guī)定的科學(xué)用食時(shí)間成為最后期限，教師只關(guān)注那些吃得慢的，卻沒有擔(dān)憂過那些吃飯過快的幼兒是否因速度影響了消化吸收。觀察中發(fā)現(xiàn)一男孩因吃得過快而發(fā)生嘔吐現(xiàn)象。此外，人進(jìn)食后血糖會(huì)慢慢升高，當(dāng)升至一定水平就會(huì)刺激大腦，發(fā)出飽足感信號(hào)，于是人們會(huì)停止進(jìn)食。而快食者進(jìn)食過快，血糖上升速度相對進(jìn)食速度滯后，發(fā)生飽足感信號(hào)較晚。由于進(jìn)食過快，在停止進(jìn)食之前，可多食入一些食物，快食的結(jié)果是超量進(jìn)食，有可能引起肥胖。

由此可見，傳統(tǒng)教育對“吃飯中說話”的理解是有極大的偏差的。吃飯不說話除了能方便教師，維持幼兒園各項(xiàng)工作按時(shí)有序進(jìn)行以外，其他作用較少。盡管它確實(shí)可以避免嗆食灑湯，但幼兒的自我保護(hù)能力也是不容忽視的。人與生俱來有趨利避害的能力，只要需要，本能便可得到發(fā)展。而在現(xiàn)實(shí)中的過度保護(hù)，會(huì)讓幼兒失去自我保護(hù)的能力。在國外，家長特別重視不替孩子干事，幾個(gè)月的孩子學(xué)習(xí)自己吃飯，吃得滿臉滿身滿地，也被視為學(xué)習(xí)的必經(jīng)過程而聽之任之。一味防范的不當(dāng)?shù)慕逃袨椤⒁蟆⒋胧o幼兒身心造成了負(fù)面影響，并由此使幼兒形成對吃飯的錯(cuò)誤態(tài)度。另外，從長期效果看，“吃飯不許說話”也沒有得到世人的普遍遵從。人們喜歡在進(jìn)餐時(shí)聊天，芝加哥大學(xué)心理學(xué)家齊克森·默海的研究證實(shí)了這一點(diǎn)，并認(rèn)為飲食中，人們心情愉快，思維活躍，樂于接納新想法，富于創(chuàng)造性聯(lián)想。讓幼兒邊吃邊聊，體驗(yàn)進(jìn)餐的愉快，不僅有助于增進(jìn)食欲，也可以為幼兒多方面發(fā)展創(chuàng)造良好條件。

教師是否因此而對幼兒的吃飯放任不管呢？在進(jìn)食活動(dòng)中毫無紀(jì)律的約束也是不利的。幼兒園生活是一種群體生活，為保證群體生活有序進(jìn)行，就必須對不同個(gè)體進(jìn)行約束。

給幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的就餐環(huán)境不等于放任自流。維護(hù)其他幼兒享受自由的紀(jì)律是必要的。讓幼兒在吃飯中體驗(yàn)著如何吃（即使是邊吃邊聊）才不引起嗆食灑湯，對幼兒也十分有利。紀(jì)律有內(nèi)部紀(jì)律與外部紀(jì)律之分。在幼兒園教育中，常常是對外部紀(jì)律強(qiáng)調(diào)有余，特別是對紀(jì)律的權(quán)威性強(qiáng)調(diào)有余，而對內(nèi)部紀(jì)律重視不足。外部紀(jì)律只是一種表面的、暫時(shí)的、脆弱的、不可持久發(fā)揮作用的。只有被幼兒主動(dòng)、自覺、自愿接受的紀(jì)律，才會(huì)在需要紀(jì)律時(shí)發(fā)揮作用。然而，我們也看到幼兒的心理尚不成熟，自律源于外部紀(jì)律的內(nèi)化。整個(gè)幼兒階段，接受成人的意志，服從成人的安排，構(gòu)成幼兒生活的主要內(nèi)容。教師職業(yè)的特殊性就在于制定出科學(xué)合理的外部紀(jì)律，并將之轉(zhuǎn)化為幼兒的自律，從而幫助幼兒通過自律使自己充分享有個(gè)性發(fā)展的自由。如果外部紀(jì)律不是幼兒身心發(fā)展所需要的，就無法內(nèi)化為幼兒的自律，幼兒的服從只是暫時(shí)的，幼兒無法享受到自由，無法發(fā)展自己的創(chuàng)造性。

由此，教師必須明白何時(shí)何事需要維持紀(jì)律。在進(jìn)食活動(dòng)中，幼兒喜歡說話，愿意相互交流或是自言自語。只要他的活動(dòng)沒有妨礙其他幼兒吃飯，沒有破壞整個(gè)進(jìn)食活動(dòng)，個(gè)體行為就不應(yīng)當(dāng)成為紀(jì)律問題而受到束縛。觀察中也看到有些小孩喜歡干擾別的幼兒吃飯，如拉拉她的小辮子，扯扯別人的衣服，踢人等，這時(shí)，教師就需要維持紀(jì)律，讓幼兒明白，紀(jì)律不是用來管兒童的，而是幫助幼兒主動(dòng)自由活動(dòng)的。幼兒只有了解紀(jì)律的重要性，才能自覺遵守，并逐步學(xué)會(huì)自控。幼兒園中，老師不希望幼兒說話，源于幼兒吃飯不專心，吃得過慢。如果每個(gè)幼兒都能在四五十分鐘內(nèi)吃完飯，而且吃得很快樂，并形成類似于工作餐的氛圍，相信比硬性“快吃飯，少說話”的紀(jì)律對幼兒的發(fā)展更有利。

第一，創(chuàng)設(shè)寬松的就餐環(huán)境，有助于促進(jìn)食欲。在膳食活動(dòng)中，幼兒可自由選擇座位，選擇和自己的好朋友一起共進(jìn)午餐，教師只在幼兒請求幫助時(shí)，采取必要的措施。教師多給幼兒一些吃飯時(shí)間，不在就餐活動(dòng)中處理有關(guān)紀(jì)律的問題，如“快吃”、“保持桌面干凈”等。教師與幼兒邊吃邊聊營造一個(gè)溫馨的大家庭的氛圍。幼兒園是家庭與社會(huì)連接的紐帶，與家庭不能截然不同。讓幼兒保持一個(gè)輕松愉快的就餐心情，可以促進(jìn)消化腺的分泌，增進(jìn)食欲。同時(shí)體驗(yàn)集體生活的快樂，有利于幼兒積極適應(yīng)社會(huì)。觀察中，曾看到一個(gè)孩子生病吃不下飯，在就餐時(shí)間內(nèi)獨(dú)自看書，主班老師怎么勸也不吃，而配班老師走過去，輕輕地安慰他，勸了幾回，讓他坐在桌邊，自己拿了小椅子同他坐在一起，陪著他說話，半個(gè)小時(shí)過后，幼兒把飯吃完，高高興興地同其他小朋友一起玩去了。不應(yīng)強(qiáng)迫幼兒進(jìn)食，不用嚴(yán)格的紀(jì)律約束，而是通過情緒狀態(tài)的調(diào)整，促進(jìn)幼兒食欲。

第二，可以為幼兒創(chuàng)造一個(gè)自我服務(wù)的機(jī)會(huì)。在獨(dú)生子女占絕大多數(shù)的今天，很多幼兒乃至青少年被過度地保護(hù)起來，被關(guān)在一個(gè)狹小的空間里。幼兒園教師工作十分辛勞，要到食堂取飯菜，整理桌子，給幼兒分飯分菜，時(shí)刻關(guān)注幼兒吃了多少，是否需要添加，給吃得慢的或吃飯能力差的孩子喂飯，吃完飯后還要收拾干凈，組織幼兒睡覺，結(jié)果是幼兒無須自我服務(wù)。實(shí)際上幼兒在3歲左右便開始尋求全面的獨(dú)立的擺脫成人的監(jiān)護(hù)。他們愿意自己做好自己的事，常聽見孩子說：“我自己來”，幼兒有自我服務(wù)的欲望。讓幼兒在成人的幫助下學(xué)習(xí)如何進(jìn)餐，如收放餐具，自取食物，互相鼓勵(lì)不浪費(fèi)糧食，不挑食等。要使幼兒養(yǎng)成自己的事情自己做好，不依賴成人的好習(xí)慣。教師往往重視“保”，給幼兒無微不至的照顧，忽視了“育”－－教育幼兒獨(dú)立、自信。過多的保護(hù)剝奪了幼兒積極主動(dòng)探索的權(quán)利，導(dǎo)致了幼兒在自主感的發(fā)展上的失敗。

第三，為幼兒創(chuàng)造一個(gè)與同伴融洽交往、師幼積極互動(dòng)的場所。使幼兒在語言能力、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、人際交往等方面有所發(fā)展。民主寬松、開放的教養(yǎng)方式中，幼兒自由選擇伙伴，暢所欲言，不時(shí)地同老師交流自己的想法，有利于形成融洽的班級(jí)氣氛。這可以使幼兒多方面受益。

首先表現(xiàn)為幼兒語言能力的提高，創(chuàng)設(shè)良好的語言發(fā)展環(huán)境。4～6歲是幼兒語言發(fā)展特別快的階段，他們的說話樂趣決不亞于呀呀學(xué)語的嬰兒。語言產(chǎn)生于人們交流的需要。幼兒通過應(yīng)用新詞、新句式，聊天、辯論、置疑等對聽說能力的提高十分有利。

其次，有助于擴(kuò)展幼兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。討論、聊天是開發(fā)幼兒智力的重要手段。通過交談，認(rèn)識(shí)飯菜的名稱、味道、顏色，了解吃飯的禮節(jié)。有些話題雖然也與吃飯無關(guān)，如有的小朋友告訴自己的伙伴前天爸爸帶他到游樂園玩了，那里有好多好玩的東西，但是孩子們依然聽得很仔細(xì)。幼兒中蘊(yùn)藏著豐富的教育資源，在愉快的交流中，幼兒不知不覺豐富了自己的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。

再次，寬松愉快的就餐活動(dòng)還有助于培養(yǎng)幼兒的人際交往能力。現(xiàn)代社會(huì)給人們帶來方便、快捷的同時(shí)，也使得人與人的交往機(jī)會(huì)減少了。雖然人們可以很輕易地了解世界上每時(shí)每刻發(fā)生的事情，而匆忙的生活，高層建筑、單元房使人們更多地封閉起來。幼兒大部分時(shí)間呆在家中。幼兒園成為幼兒相互交流的最重要途徑。但是，老師卻控制住了大部分時(shí)間，幼兒自由交往的機(jī)會(huì)很少。研究發(fā)現(xiàn)，我國幼兒的社會(huì)適應(yīng)能力差，能主動(dòng)與人交往，敢在老師面前發(fā)表意見的僅占50％。在與幼兒園老師交談中，教師也談及近年來班里情緒過激，不懂得與人交往的幼兒有所增加。

如果能讓幼兒在就餐中聊聊天，將有助于幼兒彌補(bǔ)此方面的不足。孩子喜歡孩子，幼兒有相同的思維方式，能夠相互理解與溝通。小伙伴對孩子而言如同空氣和水，在自由開放的時(shí)空中，幼兒可以逐步學(xué)會(huì)與人交往的技能技巧。這種技巧是在與成人交往中學(xué)不到的。撒嬌、霸道在這里不受歡迎，幼兒必須習(xí)慣于使自己適應(yīng)他人和環(huán)境的需要。教師是幼兒的大朋友，在積極的師往中可以引導(dǎo)幼兒建立起平等融洽的同伴關(guān)系及師幼關(guān)系。

最后，通過幼兒間及師幼間的交流，教師可以加深對幼兒認(rèn)知水平、交往的技能、語言水平、思維方式等的了解。還可以了解當(dāng)前幼兒的興趣、特點(diǎn)和需要，這對于改進(jìn)及進(jìn)一步開展教學(xué)十分有利。幼兒的學(xué)習(xí)滲透于幼兒的一日生活之中，在交談中，教師可以把握教育的契機(jī)，不失時(shí)機(jī)地促進(jìn)幼兒在各方面的提高。

由此可見，創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的就餐環(huán)境，多給一些就餐時(shí)間，鼓勵(lì)師幼共同進(jìn)餐，邊吃邊聊，是一種本質(zhì)上不同于當(dāng)前幼兒園普遍實(shí)行的“過多強(qiáng)調(diào)紀(jì)律”的就餐活動(dòng)，而這種不同源于不同的兒童觀和教育觀。

給幼兒自由說話的權(quán)利體現(xiàn)了對幼兒的尊重。幼兒身心雖然尚處于稚嫩狀態(tài)，但具有發(fā)展?jié)撃堋Ｋ麄冇凶约旱呐d趣、愿望和需求，有獨(dú)立的人格，成人必須尊重兒童，將兒童作為獨(dú)立的人來對待。教師允許并積極鼓勵(lì)幼兒提出合理的愿望和要求，主動(dòng)參與自由自主的活動(dòng)，從而促進(jìn)幼兒主體性的發(fā)展。對幼兒說話自由的限制強(qiáng)調(diào)了成人權(quán)威的不可違抗性，在教育上表現(xiàn)為無視幼兒的特點(diǎn)、需要，以傳遞固有知識(shí)技能，維護(hù)既有規(guī)則為主，無視幼兒積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性的發(fā)揮，這無疑是對幼兒信任感、認(rèn)可感、自尊感的剝奪，更多地助長幼兒的自卑、怯懦、退縮的體驗(yàn)，扼殺了幼兒主動(dòng)性、創(chuàng)造性，造成幼兒缺乏學(xué)習(xí)和適應(yīng)生活的主動(dòng)性能力。給幼兒自由說話的權(quán)利，體現(xiàn)了教育的開放性。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，教育必須做的是幫助兒童學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活。教育不應(yīng)限于對幼兒提供成型的觀念、知識(shí)技能，更應(yīng)該為幼兒提供一個(gè)充滿探索的機(jī)會(huì)，富于個(gè)性化的環(huán)境，引導(dǎo)幼兒根據(jù)自身特點(diǎn)去思考、嘗試、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造，讓幼兒挖掘自身潛力，獲得不斷學(xué)習(xí)和積極適應(yīng)社會(huì)生活的態(tài)度和能力，從而為一生的可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

幼兒的進(jìn)食活動(dòng)反映出人們長期以來對幼兒教育中的“保育”和“紀(jì)律”的認(rèn)識(shí)，值得在今后的理論研究與實(shí)踐中繼續(xù)探索。

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篇（7）

Abstract:Universitystudentsassumehighexpectationsofthesocietyandtheirparentsandtheythemselvesareeagertobesuccessfulaswell.Meanwhile,thesocietyproposesstrictrequirementsforthem.Allthesefactorsmakeuniversitystudentsconfrontedwithmuchpsychologicalpressure,andasaresultharbormuchpsychologicalconfusion.Thispaper,afteranalyzingthepsychologicalproblemsofuniversitystudentsinemployment,putsforwardapproachestoadjustingthepsychologicalobstaclesinemployment,whichisofgreatsignificanceintheoveralldevelopmentofthepersonalitiesofuniversitystudentsandtheiremployment.

Keywords:universitystudent;employment;psychologicalobstacle;psychologicaladjustment;personality

我國大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難已成為當(dāng)今社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問題。隨著高等教育由“精英教育”過渡到“大眾化教育”，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量成倍增長。2002年全國高校畢業(yè)生只有145萬，而2008年實(shí)際需要就業(yè)的大學(xué)生已達(dá)600多萬。這些數(shù)字引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，也使在校大學(xué)生產(chǎn)生了巨大的思想壓力，大學(xué)生在求職擇業(yè)過程中出現(xiàn)了許多阻礙畢業(yè)生順利就業(yè)的心理問題。面對激烈的就業(yè)競爭，如何引導(dǎo)大學(xué)生排除不良心理干擾，促進(jìn)大學(xué)生充分就業(yè)，具有十分重要的意義。

一、大學(xué)生就業(yè)心理障礙及表現(xiàn)

目前，我國畢業(yè)生就業(yè)已由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代的“統(tǒng)包統(tǒng)配”和“包當(dāng)干部”，逐步轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)主義市場經(jīng)濟(jì)條件下少數(shù)畢業(yè)生由國家安排就業(yè)，多數(shù)畢業(yè)生“自主擇業(yè)”。實(shí)踐證明，畢業(yè)生就業(yè)制度的改革有利于市場對人力資源的合理配置，拓寬了職業(yè)選擇面，使大學(xué)生求職呈現(xiàn)多元化的趨勢。然而，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代“統(tǒng)包統(tǒng)配”的陰影和“投資教育”這一新型家庭教育觀，深刻地影響著當(dāng)今畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和擇業(yè)取向，很多畢業(yè)生在傳統(tǒng)擇業(yè)觀和現(xiàn)代就業(yè)形勢面前無所適從，呈現(xiàn)出各種心理表現(xiàn)，產(chǎn)生了許多就業(yè)心理問題。

（一）影響大學(xué)生擇業(yè)的主要心理表現(xiàn)

1.功利心理

擇業(yè)功利心理，是指從擇業(yè)的趨利避害出發(fā)，片面擴(kuò)大自我利益的追求而缺乏對就業(yè)環(huán)境的客觀評(píng)價(jià)。2007年，學(xué)校部、北京大學(xué)公共政策研究所聯(lián)合對全國近百所高校的6000多名大學(xué)本科畢業(yè)生進(jìn)行了“2006年中國大學(xué)生就業(yè)狀況調(diào)查”，調(diào)查結(jié)果顯示，77.3%的用人單位認(rèn)為大學(xué)生仍存在期望過高的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在薪酬、地域、個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)和要求專業(yè)對口等個(gè)人功利取向方面。其中，在就業(yè)地區(qū)的選擇方面，大學(xué)生“重東部，輕西部”、“重大城市，輕中小城市和農(nóng)村”的想法仍沒有得到明顯改觀，從調(diào)查答案中，我們可以清楚地看到大學(xué)生們求職擇業(yè)時(shí)的功利心理。

2.求“穩(wěn)”心理

擇業(yè)求“穩(wěn)”心理，是指從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，追求工作職位的安穩(wěn)、清閑、福利待遇好等等，不愿意選擇有風(fēng)險(xiǎn)、有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，更不敢去自己創(chuàng)業(yè)。因而，畢業(yè)生對全額財(cái)政保障的事業(yè)單位趨之若鶩，公務(wù)員考試熱度始終不減，千軍萬馬過獨(dú)木橋的現(xiàn)象愈演愈烈，即使選擇企業(yè)也首先以企業(yè)的歸屬和大小而論，似乎不太在意對企業(yè)的發(fā)展前景的分析，甚至全然不顧“人職匹配”的客觀合理性。求“穩(wěn)”心理主要由于求職一次到位的傳統(tǒng)觀念造成的，受家庭傳統(tǒng)文化影響，干部、知識(shí)分子家庭尤甚。

3.從眾心理

擇業(yè)從眾心理，是指在求職擇業(yè)時(shí)因?yàn)椤案杏X走”而盲目從眾。形成擇業(yè)“從眾”心理現(xiàn)象主要是由于缺乏擇業(yè)主動(dòng)性，缺乏對現(xiàn)實(shí)就業(yè)市場和政策的充分了解，缺乏對就業(yè)信息的主動(dòng)收集與分析判斷，對自己的職業(yè)目標(biāo)、需要、價(jià)值觀以及自身特點(diǎn)等沒有明確認(rèn)識(shí)，在就業(yè)時(shí)不能正視自己的能力、素質(zhì)和擇業(yè)的客觀環(huán)境，隨大流而造成的。

4.依賴心理

擇業(yè)依賴心理，是指在擇業(yè)中缺乏獨(dú)立意識(shí)和自主承擔(dān)責(zé)任的意識(shí)。形成擇業(yè)依賴心理現(xiàn)象主要是由于個(gè)人獨(dú)立決策能力不強(qiáng)，缺乏進(jìn)取精神而造成的。往往表現(xiàn)為不主動(dòng)出擊，消極逃避就業(yè)市場，抱著等、靠、要的依賴思想，依賴家人通融社會(huì)關(guān)系，試圖通過關(guān)系就業(yè)；依賴?yán)蠋煛W(xué)校送工作上門，總念著“車到山前必有路”，天上也會(huì)掉餡餅，試圖坐等就業(yè)；即便有就業(yè)崗位選擇的機(jī)會(huì)，也要向千里之外的家長尋求決策幫助、對職業(yè)左顧右盼，拿不定主意，以致貽誤擇業(yè)時(shí)機(jī)。

（二）大學(xué)生常見的擇業(yè)心理障礙

1.焦慮與恐懼心理

焦慮是由心理沖突或個(gè)人遭受挫折以及可能要遭受挫折而產(chǎn)生的一種緊張、恐懼的情緒狀態(tài)。分析焦慮心理產(chǎn)生的因素主要有以下幾個(gè)方面：第一，缺乏對紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)社會(huì)的理性認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了步入社會(huì)前的心理恐懼；第二，缺乏充分的就業(yè)準(zhǔn)備，對就業(yè)、考研、考公務(wù)員的選擇把持不定，產(chǎn)生顧此失彼的彷徨心理；第三，缺失擇業(yè)方向和擇業(yè)方法，始終不能順利就業(yè)，因擇業(yè)挫折產(chǎn)生就業(yè)恐慌；第四，戀愛分合，職業(yè)取舍，由于“魚和熊掌”不能兼得而產(chǎn)生離別傷感，進(jìn)而對未來的生活充滿恐懼。過度的焦慮會(huì)對大學(xué)生擇業(yè)就業(yè)會(huì)產(chǎn)生消極影響，它不僅會(huì)抑制大學(xué)生的正常思維，而且使大學(xué)生的注意力難以集中，記憶力明顯減退，從而影響大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活。

2.挫折與失敗心理

挫折心理是指人在從事有目的的活動(dòng)時(shí)，遇到障礙時(shí)，所表現(xiàn)出來的情緒反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生心理挫折后，就有可能陷入苦悶、失望悔恨憤怒等多種復(fù)雜的情緒體驗(yàn)之中。[1]大學(xué)生往往都有“十年寒窗苦，一舉成名時(shí)”的自我滿足心理，因此擇業(yè)的期望值也相當(dāng)高。在就業(yè)地域的趨向，就業(yè)單位的選擇和就業(yè)崗位的意向等方面有許多不切實(shí)際的自我設(shè)計(jì)。而這些就業(yè)目標(biāo)的選擇，往往都是出于功利心理、求“穩(wěn)”心理和從眾心理等需要，并沒有充分考慮自身?xiàng)l件與社會(huì)的實(shí)際需求，違背了職業(yè)生涯規(guī)劃中關(guān)于“人職匹配”的理論基礎(chǔ)，容易出現(xiàn)“高不成，低不就”現(xiàn)象，并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑、虛偽等心理問題，必然是事與愿違，最終不能順利就業(yè)。現(xiàn)代大學(xué)畢業(yè)生多囿于校園，生活經(jīng)歷較簡單，未曾經(jīng)歷過多少波折，心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力較差，情緒波動(dòng)性大，情感較為脆弱，缺乏應(yīng)對挫折的心理準(zhǔn)備。[2]一次次就業(yè)失敗的心理暗示必然會(huì)導(dǎo)致就業(yè)挫折心理的產(chǎn)生，進(jìn)而使大學(xué)生擇業(yè)行為發(fā)生偏差。

3.自卑與自大心理

自卑與自大是大學(xué)生較為常見的人格缺陷，也是一種心理障礙。在就業(yè)中的表現(xiàn)是對自己缺乏客觀的評(píng)價(jià)，同時(shí)對職業(yè)缺乏深入的了解和認(rèn)識(shí)。在就業(yè)中自卑與自大常存在相互交織的現(xiàn)象，兩者有時(shí)會(huì)相互轉(zhuǎn)化。自卑的大學(xué)生不敢正視現(xiàn)實(shí)，對自己的長處估計(jì)不夠，懷疑自己的能力，不善于發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)崗位，在對自己的抱怨、貶低中失去了求職的勇氣，喪失就業(yè)機(jī)會(huì)。一些大學(xué)生在求職比較順利時(shí)則容易自大，認(rèn)為自己已經(jīng)滿腹經(jīng)綸，“學(xué)富五車”，任何工作都會(huì)得心應(yīng)手，在求職中自覺高人一等、自命不凡，一旦出現(xiàn)求職失敗則容易陷入自卑、自責(zé)、一蹶不振。也有的大學(xué)生自認(rèn)為自己是名牌大學(xué)學(xué)生，或者所學(xué)的是緊俏專業(yè)，“皇帝女兒不愁嫁”，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該能夠得到一個(gè)理想的職業(yè)，給自己設(shè)定了過高的就業(yè)期望值，結(jié)果同樣是不能順利就業(yè)，陷入自卑的泥淖。

二、大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適

（一）客觀認(rèn)識(shí)自己

大學(xué)生是一個(gè)承載社會(huì)、家長以及自身高期望值的特殊群體，自我定位比較高，成才期望強(qiáng)，社會(huì)對其要求也很高，這使大學(xué)生面臨很大的心理壓力，這種壓力隨著年級(jí)的增高而日益顯現(xiàn)，如果處理不當(dāng)，就會(huì)使大學(xué)生在擇業(yè)過程中無所適從。孫子兵法道：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，這不僅僅是古代的戰(zhàn)術(shù)，更是現(xiàn)代大學(xué)生求職擇業(yè)之道。第一，面對擇業(yè)中的各種矛盾和問題，畢業(yè)生首先要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，明確自己今后的職業(yè)發(fā)展方向，從職業(yè)發(fā)展的角度分析最適合自己的崗位特征和地域范圍。第二，深刻反思自己所接受的學(xué)校和家庭教育。長期以來，我國的應(yīng)試教育使得基礎(chǔ)教育的目標(biāo)往往鎖定在升學(xué)率。為了高升學(xué)率，一些學(xué)校甚至削弱關(guān)系學(xué)生身心健康的素質(zhì)拓展課程，普遍忽視學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。高等學(xué)校對畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)多偏重思想教育和政策教育，而對畢業(yè)生求職能力的培養(yǎng)，就業(yè)心理的輔導(dǎo)還不能滿足現(xiàn)實(shí)需要。我國家庭不當(dāng)教育是引發(fā)大學(xué)生擇業(yè)心理障礙的另一個(gè)重要原因。普遍的獨(dú)生子女是我國的基本國情，也是我國基礎(chǔ)教育和高等教育有基本對象，然而，我國家庭傳統(tǒng)教育思想是對孩子統(tǒng)包統(tǒng)管、封閉保護(hù)，寵愛有加，對困難、挫折教育引導(dǎo)不夠。使很多大學(xué)生從小嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成依賴感，失去獨(dú)立性。擇業(yè)時(shí)往往依賴于學(xué)校和家庭，著眼于輕松高薪的工作環(huán)境和虛榮心的滿足，一旦不能如愿便怨天尤人，畏懼不前。因此，客觀認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己所接受教育的局限性，是進(jìn)行就業(yè)心理自我調(diào)適的有效途徑之一。

（二）主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)

隨著我國高等教育大眾化進(jìn)程的不斷加快,大學(xué)生就業(yè)的內(nèi)涵已經(jīng)發(fā)生了很大的變化,大學(xué)生的就業(yè)呈現(xiàn)出主體性、社會(huì)化等特征。畢業(yè)生就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾也日益顯現(xiàn)，一方面是用人單位招人難，另一方面是畢業(yè)生有業(yè)不就，這種結(jié)構(gòu)性矛盾的產(chǎn)生，源于畢業(yè)生的主體選擇與社會(huì)實(shí)際需求之間的沖突。由此可見，畢業(yè)生就業(yè)過程就是畢業(yè)生處理個(gè)人與社會(huì)之間關(guān)系的社會(huì)化過程，是邁向社會(huì)的第一步。觀念就是就業(yè)力，態(tài)度決定結(jié)果，性格決定命運(yùn)。因此，畢業(yè)生能否順利就業(yè)，取決于畢業(yè)生的就業(yè)觀念能否隨著社會(huì)的不斷發(fā)展變化，主動(dòng)作出適應(yīng)性調(diào)整。樹立正確的就業(yè)觀，須處理好個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，每個(gè)大學(xué)畢業(yè)生都應(yīng)自覺遵循服從社會(huì)需要的原則。首先要明確現(xiàn)實(shí)崗位的重要性和工作的目的意義；其次在選擇職業(yè)崗位時(shí)要把個(gè)人的興趣、愛好、專長與社會(huì)實(shí)際需要有機(jī)統(tǒng)一起來，努力尋求到社會(huì)需要與個(gè)人追求的交匯點(diǎn)。[3]以自己所長擇社會(huì)所需，正確處理國家、集體和個(gè)人發(fā)展之間的關(guān)系，在正確的擇業(yè)觀指導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想。

（三）增強(qiáng)就業(yè)能力

1.增強(qiáng)就業(yè)心理能力

良好的心理品質(zhì)和健全的人格特征是成功就業(yè)的基礎(chǔ)和保障，在大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)教育中尤其應(yīng)注意以下人格特征的培養(yǎng)：樂觀自信、積極進(jìn)取、善于合作、勇于創(chuàng)新、意志堅(jiān)強(qiáng)、謙虛禮貌、自立自強(qiáng)、耐挫性高、自控力強(qiáng)、善于調(diào)節(jié)自己的情緒等。[4]

大學(xué)生作為各種就業(yè)壓力的實(shí)際承受者，誰也無法避免一些意想不到的失敗，但是能夠選擇對待就業(yè)失敗的態(tài)度。就業(yè)成功是蘊(yùn)藏于每一位畢業(yè)生心底的一份強(qiáng)烈渴望，然而，家境的貧寒、教育的缺失、時(shí)運(yùn)的不濟(jì)等往往會(huì)使他們置身于失敗的困境。但是，在現(xiàn)實(shí)世界里心灰意冷，舉步維艱時(shí)，卻常常忘了還有另一條可經(jīng)由“想象”而抵達(dá)的成功之路。當(dāng)一個(gè)人一無所有卻膽敢“想象成功”時(shí)，他就擁有了一份嚴(yán)謹(jǐn)而理性的思維方式和樂觀自信的心理狀態(tài)；這種理性的思維方式能使心智不斷提高，而積極的心理狀態(tài)，更能給人生帶來快樂的心理體驗(yàn)，并不斷催人奮進(jìn)，這就是自信給人帶來的力量。由此可見，樂觀自信是促使大學(xué)生順利就業(yè)的心理動(dòng)力之一。其次，要培養(yǎng)良好的意志和堅(jiān)強(qiáng)的性格。意志是大學(xué)生成才的重要心理?xiàng)l件，大學(xué)生要培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志和決策的果斷性，避免在關(guān)鍵時(shí)優(yōu)柔寡斷、喪失良機(jī)。性格是人格中最重要的心理特征之一，大學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到良好的性格對于正確思維、理性處事有巨大作用。所以，大學(xué)生要善于聽取意見，積極參加集體活動(dòng)，在實(shí)踐中防止和克服怯懦、自卑、孤僻、狹隘、憂郁、狂躁等心理。

2.科學(xué)規(guī)劃職業(yè)生涯

職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念可以幫助大學(xué)生確定自己的人生軌跡。職業(yè)生涯是指個(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指終生經(jīng)歷的所有職業(yè)發(fā)展的歷程。科學(xué)地將其劃分為不同的階段，明確每個(gè)階段的特征和任務(wù)，做好規(guī)劃，對更好地從事自己的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，非常重要。由此可見，大學(xué)生要樹立終生擇業(yè)的觀點(diǎn)，切不可為了求得職業(yè)的穩(wěn)定而放棄就業(yè)的機(jī)會(huì)。當(dāng)獲得一個(gè)理想職業(yè)的時(shí)機(jī)還不成熟時(shí)，應(yīng)采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，把就業(yè)過程當(dāng)成取得個(gè)人職業(yè)生涯經(jīng)驗(yàn)的重要經(jīng)歷，通過就業(yè)不斷提高自己的社會(huì)生存能力、實(shí)際工作能力和職業(yè)發(fā)展能力，憑借自己的努力，通過合理的職業(yè)流動(dòng)，逐步實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，取得事業(yè)的成功。

3.構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)

構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，就是根據(jù)職業(yè)和社會(huì)發(fā)展的具體要求，將已有知識(shí)科學(xué)地重組，建構(gòu)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，最大限度地發(fā)揮知識(shí)的整體效能。合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)是滿足現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)崗位的必要條件，是人才成長的基礎(chǔ)，也是求職擇業(yè)的基本保證。作為新時(shí)代的大學(xué)生，不僅要掌握盡可能多的知識(shí)，同時(shí)還應(yīng)該掌握用于創(chuàng)造更多、更新知識(shí)的本領(lǐng)，掌握學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)與提高技能有機(jī)結(jié)合的方法，根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展需要，塑造自己，發(fā)展自己，不斷適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)就業(yè)的要求，使自己能夠順應(yīng)科學(xué)的進(jìn)步，時(shí)代的發(fā)展，擇業(yè)的需要，努力提高就業(yè)能力。

綜上所述，隨著我國國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)對高素質(zhì)人力資源的需求必將呈現(xiàn)進(jìn)一步擴(kuò)大的趨勢。大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)結(jié)構(gòu)性矛盾，雖然短期內(nèi)無法根本消除，但必將隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和高校科學(xué)而富有成效的就業(yè)教育，而逐步得到改善。高校畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和就業(yè)心理困惑，也將隨著日益市場化的就業(yè)方式和就業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變，而得到根本改變。因此，只要有經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面、協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的好環(huán)境，有正確的就業(yè)觀念和心態(tài)，具備適應(yīng)社會(huì)需要的就業(yè)本領(lǐng)，大學(xué)生就業(yè)就不再困難。

參考文獻(xiàn)：

[1]方成智.大學(xué)生就業(yè)的心理障礙及調(diào)適[J].心理教育研究，2006（3）:85-86.

篇（8）

隨著高校畢業(yè)生擇業(yè)制度的深化改革和畢業(yè)生就業(yè)市場體制的逐步確立,"雙向選擇,自主擇業(yè)"已成為高校畢業(yè)生擇業(yè)的主要形式。大學(xué)生的擇業(yè)心理對其擇業(yè)行為有重要影響,甚至是決定性的影響。良好的心理素質(zhì)不僅可使大學(xué)生在擇業(yè)期間,保持良好的心態(tài),適時(shí)調(diào)整自己的行為,促進(jìn)順利就業(yè),而且可使大學(xué)生在擇業(yè)后順利地適應(yīng)職業(yè)及環(huán)境,盡快發(fā)揮自己的才能［1］。健康的求職心理是打開就業(yè)成功之門必不可少的鑰匙。

1大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理問題

1.1擇業(yè)自卑感自卑是一種缺乏自信心的表現(xiàn)。在擇業(yè)問題上,自卑感強(qiáng)的人表現(xiàn)為對自己的潛能優(yōu)勢缺乏了解,缺乏自信心,這是大學(xué)生很容易產(chǎn)生的消極心理。部分大學(xué)生過低地估價(jià)自己,總是自慚形穢,自己看不起自己。在擇業(yè)過程中自己拿不定主意、猶豫、退縮、信心不足,對自己能勝任的工作不敢說"我能行",而總是"試試看",當(dāng)遇到幾次求職挫折后,更是萎靡不振,自我封閉。

1.2擇業(yè)焦慮畢業(yè)分配制度改革使大學(xué)生求職擇業(yè)呈現(xiàn)多元化的趨勢,拓寬了大學(xué)生職業(yè)選擇面。而對職業(yè)選擇自由度越大,職業(yè)選擇行為的責(zé)任越重,擇業(yè)心理壓力便越重。有的同學(xué)面對用人單位嚴(yán)格的錄用程序(如筆試、口試、面試、心理測試)而感到膽戰(zhàn)心驚；有的因性別、學(xué)歷層次等而不敢大膽求職；有的因自己學(xué)習(xí)成績不佳煩惱；有的因自己能力低而緊張。畢業(yè)前夕,過度焦慮,如不能在一定時(shí)間內(nèi)化解,則會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)揮,給求職帶來不必要的困難,甚至造成擇業(yè)失敗。

1.3茫然心理象牙塔中的天之驕子在歷經(jīng)十余載寒窗苦讀之后，渴望在社會(huì)中找到一個(gè)適合自己發(fā)揮才能的位置，但自己究竟能夠做什么心里卻不清楚。部分大學(xué)生過高估計(jì)自己的知識(shí)和能力水平，對一般用人單位不屑一顧；還有一些大學(xué)生過低估計(jì)自己的水平，對自己缺乏自信，優(yōu)柔寡斷，不能向用人單位充分展示自我，從而坐失良機(jī)。過高或過低評(píng)價(jià)自己，在就業(yè)的過程中，都容易引起大學(xué)生職業(yè)定位的偏差，出現(xiàn)好高騖遠(yuǎn)或者悲觀失望的情況。嚴(yán)重影響了就業(yè)的選擇［2］。

1.4擇業(yè)嫉妒心理擇業(yè)嫉妒心理就是在求職過程中對他人的成就、特長或優(yōu)越的地位等持既羨慕又?jǐn)骋暤那榫w。嫉妒心理產(chǎn)生的原因是多方面的。嫉妒心是市場經(jīng)濟(jì)競爭中的一種不正當(dāng)?shù)囊詷O端個(gè)人主義為核心的有害心理。這種心理的主要特征是把別人的優(yōu)勢視為對自己的威脅,因而感到心理不平衡,甚至恐懼和憤怒,于是借助貶低、誹謗以至報(bào)復(fù)的手段來求得心理的補(bǔ)償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。在求職問題上嫉妒心理表現(xiàn)如看到別人某些方面求職條件好,或找到比較理想的工作時(shí),產(chǎn)生羨慕,轉(zhuǎn)而痛苦,又不甘心的心態(tài)。甚至為不讓他人超越自己,而采取背后拆臺(tái)等不良手段。他人成功了則說風(fēng)涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發(fā)泄自己的惱怒。在擇業(yè)中嫉妒心會(huì)使人把朋友當(dāng)對頭,使朋友關(guān)系惡化,人際關(guān)系緊張,當(dāng)然也影響求職的順利進(jìn)行。

1.5盲目攀高心理大學(xué)生求職擇業(yè)時(shí)盲目攀高，即對主客觀條件的估量不夠準(zhǔn)確,不能正確評(píng)價(jià)自己的素質(zhì)和條件,一心追求大城市、高報(bào)酬、條件好的用人單位。由于沒有正確地認(rèn)識(shí)自己,自我評(píng)價(jià)過高,認(rèn)為自己是德才兼?zhèn)?所以求職中不肯"屈就",對稍有不對胃口的用人單位就抱著拒絕的態(tài)度,結(jié)果是機(jī)會(huì)錯(cuò)過,難以擇業(yè)。或者是畢業(yè)生沒有調(diào)整好自己的擇業(yè)心態(tài),只是想找待遇或工作條件最好的單位,而不顧自己的專業(yè)或自己的某些缺陷是否適合這一行業(yè)。

1.6消極依賴心理在擇業(yè)過程中，一些大學(xué)生在社會(huì)為其提供的就業(yè)機(jī)會(huì)面前顧慮重重，不能主動(dòng)地參與就業(yè)市場的競爭，向用人單位展示自我、推銷自我、依賴自身的努力去贏得用人單位青睞，而是寄希望于學(xué)校、地方就業(yè)主管部門、家庭，或靜候?qū)W校和地方的安排，或依靠家長去四處奔波，缺乏擇業(yè)的主動(dòng)性，等靠思想和依賴心理嚴(yán)重，使自己在就業(yè)中處于劣勢［3］。

2大學(xué)生擇業(yè)心理問題的原因分析

2.1擇業(yè)觀念滯后于就業(yè)制度的改革由于社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制的不斷發(fā)展，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下形成的大學(xué)生分配制度被徹底打破，但是，人們已經(jīng)習(xí)慣的包分配的觀念還依舊存在，"自主擇業(yè)"的擇業(yè)觀念還沒有完全被家長及大學(xué)生所接受；又由于多種經(jīng)濟(jì)成分的并存與單一的就業(yè)觀念的矛盾日趨突出，同時(shí)舊的擇業(yè)觀念仍然左右著部分大學(xué)生及家長的思維，從而造成大學(xué)生擇業(yè)心理的偏差，產(chǎn)生心理問題。

2.2社會(huì)上不正之風(fēng)的影響由于新的就業(yè)制度還不完善，社會(huì)上不正之風(fēng)的影響滲透到了大學(xué)生就業(yè)領(lǐng)域，雙向選擇過程中憑關(guān)系擇業(yè)還有一定市場，"優(yōu)生優(yōu)薦"，"優(yōu)生優(yōu)選"的原則不能得到充分的體現(xiàn)，以至出現(xiàn)優(yōu)生不一定有好單位，差生憑借關(guān)系照樣能找到好單位的現(xiàn)象，這些現(xiàn)實(shí)存在因素影響了大學(xué)生就業(yè)的公平競爭，造成部分大學(xué)生心理上的不平衡，從而產(chǎn)生一些心理問題。

2.3家庭因素的影響一些家庭在傳統(tǒng)思想和觀念的支配下，為上大學(xué)的子女設(shè)計(jì)了一個(gè)理想的就業(yè)藍(lán)圖，并千方百計(jì)地幫助子女安排工作，家長希望自己的子女選擇的職業(yè)工作環(huán)境好，社會(huì)地位高，報(bào)酬高，無風(fēng)險(xiǎn)又穩(wěn)定。這種按照自己的想法給子女安排一切，往往不考慮子女的主觀愿望和個(gè)性特點(diǎn)及能力特長，由于家長和子女思想得不到統(tǒng)一，或者家長的行為與學(xué)校的教育相矛盾，往往導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)的矛盾心理。

2.4就業(yè)指導(dǎo)工作的滯后一些學(xué)校只注重專業(yè)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)與傳授，放松了對畢業(yè)生的思想教育，忽視了就業(yè)指導(dǎo)工作，對大學(xué)生擇業(yè)中出現(xiàn)的心理問題缺乏分析和研究，對就業(yè)觀念、擇業(yè)技能和技巧缺乏系統(tǒng)的指導(dǎo)，就業(yè)指導(dǎo)工作明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)心理問題。2.5大學(xué)生自身素質(zhì)的影響一些大學(xué)生自身素質(zhì)不強(qiáng)，他們或者心理發(fā)展不成熟，承受不起挫折與失敗；或者由于不努力，學(xué)習(xí)成績差，動(dòng)手能力不強(qiáng)，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；或者由于放松對自己的要求，道德修養(yǎng)差，胸?zé)o大志，只考慮眼前利益；或者由于缺乏對自己的正確認(rèn)識(shí)，不能正確評(píng)價(jià)自己。這些素質(zhì)的欠缺導(dǎo)致競爭實(shí)力欠缺，直接影響大學(xué)生的就業(yè)，造成求職過程中一些心理障礙的發(fā)生［4］。

3對策

3.1更新?lián)駱I(yè)觀念，正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)大學(xué)生中諸多心理障礙往往是由于擇業(yè)觀念不正確而產(chǎn)生的，這就要求大學(xué)生在擇業(yè)中，首先要正確處理好個(gè)人需求和社會(huì)需要的關(guān)系。在注重個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)的同時(shí)，也要充分考慮社會(huì)的需要；其次要改變過去那種"一次就業(yè)定終身"的思想，對于畢業(yè)生，不必向以往那樣看重畢業(yè)時(shí)的第一次就業(yè)，因?yàn)殡S著社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人才流動(dòng)日益頻繁，人們擇業(yè)的空間和選擇余地也在逐步地?cái)U(kuò)大；第三，擇業(yè)時(shí)，應(yīng)該把用人單位的環(huán)境是否具備一個(gè)有利于個(gè)人健康發(fā)展作為主要考慮因素。畢業(yè)生的眼光不能僅僅停留在用人單位的待遇方面，而應(yīng)該結(jié)合自身特點(diǎn)，考慮用人單位是否具備個(gè)人潛能發(fā)揮的空間。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一。隨著畢業(yè)生就業(yè)制度的改革，大學(xué)生職業(yè)選擇的機(jī)會(huì)也在增加。我國目前的經(jīng)濟(jì)、教育結(jié)構(gòu)仍存在不合理的現(xiàn)象，社會(huì)為大學(xué)生提供的工作崗位不可能令每一個(gè)人都滿意。因此，大學(xué)生必須從實(shí)際出發(fā)，更新?lián)駱I(yè)觀念，正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)。

3.2樹立擇業(yè)信心，積極參與競爭自信是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，也是擇業(yè)成功的前提。大學(xué)生應(yīng)該對自己有充分的認(rèn)識(shí)，把客觀條件和個(gè)人理想結(jié)合起來，樹立擇業(yè)信心。這就要求大學(xué)生平時(shí)就應(yīng)該注意培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)，把握好每一次機(jī)會(huì)，不斷充實(shí)和完善自己。只有這樣才有可能在擇業(yè)中充滿自信，積極參與競爭。

3.3培養(yǎng)獨(dú)立意識(shí)，提高承受能力大學(xué)生在校期間無論在生活，還是在心理思想等方面都必須有意識(shí)地培養(yǎng)自己的獨(dú)立意識(shí)。對于擇業(yè)中所產(chǎn)生的心理障礙，最主要還在于提高大學(xué)生的心理承受能力。大學(xué)生平時(shí)要加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，特別在面對挫折時(shí)，要善于積極調(diào)整自我的心態(tài)，客觀分析，積極進(jìn)取［5］。

3.4加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)，開展心理教育畢業(yè)生在擇業(yè)過程中產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理問題,其中很重要的原因在于對就業(yè)政策的不了解,對求職擇業(yè)的環(huán)境不熟悉,盲目擇業(yè),造成了心理失衡。加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)工作,一要開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課程,廣泛宣傳國家的就業(yè)政策,介紹社會(huì)發(fā)展?fàn)顩r和就業(yè)形勢,并對其進(jìn)行有關(guān)求職擇業(yè)的專業(yè)知識(shí)培訓(xùn),使其全面認(rèn)識(shí)與理解政策和就業(yè)形勢,掌握求職中的基本技能和技巧；二要進(jìn)行榜樣教育,既要在往屆畢業(yè)生中尋找艱苦奮斗、業(yè)有所成的榜樣,又要在應(yīng)屆畢業(yè)生中樹立意志堅(jiān)定、自愿到基層工作的榜樣對大學(xué)生進(jìn)行教育；三要早抓、齊抓就業(yè)教育,就業(yè)教育應(yīng)從學(xué)生走進(jìn)大學(xué)校門的第一天抓起,它不僅是就業(yè)指導(dǎo)部門的工作,而且是整個(gè)學(xué)校教育工作的一個(gè)重要部分,全體教、職工，尤其是教師要在平時(shí)的教學(xué)工作中,讓學(xué)生了解學(xué)生與就業(yè)的關(guān)系,社會(huì)職業(yè)對人才的要求,使學(xué)生盡早樹立起良好的就業(yè)心態(tài)和健康的就業(yè)心理素質(zhì)。同時(shí),學(xué)校要加強(qiáng)就業(yè)心理咨詢工作,了解掌握擇業(yè)階段畢業(yè)生的心理狀況,通過團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)別咨詢相結(jié)合的方式,有針對性地開展心理咨詢,幫助大學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己,做好擇業(yè)前特別是受挫折的心理準(zhǔn)備［6］。對畢業(yè)生在擇業(yè)過程中產(chǎn)生的心理問題要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢和治療,幫助學(xué)生走出心理誤區(qū),排除心理問題,保持良好的擇業(yè)心態(tài)。

3.5心理調(diào)適方法

3.5.1自我心理暗示自我心理暗示是利用語言或非語言的手段，對自己施加影響，從而達(dá)到心理治療的一種方法。通過自我心理暗示，大學(xué)生可以調(diào)整自己的不良情緒。在擇業(yè)中大學(xué)生可以經(jīng)常用一些諸如："沉著、冷靜"、"謙虛"、"我一定能行"等簡短而積極的自我心理暗示調(diào)節(jié)自己的情緒。

3.5.2適度宣泄法適度宣泄法是通過某種途徑把內(nèi)心的沖突發(fā)泄出來，以使心理得以平衡。當(dāng)感到緊張或焦慮時(shí)可以進(jìn)行適度宣泄，向老師、同學(xué)、朋友傾訴自己的憂慮和不滿，也可以參加一些體育活動(dòng)以消除心理壓抑。

3.5.3放松訓(xùn)練法放松訓(xùn)練法是通過練習(xí)，學(xué)會(huì)身心放松的方法。大學(xué)生可以利用某一物件來發(fā)揮自我想象的能力。在此過程中使自己的頭腦清醒、心情愉悅，該法可以減輕或消除各種不良反應(yīng)，如焦慮、緊張、頭痛等。

3.5.4注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法是通過轉(zhuǎn)移注意，使個(gè)體的注意力由消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒的一種方法。為此，大學(xué)生可以有選擇的參加一些有益的活動(dòng)，將注意力轉(zhuǎn)移到積極的活動(dòng)中，使自己沒有時(shí)間沉浸在那些因各種原因引起的不良情緒中。

參考文獻(xiàn)

［1］張春興.現(xiàn)代心理學(xué)［M］.上海：上海人民出版社，1994

［2］李曉東.大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理障礙極其調(diào)適［J］.安徽技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，18（6）：57

［3］劉穎.大學(xué)生擇業(yè)不良心理淺議［J］.思想政治教育研究，2004，4：59

篇（9）

藝體特長生作為中學(xué)生中一個(gè)特殊的群體，面對升學(xué)壓力和就業(yè)壓力，心理問題已經(jīng)成為危害他們身心健康，阻礙他們成材的最大精神疾病。能否處理好藝體特長生的心理問題成為中學(xué)藝體教師的首要研究問題。正確處理好藝體特長生的心理危機(jī)，讓這些學(xué)生心理健康，學(xué)校要逐步的建立、完善學(xué)生的心理健康水平的監(jiān)控、預(yù)警和危機(jī)干預(yù)運(yùn)行機(jī)制，而課堂教學(xué)過程中實(shí)施與滲透無非是最好的途徑。

一、中學(xué)藝體特長生常見的心理問題

藝體特長生的心理問題主要表現(xiàn)為焦慮、煩躁、自負(fù)、自卑等。藝體特長生的抗挫折能力普遍比較差，人際關(guān)系敏感，自控能力不強(qiáng)。目前解決藝體特長生心理問題的手段與方法比較單一，主要是靠老師的一般談話或?qū)W生的自我調(diào)節(jié)。音樂特長生心理問題典型特點(diǎn)是自負(fù)；美術(shù)特長生心理的典型特點(diǎn)是孤獨(dú)、愛幻想；體育特長生的心理問題主要是自我控制能力差，易沖動(dòng)。如何在特長教育中滲透德育內(nèi)容，提升學(xué)生的抗挫折能力是擺在每一個(gè)從事特長教育教師面前的現(xiàn)實(shí)問題。要解決好這些學(xué)生的心理問題，主要應(yīng)借助兩種手段來走進(jìn)學(xué)生的生活：一是藝術(shù)特長生如何通過作品提升自己的審美能力和樂觀的生活態(tài)度。二是體育特長生如何通過體育比賽培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)，增強(qiáng)自我控制能力。

二、藝體特長生心理問題產(chǎn)生的原因

1.藝體特長的發(fā)展讓大多數(shù)文化成績一般的學(xué)生有了更多的自由與機(jī)遇，但他們是一個(gè)特殊的群體，也同時(shí)增加了更多的煩惱與心理負(fù)荷，他們往往有強(qiáng)健的體魄、超人的藝術(shù)天分和足夠的智慧，但由于獨(dú)生子女因素、父母離異因素、文化課水平不高因素以及社會(huì)就業(yè)壓力因素等導(dǎo)致藝體特長學(xué)生缺乏足夠的信心，不能對自己的意志進(jìn)行磨練，吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作、承受挫折的能力較差，加之青少年對社會(huì)上的一些不良現(xiàn)象的辨別能力比較差，而他們所擅長的體育、藝術(shù)能力與普通學(xué)生有著較大的差異，頻繁的與他們所不熟悉的社會(huì)進(jìn)行過早的交往，當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，他們往往聯(lián)想到自己與文化課學(xué)生的差異、與他們所崇拜的藝體明星的差距、實(shí)現(xiàn)他們?nèi)松鷥r(jià)值的困難等等實(shí)際的的問題，從而形成一定的心理障礙，嚴(yán)重者會(huì)表現(xiàn)出心理疾患的癥狀。這樣的藝體特長生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)發(fā)生逃學(xué)、厭學(xué)、離家出走等現(xiàn)象，極個(gè)別的甚至?xí)凶詺⒒驓⑷说葠盒允录陌l(fā)生。

2.中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，伴隨著心理、生理的發(fā)育、發(fā)展，競爭壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，藝體特長教學(xué)又要求學(xué)生突出個(gè)性的發(fā)展，展示自身強(qiáng)于其他普通同學(xué)的優(yōu)勢，客觀上造成了在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系方面和正確認(rèn)識(shí)自己方面，特長生容易強(qiáng)調(diào)自我或封閉自我。雖然是個(gè)別學(xué)生發(fā)生高度危機(jī)的心理問題，但是對藝體特長生整體的震動(dòng)是巨大的，就目前的教育情況來看，藝體特長生的群體性的心理危機(jī)也的確存在，因此及時(shí)跟蹤研究并提出切實(shí)的解決藝體特長生的心理問題的辦法就尤為重要。三、中學(xué)藝體特長生心理問題的解決策略

1.中學(xué)生的心理問題與成人的心理問題有明顯的不同，中學(xué)生心理問題，多指學(xué)生在學(xué)習(xí)或生活中遇到自己解決不了的心理困惑，出現(xiàn)回避不了的矛盾，出現(xiàn)了自己解決不了的困難時(shí)所表現(xiàn)的一種情緒狀態(tài)。成人心理危機(jī)是指個(gè)體遇到重大應(yīng)激，既不能回避，又無法通過常規(guī)途徑解決時(shí)所產(chǎn)生的心理失衡。藝體特長生的心理問題正好處于這兩者之間，中學(xué)生遇到的心理問題，藝體特長生都遇到，并且他們本身就是中學(xué)殘酷的文化課學(xué)習(xí)競爭中的失敗者，挫敗感極強(qiáng)，而他們的年齡又接近成人，并且由于特長專業(yè)本身的特點(diǎn)，他們過早的可以通過比賽、演出、畫展等活動(dòng)接觸到社會(huì)，較正常的中學(xué)生面臨升學(xué)、就業(yè)的壓力大。針對這些問題首先要讓學(xué)生學(xué)會(huì)傾訴，大多數(shù)特長生的心理經(jīng)常沖動(dòng)、壓抑、矛盾，內(nèi)心渴望釋放，他們有傾訴、述說的需求，當(dāng)有時(shí)因?yàn)樯鐣?huì)、家庭各方面的原因造成他們不滿足于一般的聊天，覺得聊天是在浪費(fèi)時(shí)間或沒有用處，因此教師在實(shí)施減壓的過程中要注意時(shí)間的把握，時(shí)機(jī)的把握和敏感問題的把握。

2.藝體特長生的心理問題是伴隨著他們的成長而出現(xiàn)的，它是學(xué)生成長中的一般問題，不是心理障礙，也不是心理疾病，處理好了，可以提高特長生的心理承受能力，成為他們進(jìn)步的動(dòng)力，處理不好，才會(huì)形成心理危機(jī)。因此應(yīng)該先讓學(xué)生保持健康穩(wěn)定的心理狀態(tài)，確立自信心，快樂的面對困難，引導(dǎo)學(xué)生從小處著手，比如對學(xué)習(xí)應(yīng)該注重過程勝于對待結(jié)果，正確的對待考試，正確的面對挫折，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)、自我支持、自我暗示。在心理指導(dǎo)人士的選擇上應(yīng)結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，盡量避免一些兼職或退居二線的老教師，選擇年輕的，與學(xué)生年齡接近的，代溝小的教師，避免呵護(hù)式的開導(dǎo)，以免引起學(xué)生的反感。

3.在面對藝體特長生的心理問題時(shí)，教師應(yīng)以教育為主，通過講課、輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練等形式，提高學(xué)生心理承受能力和抗挫折能力。在學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)，利用比賽、演出、畫展等活動(dòng)刺激學(xué)生的積極向上的情緒，對學(xué)生的心理問題進(jìn)行及時(shí)的干預(yù)，提高他們的心理素質(zhì)和戰(zhàn)勝心理問題的能力。在這個(gè)過程中要解決一個(gè)適度的問題。首先，是適度的期望。對一些比賽、演出、畫展等活動(dòng)教師對學(xué)生的高期望是正常的，但是對有心理問題的特長學(xué)生應(yīng)該持鼓勵(lì)的態(tài)度，當(dāng)一個(gè)教師對一個(gè)已經(jīng)出現(xiàn)焦慮的特長生提出高要求時(shí)，只會(huì)使這個(gè)學(xué)生感到自己無能為力。他可能認(rèn)為反正去比賽也不一定有好的結(jié)果，索性就不去了。在另一個(gè)方面說，可能一些本來術(shù)科能力非常強(qiáng)的同學(xué)由于師長的高期望值而導(dǎo)致比賽或演出活動(dòng)中表現(xiàn)失常。其次，教師要把握一個(gè)適度要求。學(xué)生需要正常的休息和正常的放松，整天一味的練琴、練畫、跑步或練習(xí)某個(gè)專項(xiàng)是不合理的，應(yīng)適度的安排一些課外活動(dòng)，使學(xué)生擺脫抑郁的情緒，避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理甚至強(qiáng)迫性人格。

4.除采用常規(guī)的談心、講課、輔導(dǎo)等形式，充分利用藝體活動(dòng)來促進(jìn)學(xué)生心理問題的解決，結(jié)合藝體教育的小課多，師生面對面機(jī)會(huì)多的特點(diǎn)在日常教學(xué)中滲透德育觀念，切實(shí)解決學(xué)生遇到的生活問題和學(xué)習(xí)問題。和特長學(xué)生談心時(shí)教師可以通過一些生活的瑣事來滲透心理暗示。通過這些小事讓學(xué)生感到老師談心的真誠，加強(qiáng)學(xué)生對特長教師的信任。

總之，正確處理好藝體特長生的心理危機(jī)，讓這些學(xué)生心理健康，學(xué)校要逐步的建立、完善學(xué)生的心理健康水平的監(jiān)控、預(yù)警和危機(jī)干預(yù)運(yùn)行機(jī)制，而課堂教學(xué)過程中實(shí)施與滲透無非是最好的途徑。

參考文獻(xiàn)：

[1]王桂平，陳會(huì)昌．中學(xué)生面臨學(xué)習(xí)應(yīng)激的應(yīng)對方式與控制點(diǎn)、自尊心和心理健康的關(guān)系．中國心理衛(wèi)生雜志，2001，15（6）．

篇（10）

就業(yè)難已成為眾所周知的社會(huì)普遍問題，大學(xué)生從"安逸"的大學(xué)校園，走向極具競爭力的社會(huì)，工作的壓力、環(huán)境不適應(yīng)壓力、焦慮、恐慌、寢食不安、無所適從。心理焦慮是指由心理沖突或個(gè)人遭受挫折以及可能要遭受挫折而產(chǎn)生的一種緊張、恐懼的情緒狀態(tài)。過度的焦慮會(huì)對大學(xué)生畢業(yè)產(chǎn)生消極影響，它不僅會(huì)抑制大學(xué)生的正常思維，而且使大學(xué)生的注意力難以集中，記憶力明顯減退，從而影響大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)畢業(yè)生面臨嚴(yán)峻的畢業(yè)形勢產(chǎn)生焦慮心理在所難免，但要實(shí)現(xiàn)順利畢業(yè)，就必須認(rèn)清畢業(yè)形勢，正視畢業(yè)現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)，把握畢業(yè)機(jī)會(huì)。

大學(xué)生要認(rèn)清畢業(yè)形勢，正視畢業(yè)現(xiàn)狀。近幾年來，高校畢業(yè)生人數(shù)增長了四倍多，當(dāng)前及今后一個(gè)時(shí)期大學(xué)生的畢業(yè)形勢會(huì)相當(dāng)嚴(yán)峻。凡事"預(yù)則立，不預(yù)則廢"，大學(xué)生只有認(rèn)清畢業(yè)形勢，正視畢業(yè)現(xiàn)狀，方能做到心中有數(shù)、處變不驚。

缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生，對選擇職業(yè)這一人生大課題產(chǎn)生焦慮屬于正常現(xiàn)象。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，學(xué)生在校期間的表現(xiàn)固然重要，但他們的個(gè)人形象、氣質(zhì)、邏輯思維能力、語言表達(dá)能力等方面更加受到招聘單位的關(guān)注。而考研、突發(fā)事件、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)等不愉快的經(jīng)歷，都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理焦慮。事實(shí)上，部分大學(xué)生也存在自我心理調(diào)節(jié)能力相對滯后的問題，有的學(xué)生不能正視畢業(yè)形勢，產(chǎn)生了素質(zhì)恐慌，加上一些外在因素的干擾，直接影響了大學(xué)生順利畢業(yè)。

只有正視畢業(yè)壓力，大學(xué)生才會(huì)迫使自己積極行動(dòng)起來，適度的心理焦慮能夠使大學(xué)生產(chǎn)生壓力，這種壓力可以變成動(dòng)力，它可增強(qiáng)大學(xué)生的進(jìn)取心。但是，如果心理過度焦躁、不安，自己又不能在一定時(shí)間內(nèi)調(diào)整這些情緒，這些情緒就會(huì)成為心理障礙或者心理疾病，會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，甚至?xí)駴]大學(xué)生的潛能，給畢業(yè)帶來額外的困難。在日常生活中，我們對焦慮心理的評(píng)估可以是客觀的,也可以是主觀的。面臨畢業(yè)，自己正處于嚴(yán)峻的形勢之中,這時(shí)的焦慮心理是一種正常反應(yīng),我們可以提醒自己正視畢業(yè)；如果我們對畢業(yè)形勢做出不切實(shí)際的評(píng)估,即不能正視畢業(yè)形勢，則產(chǎn)生的焦慮心理就不是一種適應(yīng)性的反應(yīng)，就會(huì)使我們自己感到異常緊張，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致焦慮障礙。

1.大學(xué)生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)

大學(xué)生群體是個(gè)體由青年期到成年期成長過程中一個(gè)特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價(jià)值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因，同時(shí)存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點(diǎn)認(rèn)為大學(xué)生畢業(yè)期的心理問題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴心理等。特別是挫折心理，對大學(xué)生畢業(yè)影響最大。

觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)。大學(xué)生要改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知，加強(qiáng)自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對畢業(yè)形勢，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿、嫉妒、焦慮、恐懼等負(fù)性情感對正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識(shí)，樹立正確的畢業(yè)觀。

應(yīng)屆畢業(yè)生面對畢業(yè)形勢，回避的應(yīng)對方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因?yàn)闆]有真正解決畢業(yè)問題，長此以往是要付出較大代價(jià)的,焦慮源并不會(huì)因此自動(dòng)消失,反而會(huì)對本人糾纏不休,不定期還會(huì)出現(xiàn),所以必須隨時(shí)戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復(fù)玩味挫折，咀嚼挫折帶來的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對全新的社會(huì)環(huán)境和嚴(yán)峻的畢業(yè)形勢，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標(biāo)簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學(xué)生要進(jìn)行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應(yīng)屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹立市場競爭的觀念。我們生活在市場經(jīng)濟(jì)社會(huì)中，競爭就要伴隨自己一生。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過程就是競爭過程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競爭意識(shí)，不再繼續(xù)努力，也會(huì)失去這個(gè)工作。有競爭就會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，確立競爭意識(shí)，不怕風(fēng)險(xiǎn)和挫折，焦慮心理就會(huì)得到緩解。面對畢業(yè)焦慮，進(jìn)行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。

2.大學(xué)生要把握畢業(yè)機(jī)會(huì)，順利實(shí)現(xiàn)畢業(yè)

畢業(yè)是大學(xué)生人生發(fā)展中的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是大學(xué)生從"自然人"向"社會(huì)人"過渡的重要階段。大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)認(rèn)知心理是指他們在擇業(yè)過程中對自己、對職業(yè)及其周圍社會(huì)環(huán)境等的認(rèn)識(shí)、了解和擇業(yè)中對事物的推理與判斷。在許多的情況下，當(dāng)良好的畢業(yè)機(jī)會(huì)到來的時(shí)候，大學(xué)生往往不能很好地把握機(jī)會(huì)，導(dǎo)致畢業(yè)機(jī)會(huì)喪失。一方面，許多學(xué)生自我認(rèn)知不準(zhǔn)確，有的產(chǎn)生自負(fù)心理，主要表現(xiàn)為擇業(yè)期望值很高，不愿承擔(dān)艱苦的工作，不愿到經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)和基層學(xué)校去工作，往往會(huì)給用人單位留下"眼高手低、浮躁虛夸"的不良印象；有的產(chǎn)生自卑心理，主要表現(xiàn)為對自身的素質(zhì)和畢業(yè)競爭能力評(píng)價(jià)過低，不敢主動(dòng)向用人單位推銷自己，不敢主動(dòng)參與畢業(yè)競爭，陷入不戰(zhàn)自敗的困境之中。另一方面，對環(huán)境認(rèn)知不確切，對環(huán)境估計(jì)不足會(huì)出現(xiàn)坐等心理，坐等就容易失去機(jī)會(huì)，如果學(xué)生思想不切實(shí)際，只注重經(jīng)濟(jì)意識(shí)和區(qū)域觀念，講究金錢第一、環(huán)境條件第一，不愿到待遇差、條件差的地方，就會(huì)容易出現(xiàn)"高不成，低不就"的狀況。具有理想化趨向的大學(xué)生在畢業(yè)過程中便會(huì)出現(xiàn)決策猶豫心理，從而錯(cuò)過一些良好的畢業(yè)機(jī)會(huì)。

篇（11）

 

近年來，大學(xué)生就業(yè)問題是社會(huì)一直關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)問題。隨著高校不斷擴(kuò)招，當(dāng)前大學(xué)生面臨著越來越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢。目前，就業(yè)人數(shù)的增加、就業(yè)矛盾的突出、就業(yè)難度的加大，大學(xué)生的就業(yè)心理壓力越來越大，因此就導(dǎo)致了大學(xué)生出現(xiàn)了一些就業(yè)心理問題。本文對大學(xué)生就業(yè)過程中所面臨的心理問題進(jìn)行了分析，并提出了相應(yīng)的對策。

一、大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)

（一）依賴心理

部分畢業(yè)生缺乏獨(dú)立意識(shí)，意志薄弱，缺乏獨(dú)立地分析問題和解決問題的能力，沒有認(rèn)真考慮自己應(yīng)該選擇什么樣的工作單位或就適合什么樣的就業(yè)崗位，寄希望通過家人幫助或其他社會(huì)關(guān)系實(shí)現(xiàn)就業(yè)，

表現(xiàn)出較強(qiáng)的就業(yè)依賴性。這種心態(tài)也是與激烈競爭的社會(huì)現(xiàn)實(shí)格格不入的。有這種心理的大學(xué)生往往都是家庭條件比較好，自認(rèn)為有門路，可以找到一份好工作。然而面對競爭，他們無所適從，在求職擇業(yè)過程中往往消極、被動(dòng)地等待。

（二）焦慮心理

當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)焦慮心理十分普遍。面對競爭日趨激烈的就業(yè)市場，面對紛繁復(fù)雜的就業(yè)信息和渠道，面對還不大成熟和完善的就業(yè)機(jī)制，大學(xué)生在?國家需要、個(gè)人志愿、有限的就業(yè)崗位、多樣的就業(yè)環(huán)境和個(gè)人選擇等各種因素構(gòu)成的職業(yè)選擇中，一方面表現(xiàn)出強(qiáng)烈的職業(yè)渴望，另一方面相當(dāng)多的大學(xué)生面對未來焦慮不安。這種表現(xiàn)在一些冷門專業(yè)大學(xué)生、學(xué)習(xí)成績不佳大學(xué)生、工科女大學(xué)生身上尤為突出。他們焦慮能否找到一個(gè)合適的就業(yè)單位，能否勝任工作。他們渴望盡早落實(shí)單位，幻想著無需經(jīng)過周折就能找個(gè)稱心如意的單位，然而在實(shí)際的求職過程中往往會(huì)事與愿違。這種焦慮給他們造成極大的心理和精神壓力，常常表現(xiàn)出心理緊張，無所適從，從而影響正常的學(xué)習(xí)、生活和畢業(yè)環(huán)節(jié)的完成[1]。一些大學(xué)生心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力相對較差，當(dāng)個(gè)人的期望值與社會(huì)期待不太吻合時(shí)，就表現(xiàn)出恐懼、焦慮等負(fù)性心理。還有一些大學(xué)生面對簽約與違約、就業(yè)與考研等矛盾時(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃論文，難以取舍，精神上負(fù)擔(dān)沉重、緊張煩躁。

（三）自卑與自負(fù)

在求職過程中，有的畢業(yè)生因?yàn)榫妥x學(xué)校不是名牌、所學(xué)專業(yè)不景氣、專業(yè)技能及綜合素質(zhì)不如其他同學(xué)，或因求職屢次受挫，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，表現(xiàn)出自我評(píng)價(jià)過低，并進(jìn)而轉(zhuǎn)化為自卑心理。有這種心理的大學(xué)生在求職擇業(yè)中，往往缺乏自信心和勇氣，不能充分認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與長處，不敢競爭，從而嚴(yán)重影響了擇業(yè)效果。與自卑心理相反，有些大學(xué)生過高估計(jì)自己的能力，盲目自信。在這種心理作用的支配下，他們擇業(yè)胃口吊得很高，往往把就業(yè)的目標(biāo)僅僅鎖定在大城市、國有企業(yè)，而對于那些市縣單位、民營企業(yè)則不屑一顧，甚至對用人單位提不合理要求等，這類學(xué)生往往高不成低不就。

（四）從眾與攀比

從眾是大學(xué)生求職擇業(yè)中常見的心理現(xiàn)象論文格式。有一些大學(xué)生由于思想發(fā)展不成熟和生活閱歷的限制。缺乏個(gè)人主見，遇事隨大流，表現(xiàn)在求職擇業(yè)過程中不是從自身實(shí)際出發(fā)選擇合適的工作崗位，而是人云亦云，盲目從眾。千方百計(jì)擠熱門，結(jié)果熱門單位進(jìn)不去，適合自己的單位也被別人捷足先登而失去了就業(yè)良機(jī)。攀比是大學(xué)生中存在的最為普遍的求職心理。有些大學(xué)畢業(yè)生往往拿自己身邊同學(xué)的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)來定位自己的就業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。部分畢業(yè)生，見到別的同學(xué)被挑中，自己落選，就感到臉上不光彩，心里蒙上一層陰影，滋生攀比心理和好高騖遠(yuǎn)的心態(tài)。

（五）盲目心理

求職的盲目心理也比較普遍。部分大學(xué)生對就業(yè)形勢、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)政策等缺乏深刻全面的了解，無法確定自己的擇業(yè)方向，因而在就業(yè)時(shí)產(chǎn)生了隨波逐流的盲從心理。這類學(xué)生往往不慮及自身的能力、專業(yè)和條件，只追求時(shí)髦職業(yè)、大城市、機(jī)關(guān)事業(yè)單位，以至于找不到自己的位置，結(jié)果錯(cuò)過擇業(yè)良機(jī)。一部分大學(xué)生在找工作時(shí)毫無目的性，對他們未來所從事的工作感到迷茫，因此，他們往往會(huì)參加各類招聘會(huì)。凡是與自己專業(yè)相關(guān)的崗位他們就會(huì)前去應(yīng)聘，這樣簡歷投出了很多，可往往大都沒有消息。因?yàn)槊つ浚瑳]有目標(biāo)，見別人忙于找工作，而自己不忙。心里不踏實(shí)，存在著浮躁、不安、無名的苦惱；還有些大學(xué)生存在盲目求高的心理，他們只單向考慮自己的就業(yè)理想，要求用人單位十全十美，工資、福利、住房、地理位置、工作環(huán)境，無不在其考慮之中，卻忽視了如此完美的單位能否賞識(shí)接納自己。由于不能給自己合理定位，最終導(dǎo)致?lián)駱I(yè)受阻[2]。

另外，在競爭日趨激烈的就業(yè)市場上，求穩(wěn)心理也是非常普遍。受傳統(tǒng)文化影響，較多的大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，往往傾向于從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，將公務(wù)員和事業(yè)單位作為首選。還有許多干部、知識(shí)分子家庭出身的大學(xué)生往往選擇高校、科研單位，認(rèn)為這些地方雖然收入不高，但安全穩(wěn)定。大學(xué)生追求職業(yè)穩(wěn)定的心情可以理解，但要避免畢業(yè)生在認(rèn)知方式上陷入非理性狀態(tài)，將職業(yè)穩(wěn)定絕對化。還有部分學(xué)生期待第一份工作就能夠達(dá)到理想狀態(tài)，達(dá)到一勞永逸的目的。這樣的工作不是說沒人碰到職業(yè)生涯規(guī)劃論文，但是碰到的幾率是很低的。

二、應(yīng)對措施

基于以上因素以及其他因素，當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)問題必須從多方面著手。本文從社會(huì)教育、學(xué)校指導(dǎo)與教育以及畢業(yè)生的自我教育這三個(gè)方面介紹一些應(yīng)對的措施。

（一）社會(huì)教育

一方面，正確的輿論引導(dǎo)對高校畢業(yè)生有著不可忽視的作用。電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體要采取多種形式積極宣傳國家地方的就業(yè)政策，介紹有利于大學(xué)生就業(yè)的技巧、社會(huì)狀況等，營造良好的輿論氛圍，促進(jìn)大學(xué)生更好地就業(yè)。另一方面，家庭教育對大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)也有一定的影響。民主、積極的家庭教育有助于畢業(yè)生獨(dú)立、有針對性地充分就業(yè)；傳統(tǒng)的家庭教育思想使部分大學(xué)生過于追求穩(wěn)定的職業(yè)，從而失去一些適合自己的發(fā)展空間。另外，還有少部分父母專制性強(qiáng)，使得大學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)矛盾、難以決策等心理。因此，家庭成員和親友除了給予畢業(yè)生的引導(dǎo)之外，還要充分考慮畢業(yè)生的實(shí)際情況，讓畢業(yè)生有更多的自主選擇和決定的環(huán)境氛圍和機(jī)會(huì)。

（二）學(xué)校指導(dǎo)與教育

1．加強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃教育

在當(dāng)前就業(yè)形勢非常嚴(yán)峻的形勢下，加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃教育，對提高大學(xué)生就業(yè)競爭力，指導(dǎo)學(xué)生求職和將來的發(fā)展具有十分重要的意義。做好職業(yè)規(guī)劃教育，有助于大學(xué)生充分認(rèn)知自我．找準(zhǔn)自身發(fā)展目標(biāo)；幫助大學(xué)生根據(jù)自己的職業(yè)定位，并努力運(yùn)用科學(xué)的方法，不斷挖掘自己的各種潛能，努力提升和鍛煉自己；通過職業(yè)目標(biāo)的引導(dǎo)，能夠自覺按職業(yè)目標(biāo)的要求全面發(fā)展，不斷提高他們的綜合素質(zhì)。所以系統(tǒng)開設(shè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程，是非常必要的。

首先，在大二開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃類的課程。這時(shí)大學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)生活，漸漸的從躁動(dòng)和興奮中冷靜下來，有些學(xué)生已經(jīng)開始考慮將來的發(fā)展方向了。通過集中授課的形式，讓大學(xué)生建立就業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向；引導(dǎo)大學(xué)生根據(jù)自己的長處和興趣，調(diào)整、完善自己的目標(biāo)，并做積極準(zhǔn)備，為日后的就業(yè)和發(fā)展儲(chǔ)備相應(yīng)的知識(shí)，提高自己的綜合素質(zhì)。其次，在大三加強(qiáng)實(shí)踐、創(chuàng)業(yè)教育。開設(shè)一些創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)課程，通過舉辦創(chuàng)業(yè)講座、創(chuàng)業(yè)大賽等載體，豐富學(xué)生的創(chuàng)業(yè)知識(shí)和創(chuàng)業(yè)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和意識(shí)。積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)畢業(yè)生利用國家相關(guān)優(yōu)惠政策自謀職業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)。另外，可以舉辦一些模擬招聘會(huì)，也可以請一些專業(yè)人士開展就業(yè)講座。通過多種形式的就業(yè)訓(xùn)練讓大學(xué)生提前體驗(yàn)求職過程，了解社會(huì)需求，讓他們有的放矢地為今后的求職工作做好準(zhǔn)備，增加就業(yè)成功率。

2．做好就業(yè)心理指導(dǎo)與教育

建立心理咨詢、輔導(dǎo)機(jī)制，為大學(xué)生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)。有不少大學(xué)生在擇業(yè)問題上存在著一些心理問題。要積極開展就業(yè)心理輔導(dǎo)，讓大學(xué)生對自身素質(zhì)和能力有客觀的評(píng)價(jià)，并能加以合理調(diào)適。這樣，才不會(huì)盲目自信和自卑，才能克服一些就業(yè)的心理問題論文格式。通過成功求職策略的訓(xùn)練可以培養(yǎng)和提高大學(xué)生的自信心，使他們具有良好的心態(tài)，是求職過程中不可或缺的一課。

3．建立高校實(shí)習(xí)就業(yè)基地、創(chuàng)業(yè)孵化基地

建立高校實(shí)習(xí)就業(yè)基地，組織學(xué)生到企業(yè)鍛煉。可以通過社會(huì)實(shí)踐或教育實(shí)習(xí)．使學(xué)生了解社會(huì)就業(yè)與職業(yè)的實(shí)際狀況，為今后的求職積累寶貴經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還會(huì)幫助他們建立正確的符合社會(huì)實(shí)際情況的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。通過搭建專門的創(chuàng)業(yè)孵化基地，為大學(xué)生提供創(chuàng)業(yè)基地，促進(jìn)創(chuàng)業(yè)成果轉(zhuǎn)化，幫助大學(xué)生獲得更多創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

4．就業(yè)技巧的指導(dǎo)

就業(yè)技巧的內(nèi)容包括求職目標(biāo)指導(dǎo)、獲得信息并對信息進(jìn)行分析和篩選、有針對性地制作求職信、簡歷等求職材料、學(xué)會(huì)面試的文明禮儀和語言技巧等。掌握就業(yè)技巧可以調(diào)整學(xué)生現(xiàn)實(shí)和理想的差距，幫助學(xué)生熟悉社會(huì)、熟悉職業(yè)狀況，以及提高求職成功率。如果你忽視這方面的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，必然會(huì)在競爭中吃虧。這方面，大學(xué)生可以找一些相關(guān)的書籍事先武裝一下自己，也可向有關(guān)的專家、老師咨詢請教。另外，良好的心態(tài)是應(yīng)聘成功的關(guān)鍵職業(yè)生涯規(guī)劃論文，它來自對自己實(shí)力的自信。

（三）畢業(yè)生自我教育

一方面，擺好心態(tài)，科學(xué)定位。在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下，畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，往往有很多不盡人意之處，有些學(xué)生就業(yè)面試時(shí)到處碰壁，有的錯(cuò)過了應(yīng)該抓住的好機(jī)會(huì)。這時(shí)需要畢業(yè)生保持樂觀的心態(tài)，正視擇業(yè)受挫的現(xiàn)實(shí)，以積極向上的心態(tài)面對自己的成功與失敗。同時(shí)，應(yīng)養(yǎng)成客觀分析形勢、正確評(píng)價(jià)自我的好習(xí)慣，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自身優(yōu)勢，了解自身不足，及時(shí)調(diào)整就業(yè)期望值，做到有的放矢地尋找適合自己的工作崗位。另一方面，努力提高自身的綜合素質(zhì)。用人單位對大學(xué)生的綜合素質(zhì)是很看重的。用人單位除了關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績之外，還很看重學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐情況，一般來說，在學(xué)校和社會(huì)上擔(dān)任一定職務(wù)的人是用人單位所青睞的。參加社會(huì)實(shí)踐，可以提高他們的交際能力、溝通能力、分析能力等，而這些綜合能力又都是時(shí)代和社會(huì)的需要。因此大學(xué)生應(yīng)該提高自身素質(zhì)，不斷完善自我。

三、小結(jié)

大學(xué)生就業(yè)問題是一個(gè)熱點(diǎn)和難點(diǎn)。通過高校的就業(yè)指導(dǎo)幫助大學(xué)生科學(xué)定位職業(yè)目標(biāo)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，不斷完善心理素質(zhì)，有效地消除心理障礙，樹立正確的擇業(yè)觀。大學(xué)生在大學(xué)期間要規(guī)劃好職業(yè)之路并為之努力奮斗，要多參加社會(huì)實(shí)踐，在加強(qiáng)學(xué)習(xí)與發(fā)展的同時(shí)，要注重提升自身的核心競爭力。在就業(yè)過程中，大學(xué)生應(yīng)該端正心態(tài)，根據(jù)形勢，調(diào)整就業(yè)期望，提高自身的能力和素質(zhì)，才能找到適合自己的發(fā)展空間。

[參考文獻(xiàn)]

[1]徐慶國，李祥印，劉強(qiáng)．當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)過程中的心理問題初探[J]．青少年研究，2003，3．