個人總結與自我優點大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇個人總結與自我優點范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

新課程的改革和素質教育的日益推行讓廣大家長和學校對體育課程的重視程度也相對提升。體育教學不同于其他學科教學，我們這今天體育教學的過程中，不僅要教會學生如何進行體育運動和體育鍛煉，達到我們的教學效果，更重要的是我們要幫助學生強身健體，同時我們還需要培養學生在學習中進行反思和自我評價的能力。

1.通過教學方式引導學生正確評價

在以往的學習中，我們一般在教學過程中只是重視學生學習的成果，卻忽視學生學習的能力，忽視學生對自己的正確認知，這學生能夠對自己進行正確的反思和評價，才能夠深刻認識自身更好的完成學習任務。我們在體育教學中要通過教學方式來引導學生正確的評價方式，學生是學習的主體教師是學生學習的引導者，在教學過程中，教師可以改變死板的教學模式，讓學生真正參與到教學過程中來，要通過教學讓學生能夠正確的評價和反思自己。評價往往是一項群眾性的工作，需要評價者與評價者密切合作，同時要動員全體師生共同參與，參加檢查，評估與總結，才能產生良好的評價效果。要想在教學中引導學生能夠正確的評價和反思自己，就要給學生明確評價和反思的內容。

我們現在往往引導學生評價和反思都是反思自己的缺點和不足，這是遠遠不夠的，我們還需要讓學生正確的認識到自己在體育運動中的優勢特長、興趣愛好。這并不代表學生認識到自己的不足和缺點是沒有必要的，而是要求教師在體育教學中要引導學生能夠全面認識自己，比如有些同學具有很好的體育運動能力，在一些項目上具有先天的優勢，我們就要讓學生認識到自己的長處，多多發揮自己的長處，揚長避短，而有些同學在運動上具有天生的不足，那么我們也可以讓他找到他其他方面的優點，比如在運動比賽的戰略思維上，或者是運動比賽的配合上，只有全面認識自己，才能夠更好的完成體育運動。在教學過程中，我們主要一般情況下是教師在對學生進行評價，我們要改革以往只靠學習效果和成績以及運動的量來評價學生的方式，我們還要觀察同學的出勤率，對體育運動的重視程度，學生的學習態度，學生的情感，學生在體育學習中的價值觀念的，這些都是教師，應該對學生進行評價的種種方面，也應該是教師引導學生去反思和總結自己種種方面，只有全面認識自己才能做到全面的提高。

2.通過比賽形式引導學生自我反思

我們現在的教學模式，還是以前古板的教學模式，不能適應時代的改革和社會的發展，體育運動本來就是一門需要實際進行的一項課程，沒有參與其中，就沒有發言權。要想更好地完成教學任務，必須讓學生參加到運動中來，就是一味講解，學生在下面簡單練習并不能達到體育教學的很好效果。我們在教學的過程中可以采取比賽的形式來進行教學，通過比賽既提高了學生對學習的積極性和主動性，還能夠提高學生們的集體榮譽感和團隊合作意識，在比賽中還能夠深刻的知道自己的缺點和不足，以及能夠知道別人的優點和長處，在比賽的過程中還能夠自然而然的對自己形成一個反思和總結。當然，有些同學會只在乎比賽的結果而忽視過程，這時候就需要我們的體育教師在比賽結束之后，積極的引導學生進行自我總結和反思，比如我們在體育教學中進行了一場兩人三足比賽，我們在比賽結束之后就可以引導同學們那幾場比賽進行反思和總結，有的同學贏在了哪些方面，輸的同學，又輸在了哪些方面，自己在比賽的過程中是在輸的一方還是贏的一方，自己對比賽的輸贏，起到了什么作用。最后教師也可以總結每個小組的優點和缺點，或者通過小組互評的方式說出對方的優點，或者讓每一個學生都自我總結，這樣學生通過比賽的形式就能夠有一個很好的反思和總結，能夠更好的達到教學目的，完成教學任務。

3.通過分組形式引導學生互相評價

體育教學，往往不同于體育競技，我們可以通過比賽的形式引導學生自我反思，但是小組教學模式，能夠引導學生互相評價，互相指導，不僅能夠增加學生的，友誼，還能夠形成一個正確的評價模式。我們在體育教學的過程中，可以對某一項體育活動進行示范之后，然后通過分小組來進行，學生通過分小組的練習，讓學生互相幫助，互相糾正，這樣，學生就在分小組的體育運動中深深感受到了自己的優勢和不足，這樣讓學生在老師教學的過程中，通過引導，做出教師的評價，和通過比賽進行自我的反思以及通過分小組進行互相評價就行成了一個多元化的評價體系，有了一個多元化的評價主體。比如我們在進行籃球教學的過程中，我們講解完之后可以讓學生分小組來練習，兩個人一組，兩個人分別三步上籃，這時候，一個人進行的時候，另一個人觀察，這樣觀察的同學就能很好的看到機修運球同學的優點和其中的不足，教師在進行教學的過程中可以引導學生，相互之間提意見，還有，如果我們在進行傳球的過程中，兩個人一個小組就更有利于相互知道對方的傳球方式和特點，優勢和不足，這樣就能夠在小組學習中反思自己，同時也能夠評價同學，鼓勵同學，這樣既增加了學生之間的友誼，還能夠促進教學任務更好的完成。

篇（2）

自我鑒定的作用

(1)總結以往思想、工作、學習，展望未來，發揚成績，克服不足，指導今后工作。

(2)幫助領導、組織、評委了解自己，作好入黨、入團、職稱評定、晉升的依據材料準備工作。

(3)重要的自我鑒定將成為個人歷史生活中一個階段的小結，具有史料價值，被收入個人檔案。

自我簽定的格式與寫法 本文來自：中國教育文摘

自我鑒定的結構由標題、正文和落款三部分構成。

(1)標題。自我簽定的標題有兩種形式：

1)性質內容加文種構成，如《學年教學工作自我鑒定》。

2)用文種“自我鑒定”作標題。如果是填寫自我鑒定表格，不寫標題。

(2)正文。正文由前言、優點、缺點、今后打算四部分構成。

1)前言。概括全文，常用“本學年個人優缺點如下：”“本期業務培訓結束了，為發揚成績，克服不足，以利今后工作學習，特自我鑒定如下：”等習慣用語引出正文主要內容。

2)優點。一般習慣按政治思想表現、業務工作、學習等方面的內容逐一寫出自己成績長處。

3)缺點。一般習慣從主要缺點寫到次要問題或只寫主要的，次要一筆帶過。

4)今后打算。用簡潔明了的語言概括今后的打算，表明態度，如“今后我一定×××，爭取進步”等。

篇（3）

1.通過活動使學生明白真實的自我有優點和不足兩個方面。

2.讓學生正視自身的優劣勢，鞏固優勢，轉化劣勢，從而做到悅納自己，建立自信。

3.認識自己，學會和他人相處，構建和諧的班集體。

三、班會組織理念

通過多媒體激趣導入，完成心理測試題、寫優缺點的小卡片、學生互評的小活動等環節，讓學生充分地參與活動，發揮學生主體作用，讓學生在體驗中感悟收獲，在參與中展現自我。

四、時間：2012年8月28日

地點：高三（9）班教室

班級人數：高三（9）班61人

教具：多媒體、心理測試題

五、活動過程

1.導入

通過多媒體看《武林外傳》第55回《呂圣人智斗姬無命》中呂秀才關于你是誰的論述片段，打出“你是誰？”的字幕。

2.教師

做認識自己的心理測試題（心理測試題略，可在網上搜尋）（通過多媒體展示測試題，教師將12道選擇題讀出來，學生在紙上寫出答案，要求：獨立完成，不看他人答案，認真選擇）（心理測試大約需要8分鐘）

師：通過做這個心理測試，我們是不是對自己有了大致的認識？

3.自己的優、缺點

在紙上寫出自己至少5個優點、2個缺點。

4.“自己眼中的我”與“他人眼中的我”大對照

（1）教師以一種選法選出一名學生作為對照對象。讓這個學生大聲讀出自己的優、缺點，然后讓他宿舍的同學和比較了解他的同學寫出該學生的優缺點。

（2）讓兩名學生對同學們對他的評價進行整理，再由主持人讀出他人評價結果，對比其中的差別。

（3）教師總結：大家看到了，就同一個人，人們的看法卻有如此大的差異。在生活中，不同的人對我們的認識和看法是不同的。首先我們要善于與人交往，增進了解，消除誤會。其次我們要充分認識自己的每一方面，給出自己客觀的評價。別人的評價只是一個參考，我們要想完善自己，首要的就是自己充分認識自己。

5.理想中的我

填寫“2025年的我――個性名片”，記下此時的打算，課后把它放入自己的成長袋中。

6.班會總結：教師講水桶效應

水桶效應：水桶效應是指一只水桶想盛滿水，必須每塊木板都一樣平齊且無破損，如果這只桶的木板中有一塊不齊或者某塊木板下面有破洞，這只桶就無法盛滿水。也就是說一只水桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。也可稱為短板效應。一個水桶無論有多高，它盛水的高度取決于其中最低的那塊木板。對于個人來說，每塊木板就是自己的優缺點，往往決定自己未來發展的不是自己的優點，而是自己最大的缺點！所以，這塊短板是必須要補齊的，那就是不好的習慣，因為它完全可以成為害群之馬！

篇（4）

公司員工年終工作總結(一)20__年彈指間已過半年。總結我這半年來的工作，只能說是忙碌而充實。半年來在領導的指導、關心下，在同事們的幫忙和親切配合下，我的工作取得了必須提高，為了總結經驗，吸取教訓，更好地前行，現將我這半年的工作總結如下：

一、端正態度，熱愛本職工作

態度決定一切，不能用正確的態度對待工作，就不能在工作中盡職盡責。既然改變不了環境，那就改變自我，盡到自我本份，盡力完成應當做的事情。

僅有熱愛自我的本職工作，才能把工作做好，最重要的是堅持一種進取的態度，本著對工作進取、認真、負責的態度，踏實的干好本職工作。

二、培養團隊意識，端正合作態度

在工作中，每個人都有自我的長處和優點。培養自我的團隊意識和合作態度，互相協作，互補不足。工作才能更順利的進行。僅靠個人的力量是不夠得，我們所處的環境就需要大家心往一處想，勁往一處使，不計較個人得失，這樣才能把工作圓滿完成。

三、存在不足

工作有成績，也存在不足。主要是加強業務知識學習和克服自身的缺點，今后要認真總結經驗，克服不足，把工作干好。

(一)強化自制力。

工作中無論你做什么事，都要對自我的工作負責，要加強自我克制和容忍，加強團隊意識，理智的處理問題，不給大家和談對造成麻煩，培養大局意識

(二)加強溝通。

同事之間要坦誠、寬容、溝通和信任。我能做到坦誠、寬容和信任，就欠缺溝通，有效溝通能夠消除誤會，增進了解融洽關系，保證工作質量，提高工作效率，工作中有些問題往往就是因為沒有及時溝通引起的，以后工作中要與領導與同事加強溝通。

(三)加強自身學習，提高自身素質。

積累工作經驗，改善工作方法，向周圍同志學習，注重別人優點，學習他們處理問題的方法，查找不足，提高自我。

最終還是感激，感激領導和同事的支持和幫忙，我深知自我還存在很多缺點和不足，工作方式不夠成熟，業務知識不夠全面等等，在今后的工作中，我要積累經驗教訓，努力克服缺點，在工作中磨練自我，盡職盡責的做好各項工作!

公司員工年終工作總結(二)“認真、務實、創新、激情”這是今年給自己定下的崗位關鍵詞，在20__年的工作中，我時刻用具體的工作績效來詮釋這些詞匯的真正內涵，用自已的實際行動證明自己能做的更好!

在20__年即將過去之際，回顧我在年初總結時“立的誓”，有一點點欣慰，也有一點點遺憾，當然隨著整個公司的蓬勃發展，我更多看到的則是我所致力于未來的憧憬和希望。

不積跬步，無以成千里。在過去的一年中，由于工作經驗的欠缺，我在實踐中暴露出了一些問題，雖然因此碰了不少壁，但相應地，也得到了不少的磨礪機會，這些機會對我來說都是實際而有效的。

有了這些不可或缺的經驗，和去年的業務水平比起來，現在的我工作起來明顯會感覺較之以往更加的順手，效率自然就高了。其實所謂事倍功半，所謂厚積薄發，就是每天都要盡可能地累積進步，哪怕只是幾處“微不足道”的細節，天長日久下來也是一筆可以極大助力工作的財富，要知道專業和不專業的區別就在于那些看似無足輕重，事實上卻非常關鍵的差別。

這是今年下半年以來，在工作中讓我體會最深也受益最大的一點心得。今后的工作中，我將繼續堅持自己一貫以來“寬以待人，嚴以律己”的工作格言，并將在不斷完善細化自己工作的同時，通過理論與實踐相結合的方式來進一步充實自己，從技術層面提高自己的業務能力。

“百尺竿頭，更進一步”。20__年，我一定會以新的姿態、新的面貌，努力工作，絕不辜負各位領導和同事的期望，堅決打好開門紅首戰，為__的穩健、快速、高效發展做出應有的貢獻。

公司員工年終工作總結(三)

進公司一年以來，在_總的領導與支持下，在各位同事的密切配合下，愛崗敬業，恪盡職守，較好地完成了自己的本職工作和領導交辦的其它工作。現簡要回顧總結如下：

一、進公司一年來的工作表現

(一)正確處理苦與樂，得與失、個人利益和集體利益的關系，堅持甘于奉獻、誠實敬業，經過一年的學習和鍛煉，我們在工作上取得一定的進步，細心學習他人長處，改掉自己不足，并虛心向領導、同事請教。

(二)一年來我對自身嚴格要求，始終把耐得平淡、舍得付出、默默無聞作為自己的準則，始終把作風建設的重點放在嚴謹、細致、扎實、求實腳踏實地埋頭苦干上。在工作中，以制度、紀律規范自己的一切言行，嚴格遵守公司各項規章制度，尊重領導，團結同志，謙虛謹慎，主動接受來自各方面的意見，不斷改進工作。

二、工作中的不足與今后的努力方向

一年來的工作雖然取得了一定的成績，但也存在一些不足，主要是思想解放程度還不夠，學習、服務上還不夠，和有經驗的同事比較還有一定差距，與客戶溝通還在基本格式上徘徊，在今后工作中，我一定認真總結經驗，克服不足，努力把工作做得更好。年終工作總結

(一)發揚吃苦耐勞精神。面對督查事務雜、任務重的工作性質，不怕吃苦，主動找事干，做到“眼勤、嘴勤、手勤、腿勤”，積極適應各種艱苦環境，在繁重的工作中磨練意志，增長才干。

(二)發揚孜孜不倦的進取精神。加強學習，勇于實踐，博覽群書，在向書本學習的同時注意收集各類信息，廣泛吸取各種“營養”;同時，講究學習方法，端正學習態度，提高學習效率，努力培養自己具有扎實的理論功底、辯證的思維方法、正確的思想觀點、踏實的工作作風。力求把工作做得更好，樹立辦公室的良好形象。

(三)當好助手。對各項決策和出現的問題，及時提出合理化建議和解決辦法供領導參考。

公司員工年終工作總結(四)20__年已經接近尾聲了。對一年來的工作學習進行回顧和分析，只能說是忙碌而充實。一年來在領導的指導、關心下，在同事們的幫助和親切配合下，我的工作取得了一定進步，為了總結經驗，吸取教訓，更好地前行，現將我這一年的工作總結如下：

一、端正態度，熱愛本職工作

態度決定一切，不能用正確的態度對待工作，就不能在工作中盡職盡責。既然改變不了環境，那就改變自己，盡到自己本份，盡力完成應該做的事情。

只有熱愛自己的本職工作，才能把工作做好，最重要的是保持一種積極的態度，本著對工作積極、認真、負責的態度，踏實的干好本職工作。

二、培養團隊意識，端正合作態度

在工作中，每個人都有自己的長處和優點。培養自己的團隊意識和合作態度，互相協作，互補不足。工作才能更順利的進行。僅靠個人的力量是不夠得，我們所處的環境就需要大家心往一處想，勁往一處使，不計較個人得失，這樣才能把工作圓滿完成。

三、存在不足

工作有成績，也存在不足。主要是加強業務知識學習和克服自身的缺點，今后要認真總結經驗，克服不足，把工作干好。

工作中無論你做什么事，都要對自己的工作負責，要加強自我克制和容忍，加強團隊意識，理智的處理問題，不給大家和談對造成麻煩，培養大局意識加強溝通。

同事之間要坦誠、寬容、溝通和信任。我能做到坦誠、寬容和信任，就欠缺溝通，有效溝通可以消除誤會，增進了解融洽關系，保證工作質量，提高工作效率，工作中有些問題往往就是因為沒有及時溝通引起的，以后工作中要與領導與同事加強溝通。

積累工作經驗，改進工作方法，向周圍同志學習，注重別人優點，學習他們處理問題的方法，查找不足，提高自己。

最后還是感謝，感謝領導和同事的支持和幫助，我深知自己還存在很多缺點和不足，工作方式不夠成熟，業務知識不夠全面等等，在今后的工作中，我要積累經驗教訓，努力克服缺點，在工作中磨練自己，盡職盡責的做好各項工作!

公司員工年終工作總結(五)半年的工作告一段落，下半年也是開始了，回頭看今年上半年的一個工作，有挺多的感慨，同時工作方式的改變，也是讓我收獲很多，并且在工作里頭我也是看到自己的一些問題去處理了，讓自己經驗更加的豐富，同時一些以前沒注意到的點也是得到了改進，在此也是對上半年我自己的工作來總結下。

上半年的工作進行的也是格外的艱難，除了受到疫情的影響，同時也是我們公司本來就是在進行的轉型。所以想要去做好，并不簡單，但是大家也是在一起去想辦法，去克服困難做好，公司想要發展，也是需要大家的努力。作為公司的一員，我也是積極的去配合同事們一起做好工作，開始轉變其實也是比較的艱難，以前沒有嘗試過，特別是在家里云辦公的時候，不過既然不會，那么就是去想辦法，去學習，嘗試過后，再去改進，然后找到合適的方式做好。學習的過程之中，其實我也是有去反思以前工作，的確了解的更多，也是越能發現問題，以前覺得做好的，其實現在再來看，又是有一些細節方面做的還不夠的，而這也是給予了我提升的空間，問題出現了，那么就去解決，發現了，改變了，自然自己經驗豐富，并且也是能做得更順利。

而在改變的過程之中，其實也是有挺多的問題要去克服，而且之前的工作方式太過于熟悉了，要變，不容易，我也是一步步的嘗試，去做，其實面對困難，我們也是知道，只有去正視它，去勇于解決，那么就不會怕，而上半年的時間里面，的確很多的方面都是讓我們清楚，如果不做改變，或者不想辦法去面對，那么公司也是很難去轉型，并且面對疫情，我們也是無法繼續的做好，甚至會垮掉，但這也是一個機遇，是加速了我們的轉型，調整之中讓我自己也是看到，其實還是有很多的潛力可以去挖掘的，而自己也是想不到努力過，會做的那么好，之前也是有些懶散了。經過這次的危機我也是更加的看到，其實我們自己并不是想象的那么不堪，有機會的時候還是要去抓住，去做好，其實也是給予了自己以后的路能走得更好的。

篇（5）

什么是自我接納呢？首先是一種態度，即一個人對自身以及自身所有特征的欣然接受。同時它也是一種權利，即任何人都有權去做真實的自己，而不是成為別人期待的樣子。自我接納意味著接納自己的過去。雖然我經歷過很多失敗，犯過很多錯誤，但那些都是人生的一部分，是我成長的階梯。接納自己的現在，雖然我有很多缺點和不足，但我珍惜自己所擁有的一切，尊重自己生命的尊嚴、價值和獨特性。接納自己的全部，雖然我不完美，但當下的我所能做的已經是我最好的表現，我相信自己未來會做得更好。

自我接納的意義

自我接納是自我成長的起點。自我反省讓我們覺知了自己的不完美，但如果沒有自我接納，我們又往往會把能量消耗在否定和對抗，而不是用在建設上。比如一些媽媽對自身的狀況總不滿意，總覺得自己不夠好，工作不如意，老公掙錢少，孩子沒出息，而這種負面的自我評價又會導致負面的情緒和心里暗示，消耗掉自己的能量，讓自己失去進一步成長的信心、勇氣和力量。唯有能夠正視自己的不足，不把時間和精力花在自責和沮喪上，而是把能量釋放出來用于改善，我們才有可能讓自己從過往的種種失敗和錯誤中總結經驗，完成成長。

自我接納是接納孩子的前提。孩子膽小、害羞、霸道、自私、任性等，是不是我們對孩子經常性的評價？我們與孩子的關系本質上正是我們與自己關系的一種投射。我們對孩子的評價往往就是我們對自己最真實的看法。所以，父母的自我接納是無條件接納孩子的前提，只有父母能夠有勇氣去正視并接納自己的不完美，建立良好的自我認知和價值感，才可能真正去理解每個人都有自己生命的局限，而不再苛求孩子完美，從而給孩子無條件的接納，愛現實中而不是期待中的那個孩子，對他多一份尊重和理解。

自我接納是人生快樂、幸福的保證。人生的一切都是由接受自己開始的。如果沒有對自己的接納，一個人就會缺乏安全感，需要靠外部的財富、權利和名聲等來庇護自己，而讓自己生活在名利場中。如果沒有對自己的接納，一個人就會缺乏自信心，所以需要不停地得到別人的關注、肯定和贊許，而缺乏面對別人的忽視、批評和意見的勇氣。如果沒有對自己的接納，就不可能客觀地看到失敗和錯誤，在任何經歷中找到正面的意義，而讓自己整日生活在對失敗和錯誤的恐懼之中。我們會發現，那些整日生活的抱怨和焦慮之中的人，表象上是對環境和他人的不滿意，背后其實是對自己的否定和失望，而這種情緒和狀態又會形成一種負面的心理暗示，讓他更加遠離人生的快樂和幸福。

如何做到自我接納

構建更積極的信念和價值觀。同樣是半瓶水，有人看了會說：“太遺憾了，只有半瓶水！”有人則會說：“太好了，還有半瓶水啊！”我們的評價其實和水的多少無關，而是我們自身的信念和看法。當我們把焦點集中在擁有的那部分，就會形成更積極的觀點，而力量感的缺失正是因為我們把焦點集中在沒有的那部分。同樣，我們對一個人，包括自己的評價其實并不取決于做了什么，而是取決于對做過的這些事的看法、評價和觀點，也就是我們的信念和價值觀。所以，轉變認知，以建設性的態度和方法對待自己的缺陷會更利于我們做到自我接納。把缺陷視為一種恩惠，正是不完美讓我們懂得了自己的局限性，理解了生命的多樣性，有胸襟去尊重和寬容他人，包括孩子。

思維方式上的轉變。思維決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運，所以想改變命運，不妨從改變思維方式開始，而要改變思維，可以借助一些有正面暗示和激勵作用的語句。試著對自己說：我接納我的過去。無論我做錯了什么，我選擇從中吸取教訓，而不是不斷地自責；我接納我的現在。無論自己現狀如何，我選擇尊重自己生命的尊嚴、價值和唯一性；我接納我的情緒。無論產生何種負面情緒，我選擇正視、關注和體驗它，從中了解自己的思想和問題，并給以建設性的解決；我接納我自己，沒有任何條件，這是我的人生態度，也是我的權利。我有權利快樂，我有資格成功；我有權利不快樂，我有資格不成功……

勇于做自己，每個人都是唯一。我們做不到自己接納，很重要的一個原因是缺乏“做自己”的勇氣。而原本每個人生來都秉持著獨特的天賦特質，都是原創、孤品，卻因為我們習慣了處處與人相爭，讓自己在盲從和攀比中失去自我，變成山寨、贗品。其實，人生重要的是“揚長避短”，而非“取長補短”。如果你的優勢就是唱歌，為什么非要去練體操？重要的是要發揮自己的天賦和優點，讓自己成為不完美但有特長的人，讓自己遠離追求完美的陷阱，以及時時想超過別人的驕傲和對別人超過自己的恐懼。我就是我，做我自己，是對生命的責任，也是讓自己無可取代的原因。

篇（6）

個人自我介紹是面試實戰非常關鍵的一步。“暈輪效應”又稱“光環效應”，指人們對他人的認知判斷首先是根據個人的好惡得出的，然后再從這個判斷推論出認知對象的其他品質的現象。因此，你這2-3分鐘見面前的自我介紹將在很大程度上決定你在各位面試官心里的形象。所以，準備好幾個版本的自我面試材料是最好的應變手段，不同的版本主要是基于不同的時長，也可以精心設計如何不落窠臼、展現個性。這份介紹將是你所有工作成績與為人處世的總結，也是你接下來面試的基調，考官也許將基于你的材料與介紹進行提問。有了這些材料，你面試可能就會占據主動。

我原來有個學生名字叫“高平”，自己設計了這么一個簡單的自我介紹，“我叫高平，高山的高，平原的平。以后工作中一定有高山，還會有平原，遇到高山我不氣餒，迎難而上，遇到平原我也不會大意，會小心謹慎。”干脆利落，給人以深刻印象。在此基礎上還可以再進一步延伸，設計出一分鐘、三分鐘、五分鐘等等不同版本的自我介紹材料，目的是從各個方面精彩地展示自己。

弄清自我這個環節還有兩點關鍵。一是開場問候，個人單獨面試基本上都是從開場問候開始，它有可能決定整個面試的基調和氛圍。開場問候也是給面試官的第一印象，從言談舉止到穿著打扮將直接影響到你被錄取的機會。進門應該面帶微笑，但不要諂媚。話不要多，稱呼一聲“老師好”就足夠，聲晉要足夠洪亮，底氣要足，語速自然，總之彬彬有禮而大方得體，不要過分殷勤，也不要拘謹或過分謙讓。

第二是要對“自己的優缺點”有明確把握。有許多面試官都喜歡問這個問題，目的在于檢視人才是否適當，求職者的誠懇度等等，在這之前應該好好分析自己，將自己的優點與缺點列張單子，在其中挑選亦是缺點亦是優點的部分’在回答問題時，以優點作為主要訴求，強調可以為公司帶來利益的優點，如積極、肯學習是最普遍的回答，而缺點部分則建議選擇一些無傷大雅的小缺點，或是上述那些模棱兩可的優缺點作為回答，這樣才不會使面試官太過針對缺點做發揮，造成面試上的困難。在這個過程中，如果在自己的經歷中尋找那些可以證明自己具備各個優點細節的小故事，就會更加生動。但是莊意不要刻意去編故事，欺騙的結果會很慘的。如果你的經歷較少’建議你先將自己的經歷仔細分析和挖掘―下，考慮這些經歷可以著重說明你具備哪種技能，進而在今后的面試中將面試官向這些方面引導，勝算會更大。

篇（7）

【文章編號】0450-9889（2016）06A-0081-02

一、教學內容、目標、重點及難點

1.教學內容：人教版思想品德七年級下冊第二課第二框《唱響自信之歌》。

2.教學目標：（1）知識目標――引導學生掌握培養自信的幾種方法；（2）能力目標――在生活中能運用正確的方法增強自信；（3）情感、態度和價值觀目標――幫助學生悅納自己，培養正確的人生觀。

3.教學重點：樹立和增強自信的方法。

4.教學難點：理解個人自信與民族自信的關系，將個人自信上升為民族自信。

二、學情分析與教學方法

1.學情分析：中學生正處于青春期，受認識水平的限制，很多學生在認識自我的過程中容易產生自卑與自負心理，不利于身心的健康發展。因此，幫助中學生找到樹立和增強自信的方法，引導他們形成健康的心理品質，培養他們形成正確的人生觀顯得尤為重要。

2.教學方法：北京四中網校交流法、Q群空間討論法、體驗法、活動探究法等。

三、教學過程

（一）課前預習

1.通過北京四中網校資源進行課前預習。將以下問題到北京四中網校平臺，讓學生在晚自習時間利用平板電腦（我校因得到愛心人士的資助，現實驗班兩人一臺平板電腦）進行預習：

（1）著名數學家陳景潤，語言表達能力差，教書吃力、不合格，但他發現自己長于科研，于是增添了自信心，致力于數學研究，后來終于成為著名的數學家。

（2）國際物理學家楊振寧博士年輕時去攻讀物理實驗，但是他自己說：“我動手能力差，好多事情不會弄。”別人都說：“哪里有爆炸聲，哪里就有楊振寧。”后來在導師泰勒先生的指導下，他改學理論物理，發揮了他善于理論研究的特長，終于發現宇稱不守衡理論而獲諾貝爾獎。

教師明確：他們能成功是因為他們發現了自己的長處和優點。發現自己的長處和優點是我們樹立自信的基礎。那么，你發現自己的優點和長處了嗎？我們應該怎樣尋找自己的優點和長處？

學生活動1：晚自習用平板電腦進行預習。教師在后臺檢查學生的完成情況，通過測試功能發現學生認為教師所提問題的闡述方式比較空洞，沒有說服力，全班有80%的同學不喜歡這樣的教學方法，認為這不符合他們的學習要求，于是教師及時將教案調整為展示陳景潤、楊振寧的圖片，提問：

1.你能講述他們的故事嗎？

2.從故事中，你能總結出他們取得成功的共同點是什么？（學生們紛紛在網上進行熱烈的討論）

生1：陳景潤獲得成功的故事，說明他發現了自己的優點和長處，讓他更加自信，最終走向成功。

生2：他們兩個人之所以走向成功的共同點是：看到自己的長處并把它最大化，發揮自己的優勢。

…………

教師在后臺總結：陳景潤和楊振寧之所以獲得成功，是因為他們都看到了自己的長處，不斷增強自己的實力，并為自己喝彩、為自己鼓勵，最終都走向了成功。可見，自信是成功的基石，下節課我們就一起來探討有關自信的知識。

【設計意圖：運用北京四中網校豐富的資源，通過翻轉課堂的形式，先給學生進行有目的性的提問，讓學生自己探究。通過網絡交流，可以避免傳統預習中學生遇到問題不能及時得到教師和同學的幫助而產生畏難情緒的弊端，同時也避免了傳統預習中教師不能及時了解學情、課堂教學效能低的不足。而通過網校豐富的教學資源，教師可以根據學情提前將知識給出，輔導作用得以體現，學生的主體地位也得到有效發揮，使學生更積極地參與學習，并與同伴協作，選擇適合自己的學習方法進行學習。教師還可以依據學情調整教學方法，為下節課獲得更豐富的學情數據做好準備，教學針對性更強。】

（二）看到進步與長處

教師在了解學情后，將討論的主題“生活中你是個自信的人嗎？如何尋找自己的優點和長處？”提前在班級QQ群上，讓學習小組利用課余時間在學校的電子閱覽室或利用手機進行網上交流。部分討論內容如下：

生1：我認為我很差勁，我的成績一直都很不好，總是排在倒數，老是跟不上別的同學，我感到好自卑！

生2：在生活中，我是一個不自信的人，遇到困難就退縮，沒有勇氣面對，許多事情都因為沒有自信而逃避，不敢去面對。

生3：今天比昨天做得好一點，也是成績，也是進步，更是優點、長處。

生4：課上隨意講話的現象少了，作業的正確率提高了，這是進步，也是優點與長處。

…………

課堂上，教師將學生在QQ群上討論的內容投影到白板上，學生們有了課前的基礎，都能各抒己見，暢所欲言，討論非常激烈。（討論內容略）

【設計意圖：本教學環節是通過課堂內外結合的方式讓學生對教學重點進行探討。QQ是學生比較樂于接受的交流方式，通過Q群拓展小組討論的時間和空間，讓學生有充足的時間進行深入的交流，避免了傳統課堂中小組討論成為部分尖子生的“獨角戲”的弊端，讓不同層次的學生都有發言的機會，提高了全體學生的學習參與性和積極性，使師生之間在和諧的氛圍中完成了教學內容。】

教師總結：自信是成功的基石。在日常生活中，要經常尋找自己的優點和長處，善于發現自己的優點和長處，不斷為自己加油、為自己喝彩，相信自己，把優點和長處最大化，讓它們成為你前進的動力，終有一天你會走向成功！那么，如何增強我們的信心與實力呢？

（三）增強信心與實力

讓學生快速閱讀教材P29中的材料，結合自己的經歷談談自己是怎樣增強信心與實力的。

生1：相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰，不斷增強自己的實力。

生2：在回憶過去的成功經歷中得到鼓舞，增強信心與實力。

生3：把注意力集中在要完成的任務上，力爭把事情做成功，堅持就是勝利！

教師總結：要增強信心與實力，就要努力向著前進的方向奮斗，不斷超越自我，迎接挑戰，才能走向成功！

【設計意圖：通過讓學生自主探究，聯系實際，在交流中體會感悟并得出結論，找到增強信心與實力的方法，讓自己變得更加自信，突出了教學重點。】

（四）做自信的中國人

教師出示以下內容：1.劉翔、黃楠、鄧亞萍等中國體育健兒為祖國奪得金牌的圖片以及他們的感人故事。2.中國“神州十號”“嫦娥一號”成功飛天的視頻，讓學生感受祖國的強大。

提問：看了以上圖片和視頻，你有何感受，你想說什么？

生1：我為我們祖國的強大而感到自豪，中國加油！

生2：作為中國人，我很驕傲與自豪，我們的祖國太偉大了！

生3：我們只有把個人的命運與祖國的發展結合在一起，我們的自信才有堅如磐石的根基。

教師總結：我們要把個人的命運與祖國的發展結合起來，努力學習，為將來報效祖國做好準備。作為中學生，在日常生活中我們應該怎樣表現出中國人的自信呢？

生1：熱愛祖國，自覺維護國家和民族的尊嚴，不做有損國格的事。

生2：努力學習，打好基礎，將來報效祖國。

生3：做一個中外友好往來的使者，自覺維護祖國的榮譽和尊嚴，讓更多的外國人了解飛速發展的中國。

教師總結：改革開放三十多年來，中國的綜合國力不斷增強，在國際舞臺上扮演著越來越重要的角色，得到了全世界的認可。作為一個中國人，我們為祖國的繁榮富強而自豪，我們充滿了自信！

【設計意圖：通過愛國圖片和視頻，讓學生在體驗感悟中體會祖國的強大，從而產生作為中國人的自豪感，做一個自信的中國人，并將個人自信上升為民族自信，突破本課的教學難點。】

（五）教師總結知識要點（內容略）

教師提問：作為中學生，我們應該怎樣唱響自信之歌呢？

讓學生在課堂上進行歸納總結，將自己的觀點寫在練習本上，教師巡堂，檢查學生的總結情況，并運用智能手機隨時記錄學生在課堂上動態生成的好的案例。教師在檢查中發現以下學生的觀點很有代表性：

生1：看到進步與長處，在生活中尋找自己的優點和長處，比如今天的作業寫得比較工整，也是進步，值得鼓勵，讓自己更加自信。

生2：善于發現自己的優點和長處，并把它們最大化，你就會更加自信，更容易走向成功！

生3：除了個人要自信之外，還要把個人的命運同祖國的發展結合在一起，個人的自信才有更堅實的根基！

教師運用手機同屏器，將以上幾位學生的觀點當堂展示在白板上與全體學生共享，將課堂教學進行有效的拓展和延伸，再次加深了學生對知識的理解與運用。

【設計意圖：利用手機同屏器可以讓投影機與手機同步連接，促進了師生之間的互動，增進了師生之間的情感，將教師從電腦操控臺上解放出來，使課堂的互動更有效。】

（六）教師總結（略）

（七）教師寄語

同學們，不積跬步無以至千里，不積細流無以成江海。讓我們做個生活的有心人，在生活中發現自己的優點和長處，讓自己更加自信，從而唱響我們的自信之歌！（播放《我相信》背景音樂結束本課）

板書設計：

1.看到進步與長處――自信的基礎

2.增強信心與實力――重要支柱

篇（8）

1.總結以往思想、工作、學習，展望未來，發揚成績，克服不足，指導今后工作。

2.幫助領導、組織、評委了解自己，作好入黨、入團、職稱評定、晉升的依據材料準備工作。

3.重要的自我鑒定將成為個人歷史生活中一個階段的小結，具有史料價值，被收入個人檔案。

二、自我鑒定的格式與結構

自我鑒定的結構由標題、正文和落款三部分構成。 標題：自我簽定的標題有兩種形式：

1）性質內容加文種構成，如《學年教學工作自我鑒定》。

2）用文種“自我鑒定”作標題。如果是填寫自我鑒定表格，不寫標題。

正文：正文由前言、優點、缺點、今后打算四部分構成。

1）前言。概括全文，常用“本學年個人優缺點如下：”“本期業務培訓結束了，為發揚成績，克服不足，以利今后工作學習，特自我鑒定如下：”等習慣用語引出正文主要內容。

2）優點。一般習慣按政治思想表現、業務工作、學習等方面的內容逐一寫出自己成績長處。

3）缺點。一般習慣從主要缺點寫到次要問題或只寫主要的，次要一筆帶過。

4）今后打算。用簡潔明了的語言概括今后的打算，表明態度，如“今后我一定×××，爭取進步”等。

自我鑒定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要實事求是，條理清晰，用語準確。

落款：在右下方署明鑒定人姓名；并在下面注明年、月、日期。

二、自我鑒定包括以下六個方面的內容：

（一）理論修養方面

1、對黨的領導竿黨的路線、方針、政策等方面的理解和認識，參加學校組織的各項思想政治教育活動及政治表現；

2、遵守國家、學校的各種法規和制度的表現；

3、參加政治理論、形勢政策等思想道德修養類課程的學習情況。

（二）專業素質方面（學習）：

1、學習態度和學習自覺性方面的表現；

2、學習成績和專業知識的掌握程度、學習能力、英語四六級、計算機能力等；

3、科學研究活動成果及創新能力、實驗、實踐動手能力方面的表現。

（三）在校參加活動方面（班團工作、參與活動等）

1、參與班級管理、為同學服務方面

2、參加集體活動，團結同學方面

3、參加社會實踐及學校組織的各種有益活動的情況

（四）身心素質、生活方面：

1、參加校、院和班級組織的各項體育活動情況；

2、體育課成績及體育特長、體育達標情況；

3、身體健康狀況；

4、心理健康水平狀況，毅力、面對困難的心理承受能力等

5、生活作風方面，如勤儉節約、樂于助人、好的生活習慣等。

（五）專業能力方面：

篇（9）

自我鑒定的作用

（1）總結以往思想、工作、學習，展望未來，發揚成績，克服不足，指導今后工作。

（2）幫助領導、組織、評委了解自己，作好入黨、入團、職稱評定、晉升的依據材料準備工作。

（3）重要的自我鑒定將成為個人歷史生活中一個階段的小結，具有史料價值，被收入個人檔案。

自我簽定的格式與寫法

自我鑒定的結構由標題、正文和落款三部分構成。

（1）標題。自我簽定的標題有兩種形式：

1）性質內容加文種構成，如《學年教學工作自我鑒定》。

2）用文種“自我鑒定”作標題。如果是填寫自我鑒定表格，不寫標題。

（2）正文。正文由前言、優點、缺點、今后打算四部分構成。

1）前言。概括全文，常用“本學年個人優缺點如下：”“本期業務培訓結束了，為發揚成績，克服不足，以利今后工作學習，特自我鑒定如下：”等習慣用語引出正文主要內容。

2）優點。一般習慣按政治思想表現、業務工作、學習等方面的內容逐一寫出自己成績長處。

3）缺點。一般習慣從主要缺點寫到次要問題或只寫主要的，次要一筆帶過。

4）今后打算。用簡潔明了的語言概括今后的打算，表明態度，如“今后我一定×××，爭取進步”等。

自我鑒定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要實事求是，條理清晰，用語準確。

（3）落款。

在右下方署明鑒定人姓名；并在下面注明年、月、日期。

個人自我鑒定例文

＜范文＞

自我鑒定

本人近一年以來，能積極參加政治學習，關心國家大事，擁護黨的各項方針政策。遵守校紀校規，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步；學習目的明確，態度端正，鉆研業務。勤奮刻苦，成績優良；班委工作認真負責，關心同學，熱愛集體。有一定奉獻精神。

篇（10）

英國思想大師懷特海說道：“我們現在仍堅持認為，發展的本能來自內部，發現是由我們自己做出的，紀律是自我約束，成果是來自于我們自己的首創精神。”那么教師做什么呢？懷特海說：“教師具有一種雙重作用：他們以自己的人格和個性激發學生的熱情，同時創造具有更廣泛的知識和更堅定的目的的環境。他的作用是避免浪費。”他的意思是教師的作用與責任是創造環境，創造一個以自己的人格精神和個性激發學生熱情的發展環境，創造一個有目的、有計劃的引導與促成學生發展的環境。

一、設計情境，讓學生認識自我，樹立自信心

心理學研究表明，信心是人成功的基礎，而表揚是人獲得信心的最有效途徑。教育學生應盡量少批評，多表揚、多鼓勵、多啟發、多引導。做到既要關心愛護學生，又要嚴格要求，有錯誤決不遷就他們。認識自我是人對自己本身的反省和認識。如果學生不能全面的認識自己，班主任要做的工作就是要指導學生，讓每個人都了解自己的長處和短處。因此教師要根據班級的情況，創設情境，讓學生能主動地認識自己，改變自己。比如，我每接一幫新生，第一節課，我就要布置學生一樣作業，讓每個學生談談自己在以往的學習生活中，有哪些地方是自以為豪的，還有哪些地方感到很苦惱，自己本學期的打算。然后，利用班會時間，讓學生寫寫階段總結，或者以小組或全班為單位互相交流。讓學生對班上的每位同學輪流進行優點點評，讓每位學生都體會到自身的優點，樹立信心。也讓每位學生明白，再差的學生身上也是有閃光點的，也有值得大家學習的地方。

二、創造機會，讓學生查找不足，實現自我管理

自我管理就是行為的自我約束，在“規矩”中去成就“方圓”。這一階段班主任要根據實現目標的需要，努力創設民主的管理氛圍，建立和諧的師生關系，使學生樂于參與，敢于參與，善于參與管理。在自我管理工作具體實施的過程中，學生既是主體又是執行者，學生管理工作改革的成敗取決于自我管理意識的強弱。由于民族地區的學生大多存在自我管理意識相對薄弱的情況，而且在學習和生活上都存在較大依賴性，因此更要著重在校園建立自我管理的氛圍。為了培養學生自我教育能力，可以放手讓學生們自己教育自己，自己管理自己。但要時刻都督促著他們，引導他們自覺組織召開各種專題討論班會。班中的大小事情可以都由班干去管，由學生自己處理，以激發學生自我教育的動機。同時還可以要求學生每月自我小結，期中期末進行自我總結，并有針對性地讓一些同學在會上總結交流。這樣，學生有效地自我督促、自我控制，可以逐漸培養學生的自我教育能力，有效地提高班級教育和管理水平。引導他們由“被管”向“自管”，由“他律”向“自律”過渡，班主任工作會輕松得多，而教育管理效果也會有明顯的好轉。

三、開展活動，在活動中塑造自我，激勵自我

自我激勵是行為的內化過程，它把學生的自我目標變成持久的約束力，從被動實現目標轉變到主動實現目標。這一階段班主任要創造各種機會，讓學生進行各種途徑的自我激勵。自我激勵是自我教育能力形成的一個很重要的過程。受到藏族民族文化的影響，許多同學們都能歌善舞，頗具文藝功底，基于這個特點我認為可以采取文藝活動的形式，在寓教于樂的過程中逐步培養學生的自我管理能力，提升個人素養。如每個學期，可以有針對性的開展幾次大的班級活動，例如讀書演講活動——讓學生養成愛學習、愛讀書的習慣；為同學過集體生日——讓同學們懂得關愛同伴，同時讓每一位同學都感受到你是受人關注的，大家非常在乎你；才藝展示——豐富多彩的文藝活動為學生創造自我鍛煉自我管理的機會，也為他們提供展示個人魅力的舞臺。這是學生認識社會，踏入社會的形式之一，也是實踐自我管理的基本途徑。

四、評價總結，讓學生自我反思，重新認識

自我評價能力的培養是自我教育的重要方面，只有通過自我評價，才能重新認識自己。所以自我評價不是培養自我教育能力的最終環節，它既是上一循環過程的總結，又是下一循環過程的開始。通過學生與班主任的評價與反思后，學生認識到自己哪些地方做得不好，然后不斷努力。在不斷實踐的過程中要同時注意定期總結審視，這樣才能使得自我管理工作更順利有效的進行下去。

五、結語

篇（11）

引導小學生自我管理，可以提高他們自我教育的能力。從根本上說，兒童能否受到良好的教育，有內外兩個方面因素的影響。而引導小學生自我管理正是其內部因素發揮積極作用的重要途徑，使學生在更好的環境中接受教育。引導自我管理，可以培養兒童獨立的個性。教育的最終目的是培養社會所需要的合格人才。合格二字有著無比深廣的含義。怎樣才算是合格人才呢？那就是具備現代化的、合理的智能結構，還應該具備獨立完善的個性的人才。“獨立”不僅指不依賴父母，有較強的生活自理能力，更重要的是指不迷信書本，具有開拓創新的思維能力。在班級管理中有效地實行自我管理，有利于兒童認識自我，了解他人，明確人與人之間的合作關系，為培養“社會化”人才打下了堅實的基礎。

二、實行小學生自我管理是班集體教學的基本要求

自從捷克教育家夸美紐斯在他的《大教學論》中提出“班級授課制”的集體教學形式以來，世界各國的各類教學活動基本上都采用了這一形式。集體教學的優點是可以提高工作效率，但其不足之處是難以顧及到集體中每一位成員的具體情況。自我管理是小學生自我教育的一個重要因素，它彌補了集體教學模式中管理上的不足。強化小學生自我管理的意識自我管理的直接動力來源于小學生自我服務，行為自律的需要。真正的自我服務、自我管理是兒童發自內心的行動，具有明確的目的性和計劃性，因此，引導自我管理首先要強化自我管理的意識。

可以說，班集體教學的順利進行離不開小學生的自我管理。數十名學生組成的一個班級，光靠班主任、科任教師幾個人的力量，是無法取得較好的管理效果的。引導全班的每一位同學，發揚主人翁精神，個個都成為班集體管理工作的積極參與者，班集體方可能成為健康完整的有機體。

三、一個班的集體面貌如何，很大程度上是由小干部決定的

小干部對班集體有著“以點帶面”和“以面帶面”的作用，我稱他們是“班主任的左右手。”所以唯有慎重地選拔和培養干部隊伍，班主任工作才能逐漸從繁重走向簡單與輕松。

當選的干部應具有較強的號召力和自我管理能力。干部隊伍的組建不能僅僅作為一種形式存在，班主任必須精心培養：其一，要大力表揚干部優點，宣傳他們的先進事跡，幫助小干部樹立威信；其二，在鼓勵干部大膽工作，指點他們工作方法的同時，要更嚴格要求干部個人在知識、能力上取得更大進步，在紀律上以身作則，力求從各方面給全班起到模范帶頭作用，亦即“以點帶面”；其三，培養干部團結協作的精神，要能夠通過干部這個小集體建立正確、健全的輿論，帶動整個班集體開展批評與自我批評，形成集體的組織性、紀律性和進取心，亦即“以面帶面”。

四、激發與外班學生的競爭意識

從集體活動的表現、班級榮譽的爭取、留給老師的印象以及個人獲將情況等等多個方面激發全班由整體到個人的與外班的競爭意識。這也是一種集體主義精神的培養。建立互助組。以互助小組、“1+1”小組（一一對應的優生幫助差生形式）、小組幫助組員等等多種互助方式促使差生取得更大進步，共同實現個人、小組與集體奮斗的目標。獎勵與批評的方式各種各樣，目的都是鼓勵先進、指出缺點、激勵所有學生爭取更大的成績。獎勵比批評的教育效果更明顯。

五、學生個性特長和創造能力的培養

素質教育應時代需要所培養的人才應是高素質的，是有創造性的人才。班主任在使素質不同的全體學生在各自原有基礎上都得到盡可能大的提高和發展的同時，更要努力發掘學生的潛能，充分發展學生的個性特長、培養創造能力，培養他們成為班上各方面的頂梁柱和帶頭人，也為培養21世紀的專業人才奠定基礎。

六、做好個案總結和班主任工作總結