中學生體育教育大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇中學生體育教育范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

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1、心理健康的概念及其重要性

心理健康指的就是指人心理情感、人格、情緒等方面能夠完整和諧，且具有正常協調情緒的能力，能夠控制好自我的情緒，能夠對自我有正確的認識，不會因為社會環境的變化而心里狀態發生很大的波動，能夠積極向上的面對生活。

當今社會正處于快速發展的經濟信息時代，社會競爭壓力大，而作為新時代的中學生，會受到各個方面的壓力，升大學的壓力、就業的壓力、家長期盼帶來的壓力等等；如果沒有健康的心理，承受不住這份壓力，學習的動力會減弱，對待生活的態度會變得消極，對待人生會缺少希望，容易產生一些心理疾病和怯弱的性格，這些對于我們肩負祖國未來的中學生來說是不應該存在的，所以下面筆者主要分析了中學生存在的心理健康不良的表現和其原因，并且筆者就如何通過中學體育教育來解決中學存在的心理健康不良給出了建議。

2、中學存在的心理問題及其存在的原因

2.1.關于學習方面的心理問題。中學時期，學生主要就是圍繞著學習這個問題在生活，在學校要學習，在家父母要關心你的學習，自己想著成績，想著升學，想著父母的殷殷期盼，給自己施加的壓力越來越大，特別是在考試失利的和遇到學習中的問題不能解決時，就特別容易焦慮，容易悲觀；對于學習成績不太理想而且又十分積極向上的學生而言，在心里就特別的自卑，每次看到同學能夠一次就掌握的知識，自己怎么努力都學不會的時候，就會覺得自己是存在智力問題，對自身的價值會否定到一文不值，產生扭曲的人生的價值觀。

2.2.關于人際關系方面的心理問題。對于中學生而言，接觸的人群大多為，教師、同學、家長。因計劃生育制度的原因，我國獨生子女家庭居多，而正是由于這個原因，學生因在家收到過多的溺愛，而形成自私自利，不懂得團結合作，不懂分享的性格，導致在學校與同學教師的人際交往存在許多的矛盾，而學生自己不懂的處理，就采取不處理或逃避處理的方式，導致人際交流圈窄，而產生孤僻、不自信等一系列心理問題；和家長間存在的問題，主要是家長怕青春期的情感問題對學生有影響而相互之間產生矛盾，學生可能容易產生情緒激動等心理健康的不良行為。

2.3.關于生活中遇到的挫折方面的心理問題。中學時期，學生的挫折是來自多方面的，例如學習方面的挫折，情感方面的挫折，人際交往方面的挫折等等。這些挫折產生的原因也是有多種的，由于獨生子女從小的生活模式，由于這個時期叛逆的性格特點，由于這個事情渴望成功、渴望被尊重、渴望自我價值的實現等等，如果學生在遭遇挫折時，不加以引導，可能導致學生產生不良的心理問題，甚至危害到學生的生命健康，存在許多這樣的例子，某學生因為感情失利而走上自殺的道路。

3、如何通過中學體育教育解決中學生存在的心理問題

3.1.在體育教學過程中，多進行集體性質的體育活動，重視學生團結合作和與人和諧交流能力的培養。體育活動是體育教學的具體表現，體育活動的形式是多樣的，筆者建議體育教師能夠選擇集體性強、合作性強的體育活動，例如：拔河、乒乓球雙人賽這種需要全班參與的活動，學生之間必須進行溝通和合作才能夠獲得良好的成績，這樣學生之間的交流變多了，在一定程度上加深了學生間的感情；因活動過程體會到成功的喜悅，了解到團結合作的力量，了解到強大的集體凝聚力必不可少，了解到同學間互幫互助的樂趣，在培養學生的人際交往、團結協作的能力的同時，也能讓學生更加積極、樂觀的面對生活，減少心理問題的產生。

3.2.在體育教學過程中，加強心理健康理論知識的教育。青春期，中學生不僅是處于發育的關鍵時期，也是中學生內心情感“發育”的重要時期。所以體育教師應該在學生平時的體育鍛煉的過程中，查看學生的處事特點、行為是否規范等方面，研究學生的心理，從而針對學生的特點選擇適合學生的體育教學內容，促使學生在身體和心理上都能夠健康發展；體育教師還應該要重視中學時期男女生生理的差異，針對差異要采取不同的方式幫助學生了解自己的具體情況，讓他們了解到在青春期出現的許多生理和心理情況都屬于正常范圍，例如：男生開始長胡須；女生生理期的到來；男女生都會萌發的對異性的情愫等，這些情況在青春期幾乎每個人都有經歷，同時教師應該傳授相關的處理方式，輔助他們解決心中的疑惑，使他們在遇到心理問題時能夠及時得到解決。

3.3.在體育教學過程中，要注重對心理情緒不良的學生進行心理調控。在青春期，學生都特別敏感，容易因為學習或者是人際關系處理等方面的問題而產生不良的心理情緒，這些情緒都不利于學生的健康成長，所以筆者建議體育教師在教育過程中應該要注重情緒不良學生的心理情緒的調節問題。借用體育教學來調節學生的心理情緒的過程中，教師要掌握幾個要點：1）對學生多鼓勵，少打壓，因為學習的壓力，鼓勵和贊美能夠讓學生更有信心做好當前的事情，對自己更自信；2）在體育活動過后應該要注重學生的放松練習，學生可以在放松練習過程中，平靜內心的情緒，也可以緩解一定的心理壓力。

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引言

現代社會的發展，對人的教育提出了新的要求，教育工作的重心不僅是教給學生固有的知識、技能，而且關注培育和塑造學生的新型人格。教育部在《基礎教育課程改革綱要》中提出了新課程的培養目標，指出要使學生具有愛國主義精神、集體主義精神，逐步樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，具有健壯的體魄和良好的心理素質等。健全的人格是青少年健康成長的基礎之一，隨著教育改革的發展，教育呼喚人格培養，人格教育日益引起學校、家長和社會的普遍關注。重視學生健康人格的培養，已成為目前學校面向未來社會所做出的必然選擇。我通過理論和實踐分析中學生的人格現狀，依據社會對中學生健康人格的基本要求，歸納出七點比較切合現代中學生實際、符合社會發展的健康人格標準，探索如何運用體育教育塑造初中生健康人格的原則、途徑和方法，現分述如下，與廣大同仁共享。

一、何為健康人格

人格，從心理學的角度可解釋為：人的性格、氣質、愛好、品德、操行、觀點、態度等心理特征的總稱。從倫理學來說，又可解釋為：個人的道德品質。健康人格是指人格主體的心理品質和行為傾向，符合社會成員所公認的標準。人格教育就是指塑造健全人格的教育。學生健康人格的全面發展是指適應社會需要的全體學生的發展而不是部分學生的發展，是指學生人格的全面發展而不是只重其智力的片面發展，是指學生有個性的發展而不是全部學生同一個“模式”的發展，是指學生在原有基礎上可持續的終身發展而不是只局限于在學校的當前發展。中學生健全人格標準可概括為：

1.健康的主體意識。

它表現為以積極的態度認識自我的存在并接受和尊重自己，對自己的能力和潛力有信心。積極健康的自我意識對于個人的成長有著十分重要的意義。

2.良好的性格特征。

一個人良好的性格特征主要指：勤奮、勇敢、堅強、自信、謙虛、謹慎、積極、進取、細致、樂觀、文明、有禮等，如果一個人具有良好的性格特征，往往能自覺主動地去組織自己的生活、學習和工作，克服各種困難挫折，達到預定的目的，愉快地生活，從而使學習和工作取得優秀的成績。

3.穩定樂觀的情緒。

學生要保持心理健康，就必須情緒穩定樂觀。任何人都會碰到順心和不順心的事，都有積極情緒和消極情緒，關鍵是要保持積極多于消極，樂觀多于悲觀，使喜怒哀樂等情緒處于相對平衡的狀態。

4.良好的社交能力。

人際交往能力是促成人際和諧的必由之路。要創設自己和諧的人際關系，就必須掌握良好的交往技巧，具備較強的交往能力。

5.良好的道德品質。

良好的道德品質，應包括社會公德、人品修養、組織紀律性、服從服務意識等。現實情況表明，學生的人品比學業更加重要，中學生的個人道德修養決定了其一生的命運。

6.較強的鑒別能力。

學生應會理智地分析問題，不感情用事，能接受不同的觀點，能接受科學客觀正確的意見和建議，初步形成自己的是非曲直觀，對自己認為非正當的規范不盲目遵從。這個特征是對人格崇拜，偶像崇拜，尤其是對明星崇拜與自我崇拜反思后所確定的一種主體自我回歸。

7.適應社會和應變能力。

人是在不斷的適應中成長的。適應現實就意味著你能跟上時代的節奏，就意味著你能保持自己的角色去實現自我。中學生必須具有敏銳的應變能力，以適應社會新的變化，能與變化的世界保持和諧的節拍。

二、現代中學生在體育教學中表現出的不健康人格現狀分析

現在的中學生大多數是獨生子女，生在蜜罐里，長在鳥籠里，活在校園里；在家動畫片、游戲、上網、零食是他們的全部，在學校有的只是考試、排名和家長會。父母望子成龍、望女成鳳期望超出理智，學習壓力較大。他們玩的時間較少，生活孤獨，發泄渠道有限，因此，他們在身體、心理、性格、交往、意志力和合作意識等方面都缺乏鍛煉、體驗和磨煉。在體育課上，部分同學的不健康性格表現尤為突出，具體體現為：

1.身體素質差異較大。

肥胖、瘦弱、駝背、哈腰、弧圈腿等發育不良現象都有，這都是從小缺乏鍛煉造成的，缺乏健康的體魄，這將會影響他們健康人格的形成。

2.缺乏自信心，不敢嘗試新動作。

特別是學習單、雙杠練習、支撐跳躍、墊上運動和耐力跑及障礙跑等有難度、有風險項目運動時，部分同學表現膽小怯弱，必須老師個別輔導，多次嘗試才敢做。

3.意志薄弱，心理脆弱，缺乏吃苦耐勞精神。

經不起失敗挫折的打擊，不是知難而進，而是知難而退，更受不得批評和指正，教師只能正面引導和激勵，通過運動訓練磨煉意志力。

4.性格差距大，交往能力弱。

部分同學孤僻、怯弱；部分同學暴躁、愛發火、愛爭吵。體育教學中要采取分層合作學習，正確引導，通過各種體育活動教育逐漸培養他們自信、開朗的性格，學會自控、溝通、謙讓及和諧相處。

5.缺乏責任感，合作意識不強，以自我為中心。

體育活動時，學生經常發生矛盾，互不謙讓，經常推卸責任，找老師處理時都是自己對、別人錯，強調自我。體育教師要采取游戲比賽、合作學習、球類比賽等形式增強學生的責任感、團隊合作意識和集體主義榮譽感。

不言而喻，以上學生不健康人格現狀，不但嚴重影響了體育課教學質量的提高，干擾了正常教學的有序運行，如果任其發展將會對學生健康人格的形成在城更大的阻礙，這就要求體育教師尋求有效的敬愛與原則、途徑和方法，對癥下藥，解除癥結。

三、體育教育塑造學生健康人格教育的原則及其運用

健康人格教育是一種著眼于心靈塑造和品格構建的教育，是教育者針對學生的素質現狀，有目的有計劃地運用心理教育、心理訓練、心理建構等方式對學生施加影響，促進其人格系統健康發展的教育活動。因此它必須遵循一定的科學規律，具有一定的原則性。

1.人文性原則。

人文背景對人格的形成有著潛移默化的影響。因此，在體育教學中學會運用體育人文性原則去塑造學生人格，如挖掘有利于健康人格形成的體育文化內涵，構造良好的體育文化氛圍，培養學生具有較高的體育文化素養。

2.適應性原則。

人格培養要講究適應性原則，這種適應性是多方面的，其中主要是教師適應學生的發展。在人格培養過程中，教師要為學生的發展提供各種適宜的環境，根據學生的特征，有的放矢。采用能被學生所接受的方法，同時培養內容要適應社會的發展，適應學生自身的需求。

3.自我認可原則。

人格培養是通過外來的干預，促使內部轉化，這種干預能否起到轉化作用，關鍵是受干預者的接受。因此，是人格培養過程中，要充分發揮主體的能動性，使外來干預演變為自身需要，自己去主動培養，也即自我認可。如果主體把外化轉變為自身需要，由他律轉化為自律，那效果將非常顯著。

4.創造性原則。

創造是促進社會進步的動力，是獲取競爭勝利的重要途徑。培養健康人格運用創造性原則，就是要鼓勵學生求新求異。創造性原則必須營造適宜學生創造力發展和表現的精神環境，尊重學生的獨創性，鼓勵多樣性，注重保護學生的好奇心、自尊心、自信心，努力創設“支持、鼓勵、肯定、接納、承認、贊揚、欣賞”的教學氛圍。

5.疏導性原則。

對于出現心理問題的學生，教師要認真分析其產生的原因，循循善誘，利用各種機會因勢利導，疏通學生的心理障礙。如果教師用簡單粗暴的方式對待有心理問題的學生，使學生產生對抗情緒，壓抑在心中的不良情緒越積越多無法得到疏通，最終以扭曲的方式宣泄出來，勢必不利于健康人格的形成。

6.主體性原則。

青少年心理發展特征與心理輔導要求在學生人格教育過程中教師既提供必要的指導和幫助，又能充分發揮學生主體作用，應鼓勵學生“唱主角”。讓其自我探索，自己尋找發展模式，從而形成健康人格。

四、體育教育中塑造學生健康人格的途徑和方法運用

體育教育在學生的終身發展過程中，對學生健康人格的形成起到不可估量的作用。我在長期體育教學中，不斷探索運用體育教學塑造學生健康人格的途徑和方法，現歸納如下。

1.充分發揮體育課堂主渠道作用，創設各種教學情境，塑造學生的健康人格。

（1）優化教學環境，營造有利于學生人格發展的教學氛圍。在教學中我充分尊重學生，包括尊重學生的體驗、見解，尊重學生的個性差異。并營造一個和諧友愛的教學環境，讓每一位學生在融洽、團結、友愛的心理氛圍中學習，我經常采取分組合作學習，小組探究學習，共同體驗成功的快樂，鼓勵互幫互學，我讓學生發表自己獨特的見解，對學生的錯誤、失敗采取寬容的態度。我經常參與到互動教學環境中，用自己的人格魅力感染學生，學生的個性才能得到充分的發展，才能有助于學生形成健全的人格。

（2）創設練習情境，激發運動興趣，促成學生正確對待成功與失敗。我積極探索新教材，根據學生年齡特點，結合生活、場地和器材構建新的教學情境，創編游戲，讓學生體驗體育運動成功的快樂，磨煉意志，培養合作意識。如在墊上運動教學中，學生基本學會滾翻后，我用墊子、標志物、體操凳等器材模仿野外郊游情境，創設繞樹林、滾山坡、走獨木橋、鉆山洞、匍匐前進過沙漠等場景，我提出游戲規則和要求后，由小組討論設計游戲方法、路線，集體參與布置場地，最后進行比賽，同學們配合模切，不怕苦不怕累，勇爭第一，這樣既磨煉了意志，學會了合理競爭，又體驗了成功與失敗的滋味。

（3）采用分層選項教學，滿足學生個體差異發展的需求。學生個體差異的多樣性，決定了教學形式的多樣性和靈活性。體育教學中我根據學生的體能、興趣、性格和能力等情況進行合理分組，提供運動菜單，讓學生自主選項進行合作學習，使每個學生都能玩他們喜歡的運動項目，體驗成功的快樂，身心得到最優發展。

（4）挖掘教材內涵，寓人格教育于體育教學中。體育教學是學生身心參與、情感的體驗的綜合活動。教學中我根據學生直接參與、身體力行這一實施性強的特點，挖掘教材中有利于培養人格的內容來進行教育。通過中長跑教學，激勵學生克服困難，挑戰自我，發揚頑強拼搏精神，培養學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質；通過障礙跑教學培養學生勇敢頑強，勇于克服困難，增強學生成功的信心；通過球類教學，讓學生團結協作，共同完成任務，實現集體目標；通過舞蹈類教學，創設輕松和諧的氛圍，伴以優美動聽的旋律，讓學生通過充分展示外形的動作來表達內在的情感，從而發展個性，陶冶情操，培養良好的氣質，提高審美意識，使學生形成健康的人格品質。

2.利用大課間操和課外體育活動增強學生體質，塑造健康體魄，磨煉意志。

每天出操必須強調精神飽滿、隊伍整齊、步調一致、踏著音樂節奏進退場，做操時強調動作整齊劃一、剛勁有力、舒展大方、朝氣蓬勃；冬季跑步時，均以班為單位，定出跑距目標，要求學生一個不掉隊，看誰能堅持到最后，從而磨煉學生的堅強意志品質，培養學生的集體榮譽感。

3.開展“陽光體育運動”，塑造學生的陽光心態，提高學生的審美情趣。

學校堅持開展“每天鍛煉一小時，精神抖擻一整天，健康快樂一輩子”陽光體育運動，通過拓展課和社團活動激發學生興趣；通過跳校園集體舞和大型團體操表演，提高學生審美情趣與合作意識，陶冶情操。

4.通過大課間和體育特長自主選項活動，滿足學生的愛好，發展學生的個性。

根據學校體育課程設置，學校開設大課間活動和2+1體育特長課，根據場地、器材和師資力量盡量給學生提供籃球、排球、羽毛球、乒乓球、跳繩、踢毽子等活動項目，小組合作練習，由教師進行專業技術指導，從中促進學生的個性發展。

5.通過小型多樣的展示比賽和大型集體活動培養集體觀念。

學校定期開展小型多樣體育單項比賽、體育節及校運會、區、市運動會等，鼓勵學生積極參與，在體育活動中，展示學生風采，發揮特長，彰顯個性，塑造學生健康人格。同時也展示了團隊、班級和學校風采，培養學生團隊合作意識、大局觀念和集體榮譽感。

五、體育教育塑造初中學生健康人格應注意的問題

1.應處理好人格教育和培養學生體育能力之間關系。

體育教育最終目的是致力于提高學生的體育能力，使其養成終生體育習慣。因此，體育教育理所當然地要把培養學生的各種體育能力和習慣作為自己的首要任務。但體育教育也是人格塑造的載體。因此，體育在致力于提高學生體育能力的同時，又不可避免地肩負起思想教育、審美教育、人格教育等多項任務。一味地強調體育的健身性，就會導致人文價值的流失；如果過于突出體育的人文性，就會削弱體育學科培養體育能力的功能。體育教學中實施人格教育，是在培養學生體育能力的過程中的人格教育。

2.應確定長遠的培養目標和計劃。

學生健全人格養成是一個長期漸進的過程，不可能一蹴而就。因此，在體育學科中對學生進行人格教育要有一個長遠的目標計劃。在培養學生健全人格的過程中，不能采用灌輸的形式，應把人格教育的內容和日常教學活動密切結合起來，從小事做起，從課堂活動的點滴做起，培養學生的健康人格。在切實抓好學生體育能力的基礎上，進行春雨潤禾苗式的“滋養”。

3.應以教師人格塑造學生人格。

“榜樣的力量是無窮的”。中學生模仿能力和可塑性強，在對學生進行人格教育時，教師本身就是教育內容的體現者。教師引導學生學習的過程，也是學生觀察、發現、了解教師的過程，教師的思想品德、行為舉止、一言一行都會給學生留下極其深刻的印象，產生積極或消極的影響。所以教師平時應注重自身的師德修養，以良好的人格魅力、精湛的技藝、深厚的專業功底教育和啟迪學生，努力在學生心目中樹立教師良好的形象與崇高的威望，培養學生良好的行為規范，提高學生的道德修養，塑造其健康人格的形成。

結語

途殊道同，培養學生健康人格的途徑很多，方法不盡相同，但目標都是一樣的。作為老師的我們。只要擁有堅定的信心、無窮的恒心和持久的耐心，只要擁有愛，我們的使命就一定能完成，我們的教育就會更精彩。

參考文獻：

[1]體育與健康（7～12年級）課程標準.北京師大學出版社，2001.7.

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1.1、體育生的行為缺乏約束

由于缺乏文化素養，體育生在體育課程中，自我意識較強，缺乏大局意識，導致其個人行為太過自由，缺乏約束性。例如：體育生在課堂上，雖然積極表現，但是缺乏力度控制，有時甚至影響到整體課堂秩序，對其他同學造成影響，引發同學們的不滿情緒，同時為自己帶來不好的影響。

1.2、體育生之間缺乏團結意識

高校體育生更加注重個人實際的技能表現，嚴重忽視其他學生，高校體育本身是以保障學生身心健康，培養學生的體育意識為主，實際沒有達到素養培育的效果。例如：籃球賽中，體育生缺乏團結意識，則會導致正常比賽漏洞百出，學生之間沒有默契的配合，籃球最需要團結和協作，如此才可領域到比賽的實際含義。

1.3、體育生嚴重缺乏素養知識

高校體育生只注重體育實踐知識的學習，忽視理論知識的建設，導致體育生缺乏與素養相關的知識。高校體育考核時，除考核技能訓練外，還需考核理論知識，如果體育生不注重素養知識，則會導致體育系統知識的缺乏，對個人的發展非常不利。

二、加強學生體育文化素養的途徑

加強體育生文化素養的培養，需通過有效的途徑，結合高校體育課堂的實際，提出有效的途徑，重點提高體育生的文化素養，促使其不論是在體育發展中還是在社會生活中，保持高質量的文化素養。

2.1、增加體育課堂文化素養培育的課時

據有關調查顯示，高校體育課堂普遍為戶外形成，教師基本在戶外結束文化素養的培訓，實際體育生在意識上根本沒有重視，所以，高校體育需要增加文化素養培育的課時。例如：教師可將體育教學氛圍上、下兩部分，第一課時重點講述體育知識中的文化素養，教育學生如何在體育中考慮更多的素養因素，既要做到體育技能的完美，又要發揮個人的文化素養，教師利用素養案例，激發學生內心的素養意識，第二課時以實踐為主，促使學生在實踐中，平衡文化素養的表現，在體育事件中，學生可以充分感受教師講述的文化素養。

2.2、通過實踐加強體育生的文化素養建設

教師在實踐課堂中，應注重文化素養建設技巧，以此作為文化素養培養的途徑。例如：實踐課堂中，教師可將學生分為小組，組織小組活動，促使學生分工、配合，使學生充分感受團隊意識，同時提升學生的協作意識，讓學生在實踐中感悟文化素養，利用意識培養學生的具體行為。由此，通過學生的主動性，營造文化素養的范圍，進而帶動其他的學生，教師在其中只是發揮推動作用，此類建設途徑在體育生文化素養的建設中，具備較高的實踐價值。

2.3、利用體育資源提高體育生文化素養意識

高校中的體育資源非常豐富，教師可將其作為加強體育生文化素養的后備資源。例如：教師播放我國各項體育盛會的視頻資料，通過體育人士的風采展示，激發學生內心的人文素養，重點觀看國外體育選手在我國體育賽場上的表現，教師告知學生，學生在體育場上的一舉一動，不僅代表個人，更是代表班級、學生，甚至走上更大的體育場時，會意味著更深遠的意義，學生通過教師視頻資料和教師的講述，會逐漸意識到文化素養的重要性。

三、文化素養對學生的意義

文化素養對高校體育生非常重要，其不僅關系到體育生的素質，更是關系到體育生的未來發展。首先文化素養可以提高體育生的社會價值，社會需要德才綜合具備的人才，體育生在校期間，注重個人技能和素質的培養，有利于其在社會中發揮個人價值；其次高質量的文化素養，提高體育生的綜合素質，體育生的文化素養高，可以增加其對新鮮事物的認知能力，提高判斷力，促使其更容易接受來自各方面的知識；最后文化素養提高體育生的體育技能，通過文化素質的培養，體育生會虛心接受體育技能知識，充分認識到個人的不足之處，保持積極、努力的學習態度，促進個人體育能力的穩定發展，保障個人在高校中的體育表現力。

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身體健康和心理健康有著密切的聯系，心理不健康會導致身體機能發生異常，而健康的心理養成需要有強健的體魄做支撐。對于人來說只有身體健康和心理健康才能塑造完美的人生，才能抵抗生活中的種種壓力，以積極樂觀的態度面對人生。體育鍛煉是提高人身體素質的有效手段，相應地對人的心理健康也起到了良好的調節和促進作用。加強體育鍛煉對人的健康成長有著十分重要的現實意義。

一、中學生體育運動與心理健康關系

體育教學對中學生的健康成長有著極為重要的影響，體育教學不僅能夠鍛煉中學生的身體，更能塑造學生的心理，使其心理朝著健康的方向發展。有關心理學的專家學者通過研究表明，經常參加體育鍛煉的中學生比參加體育鍛煉少的學生學習成績進步明顯，心理素質要比參加體育鍛煉少的學生更高。其主要原因是體育在體育鍛煉過程中會遇到種種挫折與困難，經過努力拼搏會從困境中突出重圍，獲得成功，建立強大的自信心。同樣在體育鍛煉中培養了強大的自信心，即使在學習過程中遇到了問題，他們也會用積極的心態去面對，分析問題，找出問題的答案。此外，加強體育鍛煉還能有效地緩解中學生學習中的焦慮，使其以積極、陽光、向上的心態融入到學習活動中。總體來說中學生體育運動和心理健康是相輔相成，相互促進的關系，對中學生的健康成長有著極為深遠的影響。

二、體育教學中學生心理健康不良反應及成因

在體育教學活動中，學生會因為種種因素產生心理健康的不良反應。這些不良反應主要指的是學生在學習認知過程中和心理適應不協調、不匹配而引起的心理疾病的一種癥狀或者是心理異常。產生心理疾病及異常的主要是由體質、個性、生理等方面的缺陷造成。其中，體育教學過中中學生所呈現出的不良心理主要有以下幾個方面：

1.焦慮

焦慮是指人從主觀上對從事的某件事提前對其進行判斷，預料會產生某種不良的后果而在心理上出現害怕，壓抑、緊張等不良情緒。在體育教學實踐中會發現有好多學生都存在不同程度的焦慮，比如有的同學因為自己長跑能力差，一旦在體育課上遇到長跑測試，他們就會感到極度的害怕，有的學生彈跳能力差，在體育課上遇到立定跳遠的項目同樣會產生焦慮心理。即使是自身身體素質條件好的學生在遇到體育測試項目時也會產生不同程度的焦慮。

2.人際關系緊張

人際關系緊張主要指的是中學生因為心理問題、性格問題、或者是外界因素的影響造成他們在人際交往中出現退縮、回避不愿和其它同學進行交流溝通，在長期的心理壓力下有些同學甚至會對其它同學產生懷疑、敵視和憎恨等不良心態。在體育教學過程中，由于這些同學因為心理不良因素的影響，在組織開展集體體育活動項目時，往往會表現出和其它同學不合群、甚至是不愿意參加的現象，不能夠在集體活動中和其它學生團結一致，為爭集體榮譽而努力拼搏。

3.自卑或自責心理

不同的學生其身體素質也是不盡相同的，有的學生自身身體素質比較好，對于教師講解的體育運動要領領悟的比較快，而有些學生由于自身的身體素質差，在教師講解完動作要領后不能及時地領悟，當其他同學都掌握運動技巧后，自己還在摸索階段，在此情形下他們就會在心理上產生一種挫敗感，感覺自己能力差，對自己喪失信心，自卑、自責心理嚴重。

三、體育教學中學生心理健康的養成

1.加強心理健康理論知識的教育

初中階段的學生正值青春發育的關鍵時期，在此時對學生進行心理健康教育對學生健康心理養成有至關重要的作用。作為體育教師一方面要積極地根據中學生的年齡特點、生理特點對體育課程進行深入的研究，探索出與學生發展相適應的教學方法和方式，更應注重對學生心理進行揣摩研究，掌握學生的心理特點，努力培養學生身心的健康發展。

2.采用激勵的方法，調節學生的情緒，提升學生參與體育學習的積極性

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全國一些地方中小學校安全事故頻發，這些事故造成了師生重大傷亡，使學生、教師家庭遭受嚴重創傷，給社會造成了難以彌補的損失，教訓慘痛，影響惡劣。現在不僅僅在體育教學中，在學校的日常管理中安全被提到了一個極其高的位置。在此形勢下學校體育教學擔當著重要的角色。在小學體育教學中，小學生由于年齡小，缺乏運動技巧和安全防范意識，而要讓他們在課堂上有所收獲，同時身、心又要朝健康的方向發展，教師的安全意識必不可少，安全措施更是重中之重。在日常體育課中學生經常會發生扭傷、搓傷、拉傷、碰傷等運動損傷，偶爾也會發生一些重大的安全事故，輕者影響學習，重者可能造成殘疾，甚至及生命，對學校、學生、家庭帶來不應有的損失，廣大體育教師應高度重視安全教育，落實安全措施使青少年健康快樂地成長。以下就一些方面與大家談談我膚淺的看法。

一、教師在體育課中應注意幫助學生樹立好安全意識

在體育教學中，教師不僅自身要具有高度的安全意識，同時也有責任和義務教育學生樹立安全第一的思想，如：有的學生上課調皮，站隊時相互推撞認為好玩，他們不知道掌握力度和分寸，另外加上有的孩子本身平衡協調能力就差，很容易因碰撞而摔倒造成身體損傷等安全事故，為此教師就應在迅速制止的同時給予適當的教育不僅僅讓學生明白這是錯誤的行為及其可能發生的不良后果，同時要讓每個學生都意識到這是不安全的行為，杜絕同類事件再次的發生。這樣通過一些事件及時的教育和隨時的提醒使學生思想上引起認識和重視，才能時時保持清晰地安全意識，不做有危險的事。促使學生高度的安全意識得以形成，防止安全事故發生。

二、課前考慮要細致周到

1.對易發生的安全事故要有預見性并加以防范。如：跳躍練習中下肢的肌肉群和膝、踝關節容易損傷，投擲練習中腰部、肩部及手指手腕易受損等。那么就要根據動作技術要求重點做好針對性的準備活動，又如鉛球練習要防止意外砸腳或脫手砸到周圍的同學，這都要預先想到并考慮好采取針對性的預防。

2.教學方法、組織管理、設計要科學合理。科學合理的教學方法和組織管理是防止安全事故的重要手段，在教學活動中我們要認識到，教學方法不好不僅僅會引起智障學生的積極性不高，注意力更不易集中，同樣也會引起意外事故的發生。另外組織管理的好壞也是預防安全的有效手段。如：徒手練習時人不要安排站得太擠；器械練習時，要反復強調安全使用器械的步驟后才能組織學生要在安全范圍內進行練習和使用，從而保證教學練習有序進行，保證教學練習有序進行，保證教學中最基本而不得安全。

3.教學內容要合理，動作難易程度要得當。我們知道難度過對小學生沒有挑戰，也不利于幫助他們的身體發展和意志品質的培養，難度過大對他們既難掌握又會失去自信，心理會產生障礙也容易發生事故。所以我們一定要根據學生的實際能力去要求并引導好學生。

4.對學生練習中的錯誤動作應及時糾正。在體育教學練習中，學生經常會出現錯誤的動作，（既不合理動作）往往是最容易導致身體損傷的，如不及時糾正就會變成安全隱患和導火索。所以教學中對不合理的動作應及時的指導和糾正以防對身體造成損傷。

5.要保證好場地器械的安全。場地器材的準備是最基本的安全預防，也是引發安全事故的最主要外部因素，是可見的，也是可預防的，在上課前我們教師必須仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應及時排除后，再進行組織教學。

6.課堂常規的建立，強化紀律教育，體育教師要以身做則，為人師表，要求學生穿運動服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等上課要聽指揮、遵守紀律，嚴禁學生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野，違反運動規則的行為。另外，準備活動要充分，跳前多活動，易傷部位早預防。實踐課上良好的課堂紀律是保證一堂課順利進行的重要條件。如未經允許不擅自離開隊伍。尤其是墊子類運動項目。在投教學中，教師要嚴格按照教學程序、原則進行教學，對學生的位置要嚴格限制，讓學生遠離危險區，對某些意外傷害事故的苗頭應及時制止。此外，上課要聽從指揮，遵守紀律，嚴禁學生有嬉戲取鬧、任意蠻干、動作粗野，違反運動規則的行為。

三、深入了解學生情況，掌握常見的病癥和損傷的急救和處理方法

在體育教學中，教師不僅僅熟知學生的生理和心理特點，另外必須要細致了解他們的病史狀況，以便合理安排這類同學的體育教學內容，防止因體育教學安排不當而導致病癥出現，引發安全問題。另外教師還注意掌握一些運動醫學常識和簡單處理方法，如運動中暑、抽筋、脫臼、急性損傷等情況的應急處理。這樣遇到問題知道在第一時間里采取正確的方法進行急救處理治療，減少和防止事故發生。

篇（6）

一、體育教學中滲透德育教育的重要性

在體育教學過程中，可以通過不同活動的開展培養學生們的良好習慣，幫助學生樹立科學的價值理念，使學生們的行為得到進一步的規范，是我們當前開展素質教育的重要內容。體育教學過程中，不僅應當注重學生體質的加強，而且還應當幫助學生培養正確的價值理念。因為相對于其他科目而言，體育教學具有一定的特殊性，學生比較容易接受，因此，體育在開展德育教育方面具有得天獨厚的優勢。除此之外，體育課程的教學方式也是豐富多彩的，不僅包括課堂講座、體育游戲、體育視頻等內容，而且還包括體育競技比賽以及社團活動等多個方面，極大地豐富了學生的課下生活。所以說，在體育教學中滲透德育教育是非常重要的。

二、在體育教學過程中滲透德育教育的方法

由于體育教學方式具有多元化，因此，在體育教學過程中滲透德育教育的方法也是多種多樣的。筆者結合自身多年的教學實踐，就體育教學過程中德育教育的滲透方法進行以下幾個方面粗淺的分析：

（一）注重學生自信心的培養

體育教師應當在課堂教學過程中加強對學生自信心的培養。為了實現這一德育教育的目的，教師可以設置一些比較有挑戰意義的活動，例如體操、攀巖等，通過教師的專業型教育以及言語方面的激勵，使學生能夠通過克服障礙，樹立對自己的信心。這樣一來，不僅能夠有效的實現教學預期目標，而且還能夠使學生能夠正確的面對困難，提升學生的心理承受水平。在整個活動過程中，體育教師應當給予學生充分的尊重，這是幫助學生樹立自信心的重要基礎。體育教師應當多采用正面的語言給予學生鼓勵，而堅決不能使用那些容易給學生自信心帶來負面影響的語言。

（二）增強學生的團隊合作意識

體育教學在開展針對學生團隊合作意識的培養方面，具有獨特的優勢所在。我們體育教師應當在課堂活動內容中多安排一些能夠開展團隊合作的比賽，比如拔河、籃球等，使學生在參與這些活動的過程中，意識到團隊合作的重要性。除此之外，還應當培養學生的紀律意識，使學生在團隊活動中充分意識到：在集體活動中只有成員間相互配合，才能夠將個人的優勢充分展現出來。這樣，學生就會逐漸樹立起良好的團隊合作意識，而不是追求個人風頭。

與此同時，體育教師還可以幫助學生在課外組建一些運動社團。積極開展體育社團的活動能夠有效的培養學生的合作意識。這充分體現出了體育教學課內外一體化的教育意識，對于學生整體素養的提升也具有非常顯著的作用，能夠幫助學生學會正確處理自身與他人、與集體之間的關系。

（三）培養學生的競爭意識

當代社會是一個競爭型社會。幫助學生樹立起科學的競爭意識能夠為學生將來走向社會奠定良好的思想基礎。我們體育教師應當在教學內容的組織方面多開展競技類活動，使學生能夠充分感受到濃厚的競爭氛圍，從而逐漸培養學生的競爭意識。

通過各種比賽的方式，對學生的競技能力特別是拼搏意志進行鍛煉。除此之外，我們體育教師還應當成立各種專項的興趣小組、俱樂部，或籃球小組、乒乓球小組等，由教師定出階段性目標和總的目標，因勢利導，引導學生來參加，培養學生的競技能力和競爭意識。在日常的練習活動過程中，教師還應當充分重視激勵的作用，這對于學生參與興趣的提升具有極為重要的作用。例如，在進行百米短跑項目的練習時，定20秒為及格、15秒為優秀。這樣目標明確，循序漸進，學生有一個明確的目標去努力，由于不僅僅是和別人比較，也要和自己比較，對競爭意識的培養是有益處的。當然，在培養競爭意識的同時，教師也要培養學生公平競爭的意識，堅持公平競爭的原則才有利于學生心理平衡和進取心的成長。在組織比賽時，無論是個人比賽還是集體賽事，都要選擇合適的對手，讓兩者有競爭性，最好能夠勢均力敵。這樣就不會出現一方沒有壓力，另一方又壓力太大，甚至消極放棄的狀況。

（四）注重學生意志的磨練

現在的學生基本上都是在優越的環境中成長起來的，基本上沒有經受過什么挫折，這就很容易導致他們感情脆弱，缺乏吃苦耐勞的精神。在以后繼續升學甚至是就業之后，學生難免會遇到打擊和挫折。因此，我們體育教師要教導學生：對挫折和失敗有一個正確的認識和態度，心理上要有準備，并有自我調節能力。一場比賽總有勝負兩方，勝不驕不容易做到，敗不餒尤其艱難。教師如何引導非常重要，要培養學生永不言敗的精神，能夠跌倒后再爬起來，知恥而后勇。這就要求教師在平時的體育活動中，有意識地組織一些有難度的活動，對學生身心的磨煉有益處，培養學生認識困難并且戰勝困難的信心。比如負重接力、跨越障礙等活動，長距離的越野跑、登山等，都需要耐力、毅力和勇往直前的精神，對培養學生頑強的意志是有所幫助的。

三、結束語

通過上述幾個部分的分析與論述，我們可以看到，伴隨著當前社會經濟的不斷發展，學生們的思想價值理念也發生了巨大的變化。加強德育教育已經刻不容緩。體育教育不僅能夠增強學生的體制，而且還能夠在教學過程中充分發揮德育教育的滲透作用，提升學生們的綜合素養。因此，我們體育教師應當充分重視體育教學的德育教育，幫助學生樹立科學的價值理念，通過體育活動這種特殊的形式實現我們開展德育教育的重要目標。只有這樣，才能夠是我們培養的人才能夠在未來社會中發揮積極的作用。

參考文獻

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中圖分類號：G42 文獻標識碼：A文章編號：1005-5312（2011）27-0233-02

一、學生體育厭學及其現象

體育課是學生在校學習期間的一門必修課,但隨著學生年齡的不斷增長,喜愛上體育課的程度反而呈遞減之勢。大多數的學生是很喜歡體育課，態度正確，也有一部分的學生對體育課表現出厭學的傾向。高中作為九年制義務教育的最后階段，學生體育厭學的現象非常突出。在不喜歡體育課的學生中其厭學的具體表現往往體現的較多，體育課中的遲到和早退等違紀現象也相當明顯。

體育厭學指的是指學生對體育學習感到厭倦的心理現象[7]。主要表現在，缺乏自信心、因學習中為散漫、違紀、緊張恐懼、逃避課程等。上課無精打采、注意力不集中、畏難情緒較大、借故請假較多、完成任務勉強、考核只求及格、課外活動較少參加等[13]。學習體育興趣降低、喜歡做小動作、交頭接耳現象往往在一堂體育課的各個階段都有較多的發生。這些厭學現象同時也會體現在學生的學習成果上，在課堂上不能完全完成教師所布置的練習內容，在面對一些有難度的課堂內容時，一些學生產生不必要的緊張情緒，并嘗試逃避此內容，嚴重者甚至出現逃課等現象，因困難和失敗使他們逃避而怕學，久而久之變成厭學。

二、體育“厭學”的原因

（一）教材與教師教學方法陳舊

在體育教學的今天，體育教材的編制和體育教學方法的研究還是相對的陳舊的。在以往的體育課教學中，教學大綱對教材內容的基本部分作了統一規定。總體來講，面對教材偏難、教材的枯燥、教學大綱的規定和學校體育設施條件的限制，教師和學生選擇教材的空間也相對有限。枯燥而不適宜的教材決定了教學方法不適應于學生實際情況，是造成學生厭學現象的原因之一。還有的學校體育設施相對較差一些，場地的設施不好，器材相對不多也不好，這樣會使學生產生不安全的心理，對體育課沒有興趣，所以就造成了學生的體育厭學現象的產生。

體育教師對學生的影響是很大的。學生時常與體育教師接觸，教師的一言一行都直接回影響到學生的言行舉止，體育教師的素質要求相對總要，教師的形象會直接影響到學生的情緒和思維變化，體育可是讓學生放松愉悅的課程，上體育課不僅僅是讓學生鍛煉身體，還要在身心上讓學生得到快樂情緒，如果體育教師工作不認真、上課不熱情、對學生放任自由、精神不振,就很容易誘發學生對體育產生厭學行為。

（二）學生自身因素

體育教學中，身體素質差異是出現的主要原因之一，除此外與教學有關的因素也無法忽視。因學生體育基礎差，身體素質相對較弱或體型偏胖的學生，在體育課上難以完成所學習的技術動作和學習任務。在考試中難以及格的學生更容易產生厭學行為，身體因素直接影響到了學生的厭學體育課。這是因為面對同樣的教材和學習內容，身體素質較差的學生會感到更大的壓力，完成不了學習任務，在怕受到同學嘲笑指責，就容易產生自卑心理而懼怕上體育課和上操場鍛煉，從而造成惡性循環，越來越不喜歡上體育課，體育成績就開始下降，久而久之就造成了學生厭學的心理。其實每個學生原先都是喜歡體育課的，可是多種心理變化造成了學生們厭學體育，由此形成的厭學思想較難糾正，需要教師格外重視。

三、解決體育“厭學”的對策

（一）改善教學情況

對應試教育性質的達標制度進行改造，使其轉變為以全面提高學生素質的體育教學體制是體育教學改革的根本出路所在。在體育教學中, 根據學生的特點，和學生接受能力，選擇安排一些喲偶趣味性、有競爭性、有實用性的易學易懂的動作或運動項目, 要符合學生的生理和心理特點,能培養學生又能夠提高學生的基本活動能力, 充分調動學生的學習體育的興趣。 另外, 教師也要適當的給學生講解一些新的知識和技能, 補充一些學生想掌握但課本以外沒有學過的知識, 并且需要學生經過自己一定的努力才能學會的技能,對待學生要求不要過高,要多給學生鼓勵，讓學生有自信心。

（二）改善教材與教師教學的方法

只有全社會對體育教學的認識提升到一個新的高度，提高對體育的重視和投入，才能消除體育“厭學”問題產生的體制性原因。也只有提高重視，加大投入，教材與教學方法的改革才能有更大的發揮空間，教學的形式以及教學的手段和方法要多樣化,，抓住學生的心理，要清楚學生們想要的學習內容和學習環境，從中找出一種吸引學生的教材內容，學生都有愛玩心理，要多進行一些小游戲，在教師的帶領下，學生自然的就會融入其中，玩起來也就會很愉悅，在進行一些競技比賽的活動，讓學生們充分發揮自己的特長，讓他們豎立自信心。

學生出現厭學現象和體育教師有一定的關系，學生每天接觸教師的時間最多也最長，體育教師的一切活動都是學生的榜樣，一旦教師做的不對不好，會給學生造成極大的身心影響。體育教師自身必須誠懇，對待學生要虛心，如果體育教師做的不對，要尋找問題所在。同時要注重與學生之間的交流，在教學方法上的問題是可以通過與師生的交流來解決的，學生們要是對于教學上的問題有自己的見解，這就要求教師對學生提出的建議要認真的分析，如果課行就可以采用，對于體育教師所作的不足，體育教師本身要虛心采納，教學的過程也是教師自我提高的過程。

四、結論

現階段體育教學之中學生的厭學現象普遍存在，無論那個年級的學生都有體育厭學的現象，呈現顯著的群體特異性。學生對于不同體育項目興趣的差異較大。大家喜歡的項目自然就很愉悅，而其上起來積極活躍，學生都是喜歡在快樂的環境中上課的，環境好，器材好，體育教師上的課也好，那學生上起課來就會自然的融入其中了。為了解決學生厭學這些問題，消除學生厭學現象，也需要從內部和外部著手，改善對體育教學的重視程度和投入力度，改進教學方法，鼓勵學生進行體育學習與鍛煉，提高學生學習體育的興趣。總之，體育“厭學”情緒產生的原因錯綜復雜，在實際的教學工作中還需要本著具體問題具體分析的精神，結合自身實際來研究對策。

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篇（8）

進入青春期階段，中學生心理逐漸成熟，但卻不完善。每個學生的心理健康狀況也不一樣，對心理壓力的承受能力比成年人弱。因此，學生對失敗挫折所造成的心理壓力的承受力也各不相同。這就要求，體育教師在安排教學內容和運動負荷時要區別對待。1．自主合作并從，確定授課目標內容。通過學生自己選擇、自主練習、合作學習、自我評價，培養學生的自信心、創造性和合作精神。學生在體育鍛煉的過程中不斷提高自我欣賞能力、判斷能力，來品嘗成功帶來的樂趣，增強了自信心。教師在確定教學目標時要注意，要符合學生自身的需要。并且必須符合學生自身的生理和體質狀況。如跳多高、跑多快、完成多少次練習以及選擇同伴對抗練習等，必須要區別對待。2．面向全體學生，啟發誘導并進。健康的心理素質涵蓋的內容很多，有自信、堅強、勇敢、愛心等。當前中學生普遍存在著依賴性強、任性、驕氣、自私自利、缺乏合作精神等不良心理傾向。因此在體育教學和體育活動的組織過程中，教師必須站在育人的高度上去幫助、啟發、引導學生，培養中學生的意志品質，弱化、扭轉不良的心理傾向。3．組織形式多樣比賽，培養奮發向上精神。體育比賽是體育教學和體育鍛煉中最吸引人的組織手段之一。組織形式多樣的比賽，培養學生的自強意識和集體觀念。在教學中，根據中學生爭強好勝的心理特點，把教學內容設計成各類比賽項目，讓學生在競賽中體會與人競爭、與己競爭的樂趣。比如廣播操表演賽，小組之間、班級之間的接力賽跑等。在短跑或者中長跑教學中，將成績及時反饋給學生，并要求他們先和自己比，讓相當水平的學生一起比賽，只要有一點進步就應該表揚，讓他們在競爭中超越自我，不斷強化其競爭意識和自強精神。

二、加強體育鍛煉，挖掘中學生心理健康訓練的有效策略

中學生在體育學習中遇到的困難，有的來自主觀方面，主要是自身的生理、心理障礙;有的來自客觀方面。平時只要我們留心，就會發現每個班里都會有心理脆弱、心理素質不穩定的孩子。對于這類中學生老師要多給他們一份關愛，需要在開展體育活動及體育課上進行強化練習。1．對于性格內向，不善于交往的同學可以選擇足球、籃球、排球等集體項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，可以幫助其慢慢地改變孤僻性格，逐步適應與同伴交往，克服膽怯心理，去戰勝困難。2．對于遇事易急躁，感情易沖動的同學，那就應多參加下棋、慢跑、長距離步行等緩慢而持久的項目，這一類體育活動能幫助學生調節神經活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使容易急躁、沖動的弱點得以改善。3．對于不夠果敢，處事猶豫不決的同學，要多參加乒乓球、羽毛球、跨欄、跳高、跳遠等體育活動。在這些項目面前，任何猶豫都將延誤良機，長期鍛煉能幫助你增強果斷的個性特征。4．注重女生，安排克服害羞的心理練習。例如跑步時不愿意脫外衣、跑快跑慢了怕同學笑、體操動作不敢做等，強化融洽男女生關系。5．對于遇到重要的事情容易過度緊張而導致失常的人，就應多參加公開激烈的體育比賽，特別是足球、籃球、排球等項目。因為賽場形勢多變，比賽緊張激烈，在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過分緊張，更不會驚慌失措，從而給學習帶來益處。當然，對極個別心理不健康的中學生，要與家長取得聯系，建議家長及時帶孩子到醫院進行心理醫生的治療，學校畢竟是學生學習文化知識和健康成長的地方。

篇（9）

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）18-0168-157

DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.18.062

體育教學作為高中教學的重要組成部分，在教學的過程中不僅僅要向學生傳授基本的體育運動項目，還要注意學生心理健康教育，引導學生培養積極健康的心理，使學生人格健全，為學生未來繼續深造和走向社會打下堅實的基礎。其中心理健康教育非常重要，教師在教學過程中應該采取各種有效手段來對學生進行心理健康教育。

一、課堂嚴格要求，樹立學生紀律意識和自我約束能力

沒有規矩不成方圓，社會對于人的約束主要是兩部分，一部分是規章制度、法律規范對于人的約束，還有一部分是社會道德體系對于人的自我約束。現在的部分學生，自我意識非常強烈，往往規矩意識比較差，因此，在體育課堂教學過程中要注意對學生紀律意識的培養，要在儀容儀表、整隊集合、隊列演練等方面做出明確的規定和要求，對于不合理的行為要及時作出指正；對于學生做的比較好的地方要給予肯定。

同時，要給學生指出自我約束的重要性，要鼓勵學生嚴格按照規定來要求自己，這樣無論是對人還是對己都有積極意義。只要紀律意識逐漸成為學生的一種覺悟和認識，這對于學生健康人格的形成就會有很大的幫助作用。

二、引導學生養成科學鍛煉、主動鍛煉的意識

現在的社會節奏非常快，人們的各種壓力也在增加，而通過體育鍛煉是個人減壓非常有效的手段。因此，在學生時代引導學生養成科學鍛煉、主動鍛煉的意識非常重要。

對此，在日常教學中體育教師要注意把一些常見的體育運動項目的基本技能和技巧傳授給學生，同時鼓勵學生在學生時代能夠喜歡上一項體育運動并堅持。當然也要告訴學生體育鍛煉的重要意義，使堅持體育鍛煉成為學生一種內在的需求，這樣才能夠逐漸養成主動鍛煉的意識。另外，教師要盡可能地豐富體育課和學生活動課的內容，結合中學生喜歡表現自我的特點組織一些競賽性的體育活動，來調動學生參與體育鍛煉的熱情，這樣學生科學鍛煉、主動鍛煉的意識就能夠逐漸地形成。

三、培養學生的自信心

更快、更高、更強是奧林匹克運動的座右銘，體育運動能夠鍛煉個人的品質，使弱者逐漸變得強大。在體育課教學中進行心理健康教育的一項重要內容就是要在學生體育鍛煉的過程中錘煉意志品質。作為教師來說要利用體育課堂來培養學生的意志品質，鼓勵學生要敢于嘗試和挑戰自我，結合學生的表現及時予以指導和肯定來增強學生的自信心。當學生出現失敗時要多鼓勵，培養學生不服輸的精神。

四、引導學生正確對待失敗與挫折

挫折是現實生活中的正確現象，也是不可避免的，現在的學生多是獨生子女，較少經歷挫折。在體育教學中，應當有意地為學生創設一些“困境”，逐步培養他們的意志品質。在體育訓練中，某一項目完成得不好，教師要積極引導學生對完成項目的全過程進行思考，找出不足，思考怎么克服，并積極再次嘗試，直到成功。另外，還要讓學生體會到“我累了”“我不干了”等這些話很容易使人自暴自棄，如果有了這類想法，應盡快打消。

五、關注學生的言行教育

提高學生的素質，是以提高人的基本素質為根本目的，適應社會的整體的發展，注重形成人的健全個性為根本特征的教育。完善體育教學不僅是素質教育的重要內容，而且也是完善素質教育的重要手段。因此，我們要教育學生要正直、善良、健康、大方，注重自己的修養的提高。要求學生加強學習，有正確的審美觀，讓學生認識到漂亮不一定“美”，要真正“美”應加強學習，提高自己的文化素質和行為修養，大方、得體地表現自己。

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中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）03-0324-02

增強學生體質就是為了讓學生更好的保護自己免受傷害，但如果在體育教學中出現安全事故，就不能體現體育教學的重要性，所以分析體育教學中安全事故產生的原因并找出對策，避免事故的發生有著重要意義。

1.小學體育教學中安全事故的產生的原因

1.1 學校對體育教學的重視度不夠。小學體育教學因沒有明確的考核制度，使得在校園教學中對體育教學的重視度很低。學校在教學安排中，覺得體育課堂只是學生的簡單玩耍，沒有必要太重視。于是，對于教師的課堂教學監督不重視，學生的體育課堂出現乏味，低效的現象。同時，在小學體育教學中，體育器材很大方面的影響著學生的體育課堂教學效率，擁有先進安全的體育器材，學生就能夠在安全健康的環境下鍛煉自己，更快的增強自己體質。但由于學校的重視度不夠，對于體育教學的經費投入不足，使得學生在體育器材出現老化的現象，體育教學中存在重大的安全隱患。

1.2 教師缺乏專業的教學素質。在小學教學中，由于是學生的起步階段，學校的教學配備很不齊全，學校的教師很缺乏，使得在小學教學中缺乏相應的專業教師。很多數學教師充當起了體育教師，由于不是專業的教師以及專業教師的重視度不夠，使得在小學體育教學中教師很難展現出專業的教學素質。在進行體育教學時，對于學生的課前安全預防措施做的不到位，同時在學生活動過程中，缺乏對學生的關注，不能及時的制止學生的錯誤行為，自然不能避免安全事故的發生。在小學體育教學中，教師缺乏專業的教學素養，也會使得體育教學課堂變得不安全，出現安全事故。

1.3 學生自我保護意識不夠。安全問題只有學生養成良好的自我保護意識，才能大幅度的減少安全事故的發生，但在現如今的小學體育教學中，由于教師的疏忽以及學校對于學生體育鍛煉的不重視，使得學校和教師對學生的安全意識的培養缺乏。學生在進行體育活動時，由于缺乏安全意識，常常會做出一些危險的行為。正是因為學生的安全意識薄弱，同時處于小學階段的學生通常活潑愛動，在課堂中以及課下常會追逐打鬧，在這些行為下都隱藏著很大的體育教學安全事故隱患。

2.預防小學體育教學中安全事故的對策

小學體育教學中，安全事故預防措施包括：正確認識小學體育教學的重要性；提高體育教師基本教學素養；注重對安全意識的培養等等。

2.1 正確認識小學體育教學的重要性。小學體育教學階段是增進學生身心健康、增強學生體質的重要階段。新的教育理念對于小學體育教學也十分重視，只有讓學生健康茁壯的成長，才能使得學生更好的成為祖國未來的接班人。所以，學校在開展教學活動時，要正確認識小學體育教學在教學中的重要地位。加大體育教學的經費投入，科學的引入先進的教學器材，同時定期安排專業人員對學校的體育器材進行檢查，以此來確保學生在使用體育器材時是安全的。同時，學校要加大對體育教學的監督力度，督促體育教師在教學時用心教學，為學生帶來高效的體育課堂，讓教師關注學生在活動時的危險行為，及時制止，避免學生在活動時發生安全事故。除了學校與教師，也要讓學生家長明確體育教學的重要性和危險性，讓學生家長在陪伴學生時，注重學生的安全問題，使得學生能夠安全健康的成長。

2.2 提高體育教師基本教學素養。教師是學生學習的指引著，處于小學階段的學生只有在教師的正確帶領下，才能夠更好的學習。小學體育教學中也是這樣的道道理，只有教師的科學耐心的指導，學生才能安全的進行課堂活動。所以，在小學體育教學中要加強對教師的培訓，讓教師掌握科學正確的基本教學素質并運用到課堂教學中。例如，在體育教學中，教師要帶領學生做好熱身運動，在活動前做好準備，檢查學生的鞋帶以及活動范圍是否安全，以此來避免教學安全事故的發生。教師只有擁有專業和規范的教學素養，在進行體育教學時，才能通入到學生中去，讓學生學會正確安全的運動知識，同時在學生活動時，確保學生的安全。以此，要加強對教師的專業培訓，使得教師教學更加規范化和專業化。

2.3 注重對安全意識的培養。俗話說："安全意識重于泰山"，想要更好的預防小學體育教學中安全事故的發生，就要做好安全意識的培養。這里的安全意識培養不僅僅是針對學生，也包括教師、學校和家長。當教師和學生都有很好的安全意識時，在體育教學活動中，就可以有意識的預防一些安全事故的發生。安全意識的培養有很多方式，學校可以開展安全月系列活動，進行安全預防講座，安全注意事項板報，通過這些身邊的宣傳來培養學生的安全意識。同時學校也可以對教師進行安全意識培訓，使得教師在教學過程中注重學生的安全問題，以此來確保教學安全。再者，學校也要加強對學生家長安全意識的陪養，多開展家長講座，向學生家長宣傳安全預防意識。當學生、教師、學生家長都有了安全意識，在學生的日常生活中就可以得到更加全面的保護。有了安全意識，教師在體育教學時，就會注意到教學內容是否符合學生接受能力，學生在進行體育活動時，就會避免做出一些有危險的活動，在這樣的保護下，小學體育教學中安全事故就能很好的得到預防。

3.總結

小學體育教學是小學教育的重要組成部分，同時小學體育教學又是學校體育工作的關鍵環節，小學體育教學肩負著為社會培養全面發展人才的神圣使命，它的基本教學目標就是增進學生身心健康、增強學生體質。這需要教師正確的認識到小學體育教學的重要性，在教學時注重對學生安全意識的培養，同時提高教師自身的基本素養和預見傷害的能力，科學組織體育活動，保證小學體育教學工作的順利進行，讓學生快樂健康地成長。

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[2] 張媛，齊亞.淺析中小學體育教學中傷害事故產生的原因及其防范[J].體育世界（學術版）.2007（02）

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通過相關的調查分析可以發現我國學生的心理問題趨勢在隨著年齡增加不斷上漲。和國外的相比較，我國的學生心理問題顯得尤為嚴重。每一個人的心理健康狀況和他的身體有比較直接的關系，如果一個人的心理不健康，他的身體就可能會出現問題，而人的心理健康狀況也會直接從他的身體狀況反映出來。從我國的實際情況來看有這樣幾個問題值得大家的重視，首先現在很多學校和家長在對學生進行教育的時候更加看重成績，對學生的心理狀況經常忽視；其次就是外界環境對孩子的影響導致他們存在一些比較偏執的看法，這些情況都可能會導致學生在成長的過程中心理出現異常。中學階段對于學生的身體發展和心理發展都具有非常重要的作用，本文主要從下面這幾個方面來分析了體育教育對中學生心理健康的作用。[1]

一、體育教育能夠讓學生的能力和智力得到全面發展

對于中學生來說要想心理健康發展，就必須要有一個健康的身體作為必要的基礎，特別是大腦和神經系統應該要健康和正常的發展。如果中學生能夠長時間都堅持科學合理的體育運動，就能夠讓他們的身體各個系統發展得更加健康和正常，這樣才能夠為健康的心理發展提供必要的物質基礎。體育是一種比較主動和積極的活動，在體育活動的過程中學生必須要集中自身的注意力，然后去進行有目的的記憶、感知、思維以及觀察，這樣才能夠達到最終的目的。在體育活動中學生需要對某項事物快速的做出判斷和決定，這樣就能夠有效的培養學生的認知力。學生如果長期進行體育活，就能夠讓他們的大腦獲得更多的氧氣，讓他們可以更加快速的恢復自身的腦力。如果體育教育比較合理和科學，學生的記憶力、思維能力、注意力以及想象力等都能夠得到有效提高，這樣就能夠為他們的文化課學習打下比較良好的基礎。通過有效的體育教育活動能夠讓學生的情緒更加穩定、疲勞感降低，同時他們的性格也會變得更加開朗。[2]

二、體育教育能夠對學生的意志品質進行培養和鍛煉

每一項體育活動都具有一定的競爭性、難度以及相互的協作，每一個學生在進行體育活動的時候都有比較明顯的意志表現和情緒體驗的感覺，所以通過參加體育活動能夠對學生的吃苦、堅持以及頑強等精神進行培養，學生如果能夠經常參加體育鍛煉、活動以及競賽，就能對他們的沉著果斷、謙虛謹慎以及機智等意志品質進行培養，所以說在對學生的團隊精神和競爭意識進行培養的過程中體育教育是最好的課堂。在一些集體性很強的體育活動中，因為團隊配合的要求比較高，而且體育運動本身的競爭性也比較強，難度很高，所以在實際的活動過程中學生需要發揮出自身的身體機能、心理承受能力以及相應的技術能力，同時還需要學生之間相互配合、相互理解才能夠取得比較好的效果。體育教育在培養學生團結友愛等集體主義精神的過程中，也能讓他們的自信心和自尊心更強，讓他們的心理發展更加健康。

三、體育教育能夠讓學生之間的相互關系得到改善，讓學生的社會適應能力更好

在社會不斷發展的過程中，生活節奏變得越來越快，很多學生在實際的生活中社會適應能力變得越來越差，而且相互之間的關系也變得比較冷漠。在體育活動的過程中，需要學生相互交流和溝通，在一些團隊合作的項目中還需要學生之間的相互合作和配合，這樣學生之間的交流就變得頻繁起來，雙方之間的友誼也得到了增強，同時對于學生人際交往能力的培養也具有很大的幫助，這樣學生在社會中也才能夠更加的適應。通過各種各樣的體育活動，能夠讓學生的課余生活得到更好的豐富，讓學生在生活和學習中的很多煩惱和消極情緒得到很好的緩解和消除。同時在體育教育中學生的責任感能夠得到有效的提高，能夠讓自己去學會關心他人和尊重他人，用比較積極的心態去關心自身以及他人的健康。[3]

四、通過體育教育能夠讓學生的精神壓力得到很好的緩解

對于中學生來說學習任務比較重，平時的學習壓力比較大，而且現在隨著教育制度的不斷改革，他們也需要面對升學的壓力，對于中學生來說就很容易產生心理疾病。在體育教育中，能夠給學生帶來快樂，通過體育教育活動讓學生放松自己，緩解自己緊張和壓抑的情緒，這樣才能夠去更好的面對平時的學習任務。[4]

結束語：

在中學教育中，體育教育對于學生心理健康具有非常重要的作用，學校應該要重視體育教育，根據學校的實際條件然后結合著學生的實際心理情況來采取合適的體育教育活動，這樣才能夠更好的促進學生的心理健康。

參考文獻：

[1]李慶華，趙文凱，鞏磊.中學體育教育對學生心理健康影響的探討[J].內江科技，2008，29（4）