緒論：寫作既是個人情感的抒發(fā)，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇青少年心理素質教育范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。
一、培養(yǎng)青少年健康的心理是推動素質教育發(fā)展的要求
素質教育重視通過全面發(fā)展教育培養(yǎng)學生的政治素質、思想素質、道德素質、身體素質和心理素質，其中心理素質最為重要。因為未來是一個復雜多元、競爭十分激烈的時代，每個人都會面臨各方面的挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)終究要承受各種心理壓力，如逆境失敗和挫折等，如果沒有良好的心理素質，就很難成為優(yōu)秀的人才。
然而，當代青少年的心理素質存在一些不健康的因素，諸如懶惰、消極、退縮、孤獨、依賴、缺乏社會責任感等心理。這些心理主要表現(xiàn)為：人際關系緊張、社會交往不適、過度焦慮、學習不專心、怕吃苦、遇到困難缺乏勇氣，在群體生活中極為自私，我行我素，不能正確對待表揚與批評。現(xiàn)在，青少年的心理健康引起了黨和政府的高度重視，對青少年的心理健康教育起到了巨大的推動作用，轉變教育觀念，加速推進素質教育，把開發(fā)人的潛能、提高青少年的素質作為根本目的和最終任務，只有從教育內部著手，才能從根本上預防和減少青少年心理障礙的發(fā)生。
二、青少年不健康心理形成的原因
青少年的心理障礙表現(xiàn)紛繁復雜，其成因是多方面的，有先天的、后天的、主觀的、客觀的，一般來說，表現(xiàn)在以下幾個方面
1.家庭方面。一個人生活在什么樣的家庭，與其心理發(fā)展關系甚大。家庭的政治態(tài)度、經(jīng)濟地位、文化教養(yǎng)、人際關系和環(huán)境氛圍等，都對孩子具有潛移默化的影響。家庭糾紛、父母離異使子女心靈受到創(chuàng)傷，造成孤獨、抑郁和焦慮。作為孩子的第一任老師，家長的觀點、態(tài)度、方法上的失誤都可能導致孩子心理的畸形發(fā)展，甚至走上犯罪。家長對孩子的溺愛或苛刻，都可能使孩子形成驕橫幼稚和壓抑封閉的心理。
2.學習方面。中學教育對青少年世界觀、人生觀、價值觀的形成起著極為重要的作用。教師的德才學識、情感人格、言談舉止，對學生心靈來說無疑是陽光雨露。良好的課堂教學，豐富多彩的校園活動，優(yōu)美的環(huán)境，對學生的心理發(fā)展都具有積極的影響。相反，教師教育思想不正確，教育素養(yǎng)不高，教育方法不當，講課乏味、諷刺挖苦、侮辱人格、體罰，等等，必然會給學生帶來負面壓力，使之產(chǎn)生逆反變態(tài)心理，加劇學生恐學、厭學、不學的不良心理。
3.自身心理。處于青春期前后的青少年面臨生理心理矛盾沖突的發(fā)展，進入“躁動期”、“心理斷乳期”、“自我覺醒期”，產(chǎn)生一系列的心理問題是正常的。這個時期，如果不能對他們進行正確引導和溝通，則很可能使他們產(chǎn)生過度抑制、興奮或盲目沖動的心理障礙。
4.社會生活。青少年在社會生活中的個人經(jīng)歷、遭遇、突發(fā)事件也會導致心理障礙。總之，影響青少年心理因素是多方面的，但不可怕，因為他們心地單純，思維敏捷，感情豐富，求知欲強，可塑性大，只要對其進行心理健康教育，就能促進其逐步完善，健康發(fā)展。
三、解決青少年心理障礙的有效方法
針對青少年心理障礙產(chǎn)生的原因，教師要有的放矢，采取有效策略，排除心理障礙，塑造健康心理，推進素質教育的發(fā)展，使青少年成為社會需要的人才。
1.熱愛學生。著名的羅森塔爾效應其實就是愛的效應。羅森塔爾效的心理學實驗表明：積極的暗示對個體的心理與行為具有重要作用，幫助個人形成積極的認知和行為。如果教師以期待和情感教育學生，就會使學生自尊、自愛、自信，從而激發(fā)學生幸福、歡樂和奮發(fā)向上的主人翁意識，讓他們在愛的氛圍中健康成長。
2.創(chuàng)造良好的環(huán)境。良好的環(huán)境是保證孩子心理健康的必備條件，“人創(chuàng)造環(huán)境同樣環(huán)境也創(chuàng)造人”。家庭環(huán)境是指孩子家庭的結構、氣氛、經(jīng)濟背景等，它影響孩子在社會人際關系中解釋人際互動的思維模式及自身的角色定位。消極的家庭環(huán)境會使孩子用一種灰色心理應對社會關系中的人際沖突，而不是積極應對，這就需要家長在家庭教育中積極保持與學校聯(lián)系。學校要通過各種渠道與家長建立起互動平臺，如家長會、報告會、座談等，以此了解孩子在家的表現(xiàn)，在日常教育中關注孩子的心理變化，特別是青春期的孩子。社會環(huán)境也是影響孩子心理最為持久的影響因素，不良的社會環(huán)境會給孩子心理帶來難以抹平的傷害。鑒于社會環(huán)境的影響因素，家長學校應當做好工作，盡可能地使孩子遠離不良環(huán)境。同時幫助孩子樹立正確的價值觀，提高抵御丑惡現(xiàn)象侵襲的能力。
3.建立起系統(tǒng)的心理健康干預體系。構建三級青少年心理健康教育網(wǎng)絡，即學校、社會、家庭三級心理健康互動體系。在學校層面，建立心理咨詢室，開辟心理咨詢熱線，社區(qū)與學校配合定期開展青少年心理健康知識普及，提高社會、家庭對青少年健康問題的關注及處理青少年心理健康問題的專業(yè)化水平。同時建設一支相對穩(wěn)定、專業(yè)性較強的心理健康教師隊伍，以此保證心理健康教育的科學性與有效性。總之，培養(yǎng)青少年的健康心理是時代的需要，也是實施素質教育的需要。
1.開展民族地區(qū)青少年心理健康教育是西部大開發(fā)的需要。西部大開發(fā)是我國黨和政府作出的偉大的戰(zhàn)略決策,西部的發(fā)展關系到整個國家的發(fā)展,關系到國家的命運和前途。西部大開發(fā)的目的是為了西部的發(fā)展。民族地區(qū)教育的落后已經(jīng)成為西部大開發(fā)、大發(fā)展的重要的制約因素,民族地區(qū)青少年心理健康教育是民族地區(qū)教育的重要組成部分,因此開展民族地區(qū)青少年心理健康教育必將有利于西部民族地區(qū)的開發(fā)和發(fā)展。
2.開展民族地區(qū)青少年心理健康教育是民族地區(qū)教育發(fā)展的需要?！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》中指出:“教育改革和發(fā)展的根本目的是提高民族素質,多出人才,出好人才?！币徽Z道破了教育的本質屬性。民族地區(qū)要落實這一指導思想,當務之急是要變應試教育為素質教育,只有這樣,才能全面貫徹教育方針,全面提高教育質量。民族地區(qū)教育要持續(xù)、穩(wěn)定、長久地發(fā)展,也必須走素質教育之路。民族地區(qū)心理健康教育是民族地區(qū)素質教育的重要組成部分,因此,民族地區(qū)要實施素質教育,不斷提高各民族人民的素質,就必須重視培養(yǎng)青少年的心理素質,提高民族地區(qū)青少年的心理健康水平。
3.開展民族地區(qū)青少年心理健康教育是民族團結、和睦、共同發(fā)展的需要。教育是具有政治性的,民族地區(qū)教育更具有特殊的政治性,民族教育的成敗得失影響著民族關系,因此,開展民族地區(qū)青少年心理健康教育有利于民族團結、和睦、共同發(fā)展。
4.開展民族地區(qū)青少年心理健康教育是民族地區(qū)青少年發(fā)展的需要。中國科學院心理研究所的王極盛教授公開發(fā)表了他對全國中學生的調查,結果顯示,高達32%的中學生有心理問題。根據(jù)我們研究的結論,民族地區(qū)青少年心理健康水平低于內地漢族地區(qū)。因此,有必要針對民族地區(qū)青少年可能出現(xiàn)的各種心理問題,從正面給他們以具體的幫助和指導。
二、影響民族地區(qū)青少年心理健康的因素
1.民族地區(qū)家庭教育存在誤區(qū)。從許多民族地區(qū)家庭的教育來看,望子成龍的家長為數(shù)不少,他們在孩子身上傾注了大量的心血,卻忽視了孩子的心理健康。家庭教育對學生的心理素質帶來的消極影響主要表現(xiàn)在:第一,某些家長過分強調知識的灌輸,把家庭教育變成了學校課程教育的延續(xù),從而擠掉了培養(yǎng)孩子心理素質的時間,忽視了對孩子進行適應現(xiàn)代社會、現(xiàn)代生活能力的訓練,使孩子對課本以外知之甚少,在步入社會之前沒有做好必要的心理準備。第二,某些家長對孩子過分嬌慣溺愛,有求必應,舍不得批評,養(yǎng)成了孩子以自我為中心、惟我獨尊的任性性格,心理脆弱,獨立生活能力差。第三,家庭不和甚至離異、親子之間關系緊張等因素也會造成一些孩子自卑、逆反、嫉妒等心理問題。
2.民族地區(qū)學校教育過分強調科學文化素質的提高,而忽視心理素質的培養(yǎng)。由于受片面追求升學率的影響,民族地區(qū)大部分學校只重知識灌輸,衡量教學好壞的標準只有一個,那就是考分。一方面,教師、家長都無暇顧及心理素質教育,缺乏對青少年進行適應生活、適應社會能力、自制能力以及情感、意志、性格等方面的訓練;另一方面,升學考試給青少年的心理造成了極大的負擔,加重了他們的心理問題。
目前,有不少民族地區(qū)教育工作者還存在觀念上的偏差:他們把有孤獨感的青少年說成是不熱愛集體,認為內向性格的青少年是“思想復雜怪癖”;把人際交往困難的青少年看作是不團結同學;把學習成績不好,簡單看作學習態(tài)度有問題,學習不踏實、不刻苦;對自控能力差、違犯紀律的青少年,看作是故意搗亂等。認識上的偏差,使民族地區(qū)教育工作者未能把尋求答案的目光投向心理健康教育領域。
在對青少年的教育方法上,學校方面也有許多不足。相當一部分民族地區(qū)的教育工作者一味用教條、主觀、粗暴的方法教育學生,傷害了他們的心靈,影響了他們的健康成長。
3.來自民族地區(qū)社會環(huán)境的影響。作為民族地區(qū)最敏銳、最活躍的一部分人,青少年往往率先感覺到民族地區(qū)的變化和沖擊。他們一方面為民族地區(qū)社會的改革、進步而欣喜,另一方面又對某些具體變化迷惑不解。一些社會上的不良風氣,給民族地區(qū)青少年的健康成長造成了惡劣的影響。特別是一些不健康的圖書、音像、影視以及外來文化等嚴重污染了青少年的聽覺、視覺,對青少年健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利。再就是一些宣傳媒介的輿論導向發(fā)生了傾斜,如報道港臺明星多而報道模范英雄人物少;報道大款、大腕多而報道艱苦創(chuàng)業(yè)少;報道個人奮斗多而報道互助合作少。以上原因造成青少年中追趕時髦、模仿名人明星者有之;盲目攀比、追求物質享受者有之;孤僻自私、我行我素、人際關系緊張者有之;玩世不恭、自暴自棄、道德淡化者有之等。
三、民族地區(qū)青少年和內地青少年心理健康水平的差異
我們對四川、重慶民族地區(qū)1012名青少年(有效問卷968份)和內地青少年222名(有效問卷218份)進行了深入研究后認為,大多數(shù)民族地區(qū)青少年心理素質水平符合其年齡特征,是良好的,但是仍有少數(shù)(約20%~25%)民族地區(qū)青少年心理素質水平不是良好的和健康的。和內地比較,民族地區(qū)青少年心理健康水平低于內地青少年,主要表現(xiàn)在:
1.在認知心理素質方面,民族地區(qū)青少年總體智力認知水平低于內地,幼稚與早熟兩極分化現(xiàn)象比內地明顯,觀察力和想象力和內地差距比較顯著。
2.在學習心理方面,我們認為,由于統(tǒng)一劃一的教育模式使民族地區(qū)和內地學習要求、教材內容等相同(甚至比內地更多更難,因為民族地區(qū)青少年的母語大多不是漢語,雙語教學困難重重),而民族地區(qū)經(jīng)濟社會文化條件、學校教學、家庭環(huán)境等諸多方面都落后于內地,民族地區(qū)青少年的學習渠道單一,感到學習困難,少有學習興趣,對于難學的理科多數(shù)不喜歡,考試緊張,成績不理想,雖有明確的學習目標,但很難達到。
3.在社會適應方面,和內地相比較,民族地區(qū)青少年社會適應能力稍低,對現(xiàn)實環(huán)境的適應性比內地青少年弱。
4.在情感心理素質方面,與內地青少年比較,民族地區(qū)青少年比較害怕上學,自身滿意度差,穩(wěn)定性差,少有機變。
5.在性別角色心理方面,民族地區(qū)青少年性別角色觀念傳統(tǒng)、保守、被動,而內地青少年則開放、積極、主動。
6.在人際關系心理素質方面,與內地比較,民族地區(qū)青少年的同伴關系稍遜,選擇朋友幼稚、盲目,而內地青少年則更理智、成熟。
7.在人格心理素質方面,與內地比較,民族地區(qū)青少年比內地青少年單純,少有幽默機變和良好的行為習慣。
四、民族地區(qū)青少年心理健康教育特點
開展民族地區(qū)青少年心理健康教育工作既要從理念上把握心理健康教育的實質,更應該從理念出發(fā)把握心理健康教育工作的特殊性,這是做好民族地區(qū)青少年心理健康教育工作的必要前提。民族地區(qū)青少年心理健康教育工作的特點可作以下歸納:
1.民族地區(qū)青少年心理健康教育發(fā)展緩慢,而且不平衡。全國青少年心理健康教育經(jīng)過了呼吁――起步――發(fā)展――提高四個階段,廣大中小學校對心理健康教育的認識有了很大飛躍,各地普遍開展了形式多樣、內容豐富、適合中小學生特點的心理健康教育。但是民族地區(qū)青少年心理健康教育卻相對發(fā)展緩慢,部分學校受全國中小學大力開展心理健康教育的感染,也開展了一些心理健康教育活動,而多數(shù)學校,特別是所處地區(qū)偏僻、經(jīng)濟貧困、信息閉塞、觀念陳舊、思想保守的學校,并沒有開展這項教育活動。
中圖分類號：B844文獻標志碼：A文章編號：2095-2627（2017）11-0032
心理健康和心理素質培養(yǎng)關系研究的取向就是整合研究，所以整合也泛指系統(tǒng)中各個要素的結合、協(xié)調研究。將系統(tǒng)中的信息進行整合，才能夠實現(xiàn)整體結構的有效發(fā)揮，并且將系統(tǒng)中的心理、環(huán)境和生理等因素組合協(xié)調起來，使學生的心理健康得到保障。文章主要通過分析整合理論，整理出青少年的心理健康問題，并且總結出培養(yǎng)青少年心理素質的措施，以供參考。
一、整合研究理論依據(jù)
1.整合研究理論基礎是心理素質和心理健康之間的關系
心理健康和心理素質是目前我國心理研究教育的兩個概念，在進行整合研究之前，要對其進行明確的定義，并且分析出其具有的特點和相互之間關系。而對過度悲觀的消極心態(tài)，在心理研究的過程中仍然存在缺陷。西方學者提出，心理健康狀態(tài)的核心是心理健康的雙因素模型，在該模型中，心理健康積極指標是主觀幸福感，而心理健康消極指標則是心理疾病，所以將心理健康積極指標和消極指標全部納入到心理健康的評審范圍內，從而彌補了心理疾病的單一視角。在對個體進行心理健康狀態(tài)評審的過程中只是用普通心理健康診斷，所以極難促進人類心理健康發(fā)展。
2.青少年心理健康和心理素質交互作用
在教學體系中，青少年心理健康教育是最為復雜的體系之一。為了提升教育效果，提升理論基礎儲備，應該提出青少年心理健康和心理素質交換理論，青少年的心理活動頻繁、快速，經(jīng)常出現(xiàn)毫無預兆的交換，所以將兩者交融在一起，是目前青少年心理健康問題的本質。在研究青少年心理問題時，需要結合現(xiàn)實環(huán)境，從青少年心理健康發(fā)展需求出發(fā)，從而掌握青少年心理健康問題發(fā)生的特征和頻率，通過多個層面分析青少年的心理健康問題，從而更好的進行青少年心理健康和素質教育整合工作。
二、青少年所面臨的心理問題
1.考試成績攀比與升學壓力引起的焦慮
由于受到應試教育的影響，大部分的學生、家長和教師全部認為只有學習成績優(yōu)異，才能夠獲得良好的發(fā)展機遇，有助于未來的生活和工作，所以無形中增加了青少年的考試壓力。學生的考試水平經(jīng)常會受到考試焦慮的影響，而容易產(chǎn)生考試失利的問題，嚴重影響了青少年的學習和生活。學校和家長不斷向學生灌輸競爭意識，仿佛青少年一出生就必須要不斷戰(zhàn)斗，所以使青少年形成嚴重的學習成績攀比心理。學校、社會將青少年進行分類，并且劃分出重點和一般等學校等級，從而導致師資力量不均衡，也是青少年升學壓力的重要原因。
1.人際交往中的心理矛盾與沖突
目前，青少年在進行人際交往中存在嚴重的問題，從而使青少年產(chǎn)生嚴重的心理壓力。具體問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、在青少年進行社交的過程中，部分的青少年經(jīng)常會保持極大的社交熱情，希望得到周圍人的認可，并且付出極大的努力，保持單純的情感，但并非周邊所有的人都會接受，所以給青少年帶來嚴重的心理壓力。
2、青少年在人際交往的過程，缺乏交往自信心，部分學生是因為家庭環(huán)境、學習成績等因素產(chǎn)生嚴重的自卑心理，另外的青少年則是因為自身性格內向敏感，過于在乎別人的反應，擔心自己的社交是否會其他人帶來困擾，從而形成社交障礙。
2.青春期生理與心理變化引起的困惑
青春期是青少年階段所面臨改變的重要時期，在這一時期，青少年的性別特征逐步明顯，從而在心理上產(chǎn)生嚴重變化。最典型的心理反應是情緒波動劇烈，所以出現(xiàn)了青春叛逆反應，對家長和教師所指出的問題均抱有異議，情緒激動的主要表現(xiàn)是青少年無法有效克制自己的情緒，經(jīng)常出現(xiàn)情緒忽高忽低的反應，長此以往則會給青少年帶來嚴重的傷害，消極情緒無法有效排解，從而導致焦慮、抑郁的心理長期伴隨青少年左右，影響了青少年的心理健康。
三、青少年心理素質的養(yǎng)成
1.青少年學習心理素質的養(yǎng)成
培養(yǎng)青少年的學習心理素質，首先應該增加學生的家庭、學校的認同感，在精神上要給予青少年肯定，并且理解他們在學習過程中所付出的辛苦，使青少年能夠樹立學習的自信心。其次要激發(fā)青少年的學習熱情，幫助青少年克服學習上的困難，學習熱情屬于非智力學習因素，直接影響了學習者的行動，只有培養(yǎng)青少年的學習動力和興趣，才能夠使青少年的學習心理素質得到快速提高。
2.青少年健康性心理素質的養(yǎng)成
青少年在成長的過程中，經(jīng)常會遇到各種各樣的外界負面因素，從而影響了其內在心理，所以社會、教師和家長應該給予青少年正確的指引，理解青少年的改變，處于青春期的青少年會表現(xiàn)出激烈的情緒，主要是希望獲得家長、教師的理解和關注，所以家長和教師要及時的肯定青少年的進步，并且鼓勵青少年繼續(xù)發(fā)展，使青少年能夠確立正確的發(fā)展目標，從而降低青少年的心理壓力，使其具有健康的心理素質。
3.青少年升學、就業(yè)、人際關系素質的養(yǎng)成
為了使青少年能夠獲得更好的發(fā)展機會，家長和教師應該鼓勵青少年進行正當?shù)纳缃?，并且給予青少年寬容的社交環(huán)境，幫助青少年尋找到適合自己的社交方法，在面對拒絕時要及時調整心態(tài)，避免產(chǎn)生負面情緒，家長和教師需要改變應試教育模式的影響，不要逼迫青少年進行學習，要促進青少年的全面素質共同發(fā)展。
四、青少年心理健康和心理素質培養(yǎng)的整合策略
為了掌握青少年的心理健康問題，提升心理素質培養(yǎng)效果，學校應該掌握心理健康教育的全新內容。但是我國目前還沒有該項研究的具體標準和方式，在進行不斷探索和研究的過程中應該遵循以下原則：
1.多學科綜合研究法
心理健康問題和心理素質培養(yǎng)是一個非常漫長的過程，只有通過不斷的研究，才能夠尋找出關于心理健康科學研究方式，并且能夠將其他學科應用到心理健康的研究中。青少年心理健康與心理素質培養(yǎng)是一個復雜的系統(tǒng)，對其進行研究不僅涉及心理科學的方法，而且涉及教育學、行為科學、系統(tǒng)科學等多學科的相關方法，為了達成研究目標，保證研究結果的可靠性，在研究過程中綜合運用多種學科相關研究方法和手段尤為必要。實踐表明，多學科綜合研究法，相互補充和印證，保證了研究結論的真實可靠性。
2.遵循“人在環(huán)境”的理念
在進行心理健康問題研究的過程中，應該秉持“人在環(huán)境”的理念，并且對傳統(tǒng)的心理教育方式進行研究和反思?！叭嗽诃h(huán)境”主要依據(jù)以下幾方面：
應該從人的社會關系角度和心理角度來分析，將人所具有的社會關系和心理活動，比如：人格、情緒、思維等等，所以青少年心理健康和心理素質培養(yǎng)整合需要依據(jù)社會環(huán)境影響，進行綜合性的研究，并且通過環(huán)境來反應青少年的心理變化，能夠將環(huán)境和個體的發(fā)展有效的結合在一起。
人類是心理和生活等綜合因素結合的整體，所以人類具有非生理性因素和生理因素兩方面，并且兩者互相影響。人類的心理受到外界環(huán)境的影響，比如：學習壓力、就業(yè)壓力、人際交往等等方面，所以在進行青少年心理健康和心理素質培養(yǎng)整合的過程中，需要結合非心理問題和心理問題，同時進行研究。
五、結束語
綜上所述，青少年心理健康和心理素質培養(yǎng)的整合，需要從多個角度分析，將中國傳統(tǒng)文化特點，素質教育要求和青少年心理發(fā)展需要等結合起來，能夠更好的掌握整合辦法，從而有效促進青少年心理健康，提升青少年心理健康和心理素質培養(yǎng)整合工作的發(fā)展速度。
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本文立足我國學校教育現(xiàn)狀，從心理健康教育的角度，對如何培養(yǎng)青少年成人成才進行了探討，以期為進一步實施素質教育、保障青少年成人成才提供參考。
1．開展入學心理健康教育，加快青少年環(huán)境適應。
入學教育是青少年步入高一級學府后接受的第一課，是引導學生盡快適應學校生活的重要平臺。青少年步入高一級學府后，面臨著人際關系、課程專業(yè)學習等方面的適應問題，稍有不慎就有可能引發(fā)環(huán)境適應障礙。眾所周知，新的環(huán)境中，只有先適應，才會獲得相應的發(fā)展，也才會成人成才。學校應緊緊把握新生入學教育的契機，結合新時期青少年心理健康教育的新形勢，開展心理健康教育。入學教育中，心理健康教育應主要介紹青少年易出現(xiàn)的環(huán)境適應問題，并簡要分析，重點提供給學生應對策略、求助方法等技能性知識，促使學生入學即知環(huán)境適應中可能出現(xiàn)的問題，有利于學生提前預防、沉著應對、妥善疏導，為促進青少年順利成長做好鋪墊。
2．實施心理健康普測，健全青少年心理健康檔案。
面對青少年心理健康教育的緊要形式，建立健全青少年心理健康檔案，已成為教育系統(tǒng)的共識。眾多學校已通過心理普測、心理抽測等形式，建立了青少年的心理健康檔案。心理普測多以癥狀自評量表、卡特爾16種人格因素量表、心理健康調查表、霍蘭德職業(yè)人格能力測驗問卷等為施測工具，以普測獲得的數(shù)據(jù)為依據(jù)，建立心理危機干預個案、心理易感人群、心理正常群體等不同級別的心理檔案。研究表明，有四類學生群體比較值得關注：留守兒童青少年、流動兒童青少年、家庭離異兒童青少年、貧困兒童青少年。截止目前，心理健康普測在篩查心理易感人群、幫助青少年認識自我、發(fā)掘自己的興趣和愛好、求職擇業(yè)等方面起了重要作用，有力的促進了青少年成人成才。
3．開辟心理健康課堂教育，培育青少年健全心理素質。
課堂教育因其具有系統(tǒng)性、規(guī)律性、科學性等特點，一直是傳統(tǒng)學科教育的主渠道。心理健康教育雖既不屬于學科教育也不屬于規(guī)范教育，有其自身的特殊性，但課堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面積提高青少年心理素質的主要途徑。研究表明，通過開設心理咨詢、人格心理學、情緒管理等選修課來實施大學生心理干預能夠提高學生的心理健康水平，對引導學生樹立健康的生活態(tài)度和積極的人生觀有促進作用。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過系統(tǒng)、全面地學習心理健康教育課程的大學生，其自我評價明顯提高、社交焦慮與苦惱程度明顯降低，該部分大學生心理健康水平明顯提高。所以，很有必要大力開辟心理健康教育課堂教育，培育青少年健全的心理素質。
4．打造優(yōu)質校園文化，發(fā)揮文化心育功能。
校園文化是學校建設的重要組成部分，好的校園文化會以“潤物細無聲”的形式，潛移默化的使青少年受到感悟、觸動、洗禮。心理健康教育宣傳欄和班級心理健康教育專題板報是開展青少年心理健康教育的校園文化載體。在營造校園文化育人時，注重所選內容的科普性、針對性、實效性，力爭使青少年在“潛移默化”中受到感悟、觸動。心理學工作者應根據(jù)青少年在不同年級、不同環(huán)境下面臨的主要心理問題設計櫥窗板報內容，及時反映青少年存在的主要心理問題的典型表現(xiàn)、原因分析及具體的應對策略等，引導青少年自我學習、自我成長、自我成才。
5．持續(xù)開展心理咨詢輔導，及時幫助心理弱勢群體。
心理咨詢輔導最簡單的定義是“助人自助”。心理咨詢輔導的對象均為心理健康狀態(tài)上處于弱勢的群體，雖有時無法表面識別，但這類群體均會感到較大的心理痛苦，對其學習和生活產(chǎn)生難以估量的影響，極大地影響著青少年成人成才。心理咨詢輔導作為一種個性化輔導，給予對方充分的尊重和保密，讓來訪者體會到最大程度的安全感、歸屬感，進而吐露其可能隱藏已久的心理困惑、心理癥結等。咨詢師會綜合來訪者的病程時間、痛苦程度、社會化影響等，給予來訪者專業(yè)評估，進而制定有針對性的個性化咨詢輔導方案。由于心理咨詢輔導完全吻合求助者自身的實際情況，多數(shù)前去咨詢的來訪者均能較快的擺脫心理問題的困擾，與此同時，求助者也會掌握一系列有益于調節(jié)心理狀態(tài)的理論知識和方法手段，心理素質水平會明顯增強，極大地有利于青少年今后的成人成才。
6．舉辦心理健康活動月，強化青少年心理健康的價值認同。
以“我愛我”為宗旨、倡導關注個人心理健康的心理健康活動月是眾多學校心理健康教育的主要形式?；顒釉乱蚤_展豐富多彩的心理健康宣傳和普及活動為主要職責，以心理知識講座、現(xiàn)場心理咨詢、心理電影賞析、心理書籍和心理漫畫展覽、心理咨詢案例解析等活動為主要形式，是大規(guī)模開展青少年心理健康教育的理想途徑。舉辦心理健康教育活動月的主要目的是以相對集中的心理健康教育活動為載體，遵循活動性、情境性和主體性的基本原則，寄心理學知識于活動中，向青少年宣傳心理健康教育，喚起青少年對自身、對周邊師生心理健康的重視，提高青少年的心理健康意識，強化青少年對心理健康的價值認同。
二、亟待解決的理論問題
適量問題在具體的教學中，學校沒有明確的目的性，卻更加關注教學的效果，進而會產(chǎn)生不適應的問題和現(xiàn)象。最常見的表現(xiàn)如下，即學校在開設相關心理素質教育課程時，容易出現(xiàn)體制化問題，宛如流行時尚的選擇一樣。現(xiàn)在均在重視挫折教育，所以開設此類課程，如果關注其他問題，就又開設另外課程。孤立的狀態(tài)使得教學效果差強人意。適度問題教育的主體是學生，其具備著差異性以及主觀性特點。挫折教育是學生心理健康教學的內容，其最終的效果是體現(xiàn)在學生心理素質的提升。在具體操作中需要把握度的原則，若力度不夠未能達到理想教學效果，甚至會產(chǎn)生一定的“抗藥性”。強度太高會擊垮學生原有的抵抗能力。如何把握適度原則，是挫折教育的的核心議題。適時問題青少年階段是特殊的人生時期，所以課程開設時間的選擇很關鍵。在進行挫折教育時需考量以下兩方面因素：首先是通過挫折教育，使學生們真正的能夠活學活用，解決現(xiàn)實的問題，并以此樹立起信心。其次是當出現(xiàn)問題，或者結果以“失敗”告終時，此時需要給予鼓勵，讓其更好的面對問題。符合“羅森塔爾效應”。
青少年的心理健康和素質教育是兩個相區(qū)別又相關聯(lián)的概念，心理健康應當歸屬于一種心理狀態(tài)，而素質則應當是一種相對穩(wěn)定的心理品質或特性，我們需要對青少年的心理健康和素質教育進行整合研究，將其視為一個整體的系統(tǒng)，通過整合青少年的生理、心理、環(huán)境等要素，在相互協(xié)調、相互配合的整合之下，更好地發(fā)揮其整體，從而達到維護青少年心理健康、健全發(fā)展的目標和功效。
一、青少年心理健康與心理素質的關系分析
（一）心理素質是青少年個體心理健康的內源性因素
從心理素質的功能角度來看，青少年的心理素質對于其個體的心理健康水平而言，屬于內源性因素，它可以直接調節(jié)青少年個體的心理健康水平和狀況，心理素質的這種內源性效應直接體現(xiàn)為：心理素質健全的青少年個體的心理健康水平也較高，并且會在較長的一段時間內保持；而心理素|缺失的青少年個體的心理健康水平相對較低，具有自身的劣勢。
青少年的心理素質健全的個體可以更好地抵御壓力，可以正面地、積極地應對各種負性的生活性事件，也更容易汲取社會環(huán)境中所給予的支持力量，從而建構自身應對壓力的積極的外在保護系統(tǒng)，并在較長的時間內維持自己的心理健康狀況。
（二）青少年個體的心理健康狀態(tài)是心理素質的外顯標志
從青少年的心理健康的功能角度來看，心理健康狀態(tài)是個體心理素質健全的外顯標志。良好心理健康狀態(tài)可以在一定程度上反映出自身心理素質的健全程度，然而，這也并非完全一致的，例如：一些處于保護狀態(tài)良好的“溫室”個體，他們盡管外顯出較好的心理健康狀態(tài)，然而，他們的心理素質未必健全。
（三）青少年的心理健康與心理素質并非是必然的對應關系
正如前面所說，處于“溫室”保護效應下的個體，盡管外顯出較好的心理健康狀態(tài)，然而，其心理素質未必健全，也未必心理素質的水平就高。同樣，心理健康狀況也會受到外在環(huán)境或交互環(huán)境的作用和影響，導致個體心理素質健全卻未必能夠達到較高的心理健康程度。當然，心理素質健全的個體更有可能主動調整和控制自己的心理障礙，也具有自我康復的能力，具有“實現(xiàn)趨向”的主觀選擇和適應性。
二、青少年的心理健康問題分析
在我國社會處于較大的變革時期，我們要關注青少年的心理健康問題，要剖析主要存在的心理問題成因，并加以有效的素質教育和整合創(chuàng)新，以促進青少年的全面健康成長和發(fā)展。
（一）個體社會化的理念困惑
在青少年逐漸成長的過程中，必然要經(jīng)歷由自然實體向社會實體轉變的過程，這也是人類個體的社會化發(fā)展過程，在這個關鍵性的社會化發(fā)展階段，要注重對青少年的社會主流文化的培育，引導青少年掌握社會規(guī)范，樹立正確的社會道德感和責任感，而現(xiàn)實中在這些方面的培育卻存在缺憾，青少年社會化發(fā)展中的“價值觀”、“社會自我行為規(guī)范”、“社會責任和使命感”等問題，還有待深入的研究。
（二）心理壓力
青少年處于成長的關鍵時期，面臨的主要壓力源于學習適應、升學、就業(yè)、家庭和社會等方面，呈現(xiàn)出較為明顯的“學習壓力”、“人際關系交往壓力”、“環(huán)境應激壓力”等。具體表現(xiàn)為：家庭和學校對青少年的期望過高、青少年個體的學習動力不足、應試傳統(tǒng)教育下的升學壓力、人際交往中的過度防衛(wèi)或退縮性人格、同伴交往困惑等。
（三）不良情緒的困擾
在青少年成長的關鍵時期，正處于個體情緒波動較大的時期，青少年容易受到不良情緒的侵擾，難以自我擺脫，這些心理問題主要表現(xiàn)為：心理焦慮、心理抑郁、受挫感強烈、極其敏感、自我強迫等。
（四）婚戀與性的心理困擾
青少年逐漸進入了性成熟的階段，這包括性生理和性心理的成熟。在現(xiàn)代西方性觀念和性文化的入侵之下，發(fā)達的網(wǎng)絡媒介成為了性傳播的一條途徑，青少年通過網(wǎng)絡受到性好奇和性沖動的誘惑，而產(chǎn)生了性心理問題，這對于辨別能力較差的青少年而言，成為了極大的心理困擾。
（五）網(wǎng)絡心理問題
部分青少年網(wǎng)絡成癮，輕度的網(wǎng)絡成癮者導致智力受損、精神抑郁、雙重人格、軀體適應不良等；重度的網(wǎng)絡成癮者導致暴力傾向、自毀等行為。
（六）職業(yè)心理問題
在青少年的職業(yè)心理成長時期，還表現(xiàn)出個體不夠成熟的特性，他們缺乏對自身的職業(yè)合理規(guī)劃，對職業(yè)的價值觀念不強、職業(yè)能力較為薄弱等現(xiàn)象，面對日益嚴峻的就業(yè)態(tài)勢，青少年的職業(yè)心理問題日益突顯，表現(xiàn)為職業(yè)選擇面較為狹窄、職業(yè)價值取向單一化等問題。
三、青少年的心理健康與素質培育的整合創(chuàng)新路徑探討
我們要針對當前青少年存在的心理健康問題，與素質培育相整合，采用不同的素質培育策略，促進青少年的心理健康成長和發(fā)展，并從成功素質教育、情商素質教育、抗挫折素質教育等方面入手，生成青少年個體的良好心理健康狀態(tài)，促進青少年的全面成長與發(fā)展。
（一）開展成功素質教育
心理健康教育是青少年健康成長全面發(fā)展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。在強調素質教育的今天，切實有效地開展綜合性心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理素質，是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。
一、開展有利于學生心理健康發(fā)展的學校教育
1.優(yōu)化校園環(huán)境。校園環(huán)境要做到凈化、綠化、美化，還要重視整個校園的布局，力求產(chǎn)生整體美，還要重視人文環(huán)境建設。讓學生每天高高興興來到學校，深深地受到定期更新的良好氛圍的熏陶，精神為之振奮，情緒為之快樂。2.校園文化建設。學校要通過多開展各種文化、藝術、體育、科技、百科知識和學習名人等活動，提高學生興趣，激發(fā)學生技藝，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環(huán)境。3.開展校園建設。校園建設校有校風，班有班風，教有教風，學有學風，培養(yǎng)良好的“”教育，既能反映學校的特色，也是穩(wěn)定的心理環(huán)境因素。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。可見，良好的校風校貌也能為學校綜合性心理健康教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。4.轉變教師觀念，建立健全教育管理體系。教師是擔負著教書育人，傳播人類文明，培養(yǎng)高素質人才，提高民族素質的重任，教師的教育觀念、知識水平、業(yè)務能力、思想品質、心理素質直接影響到人才的質量與教育的效果。教師只有經(jīng)常深入到學生的學習、生活中去，與學生廣泛地接觸，了解他們的內心世界、思想動態(tài)，做他們的知心朋友，幫助他們克服學習、生活中的困難，營造和諧輕松愉悅的氣氛，消除他們的緊張感、拘束感和不自然感，虛心聽取學生的意見，對他們充分地加以信任，使他們無所顧忌地向你傾吐真實的心理活動，才能及時了解學生的心理變化，及時對學生進行全面的分析研究，才能有的放矢地對他們進行幫助、心理疏導和教育。5.有效開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨復雜，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。6.引導教師以課堂為主渠道全方位、多角度對學生進行心理健康教育。學校應該正確引導教師堅持以課堂為主渠道，全方位、多角度地對學生進行心理健康教育。首先，認真挖掘教材中心理品質教育內容。心理健康教育不僅只針對心理有障礙的學生，還要面向全體中學生，作預防性輔導，及時治療，運用現(xiàn)代心理科研成果，針對學生心理發(fā)展中出現(xiàn)的問題，采取有效的干預措施(咨詢輔導、心理訓練等)，使學生身心得到健康發(fā)展。其次，開展有益的活動。7.協(xié)調師生關系。教師對學生不理解、不信任會使學生產(chǎn)生對抗心理，教師的認知偏差會帶給學生心理上的壓抑，出現(xiàn)攻擊行為。青少年時期，教師仍然是學生的榜樣之一，是公正的代表，遭遇問題時，他們希望得到教師的理解、關心與愛。
二、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，家庭影響也尤為重要。事實上，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。
三、社會對青少年心理發(fā)展的影響
一、青少年心理特點
（一）心理封閉性與開放性兼具
青少年的心理具有封閉性，他們不愿意向外界透露自己的想法與情感，這種封閉性是由青少年的自我成熟感和獨立意識所導致的。另外，青少年往往認為與成人尤其是父母無法難以溝通，因而不愿意將自己的內心世界輕易地吐露給他們，這又增加了他們的心理封閉的程度，這使得青少年變得孤僻，感到孤獨。同時，青少年的心理又具有開放性，他們又渴望與人交流、溝通，渴望得到他人的理解。他們把對父母的依賴逐漸減少，而是渴望同同齡人交往。
（二）獨立性逐漸增強，但又無法擺脫對父母的依賴
青少年的身體機能處于迅速成熟的時期，同時他們的自我意識和獨立人格也在逐漸形成，這使得青少年總認為自己已經(jīng)是成人，總認為自己在思想和行為上都表現(xiàn)得成熟，總認為自己能獨立地決定并完成事情。他們渴望擺脫家長的束縛，認為應該被社會和成年人平等對待，需要成年人給予他們信任、尊重和肯定。但由于青少年的心理發(fā)展尚處于半成熟狀態(tài)，他們的閱歷不夠豐富，在經(jīng)濟上仍需要依靠父母，在遇到復雜情況和面對重大抉擇時，他們仍然會選擇依賴父母。
二、影響青少年心理健康的因素
（一）社會因素
學習壓力及應試教育機制，這些客觀存在的現(xiàn)實確實對青少年心理素質提出了挑戰(zhàn)；社會上的金錢萬能論等消極觀念從心理基礎上妨礙青少年的健康成長，使部分青少年信念缺失而導致不健康心理和扭曲人格；網(wǎng)絡作為一種載體、一種工具，本身并不帶有善惡性質，但是網(wǎng)絡上不斷地充斥著黃色暴力等危害青少年心理健康。他們處于青少年這個可塑性很強的時期，容易被社會上不良風氣所影響。
（二）家庭因素
小孩自呱呱墜地，就生活在家庭里。父母是他們人生中的第一位老師，是一個人成長的開端。因此父母的行為深深地影響著孩子。然而由于社會的發(fā)展和文化的多元化使大多數(shù)的家庭對孩子身心健康的發(fā)展關心不夠或者顯得力不從心。并且有的家長望子成龍 、望女成鳳心切，把孩子的分數(shù)看得過分重要，只關注他們的學習成績，而忽視了青少年的品德素質教育；有的父母由于社會競爭壓力無暇顧及孩子的學習和教育，認為只要滿足了孩子們的物質生活就足夠，忽略了他們的精神世界；有的父母或其家庭成員本身的品德修養(yǎng)差或行為不檢點，直接影響青少年的身心健康成長；有的由于父母離異，青少年生活在不完整的家庭中，這就很難為其成長提供一個健康的環(huán)境。
三、加強青少年心理健康教育，提高其綜合素質的有利途徑
（一）開設心理健康教育課，廣泛開展心理咨詢活動，積極進行心理訓練
學校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學生良好的心理素質，注重維護與促進學生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現(xiàn)問題的學生的矯正與治療方面。心理健康教育課程是以培養(yǎng)個體良好的心理素質為目的的專門課程，是學校心理健康教育工作的一個重要途徑。目前不少中學已開設心理健康教育課，一方面普及心理學有關知識，更為重要的方面是給學生進行心理訓練、心理指導。其教學方法主要有認知法、操作法、集體討論法、角色扮演法、行為改變法幾大類。
心理咨詢是指根據(jù)個體心理特點與規(guī)律，運用心理學的方法和技術，幫助前來咨詢的人排除各種心理障礙，使之能及時擺脫不利的心理狀態(tài)，恢復到健康狀態(tài)。學校應設心理咨詢室，由經(jīng)過心理咨詢專門培訓的教育者，對前來咨詢的學生舉行咨詢和幫助，使心理處于不平衡狀態(tài)的學生或者心理處于程度較輕的不健康狀態(tài)的學生恢復到健康狀態(tài)。根據(jù)需要，既可以開展個別咨詢也可以開展團體咨詢。心理健康咨詢活動形式可采取心理測驗、問卷調查、信件、網(wǎng)絡、電話、廣播、講座、討論、黑板報等學生喜歡的形式開展。在心理咨詢過程中，如果發(fā)現(xiàn)有比較嚴重的心理問題的學生，應及時轉介，推薦其向專業(yè)的心理治療師尋求幫助。
（二）加強對家長的指導和幫助，引導孩子身心全面發(fā)展
每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式、家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。家長的心理狀態(tài)以及他們對心理教育的認識程度對學生心理健康的發(fā)展將產(chǎn)生直接或間接的影響。
（三）營造健康、向上的社會環(huán)境，把學生培養(yǎng)成一個人格健全的“我”
青少年的心理健康不僅不能離開學校、家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。
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一是家長缺席。大量研究發(fā)現(xiàn)，約有50%左右青少年的精神障礙來自于家庭，甚至成人的不少精神障礙也可追溯到原生家庭的問題。目前的我國家庭教育存在著三大誤區(qū)：第一，教育要求失度。表現(xiàn)在一些家長對孩子的教育重知識傳授，輕能力培養(yǎng)；重智力開發(fā)，輕素質提升；重體能健康，輕心理素質培育。第二，教育內容失重。家庭教育中父母盲目施壓，忽視性格培養(yǎng)，對孩子過高期望。第三，教育方法失控。缺乏以人為本的現(xiàn)代教育理念，缺乏有效溝通，習慣選擇簡單粗暴的家庭暴力的方式來教育孩子，忽視孩子心理健康的培養(yǎng)。從特定角度看，我國青少年在社會轉型期出現(xiàn)的理想失落、道德失范、心理失衡等問題無不與此密切相關。
二是學校缺位。近年來，各級政府對學校心理衛(wèi)生工作十分重視，從中央到地方，已出臺了多個政策文件，但在貫徹執(zhí)行上存在一定差距，學校重分數(shù)而忽視心理健康培養(yǎng)的傾向仍普遍存在，學生考試成績和升學率仍是壓倒一切的硬指標，對學生的心理健康教育和輔導流于形式。具體表現(xiàn)在：心理健康教育缺乏專項經(jīng)費，硬件和軟件建設跟不上；心理老師的待遇和職稱評定無標準；心理老師缺乏專業(yè)知識的正規(guī)化訓練和培養(yǎng)，缺乏識別能力和不能開展有效的心理援助和危機干預。
三是社會缺項。目前，社會上對青少年心理健康的認識仍然不足，將心理問題等同于神經(jīng)病，對問題兒童不理解、不同情，以異樣的目光看待他們，甚至加以嘲笑、侮辱。另一方面，青少年心理衛(wèi)生社會資源的配置嚴重不足，無論是專業(yè)心理咨詢機構還是人才隊伍都無法滿足需求，青少年心理疾病的“看病難”問題十分突出。
鑒于以上原因，為促進青少年心理健康工作科學化、制度化和規(guī)范化，共同營造利于青少年成長的良好社會環(huán)境，提出以下建議和對策：
一、舉全民之力，為青少年健康成長營造良好環(huán)境
相關單位要運用報紙、電視、宣傳欄等傳統(tǒng)媒體，以及微信、網(wǎng)站、小視頻等新媒體廣泛開展青少年心理知識文化宣傳，提高全縣人民對青少年心理健康知識的知曉率。通過專題宣講活動、知識競賽等群眾喜聞樂觀的形式深入社區(qū)、農(nóng)村進行宣傳，進一步營造全社會關心、重視、支持青少年心理健康教育的良好氛圍。
二、傾全校之師，為提高學生素質教育水平保駕護航
完善學校心理服務平臺。按比例配置專兼職心理教師，規(guī)范心理咨詢師隊伍建設和行業(yè)管理，對心理教師專業(yè)知識培訓采用“請進來，走出去”的模式，使青少年心理保健和心理咨詢工作站在一個較高的起點上。設立青少年心理輔導站或接入青少年心理援助熱線，著力構筑青少年心理輔導站或接入青少年心理援助熱線，吸納社會各界的專家、心理工作者擔任志愿者或者購買第三方服務，為青少年提供心理咨詢和援助。并向青少年廣泛宣傳熱線號碼，鼓勵其有需要時撥打求助。
三、盡全家之能，發(fā)揮家庭對青少年成長的積極作用
1 全面滲透、全方位推進。加強學生心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式，學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性。因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道、全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。
學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視。把心理健康教育納入學校教育工作系統(tǒng)，只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎，然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網(wǎng)絡。
通過各學科教學滲透心理健康教育。中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內容，教師應積極深入地挖掘，對中學生實施教育、有意地影響。達到潤物細無聲之效。
2 加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發(fā)展。家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
(1)轉變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。
(2)以身作則，率先示范，父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
(3)重視對孩子精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入，鼓勵樹立建功于國家的自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創(chuàng)設一些困難、障礙、曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨立人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察、記憶、分析、創(chuàng)造、審美的能力。
(4)尊重孩子，不走兩個極端，孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導致青少年心理疾病的發(fā)生，所以家長要尊重、理解孩子，和孩子進行思想交流。多給予鼓勵，這樣孩子在被愛。被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人、尊重他人、幫助他人。
素質教育是以全面提高學生素質為主要目標的教育。人才素質包括生理素質、心理素質和社會文化素質三個方面。心理素質在人才素質整體結構中具有基礎與核心的作用，良好的心理健康素質是使個性能夠得到全面和諧發(fā)展的先決條件。培養(yǎng)良好的心理素質是素質教育的新樂章，有著非常大的重要意義。
在科學技術日新月異、國際競爭日趨激烈、國際形勢瞬息萬變的今天，對人的心理素質不斷提出新的、更高層次的要求。心理學家調查表明：心理健康影響人的心智水平，一個人能否成功，知識和智力方面因素占30%，而非智力的因素占70%。未來學家預言，21世紀世界上最激烈的競爭是人的素質的競爭，而心理素質是人的內在力量，是整體組成的重要組成部分。聯(lián)合國專家斷言，從現(xiàn)在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦；沒有良好的心理素質，將很難適應未來社會生活。青少年是社會主義現(xiàn)代化建設的主力軍，是民族振興與騰飛的希望，是國家繁榮與富強的保證。所以，應在學校教育中實施并強化心理健康教育。通過心理健康教育使青少年學生形成積極主動、樂觀向上的良好心態(tài)，以及迎接挑戰(zhàn)、不怕困難和挫折、適應各種社會環(huán)境的能力。
二、實施途徑
（一）在學校內部設立“健康愛心屋”
“健康愛心屋”即心理咨詢室。我國心理學家朱賢智教授主編的〈〈心理學大詞典〉〉將心理咨詢定義為：“對心理正常的人，通過心理商談的程序和方法，使其對自己和環(huán)境有一個正確的認識，以改變其態(tài)度和行為，并對社會生活有良好的適應。”通過開設“愛心健康屋”給學生一次傾訴的機會，把長期壓抑在心理而又不愿公開向同學和老師的話傾吐出來，從而緩解學生的緊張心理和精神壓力。同時協(xié)助青少年探明問題產(chǎn)生的原因并找到解決的方法，使學生把學到的知識、掌握的技能遷移到生活的其他方面，實現(xiàn)建設改變的目的。
在這里，教育工作者在從事心理咨詢活動時應區(qū)分以下兩點。第一點，心理咨詢不同于一般的學校政治思想教育。學校政治思想教育一般是在“他律”的基礎上自上而下公開進行，一般采取說教、灌輸、管教、宣傳、表揚等方式。而心理咨詢注重在“自律”的基礎上，強調人的個性的 完美 。第二點，心理咨詢不同于心理治療?！搬t(yī)院里的心理治療是醫(yī)療工作的一部分，是典型的醫(yī)學模式，重點是治療和康復。學校里的心理咨詢是學校教育工作的一部分，是一種明顯的教育模式，重點是教育與發(fā)展?！保ㄕ浴础葱睦斫】到逃c教師的心理素質〉〉 中國和平出版社 2001年6月第二次印刷）
（二）滲透在學校教育的全國過程中，融入在學科教學、學校教育活動和班主任工作等各項工作中，這是實施心理健康教育的主要途徑
心理健康教育是素質教育的重要組成部分，作為教師、學校領導尤其是班主任老師要充分了解心理健康教育的性質和意義，發(fā)揮課堂、學校、班級“三位一體”的教育功能，做學生“心理健康”的守護者。并且有針對性的對那些心理不健康的孩子，給予更多的關心和呵護，正確引導他們實現(xiàn)心理健康。
（三）辦好家長學校