青少年研究與實踐大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發(fā)，也是對學(xué)術(shù)真理的探索，歡迎閱讀由發(fā)表云整理的11篇青少年研究與實踐范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發(fā)。

篇（1）

2006年國務(wù)院下達《全民科學(xué)素質(zhì)行動計劃綱要》，指出科學(xué)素質(zhì)是公民素質(zhì)的重要組成部分，公民具備基本科學(xué)素質(zhì)一般是指了解必要的科學(xué)技術(shù)知識，掌握基本的科學(xué)方法，樹立科學(xué)思想，崇尚科學(xué)精神，并具有一定的應(yīng)用它們處理實際問題、參與公共事務(wù)的能力。《全民科學(xué)素質(zhì)行動計劃綱要》把未成年人科學(xué)素質(zhì)的提高放在首位，為了提高中學(xué)生科學(xué)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和教師的教學(xué)方式，教育部在《全日制普通高級中學(xué)課程計劃(試驗修訂稿)》中增設(shè)了包括研究性學(xué)習(xí)在內(nèi)的綜合實踐活動。研究性學(xué)習(xí)課程主要指學(xué)生在教師指導(dǎo)下。從學(xué)習(xí)生活和社會生活中選擇并確定研究專題。用類似科學(xué)研究的方式，主動地獲取知識、應(yīng)用知識、解決問題的學(xué)習(xí)活動。研究性學(xué)習(xí)課程是新課程里的一門面向全體高中學(xué)生的必修課，占15個學(xué)分。在2008～200年度我校在高中一年級開設(shè)這門必修課，真正進入學(xué)生的課表，并以激發(fā)學(xué)生主動探索的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神為課程目標。

筆者有幸成為我校第一個專職研究性學(xué)習(xí)課程教師。研究性學(xué)習(xí)的實施一般分為四個階段：進入問題情境階段、實踐體驗階段、表達交流階段和評價階段，每一階段都以培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)為目標，現(xiàn)就我校開展該課程的過程和方法以及成果介紹如下。

一、指導(dǎo)學(xué)生如何選題――問題情境階段

該課程所面臨的首要任務(wù)就是指導(dǎo)學(xué)生選題。選題是否合適直接影響到學(xué)生課題實施的過程、最后活動成果的質(zhì)量和課程的目標是否能達到等一系列問題。在學(xué)生選題階段應(yīng)著重解決三個問題：第一，要讓學(xué)生知道課題的基本類型，為選題做好準備。研究性學(xué)習(xí)的課題大致分為以下幾種類型：社會調(diào)查型，即是學(xué)生對某種現(xiàn)象或是某個問題進行調(diào)查研究，然后撰寫調(diào)查報告；創(chuàng)造發(fā)明型，指學(xué)生通過自己動手實踐，認真進行科學(xué)發(fā)明的嘗試，并取得一定的成果，這是研究性學(xué)習(xí)中的最高層次；知識探究性，指學(xué)生就某一方面知識，在教師的指導(dǎo)下拓寬學(xué)習(xí)的方位，獲得學(xué)習(xí)體驗，最后形成學(xué)習(xí)報告，這是研究性學(xué)習(xí)中的較低層次。第二，學(xué)生明確選題的原則，主要有自主性，選題一定要自主自愿，以自己的興趣和較為擅長的方面為出發(fā)點，所選的課題還要符合學(xué)生的內(nèi)在需求，這樣學(xué)生完成課題的成功性就有了保障；同時學(xué)生的選題一定要考慮可行性，包括課題進行過程中所需要的人力、物力、財力、知識基礎(chǔ)、時間和精力等各個不同的方面，不能只考慮興趣，如果學(xué)生的選題太難或條件無法滿足，這樣的課題只能停留在選的基礎(chǔ)上，而根本就談不上繼續(xù)往下發(fā)展，還會打擊學(xué)生的積極性：還有就是考慮課題開展過程中學(xué)生都學(xué)到了什么，不要一味的追求創(chuàng)新性、科學(xué)性和嚴密性，課題只是載體，關(guān)鍵在于學(xué)生是否獲得某種學(xué)習(xí)方法，掌握某種學(xué)習(xí)技能，思維得到鍛煉和提高等等方面。第三，研究性學(xué)習(xí)的組織形式主要有三種類型：小組合作研究、個人獨立研究、個人研究與全班集體討論相結(jié)合。其中小組合作研究是課題開展經(jīng)常采用的組織形式，所以要解決好小組協(xié)作問題。

在課堂上筆者主要采取兩大類不同的選題實踐，第一大類主要是學(xué)生根據(jù)自己的興趣自由選題。即筆者先在班內(nèi)介紹和布置研究性學(xué)習(xí)任務(wù)。使學(xué)生明確這門新課程的內(nèi)容，并根據(jù)自己的興趣點出發(fā)不確定范圍自由的選題，然后各自相對獨立地開展研究活動，用幾個月到半年時間完成相應(yīng)課題。選題內(nèi)容包括課題的題目、選題的原因、選題的意義或?qū)嵱脙r值、創(chuàng)新點和課題實施的可行性等5個不同的方面。然后給每個學(xué)生到講臺說課題的機會，下面的同學(xué)充當(dāng)評委給其提出問題和建議，這樣既鍛煉學(xué)生的語言表達能力，又修正和豐富學(xué)生的想法，有利于課題的立項。這種方式我選擇高一年級的一半班級進行實踐，效果很好，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生的想法確實很獨特，最后經(jīng)過學(xué)生和教師的共同商議評選出部分優(yōu)秀的課題進行實施階段。例如，高一(1)班的劉超逸是全班第一個在研究性學(xué)習(xí)課上發(fā)言的同學(xué)，題目是《方便大型重物運上樓梯的裝置》，當(dāng)看到同學(xué)和老師一起快速轉(zhuǎn)動大腦為他提供建議、議論層出不窮的時候，他有種自豪的感覺!于是這樣的動力指引著他在今后的課堂中認真思考，積極動腦，很多想法一個個出爐了，算是個高產(chǎn)“發(fā)明家”。

第二大類，筆者首先在班級內(nèi)營造一種問題情境，確定研究大的方向，學(xué)生自己提出和選擇相應(yīng)子課題。比如“關(guān)于中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查和解決”這個問題，我從現(xiàn)在學(xué)生的書包越來越重，在校學(xué)習(xí)的時間越來越長，晚上寫作業(yè)的時間越來越晚以及一些實例等。讓學(xué)生分析原因。學(xué)生深有感觸地說現(xiàn)在他們有來自學(xué)校、老師、家長和社會等不同方面的壓力。他們被4座大山壓得喘不過來氣，這樣一下子就調(diào)動學(xué)生的積極性，想了解更多學(xué)生的眼里以及怎么解決或緩解壓力等問題成為學(xué)生討論的焦點，最后在這個班里成立“關(guān)于中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查和解決”課題組。接下來筆者引導(dǎo)學(xué)生從那些方面進行研究，班里學(xué)生討論的非常激烈，最后定下7個子課題分別是：對在校的初、高中六個年級的學(xué)生進行抽樣調(diào)查；通過網(wǎng)上、圖書館查找如何緩解學(xué)生的壓力；請?zhí)旖驇煼洞髮W(xué)心理學(xué)教授到學(xué)校作相關(guān)內(nèi)容的報告；請校內(nèi)心理輔導(dǎo)教師成立“調(diào)節(jié)學(xué)生壓力辦公室”長期給學(xué)生咨詢；征文活動；尋找校內(nèi)部分同學(xué)介紹親身體驗給其他同學(xué)以幫助：可以在校廣播時間定期給學(xué)生講故事以緩解其壓力。確定子課題之后，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣自由結(jié)組，選好組長之后就可以進行實施階段了。

第一輪選題結(jié)束后，全校高一年級12個班的選題結(jié)果涉及到調(diào)查報告50多項，最后立項進行研究的有39項；涉及到小發(fā)明和小制作120多項，最后綜合考慮項目的可行性和創(chuàng)新性，最后留下來進行立項研究的有98項，其中學(xué)生有能力獨立完成63項，需要尋找相關(guān)科技輔導(dǎo)員的項目35項。在這一階段由于筆者事先給學(xué)生

大量的例子，包括以前學(xué)生獲獎的項目?、以前我校開展研究性學(xué)習(xí)活動的資料、在外聽專家講座的例子、從專利之家網(wǎng)站下載的大量作品圖片等，這些資料開闊了學(xué)生的眼界，豐富了學(xué)生的想象力，提高了學(xué)生的觀察能力，培養(yǎng)了學(xué)生的問題意識。有利于學(xué)生選出質(zhì)量高的課題。

二、課題實施階段

研究性學(xué)習(xí)課程不僅要重視學(xué)生探究活動的結(jié)果，更要重視學(xué)生的實踐研究過程，即為什么要研究、研究什么、怎樣開展研究、通過研究能在多大程度上解決要研究的問題等等。這樣學(xué)生選好課題后就要進入具體解決問題的過程，通過實踐、體驗，形成一定的觀念、態(tài)度，掌握一定的方法。

本階段，實踐、體驗的內(nèi)容包括：(1)搜集和分析信息資料。學(xué)生應(yīng)了解和學(xué)習(xí)收集資料的方法，掌握訪談、上網(wǎng)、查閱書刊雜志、問卷等獲取資料的方式，并選擇有效方式獲取所需要的信息資料；要學(xué)會判斷信息資料的真?zhèn)巍?yōu)劣，識別對本課題研究具有重要關(guān)聯(lián)且有價值的資料，淘汰邊緣資料；學(xué)會有條理、有邏輯地整理與歸納資料；最后綜合整理信息進行判斷，得出相應(yīng)的結(jié)論。這時要反思所得結(jié)論是否充分地回答了要研究的問題，是否有必要采取其他方法獲取證據(jù)以支持所得結(jié)論。(2)調(diào)查研究。學(xué)生應(yīng)根據(jù)個人或小組集體設(shè)計的研究方案，按照確定的研究方法，選擇合適的地方進行調(diào)查，獲取調(diào)查結(jié)果。在這一過程中，學(xué)生應(yīng)如實記載調(diào)查中所獲得的基本信息，形成記錄實踐過程的文字、音像、制作等多種形式的“作品”，同時要學(xué)會從各種調(diào)研結(jié)果、實驗、信息資料中歸納出解決問題的重要思路或觀點。并反思對是否獲得足以支持研究結(jié)論的證據(jù)，是否還存在其他解釋的可能。(3)小制作和小發(fā)明。這些課題的研究過程要求學(xué)生動手動腦能力較強，根據(jù)自己的設(shè)想先是畫出原理圖。并不斷的修正。然后根據(jù)設(shè)計的需要尋找材料，此處我們提倡廢物利用，不主張學(xué)生花錢購買材料。在學(xué)生動手操作過程中，體現(xiàn)創(chuàng)新。(4)初步的交流。學(xué)生通過收集資料、調(diào)查研究得到的初步研究成果在小組內(nèi)或個人之間充分交流，學(xué)會認識客觀事物，認真對待他人意見和建議，正確地認識自我，并逐步豐富個人的研究成果，培養(yǎng)科學(xué)精神與科學(xué)態(tài)度。

在具體指導(dǎo)學(xué)生課題時，由于課題數(shù)量比較多，難易程度又有很大的差別，根據(jù)實際情況，筆者采取不同的輔導(dǎo)策略。調(diào)查報告一類的課題，我的出發(fā)點就是學(xué)生在整個調(diào)查研究過程中要占95％以上的工作，即是在選好課題、清楚如何設(shè)計調(diào)查問卷的情況下，由小組成員自己商量起草調(diào)查問卷的內(nèi)容。之后在課堂上由該小組派出代表給全班同學(xué)分析問卷，讓班內(nèi)所有的同學(xué)提出問題和建議以及優(yōu)缺點，集思廣益，最后我再提出參考意見，小組成員根據(jù)大家的意見進行內(nèi)容修改，直至最后定稿。根據(jù)學(xué)生自己的要求印制問卷數(shù)量，一般在500～2000之間不等，之后就是學(xué)生自己的事情，發(fā)問卷、收問卷和統(tǒng)計數(shù)據(jù)等基本工作。最后，根據(jù)課堂上所講的如何撰寫調(diào)查報告等相關(guān)內(nèi)容，小組成員商量如何分配任務(wù)，最終提交成文的調(diào)查報告。根據(jù)學(xué)生撰寫的情況，筆者對學(xué)生的作品提出相應(yīng)修改意見，讓其逐一進行修改，直至大家最后都滿意為止。寫好調(diào)查報告后還要把它轉(zhuǎn)化成幻燈片在課堂上進行論文答辯。

小制作和小發(fā)明這一類課題要求學(xué)生動手能力較強。筆者把他們分為兩大類，一種是比較簡單的小制作，學(xué)生完全有能力獨立完成的。例如。3班姚怡穎同學(xué)制作的“防哈氣的口罩”，4班李品一同學(xué)“家用防臭型方便垃圾桶”，5班曹友霖同學(xué)“DIY墻上自定義掛袋”，12班蒲禪姝同學(xué)“盲人倒水器”，7班葛奉天同學(xué)“簡易單詞杯”，7班梁秋實同學(xué)“遙控自動窗簾”等等。另一大類就是有一定難度，涉及到物理和勞技等學(xué)科內(nèi)容，據(jù)此情況。筆者找到相應(yīng)學(xué)科的科技輔導(dǎo)員。讓他們認領(lǐng)自己領(lǐng)域且感興趣的課題，以便協(xié)助學(xué)生完成課題。例如，10班馮晨同學(xué)“魚的自動喂食器”，1班劉超逸同學(xué)“方便大型重物運上樓梯的裝置”，2班武嘉臻“感應(yīng)式洗手液瓶”，9班武磊同學(xué)“環(huán)保手動充電的小風(fēng)扇”等等，還有很多課題目前正在進行中。對于學(xué)生已經(jīng)做好的作品我們要給其充分課堂展示的機會，使其具有成就感。

三、表達和交流階段

在這一階段，學(xué)生要將取得的收獲進行歸納整理、總結(jié)提煉，形成書面材料和口頭報告材料。成果的表達方式要提倡多樣化，除了按一定要求撰寫實驗報告、調(diào)查報告以外，還可以采取開辯論會、研討會、搞展板、出墻報、編刊物(包括電子刊物)等方式。學(xué)生通過交流、研討分享成果。這是研究性學(xué)習(xí)不可缺少的環(huán)節(jié)。在交流、研討中，學(xué)生要學(xué)會欣賞和發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，學(xué)會理解和寬容以及客觀地分析和辯證地思考，也要敢于、善于申辯。

四、綜合評價階段

對活動的評價，主要采用激勵性評價，就是讓每一個學(xué)生都獲得激勵，都有成功的體驗，都擁有自信心，都在原有水平上有新的進步。所以，在評價階段主要分三個方面進行。

1　過程評價

建立小組的活動手冊，學(xué)生把每一活動后的感受、收獲、遇到的問題和困難以及解決的辦法、創(chuàng)新的想法等都記錄在冊，用照片和錄像做好過程記錄，教師可以在活動開展過程中即興評價。

2　定量評價

成果評價，學(xué)生最后的宣傳冊，材料、倡議書、漫畫等等。

篇（2）

很多孩子的成長過程中會產(chǎn)生強烈的自卑感和逆反情緒，表現(xiàn)在：對自己缺乏信心，不愿參加活動，害怕失敗，自暴自棄，漠視關(guān)心，不接受建議，抵觸情緒嚴重等等。很多學(xué)生甚至感受不到同學(xué)的友誼，老師和家長的關(guān)心。我們應(yīng)該重視青少年的身心發(fā)展，增強感恩意識，這就需要家庭、學(xué)校和社會的共同正確引導(dǎo)。

（二）構(gòu)建社會主義和諧社會的需要

感恩是和諧社會的情感基礎(chǔ)：一方面推動社會主義物質(zhì)文明、政治文明、精神文明和生態(tài)文明的全面發(fā)展；另一方面可以為人與人的和諧共處，為家長、學(xué)校實施青少年感恩教育,提供有益的參考。學(xué)校德育、家庭教育的良性發(fā)展，和諧人際關(guān)系的建立，有利于青少年的健康成長，有利于構(gòu)建和諧社會。

（三）弘揚中華美德的需要

感恩思想得到古人的推崇：“知恩圖報”、“投我以桃，報之以李”、“受人滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報”等等都體現(xiàn)著一種知遇之恩、養(yǎng)育之恩、培養(yǎng)之恩、救命之恩。

二、當(dāng)代青少年感恩意識缺失的原因

（一）家庭因素的影響

“什么樣的家庭走出什么樣的孩子”這句流傳甚廣的話是有一定道理的。從社會角度來說，青少年期是社會化的關(guān)鍵期。他們的智力、性格發(fā)展直接影響今后的人生以及對未來社會的看法。在這個時期，父母的教育態(tài)度和教育方式對青少年起到重大影響。從家庭環(huán)境角度來說，孩子人品的好壞就是父母人格的體現(xiàn)。

（二）學(xué)校教育的忽視

從課程角度來說，思想政治課本是學(xué)校德育教育的最好平臺，但受到條條框框的制約，受到課程化的限制。從學(xué)校教育角度來說，重智輕德、強調(diào)政治性、忽視德育實踐、無視德育評價，導(dǎo)致學(xué)校德育目標難以實現(xiàn)。

（三）社會環(huán)境的負面影響

青少年的健康成長離不開良好的社會文化輿論環(huán)境。講道德的人吃虧，不講道德的人卻謀得好處；有權(quán)有勢，在學(xué)校受到照顧，甚至欺負同學(xué)；做了好人好事，卻被人敲詐勒索。這些現(xiàn)象，讓青少年感到困惑，如果得不到正確的引導(dǎo)，就會逐漸形成扭曲的人格，甚至走向犯罪的道路。

（四）青少年自身素質(zhì)不足

由于各方面的原因，有些青少年成績不好，對自己缺乏信心，害怕失敗；對他人漠不關(guān)心，厭煩抵觸。他們感受不到溫暖的同時，也不會感恩他人。

（五）感恩教育評價機制不健全

目前，關(guān)于感恩教育的評價機制和評估辦法還沒有建立，導(dǎo)致感恩教育很難落到實處。知恩卻不知如何報恩；施恩卻不知道如何評價；感恩卻不知如何去做。沒有一個正確的評判標準，只能空對空，無法正確引導(dǎo)青少年，最終失去感恩的激情和愿望。

三、社會主義和諧社會視角下青少年感恩教育的實施對策

（一）借鑒科學(xué)理論，樹立感恩意識

用科學(xué)理論武裝青少年的思想，形成正確的行為習(xí)慣。例如，愛國主義教育，可以增強青少年的榮譽感和責(zé)任感。家庭美德教育，可以樹立青少年感恩意識，構(gòu)建和諧家庭，促進和諧社會的發(fā)展。

（二）充分發(fā)揮家庭教育優(yōu)勢

1.建立學(xué)習(xí)型家庭。父母不以享樂的姿態(tài)出現(xiàn)在家庭中，“腹有詩書氣自華”。通過親子閱讀，用書中的故事教育孩子。比如，和孩子一起讀《愛心樹》，這是關(guān)于一棵樹和一個男孩的故事。大樹為小男孩遮陽，和他一起玩耍，為他奉獻了自己的一切。通過這個感人的故事讓孩子明白父母的愛是最無私最偉大的。通過這個故事，孩子要學(xué)會感恩父母的養(yǎng)育之恩。通過陪伴讀書，和孩子一起討論書中的內(nèi)容，這樣既能增強對書中內(nèi)容的理解和掌握，又能促進家長和孩子的溝通，形成良好的家庭環(huán)境。比如，閱讀世界經(jīng)典名著《秘密花園》，書中的主人公是一個十歲的小女孩，名字叫瑪麗，性格霸道孤僻。后來瑪麗通過兩個朋友，學(xué)會了助人為樂，學(xué)會了感恩他人。最后瑪麗變成了一個懂禮貌、有愛心的小姑娘。家長通過和孩子一起討論瑪麗的成長故事，可以讓孩子明白許多道理。2.培養(yǎng)青少年孝恩理念。孝，是中華民族的傳統(tǒng)美德。家庭成員之間對待老人要提倡孝道，終身勿忘養(yǎng)育恩。3.培養(yǎng)青少年回報意識。家庭教育要培養(yǎng)孩子的回報意識，回報父母的哺育、培養(yǎng)，回報老師的教導(dǎo)、指引，回報同學(xué)的幫助、支持，回報救護自己的人，通過付出和努力，用實際行動予以報答。

（三）充分發(fā)揮學(xué)校教育的主導(dǎo)地位和優(yōu)勢

1.結(jié)合節(jié)日開展感恩活動。每年5月的第二個星期日為母親節(jié)。學(xué)校可以開展各項活動，弘揚母愛，倡導(dǎo)母愛。比如，讓學(xué)生為母親做一件事，開展詩歌朗誦活動等等。每年6月的第三個星期日為父親節(jié)。學(xué)校可以借助父親節(jié)，邀請父親來學(xué)校，和學(xué)生們一起上課，討論，做游戲。通過一系列的活動，加強父親的教育力量，感恩父親。每年教師節(jié)，學(xué)校可以組織各種感恩師恩的活動。比如，學(xué)生為老師制心卡片；學(xué)校組織教師節(jié)晚會，通過豐富多彩的節(jié)目，向老師表達最真摯的祝福。每年11月的第四個星期四是感恩節(jié)。學(xué)校可以開展系列主題感恩活動。2.在學(xué)校日常習(xí)慣中培養(yǎng)感恩意識。在教科書的第一頁工工整整地寫上父母的生日。開展為父母多做事，為父母過生日的活動。學(xué)校為每個學(xué)生過生日，過生日的同學(xué)感恩父母。3.注重校園文化建設(shè)。學(xué)校的圖書館是武裝青少年頭腦的最好陣地，配備大量感恩勵志的書籍；充分發(fā)揮校園廣播的力量，平時要播報發(fā)生在身邊的感恩故事；學(xué)校要請典型人物做報告；展覽館可以展出各種感恩勵志的圖片和視頻。4.感恩教育滲透到學(xué)科教學(xué)中。例如，朱自清的《背影》，父親的身姿感動著我們，學(xué)習(xí)文章的同時，也體會到父愛的樸實無華，潤物細無聲。5.學(xué)高為師,德高為范。教師在學(xué)校的感恩教育中占有重要的地位。教師應(yīng)該具有感恩的心，感恩情懷；應(yīng)做到善于表達自己的感激。

（四）優(yōu)化社會環(huán)境營造全民感恩氛圍

1.優(yōu)化社會大環(huán)境，發(fā)揮政府主導(dǎo)作用，為青少年創(chuàng)造良好的社會氛圍。花園之國——新加坡，關(guān)注中華文化，重視儒家倫理思想，在對青少年的道德教育中，政府給予高度重視，全民動員，社會風(fēng)氣非常利于青少年的成長和發(fā)展。2.充分發(fā)揮傳播媒介的正能量。比如，《感動中國年度十大人物》等就是很好的題材。3.完善社區(qū)環(huán)境，“建立社區(qū)一體化”德育網(wǎng)絡(luò)。v社區(qū)聘請校外德育輔助員，利用假期和周末對青少年進行德育教育；社區(qū)建立學(xué)校、家長、街道干部聯(lián)系溝通機制，為學(xué)生的健康成長提供最有效的幫助。

（五）啟動心理疏導(dǎo)

為感恩教育保駕護航啟動心理健康教育，幫助青少年認識自我。開展各種心理輔導(dǎo)活動，提高青少年的心理素質(zhì)；建立心理咨詢室。對存在心理問題的青少年進行心理疏導(dǎo)，解除他們的心理障礙。

作者:邱悅雯 王惠莉 單位:山東省煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院

參考文獻：

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摘要：對《青少年自主健身行為概念模型建構(gòu)與量表研制》-書進行評述，研究認為該書從自主性這一層面對青少年自主健身行為的解讀，深入到了青少年健身行為的核心。綜合運用質(zhì)化研究與量化研究，從主觀能動性視角，引入青少年積極發(fā)展的理論，初步提出了青少年自主健身行為的概念及概念模型，構(gòu)建了具有較高信效度的量表。

關(guān)鍵詞：青少年；自主健身行為；概念模型；量表研制

中圖分類號：G804.8

文獻標識碼：A

文章編號：1672-268X(2015)04-0053-03

基金項目：國家社科基金項目(413BTY045)。

隨著“陽光體育”、“全民健身”等一系列政策的出臺，由政府倡導(dǎo)、學(xué)校組織的體育活動逐漸增多，越來越多的學(xué)生參與到體育健身的行列中來。據(jù)2011年國家體育總局官方網(wǎng)站的《2010全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果》顯示，持續(xù)20多年的中小學(xué)生身體素質(zhì)下滑趨勢開始得到遏制，學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體有所改善。這固然令人欣喜，但也引發(fā)了我們無限的深思：學(xué)生體質(zhì)狀況是在陽光體育運動“刺激”下才有所改善，如若沒有了他律的、強制性的制度約束，學(xué)生健身的堅持性能否持續(xù)？學(xué)生參加體育活動到底是自覺、自愿，還是迫于學(xué)校體質(zhì)達標測試的壓力呢？經(jīng)過初步調(diào)研，曲阜師范大學(xué)房蕊教授觀察到當(dāng)前青少年健身自主性缺欠的現(xiàn)象，并就此展開研究，取得了一系列研究成果。《青少年自主健身行為概念模型建構(gòu)與量表研制》一書就是這些研究成果的結(jié)晶。

該書是房蕊教授在其博士學(xué)位論文基礎(chǔ)上修改而成，由山東人民出版社2013年11月出版發(fā)行。全書共七章，主要圍繞“什么是青少年自主健身行為”、“如何評價青少年自主健身行為”兩大基礎(chǔ)問題進行探討，整合了社會學(xué)、心理學(xué)、行為科學(xué)等多學(xué)科的相關(guān)理論，從自主性和能動性兩個層面深入解讀青少年自主健身行為，較為恰當(dāng)?shù)亟缍饲嗌倌曜灾鹘∩硇袨榈母拍罴案拍钅Ｐ停兄屏司哂休^高信效度的青少年自主健身行為的評價量表，填補了“自主健身行為”在理論與評價指標研究方面的空白。

1 獨特的研究視角：引入青少年積極發(fā)展理論

外因需要通過內(nèi)因來起作用，如果作為行為主體的青少年健身行為自主性沒有被調(diào)動起來，長期處于被動狀態(tài)，即使外部環(huán)境再完善，其健身的堅持性將難以持續(xù)，增強體質(zhì)的持續(xù)性也難以保障。而在已有的研究中，“自主健身”僅僅是一個使用性語詞，尚未上升到概念界定的理論高度。作者的這一發(fā)現(xiàn)，就使其必須尋找一個新的研究視角，才能實現(xiàn)理論及測量工具的創(chuàng)新。為此，該書從主觀能動性的視角出發(fā)，引入了青少年積極發(fā)展的理論，全面、深入地解讀青少年自主健身行為，建構(gòu)了概念模型，確保“青少年自主健身行為”成為一個具有豐富內(nèi)涵及外延的科學(xué)概念。

在過去很長一段時間里，學(xué)界對青少年發(fā)展問題的研究主要集中在青少年問題行為和不健康的心理狀態(tài)上，雖然這一研究取向?qū)τ诜乐骨嗌倌攴缸铮m正青少年成長中遇到的問題做出了很大貢獻，但這種狹隘的研究逐漸背離了青少年發(fā)展研究的本意，因為對青少年發(fā)展研究的根本目的并不僅僅是消除青少年心理或行為上的問題，而是要激發(fā)青少年自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，引導(dǎo)他們正向發(fā)展。該書遵循著這一研究取向，在建構(gòu)青少年自主健身行為概念模型時，引入了兩個有關(guān)青少年積極發(fā)展的理論，即自我決定理論與意向性自我調(diào)節(jié)理論。前者是關(guān)于人類行為的動機理論，強調(diào)人的自主性，即人類行為在多大程度上是自愿和自我決定的。后者是關(guān)于個體行使主觀能動性的行動過程理論，個體通過設(shè)立目標，積極協(xié)調(diào)情境中的要求、資源和個人目標之間的關(guān)系來調(diào)節(jié)自身的發(fā)展。通過對青少年積極發(fā)展相關(guān)文獻的全面梳理，作者明確指出，青少年自主健身行為中的“自主”采用自我決定理論中自主的含義，但是僅憑這一理論并不能充分解釋青少年自主健身行為，它缺乏對自我調(diào)節(jié)過程中行為策略的關(guān)注，忽視了人的能動性，而意向性自我調(diào)節(jié)SOC理論提出的選擇、優(yōu)化和補償策略則成功地彌補了這一缺陷。基于此，作者整合自我決定理論(SDT)和意向性自我調(diào)節(jié)（SOC理論）的相關(guān)概念，從自主性和能動性兩個層面對青少年自主健身行為的價值脈絡(luò)作了清晰的界定，歸納得出了一個可操作化的概念。這就從理論上厘清了青少年自主健身行為的本質(zhì)和內(nèi)涵，使人們對于自主健身行為有了一個整體印象和全面的理解。

2全新的解讀方式：注重行為主體對行為的經(jīng)驗解釋

運用符號互動論和解釋現(xiàn)象學(xué)分析的研究方法解讀青少年自主健身行為，是該書的一大亮點。從研究內(nèi)容上看，已有關(guān)于健身行為的研究內(nèi)容多為現(xiàn)象或經(jīng)驗性描述統(tǒng)計，主要體現(xiàn)在健身行為特征、影響因素、現(xiàn)狀及對策等方面，至于附著在行為上的意義和解釋則被忽略了。造成這一結(jié)果的原因是多方面的，但在很大程度上與我們的研究路徑和理論薄弱現(xiàn)狀不無關(guān)系。國外體育鍛煉行為、體育健身行為的理論與實踐研究對我國健身行為領(lǐng)域的研究很有借鑒意義，但由于社會制度、文化背景、人種等方面的差異，這些理論及理論模型很難直接用來預(yù)測、解釋我國青少年健身行為的發(fā)生和發(fā)展。該書作者在這方面付出了很大努力，力圖從行為主體的角度解釋青少年健身行為的發(fā)生和發(fā)展，注重行為主體對行為的經(jīng)驗解釋，頗有新意。

研究伊始，該書就從探索青少年關(guān)于健身行為的經(jīng)驗世界出發(fā)，自下而上地為現(xiàn)象尋找理論，并在理論與實踐的互動與整合中，建構(gòu)了青少年自主健身行為概念模型。值得注意的是，作者在此借鑒了符號互動論中的方法論思想和解釋現(xiàn)象學(xué)分析的研究方法。作為一種行為分析模式，刺激一反應(yīng)( S-R)公式在解釋行為方面做出了重要貢獻，但它僅僅把人的行為看成特定環(huán)境刺激下做出的反應(yīng)，至于人為什么如此行為則不曾涉及。在社會心理學(xué)中，符號互動論對人類行為的研究則走出了簡單的刺激一反應(yīng)分析模式，它關(guān)注人類行為的主觀領(lǐng)域，主張對附著在行為上的解釋和意義進行分析。因此，作者認為，對青少年自主健身行為的研究，既不能重復(fù)地沿襲行為主義的刺激一反應(yīng)(S-R)分析模式，也不能自上而下地直接運用某一現(xiàn)有理論來解釋青少年自主健身行為的發(fā)生和發(fā)展，必須從行為主體的角度理解行為意義本身。從這條獨特的思維軌跡出發(fā)，該書采用自下而上的解釋現(xiàn)象學(xué)分析的研究方法，從研究參與者自身對青少年自主健身行為的經(jīng)驗感知中，獲得了一個敏感化概念。雖然從某種程度而言，“敏感化概念”缺乏對屬性和事件的詳細說明，但它卻提供了從何處去發(fā)現(xiàn)經(jīng)驗現(xiàn)象的線索和啟示。根據(jù)敏感化概念提供的線索和啟示，作者對青少年自主健身行為具體表象的現(xiàn)象信息與自我決定理論及意向性自我調(diào)節(jié)理論進行互動解讀，最終歸納出青少年自主健身行為的操作化概念。這種從行為主體的角度解釋行為發(fā)生和發(fā)展的研究路徑，對我國體育行為研究來說是一個很有意義的嘗試，整體上頗具啟發(fā)性和可操作性。

3高度的方法論自覺：提供了分析問題的思維程序

毫無疑問，方法論不等同于具體方法。在對體育科學(xué)研究方法的追問與反思中，張力為教授深有體會地說：“體育科學(xué)研究者亟需解決的不僅僅是研究的技術(shù)手段和具體方法問題，而更應(yīng)關(guān)注的是對世界的理解、科學(xué)與哲學(xué)的關(guān)系，科學(xué)與宗教的關(guān)系等更深層次的問題。”這些更深層次的問題實質(zhì)上就是研究者所秉持的方法論理念，它決定了我們采用哪種具體研究方法和工具，指引著整個研究的取向。盡管學(xué)界已認識到方法論在整個研究中所處的地位和作用，但在實際研究中，卻沒有給予方法論應(yīng)有的重視，甚至沒有形成方法論的自覺，導(dǎo)致研究程序出現(xiàn)邏輯錯誤而損害研究的科學(xué)性與合法性。有學(xué)者曾對我國體育學(xué)300篇博士學(xué)位論文進行研究發(fā)現(xiàn)，我國部分體育學(xué)博士學(xué)位論文研究存在明顯的方法論缺失問題，科學(xué)方法論與方法的自覺意識在體育科學(xué)研究中還沒有形成制度性的氛圍。難能可貴的是，該書作者則表現(xiàn)出了高度的方法論自覺，在明確而突出的方法論意識指導(dǎo)下，科學(xué)規(guī)范地選擇與運用研究方法，既合乎邏輯又合乎經(jīng)驗地完成了青少年自主健身行為概念模型建構(gòu)與量表研制工作。

篇（4）

有研究表明，適宜的體育活動是改善人體抑郁、焦慮、人際關(guān)系不良、偏執(zhí)、敵對等心理問題的有效途徑；另外，不同運動負荷、不同運動方式對人體心理的影響是不同的。但是，身體活動方式、運動負荷與人體不同心理表現(xiàn)之間的影響規(guī)律是什么?本課題通過心理健康問題調(diào)研，建立心理健康評價系統(tǒng)的同時，通過實驗的方式，探尋以上各因素之間的對應(yīng)關(guān)系，進而建立起改善學(xué)生不良心理表現(xiàn)的運動處方系統(tǒng)。體育活動對改善學(xué)生心理健康問題有顯著效果。使人容易接受、見效快、無副作用且反彈小、便于自我調(diào)節(jié)．這是其他方法無法相比擬的。

1.2客觀指標的作用機制

隨著社會的發(fā)展，面對21世紀的激烈競爭，心理素質(zhì)的地位和作用越來越突出，未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，而且還要有健康的體魄及健全的人格、健康的心理。適宜的體育活動對人體許多器官產(chǎn)生生理效應(yīng)，有助于我們身體健康、體育活動可以使情緒高漲，有助于青少年的心理健康。但過度的體育鍛煉則有損于我們的身體健康。心理健康。心理健康按其健康程度可分為三種狀態(tài)。一是正常狀態(tài)，稱常態(tài)。二是不平衡狀態(tài)，是指個體心理處于焦慮、恐懼、壓抑、擔(dān)憂、矛盾，應(yīng)激等狀態(tài)。三是不健康狀態(tài)，它包括神經(jīng)癥、人格障礙、性心理障礙、精神分裂癥等，這時必須到醫(yī)療部門求助于心理治療和藥物治療。如何教育存在心理不平衡的青少年問題，通過學(xué)校體育進行身體鍛煉是青少年運動的主要方式。節(jié)節(jié)體育課上教師精心策劃強度，每次課出一身汗，鼓勵青少年在業(yè)余時間要參與那些中等到較大強度的身體活動，并享受其中的運動樂趣，在教學(xué)內(nèi)容上，既要安排基礎(chǔ)的動作技能跑、跳、投、柔韌練習(xí)。又要更多投入一些適合享受比賽成功樂趣的網(wǎng)球、籃球、排球、乒乓球，也要教會學(xué)生在音樂陪伴下的有氧健身操、舞蹈、太極拳。通過上體育課，可以調(diào)節(jié)學(xué)生的情趣，增加快樂感、達到提高心理健康水平的目的。

2．青少年參與體育活動對心理健康效益研究的三個階段

2.1實驗設(shè)計階段

為了確保健康特征條目的全面的收集，本研究采取如下途徑：首先，進行文獻檢索與理論研究，研究者對體育學(xué)、心理學(xué)、社會認知理論、認知建構(gòu)理論、青少年健康心理等領(lǐng)域的相關(guān)成果進行深入的分析，收集各種相關(guān)論述，對癥狀自評量表、體育活動等級量表、體育鍛煉感覺量表，對其中使用的有關(guān)問卷與測量工具作了仔細的分析，獲得有關(guān)健康認知的描述條目。其次，為了探查青少年關(guān)于健康的認知，心理所想，研究采用訪談和問卷調(diào)查。第三，形成量表。在青少年健康認知結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)確定的基礎(chǔ)上。初步篩選出項目，并征求心理體育教育學(xué)、健康學(xué)、社會學(xué)和體育教育領(lǐng)域等方面的意見，對每個條目可讀性、內(nèi)容的相關(guān)性、意義的明確性和簡潔性，形成量表的基本結(jié)構(gòu)和項目內(nèi)容。

2.2計劃實施階段

篇（5）

【中圖分類號】 R 179 R 163 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2009)04-0301-03

Correlation of Adolescent Sub-health with Tobacco and Alcohol Use /WAN Yu-hui, TAO Fang-biao, HU Chuan-lai, et al. Department of Maternal and Child Health, School of Public Health, Anhui Medical University, Hefei（230032）, China

【Abstract】 Objective To describe the rates of sub-health status, tobacco and alcohol use in adolescents, and to explore correlation of sub-health with tobacco and alcohol use. Methods Based on convenient sample principle, questionnaire survey was carried out in 17 622 students from eight cities. Two classes were selected in grade 1 and 2 from junior high schools, senior high schools and universities. Multidimensional Sub-health Questionnaire of Adolescents, tobacco and alcohol use within one month were investigated. Chi-square test was used to compare rates of sub-health status, tobacco and alcohol use and the indices by various numbers of sub-health symptoms in adolescents. Results Rates of physiological, psychological sub-health and psychosomatic sub-health symptoms in boys were 18.8%, 27.1%, and 36.6%, respectively, which were significantly higher than those of girls (17.2%, 25.7% and 34.1%). Rates of tobacco, alcohol use and being drunk in adolescents were 6.8%, 13.7%, 1.7%, respectively, which was higher in boys than in girls from each group. Rates of tobacco and alcohol use increased along with the increase of symptom numbers of physiological sub-health, psychological sub-health and psychosomatic sub-health. Conclusion Sub-health, and tobacco or alcohol use are common problems in Chinese adolescents. Sub-health status is closely related with tobacco and alcohol use. It is important to screen sub-health symptoms and status for prevention and control of tobacco and alcohol use in adolescents.

【Key words】 Sub-health;Smoking;Alcohol drinking;Comparative study;Adolescent

【基金項目】 國家高新技術(shù)研究發(fā)展計劃(863計劃)資助項目（編號：2006AA02Z427）。

【作者簡介】 萬宇輝(1983- )，男，安徽鳳臺人，碩士在讀，主要研究方向為兒童青少年生長發(fā)育與健康。

【作者單位】 1 安徽醫(yī)科大學(xué)兒少衛(wèi)生與婦幼保健學(xué)系，合肥 230032；2 中國學(xué)校衛(wèi)生雜志社。

【通訊作者】 胡傳來，安徽醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，合肥 230032；E-mail: huchuanlai@ahmu.省略。

亞健康（subhealth）狀態(tài)是指人的身心處于疾病與健康之間的一種健康低質(zhì)狀態(tài)，是人體多種疾病的重要根源和基礎(chǔ)。煙酒使用（tobacco and alcohol use）是青少年較為常見的物質(zhì)成癮行為，在我國其發(fā)生率呈逐年上升的趨勢，不但直接影響青少年的身心健康，還會影響他們成年后的健康并引發(fā)社會問題［1-2］。許多研究發(fā)現(xiàn)，亞健康相關(guān)癥狀與煙酒使用的發(fā)生之間存在統(tǒng)計學(xué)關(guān)聯(lián)，有針對性地了解青少年兩者的相互關(guān)系，對青少年煙酒使用的防制有重要意義［3-6］。本研究于2008年3月選擇全國8座城市的部分在校生為調(diào)查對象，了解亞健康狀態(tài)和煙酒使用問題的發(fā)生情況，并對兩者的關(guān)系進行探討。

1 對象與方法

1.1 對象 在哈爾濱、北京、太原、重慶、貴陽、鄂州、紹興、廣州8座城市中，選擇城鄉(xiāng)初中（初一、初二）、高中（高一、高二）及大學(xué)（大一、大二）的在校生為研究對象。全國共收回問卷18 790份，有效問卷共17 622份，有效應(yīng)答率為93.8%。其中男生8 599名，占48.8%；女生9 023名，占51.2%。

1.2 方法 對研究對象的一般情況、《青少年亞健康多維評定問卷》（MSQA）［7-9］以及1個月內(nèi)煙酒使用問題進行調(diào)查。煙酒使用包括1個月內(nèi)吸煙、飲酒及醉酒的發(fā)生情況，吸煙1支以上、喝酒1次以上、喝吐1次以上分別作為吸煙、飲酒及醉酒的界定標準。

1.3 排除標準 排除有器質(zhì)性疾病或神經(jīng)精神性疾病的青少年，并剔除填寫漏項較多（漏填率>15%）的問卷。

1.4 統(tǒng)計分析 采用EpiData 3.0進行資料錄入， SPSS 10.0進行統(tǒng)計分析。采用χ2檢驗對青少年學(xué)生亞健康狀況及煙酒使用檢出率的性別差異進行比較，并比較不同亞健康癥狀數(shù)煙酒使用檢出率的差異。

2 結(jié)果

2.1 青少年亞健康相關(guān)癥狀的檢出情況 男生軀體、心理及身心亞健康相關(guān)癥狀的檢出率分別為27.9%，36.3%，44.6%，女生分別為29.0%，37.2%，44.9%，差異均無統(tǒng)計學(xué)意義（χ2值分別為2.760，1.497，0.181，P值均>0.05）。男生軀體、心理及身心亞健康癥狀的檢出率高于女生，女生各組亞健康相關(guān)癥狀的檢出率高于男生，差異均有統(tǒng)計學(xué)意義（P值均

2.2 青少年煙酒使用的檢出情況 最近1個月，青少年學(xué)生吸煙、飲酒及醉酒的檢出率分別為6.8%，13.7%，1.7%。男生均高于女生，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P值均

2.3 青少年亞健康狀態(tài)與煙酒使用

2.3.1 不同性別不同軀體亞健康癥狀數(shù)青少年煙酒使用情況 男、女生及總體學(xué)生吸煙、飲酒及醉酒的檢出率都隨著軀體亞健康癥狀的增加而增加，且差異均有統(tǒng)計學(xué)意義（P值均

2.3.2 不同性別不同心理亞健康癥狀青少年煙酒使用情況 男、女生及總體學(xué)生吸煙、飲酒及醉酒的檢出率都隨著心理亞健康癥狀的增加而增加，且差異均有統(tǒng)計學(xué)意義（P值均

2.3.3 不同性別不同亞健康癥狀檢出數(shù)青少年煙酒使用情況 男、女生及總體學(xué)生吸煙、飲酒及醉酒的檢出率都隨著身心亞健康癥狀的增加而增加，且差異均有統(tǒng)計學(xué)意義（P值均

3 討論

雖然對亞健康的認識還不夠統(tǒng)一，但我國許多學(xué)者都對亞健康進行了嘗試研究。湯建軍等［10］利用Delphi方法分析了1 409名高中生的亞健康狀況，男、女生亞健康狀況的檢出率分別為59.93%和56.12%，兩者間差異無統(tǒng)計學(xué)意義。范存欣等［11］利用自行設(shè)計的亞健康問卷在大學(xué)生中進行了試用，亞健康檢出率男生為58.55%，女生為64.63%，女生明顯高于男生。本次研究無論亞健康癥狀還是亞健康狀態(tài)的檢出率都要低于上述研究結(jié)果，這主要因為研究方法和研究對象不同，彼此間可比性不強。本次研究發(fā)現(xiàn)，軀體、心理及身心亞健康癥狀的檢出率男生高于女生，女生各組亞健康狀態(tài)檢出率高于男生，而總體亞健康癥狀的檢出率男、女生差異無統(tǒng)計學(xué)意義。由此推測，男女學(xué)生都是亞健康高發(fā)人群，只是亞健康的嚴重程度不同。

吸煙和飲酒是許多國家青少年中常見的健康危害行為。美國一項全國性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1個月內(nèi)有23.0%的學(xué)生吸煙，43.3%的學(xué)生飲酒，煙酒使用的檢出率都表現(xiàn)為男生高于女生［12］。我國廣東省城鎮(zhèn)青少年1個月內(nèi)吸煙和飲酒的檢出率分別為5.06%和24.98%，男生明顯高于女生［13］。本研究發(fā)現(xiàn)，1個月內(nèi)青少年吸煙、飲酒及醉酒的檢出率分別為6.8%，13.7%，1.7%，性別差異與上述研究一致，這與男生社交活動相對較多有關(guān)；另外伴隨飲酒的增多，醉酒的檢出率隨之增加。

Dudas等［14］對隨機抽取的職業(yè)學(xué)校和高中學(xué)校學(xué)生215名進行調(diào)查顯示，吸煙的學(xué)生比不吸煙的學(xué)生表現(xiàn)出更明顯的抑郁、焦慮癥狀，規(guī)律吸煙的學(xué)生抑郁癥狀得分高于不吸煙的學(xué)生及偶爾吸煙的學(xué)生，且有抑郁、焦慮障礙的學(xué)生絕大多數(shù)都是吸煙者。姜彩霞等［15］研究也發(fā)現(xiàn)，青少年學(xué)生吸煙行為往往伴隨飲酒的行為，這些學(xué)生的抑郁、緊張、脾氣暴躁等心理問題也更為突出。Delva 等［16］研究表示，54.6%飲酒的青少年女生至少出現(xiàn)1種抑郁癥狀，近1/3出現(xiàn)2種，飲酒與抑郁癥狀關(guān)系密切。本次研究也發(fā)現(xiàn)，軀體、心理以及身心亞健康與吸煙、飲酒、醉酒之間存在很強的關(guān)聯(lián)性，煙酒使用的的檢出率隨著亞健康癥狀的增加而增加。因此，改善青少年學(xué)生的亞健康狀況對青少年煙酒使用的防制具有十分重要的意義。

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篇（7）

Correlational Study of Adolescence Time Management Disposition and Self Consiste ncy and Congruence. Deng Wenjun, Fu Hong. Nanjing Normal University, Nan jing 210097, P.R.China

【Abstract】 Objective To learn the relationship between adolescence t ime mana gement disposition and self consistency and congruence. To investigate the effec t of self consistency and congruence on three dimensions of time management disp osition notably, time value, time monitor and time efficacy. Methods 152 teenag ers with different ages were assessed with Time Management Disposition Questionn aire and Self Consistency and Congruence Scale. Results Both ti me monitor and efficacy have positive correlation towards self consistency and c ongruence; while individual attitude on time value have no significant correlati on with self consistency and congruence. Conclusion Time manageme nt disposition, as a personalcharacteristic, is amongst the factors that influences self consistency and cong ruence.

【Key words】 Adolescence; Time Management Disposition; Self consistenc y and congruence; Correlational study

關(guān)于“自我”的研究，自20世紀初以來就有。威廉•詹姆斯，弗洛伊德、榮格等都把自我分 成不同的維度進行研究，而與心理病理學(xué)和心理治療過程有著密切關(guān)系的自我的研究，當(dāng)屬 對“自我和諧”（Self Consistency and Congruence）的研究。

“自我和諧”是C.Rogers 人格理論中最重要的概念之一，根據(jù)C.Rogers的觀點，自我是個體現(xiàn)象領(lǐng)域中（包括個體對 外界及自己的知覺）與自身有關(guān)的知覺與意義[1]。同時，個體有著維持各種自我 知覺之間一致性，協(xié)調(diào)自我與經(jīng)驗之間關(guān)系的機能，“個體所采取的行為大多數(shù)都與其自我 觀念相一致”[2]。如果個體體驗到經(jīng)驗與自我之間存在差距，就會出現(xiàn)內(nèi)心的緊 張和紛擾，即一種“不和諧”的狀態(tài)。這里的經(jīng)驗當(dāng)然也包括個體對于時間的經(jīng)驗，而個體 為了維持其自我和諧就會采取各種各樣的防御反應(yīng)[1]，并為可能出現(xiàn)的心理障礙 提供防御基礎(chǔ)。綜合以往國 內(nèi)的研究，對于如何培養(yǎng)自我和諧或如何避免自我不和諧并沒有太多的提及，而本研究將從 影響自我和諧的諸多因素之一――時間管理的角度入手，尋找時間觀念和行為方式對個體自 我和諧的影響關(guān)系。另外，綜合國內(nèi)外對時間和時間管理傾向的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，Bresi等研 究表明個體的時間態(tài)度反映了一種基本的人格特征，并且個體支配時間的方式與性格結(jié)構(gòu)有 著密切的聯(lián)系。Knapp等的研究發(fā)現(xiàn)，在個體時間意象的類型和成就動機之間以及時間態(tài)度 和審美傾向之間存在一定的相關(guān)。Wessman[3]也發(fā)現(xiàn)個體對時間的態(tài)度和利用反映 了一種基 本的人格特征，并認為“個體的時間經(jīng)驗以及在時間背景中安排和構(gòu)建生活的方式是一種基 本的人格特征”。在國內(nèi)其他有關(guān)時間結(jié)構(gòu)、時間管理和時間管理行為等有關(guān)時間利用和支 配的研究中，都表明時間管理與自我價值感、主觀幸福感、工作滿意度等存在顯著的相關(guān)， 而與抑郁、焦慮、軀體緊張感等人格特征之間存在顯著的負相關(guān)[4-6]。

所以本文將對時間管理和自我和諧進行相關(guān)研究，即結(jié)合時間管理的特點，揭示青少年在時 間管理傾向3個維度上對自我和諧性的影響的相關(guān)，從而找到有效措施并通過訓(xùn)練提高人的 時間管理能力，以提高青少年自我調(diào)節(jié)水平，最終盡可能達到自我和諧的狀態(tài)。

1 提出研究問題

基于以上分析，提出以下假設(shè)：時間管理可以看作是自我和諧的一個影響因素，與個體的自 我和諧存在相關(guān)。時間管理的3個維度對自我和諧都有正性影響。根據(jù)對南京地區(qū)初中、高 中、大二3個年級學(xué)生時間管理傾向與自我和諧性的調(diào)查取樣，在較廣泛范圍內(nèi)青少年進行 時間管理傾向與自我和諧的相關(guān)性研究，以探討時間管理傾向在時間價值感、時間監(jiān)控觀和 時間效能感3個維度上對自我和諧的影響。希望能通過這次研究，體現(xiàn)以下兩個意義：一是 通過研究證實時間管理傾向和自我和諧的影響關(guān)系，以進一步豐富時間管理傾向的理論。二 是從時間管理傾向角度來尋找有效措施提高自我和諧程度，以提高青少年自我和諧狀態(tài)。

2 研究方法

2.1 被試 采取分層取樣的方法，從南京市某普通中學(xué)抽取初中二年級學(xué)生54人，其中男 生29人，女生25人；抽取高中二年級學(xué)生50人，其中男生28人，女生22人；從南京市某普通 大學(xué)抽取二年級學(xué)生48人，其中男生20人，女生28人。共計152人。

2.2 工具 黃希庭等編制的“時間管理傾向量表”（TMD）[7]，量表各維度的內(nèi) 部一致性 信度系數(shù)在0.62～0.81之間，重測信度系數(shù)在0.71～0.85之間。本量表有3個分量表構(gòu)成， 包括時間價值感量表、時間監(jiān)控觀量表和時間效能感量表，每個分量表所包含的項目數(shù)分別 為10、24和10。探索性和驗證性因素分析的結(jié)果表明，時間管理傾向的較理想結(jié)構(gòu)是由3個 因素構(gòu)成，即時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感，其中時間價值感由社會取向和個人取 向兩個維度構(gòu)成；時間監(jiān)控觀由設(shè)置目標、計劃、優(yōu)先級、時間分配和反饋性5個維度構(gòu)成 ；時間效能感由時間管理效能和時間管理行為效能兩個維度構(gòu)成[8]。

時間管理傾向的3個維度是從時間管理的整個過程來區(qū)分的，是一種過程性的特征結(jié)構(gòu)。具 體的講，時間價值感是指個人對時間的功能和價值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，包括時間對個體人 生和社會發(fā)展意義的穩(wěn)定態(tài)度和觀念，它通常是充滿情感，對個體運用時間的方式具有導(dǎo)向 作用。時間價值感是個體時間管理的基礎(chǔ)。時間監(jiān)控觀是個體利用和運籌時間的觀念和能力 ，它是通過一系列外顯的活動來體現(xiàn)，例如計劃安排、目標設(shè)置、時間分配、結(jié)果檢查等一 系列監(jiān)控活動。時間效能感指個體對自己利用和運籌時間的信念和預(yù)期，反映了個體對時間 管理的信心以及對時間管理行為能力的估計，它是制約時間監(jiān)控的一個重要因素。

王登峰等[9]人基于Rogers提出的自我和諧7個維度，通過對502名大學(xué)生施測結(jié)果 的主成分 因素分析，設(shè)計出3個分量表：“自我與經(jīng)驗的不和諧”、“自我的靈活性”及“自我的刻 板性”，組合成為“自我和諧量表”。采用項目間一致性的方法計算，各分量表的同質(zhì)性信 度較高，分別是0.85、0.81和0.64。本量表共有35個項目，每個分量表所包含的項目數(shù)分別 為16、12和7。根據(jù)分析，“自我與經(jīng)驗的不和諧”，反映的是自我與經(jīng)驗之間的關(guān)系，包 含對能力和情感的自我評價、自我一致性、無助感等；“自我的靈活性”可能預(yù)示了自我概 念的刻板和僵化；而“自我刻板性”既有“不和諧”，又有僵化的自我。

2.3 程序 以班級為單位集體施測。2份問卷裝訂后同時發(fā)給每一個被試，然后在主試的 統(tǒng)一指導(dǎo)下一次完成所有問題。

3 結(jié)果與分析

3.1 在時間管理傾向3個分量表和自我和諧3個分量表上的得分情況 3個年級學(xué)生在時間管 理傾向3個分量表和自我和諧3個分量表上的得分平均數(shù)，見表1。

3.2 不同性別學(xué)生在時間管理傾向和自我和諧各維度的差異性檢驗結(jié)果 見表2。

根據(jù)表2可以看出，除了在時間監(jiān)控觀維度存在性別差異之外，在時間價值觀其它維度與 自我和諧各維度上，并不存在顯著差異。

3.3 152名學(xué)生在時間管理傾向3個維度和自我和諧3個維度之間的相關(guān)系數(shù) 根據(jù)152名學(xué) 生在時間管理傾向3個維度和自我和諧3個維度進行相關(guān)分析，結(jié)果如表3。

根據(jù)表3，我們可以看出除了時間價值感的高低與自我刻板性沒有太大的關(guān)系之外，時間管 理傾向與自我和諧的其它各維度及總分均有不同程度的顯著相關(guān)。

3.4 多元回歸分析

3.4.1 運用逐步回歸的方法，根據(jù)多元回歸分析，經(jīng)過修正后得出時間管理各維度和自我 和諧的多元回歸分析系數(shù)見表4。

通過以上的多元回歸分析表明，青少年時間監(jiān)控觀和時間效能感在一定程度上可以估計自我 和諧的狀態(tài)，而時間價值感對自我和諧沒有顯著的影響。

3.4.2 運用逐步回歸的方法，進一步發(fā)現(xiàn)時間監(jiān)控觀和時間效能感分別對應(yīng)自我和諧的特 定維度構(gòu)成顯著的回歸效應(yīng)，其標準回歸系數(shù)與顯著性水平見表5。

通過以上的多元回歸分析表明，我們可以更進一步得出青少年通過時間監(jiān)控觀對自我與經(jīng)驗 的和諧性及自我刻板性進行一定程度的影響，同時通過時間效能感對自我與經(jīng)驗性和諧性與 自我靈活性進行一定程度的影響。

4 討 論

根據(jù)表3，我們可以看出時間價值感的高低與自我和諧總分及自我與經(jīng)驗不和諧、自我刻板 性沒有太大的相關(guān)。分析認為主要原因是時間價值感是指個體對時間的功能和價值的穩(wěn)定的 態(tài)度和觀念，包括時間對個體人生和社會發(fā)展意義的穩(wěn)定態(tài)度和觀念，它通常是存在于人的 態(tài)度情感層面，而自我與經(jīng)驗的不和諧及自我的刻板性是基于能力和情感的自我評價、自我 一致性等有關(guān)，即處于對內(nèi)（對自我的態(tài)度）與對外（對時間的態(tài)度）的關(guān)系。刻板性一般 通過具體行為有所表現(xiàn)，自然沒有可比性，所以相關(guān)較低，甚至沒有相關(guān)。而對時間的監(jiān)控 觀基于的對象是與時間相關(guān)的事件，即對目標的設(shè)定、管理，時間分配等，對自我經(jīng)驗，自 我是否刻板沒有必然的聯(lián)系。但時間監(jiān)控與自我靈活性有一定關(guān)系，這可能是因為靈活地根 據(jù)時間而設(shè)定需要處理的目標事件，是自我靈活的一種表現(xiàn)。而時間監(jiān)控與自我和諧的相關(guān) 關(guān)系，也是比較顯著的。另外，從表上可以看出時間效能感與自我刻板性沒有明顯相關(guān)，這 有可能因為對時間管理引起的行為效能主要會影響內(nèi)在心理效能，但對自我是否刻板偏執(zhí)的 特性影響不大。

表4也同時證明我們的假設(shè)：時間管理可以看作是自我和諧的一個具體領(lǐng)域，它們之間應(yīng)該 是相互影響的。即：自我和諧高的人，時間管理傾向的得分也應(yīng)該是高的。反之亦然。

另外，根據(jù)表4、5，發(fā)現(xiàn)時間價值感對自我和諧的影響并不顯著，這里我們歸納出3個原因 ：第一，由于時間價值感是個體時間管理的基礎(chǔ)，是個體在時間上的一種穩(wěn)定的態(tài)度和觀念 ，比較抽象和籠統(tǒng)。第二，時間價值感是指個體對時間的功能和價值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念， 包括時間對個體人生和社會發(fā)展意義的穩(wěn)定態(tài)度和觀念，它通常是存在與人的態(tài)度情感層面 ，而自我的刻板性一般通過具體行為有所表現(xiàn)，自然沒有可比性，所以相關(guān)較低，甚至沒有 相關(guān)。第三，青少年從小接受的教育中就有有關(guān)時間價值的重要性的內(nèi)容，通過研究發(fā)現(xiàn)， 可能青少年對時間價值感的理解，還有部分只是停留在態(tài)度認同層面，而因為一些其它因素 的影響，并沒有真正轉(zhuǎn)變?yōu)樾袨椋矝]有在調(diào)節(jié)自我中發(fā)揮作用。

相比較而言，時間監(jiān)控觀則是個體運籌時間的能力和觀念，由個體通過一系列外顯活動來體 現(xiàn)，例如計劃安排、目標設(shè)置、時間分配、結(jié)果評價等具體的監(jiān)控行為，影響青少年的自我 認識和自我發(fā)展以達到自我和諧。時間效能感與自我效能感是緊密聯(lián)系的，社會認知理論認 為，自我效能影響青少年對發(fā)展目標的選擇、努力程度和堅持性，以及遇到失敗后的自我調(diào) 節(jié)。

因此，時間價值感可能通過時間監(jiān)控行為和時間效能感來影響青少年的自我和諧。這在研究 中得到支持，時間監(jiān)控行為與自我和諧的相關(guān)最為顯著，時間效能感其次，它們對自我和諧 性具有顯著的回歸效應(yīng)。

5 結(jié) 論

第一，從年齡上看，時間管理傾向與當(dāng)前生活事件和以往行為訓(xùn)練有關(guān)，高中生比初中生及 大學(xué)生表現(xiàn)出更強的時間管理監(jiān)控和效能。第二，時間管理傾向和自我和諧 在性別上沒有顯 著差異。第三，在本研究條件下，除時間價值感和自我的刻板性，青少年時間管理傾向的各 維度與自我和諧各維度有顯著的相關(guān)。時間價值感可能是通過時間監(jiān)控觀和時間效能感來影 響自我和諧。由此可見，時間管理作為一種動力性人格特征，是影響自我和諧的一個因素。 另外，因為時間管理技能是可以通過訓(xùn)練得到提高的。不能一味從理論上講解時間的意義， 而應(yīng)該在系統(tǒng)訓(xùn)練中，讓青少年自己體會時間的價值，訓(xùn)練青少年做好計劃安排、目標設(shè)置 、時間分配、結(jié)果評價等，從而達到自我和諧的狀態(tài)。

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篇（8）

中圖分類號： G 831.3 文章編號：1009783X（2013）05045005 文獻標志碼： A

本研究對2屆測試賽測試指標與評價進行了系統(tǒng)分析，提出了合理化建議，以期促進測試賽指標與評價體系的日趨完善，找尋競技健美操項目運動員的競技能力規(guī)律，為我國競技健美操選材、訓(xùn)練及參賽提供切實有效的參考依據(jù)，實現(xiàn)健美操項目的可持續(xù)發(fā)展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2008年和2009年我國健美操青少年測試賽身體形態(tài)、專項體能、專項技能和成套動作4項測試指標與評價為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱了競技健美操、測試指標與評價、后備人才培養(yǎng)等方面的論文和文獻資料，了解與本課題相關(guān)的知識，收集我國2008、2009年青少年測試賽的相關(guān)文件及測試成績，為研究奠定基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

為了確保問卷的有效性和可操作性，請體育測量與評價、健美操領(lǐng)域10位副教授及以上職稱的專家分別從結(jié)構(gòu)效度、內(nèi)容效度和整體效度3方面對問卷進行有效性分析，從檢驗結(jié)果看，該問卷的整體效度較高，具備進行本研究調(diào)查的有效性。為保證問卷調(diào)查的可信度，本文對同一調(diào)查對象的一部分采用二次問卷調(diào)查法進行信度檢驗，第2次與第1次問卷發(fā)放相隔2周，回收后進行了統(tǒng)計檢驗，2份問卷重測信度相關(guān)系數(shù)分別為r=0.875，r=0.825，P

本研究向全國健美操青少年測試賽25個賽區(qū)的帶隊教練員發(fā)放問卷150份，回收141份，有效問卷139份；發(fā)放一級裁判員問卷35份，回收35份；發(fā)放國家級和國際級裁判員問卷15份，回收15份。教練員與裁判員問卷共發(fā)放200份，回收191份，有效問卷189份，有效率98.95%。發(fā)放副教授及以上職稱的專家問卷30份，回收29份，有效問卷29份，有效率100%。滿足研究需要。

1.2.3 專家訪談法

本文向青少年測試賽測試指標與評價體系的制定者、國家健美操項目主管，體育測量與評價、健美操領(lǐng)域共6名教授和2名副教授，對我國青少年測試賽測試指標與評價體系制定的依據(jù)、原則、存在的問題、更改的原因及建議等方面征求了意見，獲取了相關(guān)資料。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

應(yīng)用Excel2007對2個賽事周期25個賽區(qū)各指標的測試成績、指標與評價的合理性、滿意度等方面進行了整理和統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

2.1 青少年測試賽測試指標與評價體系的整體框架

根據(jù)國家體育總局體操運動管理中心下發(fā)的關(guān)于2008、2009“全國健美操聯(lián)賽青少年測試賽”的相關(guān)通知，青少年測試賽測試指標與評價從身體形態(tài)、專項體能、專項技能和成套動作4個維度展開[1]。

2.1.1 測試賽測試指標的構(gòu)成

基于2008年測試賽的實施狀況，2009年變更最大的是身體形態(tài)指標。由于沒有長期跟蹤測量的大量數(shù)據(jù)支撐，評判標準缺乏科學(xué)依據(jù)，身體形態(tài)指標的去留頗受爭議，針對這一指標是否具有存在價值遭到了質(zhì)疑，2009 年取消了該指標。成套動作指標中，2009年測試賽為了避免套路的重復(fù)刪掉了A套，B、C套中規(guī)定的D組難度分別改為站立和地面難度[2] （見表1），總體使測試指標內(nèi)容更加具有針對性。

2.1.2 測試賽指標評價的構(gòu)成

由表2可以看出，2屆測試賽評價體系較完整，采用定量、定性或定量和定性相結(jié)合的評價方式，比較科學(xué)，但沒有體現(xiàn)性別差異，影響了其客觀性；評定標準是比賽的根本保證，個別指標的評分標準仍需進一步探討和修正。

2.2 青少年測試賽各測試指標與評價的解析

2.2.1 身體形態(tài)指標與評價的合理性與滿意度

通過對身體形態(tài)指標與評價的合理性與滿意度調(diào)查，結(jié)果顯示，6.90%和3.45%的專家認為身體形態(tài)指標與評價標準很不合理，26.98%的教練員與裁判員對該指標設(shè)置“不滿意”，21.17%不滿意評價標準，合理性與滿意度均不高（見表3），主要原因是測試內(nèi)容較多，測量誤差大，且評價過程中換算過程繁雜，該指標及評價標準的設(shè)置在執(zhí)行過程中存在一定缺陷，具有較大的提升空間，急待改進。

2.2.2 身體形態(tài)指標的測試賽成績

表4統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2008年測試賽各賽區(qū)各組別身體形態(tài)指標得分集中在50～70分。這說明身體形態(tài)的評分標準百分設(shè)置過高，導(dǎo)致運動員得分較低，分值集中，沒有拉開梯度，違背

了該指標測量的客觀性意義。

2.2.3 身體形態(tài)指標與評價設(shè)置的必要性

健美操屬技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群，其審美觀念具有獨特性，對形態(tài)的要求很高。田麥久等《項群訓(xùn)練理論》一書中，對難美項群運動員競技能力各決定因素作用的等級判別見表5。

表 5 技能主導(dǎo)難美項群運動員競技能力各決定因素作用的等級判斷[3]

該項群要求運動員具有優(yōu)美的形體，因此，青少年測試賽設(shè)置身體形態(tài)指標很有必要。表5顯示，形態(tài)指標在技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群的項目中具有“重要作用”。該項群類項目要求運動員具有優(yōu)美的形體和良好的容態(tài)。對專家進行問卷調(diào)查（見表6）后發(fā)現(xiàn)，75.86%的專家認為身體形態(tài)起著重要作用， 37.93%的專家認為同樣完成水平下運動員身體形態(tài)對裁判評判尺度的影響很大，48.28%的專家認為影響較大。

2.2.4 身體形態(tài)指標與評價的優(yōu)化

1）細化指標，明確評價標準。

身體形態(tài)指標需補充反映人體充實度的體重/身高指數(shù)，同時添加脈搏、血壓、肺活量等機能指標。此外，需清晰描述重

置后身體形態(tài)機能指標測試結(jié)果的換算方式及評定標準。

表 6 身體形態(tài)作為測試賽測試指標的重要性和影響性

2）重設(shè)評分標準，提高合理性

通過對2008年身體形態(tài)指標評定結(jié)果的分析，依據(jù)正態(tài)分布對滿分標準進行調(diào)整，為保證70%的通過率，得出各組別男、女滿分標準為：三級組男76.50、女75.81；二級組男82.77、女81.49；一級組男72.91、女79.97（見表7）。

3）增設(shè)數(shù)據(jù)庫，完善指標體系

跟蹤調(diào)查一批優(yōu)秀健美操運動員，建立身體形態(tài)數(shù)據(jù)庫，進而篩選出適用于青少年健美操運動員科學(xué)的可行性指標來反映身體形態(tài)機能。

2.2.5 專項體能測試指標與評價的分析

2.2.5.1 專項體能指標與評價的合理性與滿意度

由表8數(shù)據(jù)看出：專項體能指標的設(shè)置合理性百分比為86.21%，而認為該指標設(shè)置不夠合理的專家占13.79%；對測試指標不滿意的教練員與裁判員占15.87%。根據(jù)專家訪談和問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不夠合理與滿意的原因主要在于10 m折返跑滿分設(shè)置過高，實施過程中標準不一、誤差較大，這也導(dǎo)致測試過程中運動員的專項體能水平得不到真實的反映，專項體能指標的測試內(nèi)容與評價體系需要進一步改進和完善。

2.2.5.2 專項體能指標的測試賽成績

表9顯示，2屆測試賽專項體能指標得分偏高，分別為91.84和94.81，其中“耐力”得分最高，2屆平均成績接近100分，反映出10 m折返跑評分標準百分設(shè)置上限過低，造成測試成績梯度較小。因此，增加其完成難度還是改善評分標準，是亟待考究的問題。

表 9 專項體能各組別平均成績

分

2.2.5.3 專項體能指標與評價的優(yōu)化

1）更換路線，完善操作流程。

將現(xiàn)有“8字形”10 m折返跑轉(zhuǎn)換為兩點之間的折返跑，完善測試模式，統(tǒng)一測試標準，從而解決在10 m折返跑測試過程中的操作流程不夠統(tǒng)一，跑動路線不一致的問題。

2）調(diào)整滿分標準，增強成績梯度。

重新評定后對現(xiàn)行10 m折返跑的評分標準滿分設(shè)置調(diào)整為：三級組男女均14趟；二級組男19趟、女17趟；一級組男20趟、女18趟，見表10。

2.2.6 專項技能測試指標與評價的分析

2.2.6.1 專項技能指標與評價的合理性與滿意度

表11可見，在所有一級指標中，專項技能指標與評價的合理性與滿意度最高。專家訪談結(jié)果表明，該指標以競技健美操競賽規(guī)則為標準，測試內(nèi)容均為國際年齡組規(guī)定難度動作，且在實際測試過程中，難度動作量化程度較高，便于計量，對基層訓(xùn)練起到了很好的導(dǎo)向作用，有利于技術(shù)的交流。

2.2.6.2 專項技能指標的測試賽成績

專項技能的評定結(jié)果由難度分×完成分得出。2屆測試賽中三級組分數(shù)最高，一級組分數(shù)最低，表明年齡越大，動作難度越高，完成質(zhì)量逐漸降低。此外，2009年技能總體平均分均高于2008年（見表12），說明隨著項目的發(fā)展，運動員技術(shù)在不斷提高。

表 12 專項技能指標的平均得分

分

2.2.6.3 專項技能指標與評價的優(yōu)化

1）完善各年齡組規(guī)定難度考核方式。

各年齡組規(guī)定難度的甄選方式有待改善。測試時，運動員根據(jù)自身的技能水平自主選取難度動作，裁判員根據(jù)自選難度分×質(zhì)量分的形式，得出評定結(jié)果。

2）明晰評定結(jié)果換算過程。

動作質(zhì)量分的簡化設(shè)置有利于明晰評定結(jié)果的換算過程，將評定5個等級的質(zhì)量分由換算更改為百分制，即完美100分、小錯75分、中錯50分、大錯25分及失誤0分。

2.2.7 成套動作測試指標與評價的分析

2.2.7.1 成套動作指標與評價的合理性與滿意度

成套動作指標與評價標準的合理性百分比分別為93.10%和89.66%（見表13），滿意度較高，原因在于測試的成套動作為規(guī)定成套動作，評價標準以競賽規(guī)則為導(dǎo)向，核算各套得分時采用“動作分×完成分”的形式使得分偏低，一定程度造成了教練員的不滿。

2.2.7.2 成套動作指標的測試賽成績

見表14，除三級組外，2009年成套指標得分均高于2008年，組別之間存在一定差異，一級、二級、三級組成績分別為69.09、73.89、75.96，隨年齡的減小而上升；“動作分×完成分”的評分形式，使得實際得分有所下降，各年齡組總體得分均不高。

2.2.7.3 成套動作指標與評價的優(yōu)化

1）提高動作內(nèi)容扣分值，測試結(jié)果合理化。

成套動作的扣分值由2008年的1～2分變?yōu)?009年的0.5分，應(yīng)將扣分值調(diào)整為1分，加大裁判員的評判尺度，使評定結(jié)果更加合理。

2）采用“動作分”與“完成分”取平均的形式計算B、C套得分。

動作分×完成分的計分方式是成套動作評價指標得分偏低的關(guān)鍵，采用B、C套得分=（動作分+完成分）/2的形式，使其合理性提高。

2.8 測試賽指標權(quán)重的驗證與重置

2.8.1 測試賽指標權(quán)重的合理性與滿意度

結(jié)合表2的2屆測試賽各組別每一指標的權(quán)重分配，專家認為指標權(quán)重體系緊跟規(guī)則的變化，起到了很好的導(dǎo)向作用，體現(xiàn)了技能、整體綜合能力運用的重要性。由于身體形態(tài)指標的取消導(dǎo)致權(quán)重發(fā)生改變，使其權(quán)重的合理性與滿意度最低，且2屆測試賽僅有一級指標權(quán)重，成套動作指標權(quán)重波動性大，使總體指標權(quán)重的合理性偏低，滿意度也不高（見表15）。

2.3.2 測試賽各測試指標權(quán)重的重置

測試賽測試指標的權(quán)重在指標評價中占有重要地位，它影響到比賽的最終得分，是提升競技健美操訓(xùn)練的重要理論依據(jù)。運用“行家加權(quán)法”，將身體形態(tài)、專項體能、專項技能、成套動作4個一級指標分別送于29位專家進行評定，專家按0～10級給各一級指標加權(quán)，回收后統(tǒng)計整理得出表16。為方便實際操作進行整數(shù)加權(quán)，再次對以上權(quán)重系數(shù)進行專家訪談，最終得出表17。

重置的指標權(quán)重如下。一級組：形態(tài)機能15%，專項體能20%，專項技能30%，成套動作35%；二級組：形態(tài)機能20%，專項體能25%，專項技能25%，成套動作30%；三級組：形態(tài)機能25%，專項體能30%，專項技能20%，成套動作25%。

3 結(jié)論與建議

3.1 青少年測試賽測試指標與評價體系從身體形態(tài)、專項體能、專項技能和成套動作4個維度展開，設(shè)置較為合理，但總體指標評價未體現(xiàn)性別和組別差異。

3.2 2008年測試賽各組別身體形態(tài)指標平均成績僅在50至70分之間，合理性與滿意度較低，2009年取消了該指標。該指標重要且必要，應(yīng)繼續(xù)作為青少年測試賽測試指標。依據(jù)正態(tài)分布降低其百分標準，建立身體形態(tài)數(shù)據(jù)庫，同時添加機能指標勢在必行。

3.3 2屆測試賽專項體能指標與評價的合理性與滿意度較高，但10 m折返跑設(shè)置簡易， 百分設(shè)置上限過低， 平均成績將近100分，

梯度性較差，建議將其路線調(diào)整為兩點間折返跑，滿分位置提高為：三級組男女均14趟；二級組男19趟、女17趟；一級組男20趟、女18趟。

3.4 專項技能指標與評價標準以競賽規(guī)則為導(dǎo)向，測試內(nèi)容均為各年齡組規(guī)定難度，合理性和滿意度在4項指標中最高，但仍需進一步完善考核方式，運用“自選難度分×質(zhì)量分”的形式得出評定結(jié)果，更好地反映測試者水平。

3.5 成套動作指標與評價標準設(shè)置較為合理，其測試內(nèi)容為規(guī)定套路，評價標準以競賽規(guī)則為導(dǎo)向，但評分采用“動作分×完成分”的形式導(dǎo)致平均成績降低，換算過程不夠明晰，導(dǎo)致滿意度受到一定影響，應(yīng)將評定方式更改為（動作分+完成分）/2，提高合理性與滿意度。

3.6 2屆測試賽僅有一級指標權(quán)重且波動性大。對4個指標按年齡組別分別加權(quán)，重置的指標權(quán)重為如下。一級組：形態(tài)機能15%，專項體能20%，專項技能30%，成套評定35%；二級組：形態(tài)機能20%，專項體能25%，專項技能25%，成套評定30%；三級組：形態(tài)機能25%，專項體能30%，專項技能20%，成套評定25%。

參考文獻：

[1]關(guān)于下發(fā)《2008年全國健美操聯(lián)賽青少年測試賽》通知[R].北京：國家體育總局體操運動管理中心，2008.

[2]關(guān)于下發(fā)《2009年全國健美操聯(lián)賽青少年測試賽》通知[R].北京：國家體育總局體操運動管理中心，2009.

[3]田麥久.項群訓(xùn)練理論[M].北京：人民體育出版社，1998.

篇（9）

中圖分類號：G831.33文獻標識碼：A文章編號：1007-3612（2011）08-0107-04

Research on the Test Indicator of Body Appearance and Its Evaluation in the

Youth Sport Aerobics Test Competition in China

ZHANG Xiao-ying1，WANG Yan2

（1.Beijing Sport University， Beijing 100084， China；

2.Sports Department， Beijing City University （oriental College Campuses）， Beijing 065001 China）

Abstract:The youth sport aerobics test competition was officially operated as the qualification game of the league in 2008. The test indication system of the test competition contains the body appearance test indicator， but the indicator was removed in 2009. There have been controversies about the importance and necessity of the body appearance indicator. Whether the indicator should be removed or stay is questioned. With methods including surveys， expert interview， reference information and mathematical statistics， statistical analysis is carried out on the implementation effect and feasibility of the body appearance indicator in the youth test competition， scientifically proving the contents and evaluation standard of the body appearance indicator， and raising the corresponding strategies. The conclusion proves that the rationality and necessity of the test indicator of body appearance has been very controversial. And it should continue to bethe test indicator of the youth sport aerobics.

Key words: sport aerobics； test competition； body appearance； test indicator； indicator evaluation

投稿日期：2010-05-19

作者簡介：張曉瑩，副教授，碩士，研究方向健美操教學(xué)與訓(xùn)練。

測試指標體系作為青少年測試賽的核心內(nèi)容，不但直接決定測試賽的結(jié)果，影響個人比賽的連續(xù)性，而且一定程度上為健美操青少年選材奠定了基礎(chǔ)。2008年青少年測試賽測試內(nèi)容包含身體形態(tài)指標，2009年則取消了該指標，其重要性和必要性仍然存在爭議。測試賽身體形態(tài)指標的“去”與“留”成為業(yè)內(nèi)人士質(zhì)疑的焦點，相關(guān)研究領(lǐng)域尚屬空白。本研究對2008年測試賽身體形態(tài)指標與評價進行分析，對身體形態(tài)測試指標存在的可行性及指標評價指數(shù)和標準進行探討進而提出針對性對策，這將對我國選拔健美操人才和基層健美操訓(xùn)練起到引導(dǎo)作用，并提供實證依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以我國競技健美操青少年測試賽身體形態(tài)測試指標與評價為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過互聯(lián)網(wǎng)查閱國內(nèi)相關(guān)研究的論文，閱讀體育測量評價、體育科研方法、競技健美操、訓(xùn)練學(xué)等方面的書籍，同時收集我國健美操青少年測試賽身體測試指標的有關(guān)資料，為后續(xù)研究奠定了基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 針對研究內(nèi)容，在文獻檢索及專家咨詢的基礎(chǔ)上，就身體形態(tài)測試指標的相關(guān)問題進行調(diào)查。其中對2010年全國11站測試賽區(qū)的教練員和裁判員發(fā)放200份問卷，回收191份，有效問卷189份，有效率為98.95%。在全國健美操分站賽及錦標賽上發(fā)放專家問卷30份，回收29份，有效問卷29份，有效率為100%。為了保證調(diào)查結(jié)果的有效性和可靠性，還對問卷進行了效度和信度檢驗，檢驗結(jié)果說明問卷具有較高的效度和信度，能夠滿足本研究的需要。

1.2.3 專家訪談法 本文對青少年測試賽測試指標與評價體系的制定者、國家健美操項目主管及健美操領(lǐng)域的資深專家就本研究的相關(guān)問題進行了面談，征求寶貴意見和建議，獲取權(quán)威性的理論觀點和相關(guān)資料。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 應(yīng)用Microsoft Office Excel 2003對2008年13個賽區(qū)身體測試指標與評價的數(shù)據(jù)進行整理、統(tǒng)計并對有關(guān)內(nèi)容進行檢驗和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 青少年測試賽身體形態(tài)指標測試內(nèi)容與評定標準的構(gòu)成 身體形態(tài)是指人體外部與內(nèi)部的形狀特征。反映外部形態(tài)特征的指標有：高度（身高、坐高等），長度（上肢長、下肢長等），圍度（胸圍、腰圍、臀圍、上臂圍、大腿圍等），寬度（肩寬、髖寬）和充實度（體重、皮質(zhì)厚度）等［1］。由于身體形態(tài)在一定程度上受遺傳因素的影響，而且在身體形態(tài)的各項指標中，有的指標受遺傳度影響很高（如高度、長度和寬度指標）；有的指標受遺傳度影響則較小（如體重等充實度指標）。因此，在選材時，應(yīng)重視高度、長度和寬度等形態(tài)指標，而與肌肉有關(guān)的體重等充實度指標，則應(yīng)更多地依靠后天的訓(xùn)練加以改善和提高。

表1 2008年青少年測試賽身體形態(tài)指標測試內(nèi)容與評定標準

評定

結(jié)果高度身高、坐高下肢長/身高 長度 下肢長、指尖距指尖距/身高寬度頭寬、肩寬、髂寬頭寬/肩寬，髂寬/肩寬圍度胸圍/身高，腰圍/臀圍胸圍、腰圍、臀圍體重通過表1可見，青少年健美操測試賽身體形態(tài)指標主要從高度、長度、寬度、圍度、體重五方面展開，采用指數(shù)的形式得到各評價指數(shù)的結(jié)果，該形態(tài)測試指標均為身體外部形態(tài)指標和派生指標。測量內(nèi)容包括身高、體重、坐高、下肢長、指尖距、頭寬、肩寬、髂寬、胸圍、腰圍、臀圍，內(nèi)容繁多，通過測量的數(shù)據(jù)，計算相應(yīng)的評價指數(shù)下肢長/身高、指尖距/身高、頭寬/肩寬、髂寬/肩寬、胸圍/身高、腰圍/臀圍，通過計算所得的評價指數(shù)數(shù)據(jù)，換算得出相應(yīng)的得分。總體來說身體形態(tài)指標盡量采用了定量評價，相對客觀，但測試內(nèi)容多，測量過程和評價過程都比較繁瑣，無形中降低了測試結(jié)果的客觀性。

反映充實度的身高體重指數(shù)，即體重/身高，體重與身高的比值越大，體重相對越重［2］，這在一定程度上能夠反映運動員的身體形態(tài)，而身體形態(tài)測量指標中雖包含體重指標，但缺失了這一指數(shù)。有些二級指標是否必要，其測試內(nèi)容能否省略，是否符合健美操運動員特征，所得的指數(shù)是否能客觀反映健美操運動員的形體差異等成為“質(zhì)疑”的焦點。

2.2 青少年測試賽身體形態(tài)指標與評價的實施效果 指標的選取需要依據(jù)、需要積淀，指標的合理性需要檢驗。青少年測試賽身體形態(tài)指標在實行過程中通過專家對指標內(nèi)容及評價的合理性、測試參與人員的滿意度、測量結(jié)果幾個方面對身體形態(tài)測試指標進行分析，發(fā)現(xiàn)問題為指標的完善提供依據(jù)。

2.2.1 身體形態(tài)指標與評價的合理性 由表2可見，29位專家中有34.49%的專家認為身體形態(tài)指標的設(shè)置較為合理，而20.68%的專家認為該指標設(shè)置“不合理”或“很不合理”。而在評價標準的合理性評價中，37.93%的專家認為身體形態(tài)指標評價合理性較高，近一半的專家認為身體形態(tài)指標的評價合理性一般，認為“不合理”和“很不合理”的專家占到13.79%。由此看出，身體形態(tài)指標的內(nèi)容設(shè)置及評價總體均不高，存在較大的提升空間，急需改進。

表2 身體形態(tài)指標的合理性（n29）%

2.2.2 身體形態(tài)指標與評價的滿意度

表3 身體形態(tài)指標的滿意度（n189）%

問卷調(diào)查統(tǒng)計得出（表3），有26.98%的人員對身體形態(tài)測試指標“不滿意”，21.17%的人員對測試評價標準“不滿意”，對測試指標內(nèi)容及評價“比較滿意”和“非常滿意”的均占近50%，可見身體形態(tài)指標在實際的操作運行過程中，存在一定的問題，裁判員和教練員對其的滿意度均不是很高。通過訪談、深入調(diào)查發(fā)現(xiàn)，裁判員和教練員均對身體形態(tài)測量內(nèi)容和評價滿意度不高的原因主要是測量內(nèi)容多，過程繁瑣，耗時費力，誤差大，被測者和測試者均感疲憊，評價過程統(tǒng)計人員工作量大，換算繁雜，關(guān)鍵是被測者對測量結(jié)果不滿意。重置身體形態(tài)測試指標，使其精簡，提高測量和評價的科學(xué)性、合理性，是身體形態(tài)指標重置的方向。

2.2.3 身體形態(tài)指標的測試賽成績 通過對2008年參加測試賽運動員身體形態(tài)評定結(jié)果按組別、賽區(qū)等進行整理，可見（表4）各賽區(qū)的三個組別測試成績中，一級組、三級組的平均得分分別為58.93和58.70，均不及格，最高為二級組平均得分65.53，但也不足70分，說明2008年測試賽各組別身體形態(tài)指標得分均不高。各項指數(shù)各組別相差不大，其中下肢長/身高與指尖距/身高兩項指數(shù)在一定程度反映了身體發(fā)育過程中，運動員上下肢長的比例也在穩(wěn)定變化，僅有胸圍/身高一項波動較大，三級組、二級組分別為3.42、3.73，一級組則降至2.15，可以看出，胸圍隨著年齡的增長變化較大。

表4 各身體形態(tài)測試指數(shù)平均成績分布

評定結(jié)果

X一級組 3.25 3.603.242.122.15 3.3258.93二級組 3.23 3.563.222.643.73 3.2865.53三級組 3.12 3.322.592.093.42 3.0758.70而在各組別各賽區(qū)統(tǒng)計表中（表5），以張家口賽區(qū)三級組最低，僅為38.06，最高為臨汾二級組平均得分74.34，總體分值偏低，但各個賽區(qū)間相對穩(wěn)定，并沒有較大的差距。可見，總體身體形態(tài)評分標準百分設(shè)置過高，導(dǎo)致運動員得分普遍較低，且拉不開差距，不能很好的體現(xiàn)優(yōu)劣，得分與傳統(tǒng)的健美操直觀形象打分存在一定的差異，客觀性遭到質(zhì)疑。

另外一方面，雖然評分標準百分位置過高，運動員總體得分較低，各組別幾乎都沒有達滿分的，但得分多在50-70之間，相對集中，通過對2008年所有賽區(qū)運動員身體形態(tài)得分按組別、性別進行Kolomgorov-Smironov正態(tài)性分布檢驗，從數(shù)理角度深入分析，對評價標準的合理性、存在問題的關(guān)鍵進行探究。如表6所示，三級組男、三級組女、二級組男p>0.05，符合正態(tài)分布，而二級組女、一級組男、一級組女p

表5 13個賽區(qū)身體形態(tài)測試平均成績分布

表6 各組別身體形態(tài)測試指標評定結(jié)果的參數(shù)統(tǒng)計

（μ±2.5σ）

n4630284305450555X59.4258.0266.6364.5755.9361.96S10.8311.549.8910.6710.7311.76Kolmogorov-Smirnov Z0.8091.2940.9591.4231.7451.604Asymp. Sig. （2-tailed）0.5300.0700.3160.0350.0050.012P>0.05>0.05>0.05

2.3.1 身體形態(tài)測試指標的重要性 本文就“身體形態(tài)作為青少年健美操測試賽測試指標的重要性程度”進行了問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如圖1。

由圖1可以看出，調(diào)查對象中有75.86%的專家認為身體形態(tài)起著重要作用，其中認為非常重要的占24.14%，認為較重要的為51.72%，認為較不重要的僅占6.90%。由此可見，身體形態(tài)在一定程度上反映著運動員相應(yīng)的生長發(fā)育水平、技能水平和競技能力水平，同時對運動素質(zhì)的發(fā)展也起著重要作用。

2.3.2 身體形態(tài)測試指標的必要性 由美的事物的模樣所顯示出的“美”，就是形態(tài)美。“美”是健美操具有魅力的特殊表現(xiàn)。在形態(tài)上女運動員要體現(xiàn)優(yōu)美，男運動員要體現(xiàn)壯美。優(yōu)美動作輕盈美妙，能反映女子的形體曲線美和動作姿態(tài)的柔美。壯美是雄壯、剛健、雄偉有力，是男性陽剛之美的體現(xiàn)。

健美操屬于技能主導(dǎo)類難美項群，對形態(tài)的要求很高。在田麥久等《項群訓(xùn)練理論》一書中，關(guān)于技能主導(dǎo)難美項群運動員競技能力各決定因素作用的等級判別［3］如表7。

該項群競技能力決定因素特征中提到，身體形態(tài)對運動員的競技能力起著重要作用，要求運動員具有優(yōu)美的形體，表現(xiàn)出動作敏捷而靈巧，運動員一舉手、一投足都要注意姿態(tài)的優(yōu)美，表現(xiàn)出優(yōu)雅的氣質(zhì)或奔放的熱情。此類項群運動員體形特征為：身體勻稱、五官端正、女子頸部略長、鎖骨和肩胛骨較平、四肢稍長、手臂較直、小腿長于大腿、膝關(guān)節(jié)平直、踝關(guān)節(jié)略細、跟腱細長清晰、手腳大、骨盆狹窄、臀部肌肉向上緊縮、肌肉呈條形。因此，青少年測試賽設(shè)置身體形態(tài)測試指標很有必要。

表7 技能主導(dǎo)難美項群運動員競技能力各決定因素

作用的等級判別

決定性作用重要作用基礎(chǔ)性作用。

2.3.3 身體形態(tài)測試指標的影響性 本文就“在同樣的完成水平下您認為運動員的身體形態(tài)對裁判評判尺度的影響程度”進行了問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如圖2所示。

由圖2可以看出，37.93%的專家認為在同樣的完成水平下運動員的形態(tài)對裁判評判尺度產(chǎn)生很大影響，48.28%的專家認為其影響較大，13.79%的專家認為其影響一般。由此可知，在同樣的完成水平下運動員的身體形態(tài)對裁判評判尺度的影響較大，良好的身體形態(tài)相對提高了裁判員的認可度。

2.4 青少年測試賽身體形態(tài)測試指標與評價的對策 身體形態(tài)測試指標在青少年測試賽中是必須的也是可行的，但是需要改進。現(xiàn)行測量內(nèi)容多，過程繁瑣，測試結(jié)果誤差較大，評價過程復(fù)雜，所得的指數(shù)難以客觀反映健美操運動員的形體差異，缺乏數(shù)理依據(jù)，通過訪談，精簡測試指標、降低測試結(jié)果的評分標準，長期跟蹤調(diào)查建立健美操青少年的身體形態(tài)指標數(shù)據(jù)庫是提高身體形態(tài)指標合理性的有效舉措。

2.4.1 指標重置，精簡測試指標 身體形態(tài)指標必須具有高度的合理性、可操作性、客觀性，精簡的測試指標和評價是其關(guān)鍵。身體形態(tài)測試指標的選擇應(yīng)以該指標測試操作過程為出發(fā)點，測試指標的選擇應(yīng)該能夠充分且全面的反映被測試者的身體形態(tài)狀況，明確設(shè)置該指標的測試目的，身體形態(tài)指標的指數(shù)確立必須具有針對性，避免重疊，增加反映人體充實度的體重/身高指數(shù)。清晰描述身體形態(tài)指標測試結(jié)果的換算方式及評定標準。

身體形態(tài)測量指標選取需建立在健美操運動員選材的基礎(chǔ)之上，順應(yīng)健美操運動項目特點，從實際測試操作流程的合理性出發(fā)，使測試指標和評價標準更加精簡明確。

2.4.2 調(diào)整評分標準，提高其評分的合理性 對2008形態(tài)指標評定結(jié)果的分析，滿分設(shè)置過高是造成普遍得分低、總體合理性差的主要原因。研究從既定指標的前提下對評分標準進行調(diào)整，降低滿分，使其在現(xiàn)有基礎(chǔ)上得分相對合理。根據(jù)正態(tài)分布理論，μ±2.5σ間包括全部頻數(shù)的98.76%，評分范圍覆蓋了絕大部分。

表8 各組別身體形態(tài)評分標準的重置

X59.4258.0266.6364.5755.9361.96S10.8311.549.8910.6710.7311.76U0.750.83 48.87 58.79 56.11 47.42 52.63 Z'10076.50 75.81 82.77 81.49 72.91 79.97如果保證70%的通過率，各組別男、女滿分標準為：三級組：男76.50、女75.81；二級組：男82.77、女81.49；一級組男72.91、女79.97。與此同時對二級組、一級組形態(tài)指標評價標準進行適當(dāng)調(diào)整，使得總體相對客觀，合理性增強。

2.4.3 長期跟蹤調(diào)查，建立身體形態(tài)數(shù)據(jù)庫，提高其科學(xué)性 身體形態(tài)指標的客觀性、科學(xué)性、導(dǎo)向性、針對性是一項長期、繁瑣而艱巨的工程，需要跟蹤調(diào)查一批優(yōu)秀健美操運動員，建立健美操運動員基本身體形態(tài)數(shù)據(jù)庫并長期積累，運用統(tǒng)計學(xué)知識進行分析，篩選出適用于青少年健美操運動員可行的、科學(xué)的、必要的指標及指數(shù)來反映身體形態(tài)和身體機能。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論 1）2008年青少年健美操測試賽身體形態(tài)指標從高度、長度、寬度、圍度、體重五個維度展開，并運用各評定指數(shù)根據(jù)評價標準換算得出評定結(jié)果，整個過程采用定量評價，相對客觀，但缺失了體重/身高這一評價指數(shù)，且測量內(nèi)容多，指標的針對性和導(dǎo)向性不夠明確，滿意度與合理性均不高。

2）各組別身體形態(tài)指標評定結(jié)果得分偏低，最高組別二級組平均得分僅為65.70，一級組、三級組平均得分均不及格；身體形態(tài)指標總體評分標準滿分設(shè)置過高，沒有制定適宜的指標來衡量健美操運動員的身體形態(tài)，故2009年青少年測試賽取消了身體形態(tài)指標。

3）在同樣的完成水平下具有優(yōu)美身體形態(tài)的運動員對裁判評判尺度的影響性較大，同時身體形態(tài)在一定程度上反映著運動員相應(yīng)的生長發(fā)育水平、技能水平和競技能力水平，健美操青少年測試賽身體形態(tài)測試指標重要且必要，應(yīng)將其繼續(xù)作為青少年測試賽測試指標。

3.2 建議 1）在青少年健美操運動員科學(xué)選材的基礎(chǔ)上，順應(yīng)健美操運動項目的特點，重置青少年測試賽身體形態(tài)測試指標，精簡指標測試內(nèi)容，提高評價的公開性、客觀性，提高身體形態(tài)指標的合理性和可操作性，進而完善身體形態(tài)指標。

2）長期跟蹤調(diào)查，建立我國健美操運動員身體形態(tài)數(shù)據(jù)庫，提高指標篩選和指標評價的科學(xué)性，以更好地反映身體形態(tài)。

參考文獻：

［1］ 田麥久.運動訓(xùn)練學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2000：187.

［2］ 李潔，陳仁偉.人體運動能力監(jiān)測與評定［M］.北京：人民體育出版社，2005：55.

［3］ 田麥久.項群訓(xùn)練理論［M］.北京：人民體育出版社，1998：20.

［4］ 關(guān)于下發(fā)《2008年全國健美操聯(lián)賽青少年測試賽》通知［R］.北京：國家體育總局體操運動管理中心，2008.

篇（10）

中圖分類號：R179文獻標志碼：A

體力活動(PA)是指由骨骼肌收縮產(chǎn)生的身體活動，也是指在基礎(chǔ)代謝(BMR)的水平上，使身體能量消耗增加的活動。它貫穿于生活當(dāng)中的日常體力活動，強度常不固定，從事的時間零散，難以觀察其健康效應(yīng)。由于體力活動是通過骨骼肌收縮引起的能量消耗增加的活動，因此能量消耗能夠綜合體力活動的項目、強度、時間、頻率等參數(shù)，是研究體力活動的中心環(huán)節(jié)。近年來國外研究表明，體力活動能量消耗與三酰甘油、高密度脂蛋白、血壓、身體成分的改善具有線性關(guān)系，為制定預(yù)防與控制慢性疾病的運動處方提供了理論依據(jù)。我國近年來學(xué)生體質(zhì)調(diào)研結(jié)果表明，目前學(xué)生體質(zhì)有停滯、下降的趨勢，體力活動不足是重要原因。因此研究青少年體力活動與健康的關(guān)系對于制定健身處方、提高學(xué)生身體素質(zhì)具有指導(dǎo)意義。

本研究在2008年9月至11月應(yīng)用修訂的CLASS―C(LeisureActivitiesStudySurvey―Chineseedition)調(diào)查上海市青少年體力活動水平，并同期進行體質(zhì)健康指標測試，研究體力活動與健康的關(guān)系，為制定適合于我國青少年的體力活動推薦標準、進一步改善我青少年體質(zhì)提供理論依據(jù)。

1　對象與方法

1.1對象

本研究以上海市學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測點覆蓋的全部中學(xué)為調(diào)研學(xué)校，以初中預(yù)備班、初一至初三、高一至高二共六個年級的所有教學(xué)班中11～17周歲健康青少年學(xué)生為調(diào)查的樣本人群。共發(fā)放問卷Ⅰ589份，回收問卷Ⅰ497份，有效問卷Ⅰ378份，最終以Ⅰ378名青少年作為調(diào)查樣本人群，其中男生633人，女生745人。

1.2方法

1.2.1

體質(zhì)健康測試嚴格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法測量身高、體重、肺活量及400m跑(初中預(yù)備班)、1000m跑(初中以上男生)、800m跑(初中以上女生)、臺階實驗。BMI=體重(kg)／身高2(m2)。

1.2.2問卷調(diào)查

用修訂的CLASS―c對學(xué)生進行問卷調(diào)查，調(diào)查問卷由調(diào)查員在學(xué)校教室內(nèi)發(fā)放，并現(xiàn)場指導(dǎo)學(xué)生填寫完畢后回收。

1.2.3資料處理采用EpiDma3.1軟件以兩次錄入的方式進行建庫管理，錄完后對全部資料進行邏輯審校和修正，統(tǒng)計有效問卷情況。

對體力活動項目進行強度賦值，計算體力活動的能量消耗。MET是能量代謝當(dāng)量，lMET的活動強度相當(dāng)于安靜時的代謝水平，小強度體力活動6MET。根據(jù)此標準將體力活動能量消耗分為中等強度(MPA)、大強度(VPA)、中一高強度(M―VPA)3個類型。

原始數(shù)據(jù)用Micros Excel建立數(shù)據(jù)庫管理，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準解讀》中制定的標準，對體質(zhì)健康測試中肺活量、耐力指標的結(jié)果劃分為“優(yōu)秀、良好、及格、不及格”4個等級。根據(jù)中國肥胖問題工作組制定的分類標準，將BMl分為“正常、超重、肥胖”3個等級。

1.2.4統(tǒng)計學(xué)分析用采用SPSS13.0forWindows系統(tǒng)軟件包進行分析。用均數(shù)和標準差(x±s)對各變量進行描述，用獨立樣本t檢驗比較不同性別間的差異。用K―s檢驗過程對問卷變量進行正態(tài)分布檢驗；對超重、肥胖率的比較用卡方檢驗；對能量消耗與體質(zhì)參數(shù)進行相關(guān)性分析，對不同等級體質(zhì)健康參數(shù)與能量消耗進行非參數(shù)統(tǒng)計檢驗。

2　結(jié)果

2.1基本情況

共發(fā)放問卷Ⅰ589份，回收問卷Ⅰ497份，回收率94.25％；有效問卷1378份，有效率86.72％。最終對1378名受試者進行體力活動現(xiàn)狀與體質(zhì)健康的相關(guān)性分析。

2.2體力活動現(xiàn)狀

男生MPA能耗為3427.86～5170.29千焦／周，VPA能耗為3404.73―7724.49千焦／周。平均每天的活動時間見圖1。其中每個年齡段的學(xué)生M―VPA時間可達到60min。

女生MPA能耗為3853.55―5465.79千焦／周，VPA能耗為1861.41～5641.72千焦／周。平均每天的活動時間見圖2。其中M―VPA時間在11―16歲年齡段能夠達到60min／d，而17歲年齡段M―VPA時間平均每天不足60min。

MPA能耗在小學(xué)及高中階段無性別差異，而在初、高中階段均存在性別差異，見表1。表明男生的體力活動較女生活躍。

卡方檢驗結(jié)果顯示，閑暇靜態(tài)活動時間≥2h的人群(A組)超重、肥胖檢出率明顯高于閑暇靜態(tài)活動時間少于2h的人群(B組)，見表2。

A組與B組超重檢出率相比P

2.3體力活動模式與健康相關(guān)性

MPA和VPA能耗均為非正態(tài)性分布的定量數(shù)據(jù)資料(P

體質(zhì)健康不同等級間能量消耗的相關(guān)性差異有統(tǒng)計學(xué)意義：BMI正常組MPA能耗高于超重和肥胖組，超重和肥胖組之間差異無統(tǒng)計學(xué)意義。肺活量在及格以上等級的VPA能耗均高于不及格組；而優(yōu)秀、良好、及格3個等級間的VPA能耗差異無統(tǒng)計學(xué)意義。男生耐力素質(zhì)及格以上等級的VPA能耗均高于不及格組；優(yōu)秀、良好、及格3個等級間的VPA能耗差異無統(tǒng)計學(xué)意義。女生良好以上等級的VPA能耗高于及格和不及格組，優(yōu)秀和良好組差異無統(tǒng)計學(xué)意義，及格和不及格組也無統(tǒng)計學(xué)

3　討論

3.1上海市青少年的體力活動現(xiàn)狀

2008年美國健康與人類服務(wù)部(HHS)在體力活動

指南中指出：兒童青少年每天應(yīng)進行至少60min的體力活動，其中包括每天進行至少60rain的中等或大強度的有氧體力活動。本研究結(jié)果顯示，上海市青少年體力活動的水平除17歲年齡段女生外，基本能夠達到國際推薦標準。

表l結(jié)果顯示，男女學(xué)生每周能量消耗離散程度均較大，表明個體間實際體力活動水平存在著明顯的差異。有資料表明，個人的興趣愛好、家長的健康觀念與學(xué)校的教育理念及社會所能提供的公共體育場所等均是導(dǎo)致這種個體差異的因素。

年齡和性別是體力活動模式的影響因素：體力活動具有隨年齡增長而變化的特點，而且男生的體力活動較女生活躍。16―17歲年齡段處于高中時期，大強度的體力活力明顯下降，可能與學(xué)習(xí)壓力增大，放棄體育課、業(yè)余體育活動等因素有關(guān)。

閑暇靜態(tài)活動是指閑暇時間里參加的、身體移動很少的、消耗的能量接近于靜息代謝率的一類活動。這類活動可能通過降低靜息代謝率、減少身體活動時間、能量攝入過多等因素增加兒童青少年患慢性疾病危險性，并且與肥胖的發(fā)生存在著劑量一效應(yīng)關(guān)系。本調(diào)查結(jié)果也顯示，閑暇靜態(tài)活動≥2h人群中肥胖和超重發(fā)生率明顯增高。因此，增加體力活動，減少靜態(tài)活動時間是預(yù)防與控制超重和肥胖的有效方法之一。有研究表明，兒童積極的視頻游戲的能量消耗相當(dāng)于中等強度的步行，能夠增加能量消耗。活動空間少、運動設(shè)施有限，電視機、計算機等產(chǎn)品普及是導(dǎo)致學(xué)生閑暇靜態(tài)活動時間增多的重要原因，若針對這種現(xiàn)狀，開發(fā)符合青少年特點的健康有趣的視頻游戲可能為減少靜態(tài)時間，增加體力活動提供有效途徑。

3.2體力活動與體質(zhì)健康的相關(guān)性

本研究結(jié)果表明，MPA能量消耗與體質(zhì)指數(shù)相關(guān)，體重正常者MPA能耗高于超重和肥胖者，這可能與物質(zhì)代謝的機制有關(guān)：大強度運動時機體需要啟動輸出功率快的磷酸原系統(tǒng)和乳酸能供能系統(tǒng)提供能量，消耗的能源物質(zhì)為ATP―CP和糖。進行中低強度的運動時脂肪酶被充分激活，脂肪被氧化分解供能，使脂肪消耗增加。本研究結(jié)果與脂肪代謝的生理學(xué)機制一致，也充分說明日常生活中累積的MPA對超重、肥胖的預(yù)防與控制起到重要作用。

篇（11）

中圖分類號：C913 文獻標識碼：A

本課程圍繞八個方面做好青少年青春期教育，包括較好地應(yīng)對學(xué)業(yè)、良好和諧的人際關(guān)系、良好的情緒及健康的心靈、穩(wěn)定正面的自我認知、有效的行為管理、較好的社會生活能力、參與公益及社會實踐、接受性教育等，圍繞這些方面所設(shè)計了一系列的參與互動教學(xué)內(nèi)容，取得了較好效果。

1 課程目的及意義

從青少年問題研究到青少年工作，不難發(fā)現(xiàn)，各種青少年問題――青少年課業(yè)負擔(dān)、青少年違法犯罪、青少年性問題及暴力、情緒情感性教育、心理健康困擾、各種適應(yīng)等，包括青少年自我認知障礙、自信心不足等問題，主要集中在青春期爆發(fā)，及早的預(yù)防和正確的引導(dǎo)是可以避免或得到改善的。

常青花園社區(qū)以社區(qū)青少年空間為陣地，以各社區(qū)青少年學(xué)校為輔助，構(gòu)建全方位的社會教育和社區(qū)教育體系。在打造社會教育陣地的基礎(chǔ)上，發(fā)揮社會教育功能，進行了一系列有益的嘗試，取得了一定的成果。針對本社區(qū)青少年需求，吸納香港“共創(chuàng)成長路”理念，空間從理論設(shè)計、目標體系以及實踐方案等方面，貼合社區(qū)青少年生活，針對其較廣泛的需求，開設(shè)了青春期社會教育公益課堂。運用社會工作專業(yè)技巧和工作方法，在專業(yè)小組設(shè)計中，不拘一格，加入時尚、娛樂、文化等要素，既是系列的專業(yè)小組活動，又是孩子們學(xué)習(xí)、成長、展現(xiàn)自我的“秀場”。該課程經(jīng)過一段時間的實踐取得了較好的成效，受到了孩子們的喜愛。

2 內(nèi)容及提綱

2.1 課程理念及目標設(shè)計

借鑒西方及香港的青少年正面發(fā)展理論及理念，結(jié)合內(nèi)地青少年成長環(huán)境，以及武漢市社區(qū)青少年的發(fā)展狀況，該課程制定促進青少年正面發(fā)展、提高幸福指數(shù)的八個方向，二十一個目標，結(jié)合圍繞這些目標，來設(shè)計青春期教育課程：

2.1.1 人際篇

實現(xiàn)目標：（1）促進青少年家庭關(guān)系的和諧，加強與健康成人和益友的聯(lián)系；（2）改善與促進其社交能力，并提升青少年團隊合作能力；

2.1.2 學(xué)習(xí)篇

實現(xiàn)目標：（1）提升青少年對學(xué)習(xí)、閱讀和科學(xué)的興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、閱讀及研究習(xí)慣；（2）掌握正確的學(xué)習(xí)、閱讀及科研方法，提高其學(xué)習(xí)和研究能力。

2.1.3 情緒及心靈篇

實現(xiàn)目標：（1）促進青少年的情緒控制和表達能力；（2）提升青少年的心靈素質(zhì)，提高其抗挫能力；

2.1.4 自我篇

實現(xiàn)目標：（1）促使青少年建立明確、正面和穩(wěn)定的自我認同感；（2）使青少年富有挑戰(zhàn)精神，通過成功經(jīng)驗，提升青少年自我效能感；（3）提升青少年思維品質(zhì)，促進青少年理性思維方式的形成；

2.1.5 行為管理篇

實現(xiàn)目標：（1）提升青少年的自決能力；（2）訓(xùn)練青少年建立目標、選擇策略、采取行動的能力；（3）提高青少年動手、動腦能力，提升其參與活動和實踐能力；

2.1.6 社會生活篇

實現(xiàn)目標：（1）使社區(qū)青少年具有基本安全意識和一定的生活常識；（2）提高青少年分辨是非及應(yīng)對能力；（3）正面強化青少年社會化過程，促進其對社會正面道德及規(guī)范的遵從；

2.1.7 實踐篇

實現(xiàn)目標：（1）提供青少年參與公益活動的機會，培養(yǎng)其熱心公益，樂于奉獻的精神，同時提高其參加社會公益的能力和水準；（2）促進青少年積極參加社會實踐和社區(qū)建設(shè)，并提升其參加社會、社區(qū)實踐的能力。

2.2 正面發(fā)展目標及活動方案設(shè)計

2.2.1 人際篇

亦師亦友我選擇――認識友誼和人際關(guān)系的重要性；我和我的朋友――分辨良友與損友，學(xué)會拒絕壞朋友；交際風(fēng)險我規(guī)避――幫助青少認識交往中的風(fēng)險，簡單掌握規(guī)避風(fēng)險方法；結(jié)伴同行――與朋友建立相互信任的關(guān)系，掌握維持信任的方法；快樂KEYS――健康交往快樂成長，掌握與友人愉快相處的方式及技巧。

2.2.2 學(xué)習(xí)篇

學(xué)習(xí)全攻略――引導(dǎo)青少年反思自己的學(xué)習(xí)方式，引導(dǎo)其養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準備；你愛閱讀嗎？――引導(dǎo)青少年反思自己的閱讀方法及方式，掌握適合自己的閱讀方法，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣；有沒有想過當(dāng)科學(xué)家？――培養(yǎng)青少年對科學(xué)的興趣，學(xué)習(xí)科學(xué)家的科學(xué)精神，了解科學(xué)研究需要具備的素質(zhì)。

2.2.3 情緒及心靈篇

我的性格我知道――幫助青少年了解自已的性格類型，幫助其揚長避短；情緒字典我知道――了解不同情緒的含義，會識別不同情緒，掌握初步的控制情緒的方法；真情自我心――認識到情緒表達的重要性，掌握正確的情緒表達方式。

2.2.4 自我篇

我的“星光大道”―― 分享青少年成功經(jīng)驗，展現(xiàn)優(yōu)秀的不一樣的自我；我信我可以――從以往成功經(jīng)歷中，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和資源，發(fā)掘自己的的長處；大腦升級！――認識理性、創(chuàng)意及批判性思考技巧及反思的重要性，提升認知能力。

2.2.5 行為管理篇

我的假期我做主――分享青少年以往暑期經(jīng)歷，引導(dǎo)社區(qū)青少年合理安排假期，制定合理的暑期計劃；孩子們在吃些什么？――探討青少年的吃零食的利與弊，引導(dǎo)形成控制零食習(xí)慣，形成健康的飲食習(xí)慣；網(wǎng)絡(luò)之我見――運用理性及批判來思考網(wǎng)絡(luò)使用的問題，管理自己的上網(wǎng)行為，健康上網(wǎng)；我的職業(yè)理想――職業(yè)角色扮演，與不同職業(yè)成人分享職業(yè)經(jīng)歷，對自己將來想從事的職業(yè)有一定了解；我為我做主――學(xué)會根據(jù)自已的能力訂立可行性的目標，并可以適當(dāng)?shù)剡M行調(diào)整。

2.2.6 社會生活篇

忠言未必要逆耳――分辨善意和惡意的批評，學(xué)會建設(shè)性地批評方式；培優(yōu)面面觀――分享青少年培優(yōu)經(jīng)歷，家長和青少年理性對待培優(yōu)；是非明辨――了解公平原則重要性，鼓勵青少年在日常生活中堅持公平原則；文明出行我最行――了解公德心的重要性，公共場合要自律及為他人著想。

2.2.7 實踐篇

身體力行愛國者――樹立公民觀念，了解中國文化，培養(yǎng)愛國主義情懷，掌握正確的愛國行為及方式；武漢和我――樹立武漢人觀念，形成身份觀念，為建設(shè)武漢而規(guī)范自己的行為舉止；常青花園和我――了解社區(qū)和社區(qū)文化，參與社區(qū)建設(shè)；我愛家園實踐行――為社區(qū)、家園做事，培養(yǎng)責(zé)任感和奉獻意識，積極參與社區(qū)、社會公益實踐活動。