緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇護膚方法范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

2、補血。

很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，那么大多是由血虛引起的，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。一般女人補血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大棗、枸杞、黑豆、發菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。

3、養腎。

如果你的面色常常呈現出膚色暗沉，那通常都是由腎氣不足引起的。由腎虧而導致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養，才會顯得暗淡。所以要補腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩。

中醫認為，補腎便要健脾。平時可以多吃一些補腎食物，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨參、黃芪、陳皮。

4、調宮。

如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經常呈出鐵青無血色，那么你很可能是缺乏血氣而使得肌膚白得不好看。出現這類型問題目的女性要注意飲食，因為面色鐵青通常是因為平常吃太多冰冷食物，特別是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質，由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經。

要調宮必須先溫經散寒，這樣才可以改善虛寒體質，最后使膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙。這類問題的食補可以采取肉桂、柎子、烏頭、細辛等煎服，如果平時太忙，可以直接飲用熱的生姜紅糖水，可以幫助你散去體內寒氣，達到調理子宮的目的，改善好氣色。

5、補氣。

篇（2）

1、一般情況下使用護膚品精油都是護膚的最后一步，在做好基礎的皮膚護理工作后，如涂抹完護膚水、護膚乳、眼霜、面霜后，可以將護膚精油涂抹在臉上，使用按摩的手法讓精油被充分吸收。

2、護膚品精油有兩種，一種叫做單方精油，一種叫做復方精油。這兩種精油的不僅名字不同，使用方式也不同。使用單方精油的時候要注意混合護膚品使用，因為單方精油的濃度比較高，使用復方精油的時候可以直接用在臉上，因為復方精油是經過多種精油調和而成，本身比較溫和。

3、使用護膚精油也有一寫事情需要注意，首先護膚之前要根據自己的皮膚狀態稀釋一下精油，因為精油是從植物中提取出來的精華，具有很高的濃度，所以在使用以前必須先稀釋，防止精油濃度太高灼傷皮膚，稀釋精油的時候可以使用一些基礎油來進行稀釋。在使用精油以前是需要做皮試的，尤其是敏感肌膚的女孩子。測試的具體方法是在10ml的基礎油中加入一滴精油進行稀釋，然后抹在手肘彎曲處或者是手腕內側，讓精油在皮膚上停留二十四小時，二十四小時候查看結果。如果都沒有出現紅腫的狀況，那就證明你的皮膚不過敏。再使用精油的時候也要注意避免天天使用單方精油，也不能長時間使用同一種精油，長時間使用同一種精油會使得精油的使用效果變差。

（來源：文章屋網 ）

篇（3）

3、為肌膚補水保濕、肌膚干燥易引發各種各樣的肌膚問題，肌膚不但會變得干燥缺水，同時也會催生細紋或深化細紋，這也是為什么有干性皮膚是最容易衰老肌膚之說的原因。為肌膚補水保濕，就是等同于為肌膚形成一層保護水膜，抵抗衰老的入侵。

篇（4）

3、潔面卸妝品最適宜更換洗面卸妝產品和緊膚水主要用于清潔皮膚，換起來比較容易;而美白液、眼霜主要用于滋潤保養，更換要比較謹慎。更換清潔皮膚類外圍護膚品時，可先在早上用新品牌，晚上用舊品牌，讓皮膚有一個逐漸適應的過程。用了一段時間，感到皮膚并無不適并且確實有效果，就可完全用新品牌的護膚品了。

篇（5）

3、爽膚水，精華:清潔過后就是最基礎的補水了，現在有很多涂抹的水光針可以代替我們平時使用的水和精華了。

4、眼部作為臉部最脆弱的部位，是特別需要好好保護的哦！涂眼霜的手法也特別重要，可以有效減少魚尾紋的生成。

篇（6）

若出現異常反應，如發紅、泛紅、起皮疹等，就避免使用該化妝品，如沒有不良反應，則可以使用。

篇（7）

3、植物切片敷臉：植物和水果里含有大量沒有被提煉過的分子，無法被皮膚吸收，長期使用甚至會干澀、暗沉。

4、小蘇打、雞蛋清去黑頭：別說這樣的撕拉會破壞角質層，雞蛋本身就帶有非常多的細菌，千萬別上臉。

5、出油就洗臉：早晚兩次洗臉就足夠了，有時候出油反而是太頻繁洗臉的后果。

6、出油就控油：出油后必須要清楚自己的皮膚類型，再選擇合適的護膚品進行修復，控油方法是大不相同的。

7、卸妝不分區：眼唇和臉部一定要分開卸妝，準備兩種卸妝水是基本操作。有些美少女一直想著多卸幾次，但是你的細紋就是這么來的。

8、用安全溫和的嬰兒產品:嬰兒產品的確安全溫和，但嬰兒的皮脂腺和成人不同，嬰兒產品里也會加入大量礦物油保濕，對于成熟的成人皮脂腺來說，這些成分就是負擔了，非常容易悶痘。

9、冷水洗臉收縮毛孔:冷水洗臉會造成短時間的微靜脈遇冷收縮，這種并不是大家所認知的皮膚緊致，很快會恢復原狀。而冷水一定是沒有辦法洗干凈臉上的殘留物質的，和熱水交替洗臉更是容易出現紅血絲，還是和體溫相近的水溫最有利于皮膚健康。

10、毛巾擦臉:毛巾洗臉上臉的摩擦太大，顯然是會損傷皮膚的，而且細菌的滋生難以避免，畢竟大家應該都不會每天給毛巾消毒。

11、多喝水就補水:多喝水的確可以補充水分，但大量喝水后會導致大量排尿，這樣會帶走大量礦物質元素和電解質成分，這些都是皮膚鎖水的重要元素。

12、越“爛臉”越護膚:如果皮膚狀態不好了，一定要試試“裸臉”幾天，而不是急著找護膚品。讓臉休息幾天，不用涂抹任何護膚品，很多情況下皮膚是可以“自愈”的。

13、酒精全盤否定:對于敏感肌膚來說，酒精是一定要避開的，但健康的皮膚甚至油皮都可以不那么談酒精色變，因為適量的酒精可以使肌膚的水油平衡，更能促進護膚品的吸收。

篇（8）

另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

2、莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。

人體頸部的皮膚非常的脆弱，其汗腺的數量僅有臉部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生細菌。

所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

3、牛奶美容法

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3、主要成分有潤膚劑、潤濕劑、柔軟劑、乳化劑和去離子水等等成分，較，具有較好的皮膚滲透力。

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2、清洗面部后，將精華露滴在化妝棉片上，用食指及小指夾住棉片，均勻涂抹于臉部；

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潮流趨勢：無論是顏色、形狀還是長度，都如同剛出生的嬰兒般純潔、清爽的眉毛，在本季最流行!

要點：想要擁有這樣的眉毛，在顏色的選擇上。黃棕色系是比較合適的。另外，眉筆或眉粉最好選擇偏黃的顏色。形狀方面。下部的眉線稍稍降下一些，眉峰的部分則要好好修剪。長度的話，比常規的稍微再短一點，不過，如果畫得太短了，會顯得臉大，這點千萬要注意哦!

最in的自然眉形畫法4步驟：

第一步：修飾眉頭用黃棕色的眉筆輕輕地修飾眉頭的下半部分，為了使眉毛的效果更自然，不要選擇紅棕色系。

第二步：眉膠定型用眉膠為眉毛定型，先從眉尾處逆向涂抹，再從眉頭處順勢涂抹，這樣眉毛就能自然又根根分明了。

第三步：棉簽修型用棉簽把眉筆、眉刷和眉膠多余的部分擦去，最后修整一下眉形。擦之前把棉簽的頭弄尖。使用起來會更方便。

第四步：提亮眉骨為了讓眉毛更有立體感，可以在眉骨處打上些高光。不要涂抹過多，使用眼影刷輕輕提亮一下就可以了。

解密空調房危機

1　空調開整天，全身脫水1升!平均一天工作8小時，臉部至少流失一瓶小可樂瓶飲料，約400一500ml的水分!全身大約蒸發掉1200ml水分，相當于大可樂瓶飲料的量!同時空調開得越強、溫差越大，流失的水分也越多!

2　“空調癥候群”上身，肌膚外油內干。常進出空調房，冷冷熱熱讓肌膚代謝混亂。進入熱環境開始出油，到了空調房肌膚又冷縮干燥，久了容易變成“外油內干”的不良膚質。在空調房內適當補充水分，幫助肌膚調節水油平衡，就不會衍生一堆肌膚困擾!

夏季洗臉有學問

空調房可是臭名昭著的美肌殺手，它會無形地抓走水分，讓肌膚干燥、脫妝，毛孔、皺紋也跟著現形。別怕!學會空調房保濕，從辦公室到住家，潤澤不流失。

掌握3大數字空調房變沙龍

室內外溫差5℃左右是肌膚自我調節皮脂分泌的范圍，能預防忽冷忽熱造成的肌膚失調。溫度每降低5℃、空氣含水量(濕度)減少20％。所以26℃是空調房最佳溫度。空調不必開太強，比室外低5℃，讓濕度降到50％，就很舒適了。長相廝守的辦公室環境特征：辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15℃，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出于冷熱交替的環境中，受著忽冷忽熱的刺激，肌膚的干燥無法避免。

干燥指數：辦公室水潤小提示

■在早晨的護膚程序中，至少要使用三種保濕類產品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

■盡量減小室內外的溫差，如果冷氣溫度可調，請將它控制在24℃左右。

■喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

隨心所欲的臥室

環境特征：很少有人會在夜里醒來將空調關上，所以在大多數時候肌膚要承受8小時以上的冷氣吹襲。這樣做的結果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

干燥指數：臥室水潤小提示

■不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產生細紋。

■別因為擔心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

■不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加濕器，根據室內濕度調節到適合的數值。

深度保濕4步驟：

1　以礦泉保濕噴霧或保濕化妝水給全臉補水。不等到礦泉水干就以雙掌按拍，并以掌溫幫助吸收。

2　特別在干燥兩頰搽上保濕乳液鎖水，維持整天水嫩。如果是油性肌膚應先吸油后再搽適量保濕精華液在兩頰部位保濕。

3　幼嫩的眼周肌膚受到的摧殘最大。應選擇一管有滋潤和保濕效果的眼霜，涂抹于眼睛周圍，再由眼角向外打圈按摩。

4　干燥容易讓脖頸產生細紋，所以千萬不要忽視頸部的保濕。將適量保濕乳搽于頸部，再由下而上輕輕推抹。

夏季由于高溫和強紫外線對皮膚的傷害非常大，所以護膚又提上議事日程。潔膚則是肌膚養護的基礎，否則再好的保養與護理也只能起到事倍功半的效果。

潔膚水溫大講究

夏季采用冷水洗臉可能會引起急性皮炎，因為滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎。而油性皮膚更會出現粉刺和痘痘，當然也會引起血管和神經的痙攣而導致嘴歪等癥狀出現。

潔膚以溫度為35℃-38℃的溫水為宜。最好采用冷熱水交替的辦法潔面。既利用熱水去污力強之優勢，又利用冷水能改善皮膚毛細血管的彈性之益處，可謂一舉兩得，這對于養膚非常重要。

5款神奇食材讓肌膚越洗越水嫩

綠茶洗臉法。洗凈臉部后，用綠茶認真拍打臉部2到3分鐘，用水清洗，最好以涼水清洗臉部。能清除皮膚老化物，美白、亮麗肌膚。

豆粉洗臉法。將研磨精細的豆粉攪拌黏稠，擦拭臉部30秒左右后。用溫水將臉部清洗干凈。豆粉具有抗酸化效果，供給皮膚營養。