小學生心理健康知識大全11篇

緒論：寫作既是個人情感的抒發，也是對學術真理的探索，歡迎閱讀由發表云整理的11篇小學生心理健康知識范文，希望它們能為您的寫作提供參考和啟發。

篇（1）

學校設立學生心理咨詢室，配備專職或兼職的專業心理輔導教師，對學生進行心理輔導，解決學生的心理問題，負責本校全體學生的心理健康工作，對心理問題突出的學生進行個別咨詢和心理治療，學校心理咨詢室應定期或不定期地通過心理測量等多種方式了解學生的實際情況且做好記錄，為學生建立心理健康檔案，由心理咨詢機構負責保管，及時了解學生的心理健康狀況，及時發現問題并解決問題，做到有的放矢。通過心理輔導，使學生增強自我調節能力，并讓學生認識到在自我調節無效的情況下應主動尋求幫助。對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應該及時識別并轉介到專業診治部門。

二、班主任對學生的心理健康教育

班主任在職高學生的成長過程中扮演者重要的角色，是班級管理的指導者、組織者和領導者,擔負著培養人、教育人的重要職責,是學生思想政治教育最基層的實施者。作為班主任這個特定的角色要做好學生的心理教育工作，首先必須實現自我完善，強化人格魅力，要有扎實的教育教學知識、較淵博的學科知識及科學的現代意識。其次，班主任應具有一定的人文精神，其對人生意義、教育理想、自我超越等的關注在一定程度上影響學生的人格心理,把科學精神和人文精神都注入班主任的素質，才可能用現代教育思想培養出現代人。班主任在對學生的教育過程中應著眼于培養學生的心理素質，維護學生的心理健康。作為學生心理素質的培養者———班主任，首先應該根據學生心理發展特點和規律，從學生的認知水平出發，因人而異地開展教育、教學、管理，向學生傳播先進的思想和科學的理論，指導學生在做出正確選擇，幫助學生解決學習、生活中遇到的實際困難，促進學生的全面發展和健康成長；班主任要充分考慮到學生的實際，積極做學生的心理輔導員，多找學生談心，了解學生的心理狀況，鼓勵他們樹立學習的信心，激勵他們自尊自強。其次，班主任作為學生與任課老師之間的橋梁，要加強與任課教師的溝通交流，做好學生和任課教師兩方面的工作，為學生健康心理的培養創造良好的師生關系氛圍。

三、心理健康課程的開設

篇（2）

一、高職院校學生心理問題的分析現狀

（一）來自學習方面的壓力

高職學生學習方面的壓力來自多個方面，首先，高職學生都來自各高中的中下等水平，普遍基礎薄弱，對學習的自覺性與能動性把握不夠，大多數學生出現厭學情緒，不思進去，得過且過。其次，進入到一個新的學習環境，對于如何適應大學學習環境沒有一套適合學生自己的學習方法，導致很多學生對學習失去了信心。再次，高職院校的學制是三年，因此在課程的安排上使得高職學生無法應對，課程安排的過于緊張，使得本來基礎就很薄弱的學生學起來更加吃力，以此就更增加了他們的厭學情緒。

（二）情感問題處理的不當導致心理變異

大學期間學生的心理正處于成熟與未成熟得過度時期。缺乏生活閱歷的高職學生，對愛與被愛缺乏正確的理解，常常放任感情，因此，在大學校園里頻繁出現交往不得體、為感情打架、為愛而失去理智的等等。

（三）網絡的隱患

大家都知道21世紀是網絡的時代，同時也是年輕人的時代。網絡的推廣不僅給我們年輕人提供了機遇，同時也提出了挑戰，同學們不能正確的使用網絡，常常被網絡中那些扭曲的東西所吸引，另一方面也渴望在網絡的虛擬世界中尋找心理滿足，填補現實中的心理空白。

二、高職學生心理問題產生的原因

（一）家庭教育的影響

首先，家庭教育存在不適當的教育方法和教養方式。現在大部分家庭只重視智力教育，而忽略了學生健康人格的培養。相當多的家長在子女考入大學后將更多的精力轉移到提供經濟支持上。而對子女的心理成長問題則關注不夠。其次，家庭的人際和諧程度直接影響孩子的心理發育，調查案例中發現，一些學生的心理問題的產生與父母關系不和（如父母離異或父母性格怪異，或者與爺爺奶奶、姥姥姥爺等主要親屬關系的不和諧以及父母或其他長輩營造的家庭氛圍、家庭人際關系的和諧程度有直接關系）。另外，家庭的經濟狀況對大學生的心理健康也有一定的影響。當代大學生們面臨著巨大貧富差距的考驗，如果家庭教育引導不夠，一些家庭經濟貧困的大學生就會浮躁、自卑，進而產生偏執、虛偽的心理傾向，甚至引發假、丑、惡等不良行為。

（二）社會環境的影響

社會的變化、網吧的大量存在、生活節奏、社會風氣、不健康的思想情感和行為等是影響青少年心理健康不可忽視的因素。還有當代社會的重金錢實惠輕理想追求，重個人利益輕國家集體，重知識才能輕道德品質，重奢侈享受輕艱苦奮斗的不良風氣，給“象牙塔”中的大學生造的不良影響，經常使他們產生學習無用，上學僅僅想要的是一張文憑等等的錯誤理念。

（三）學校環境的影響

學校的生活環境對學生的身心健康影響極大。學生們在校園里要獨立面對學業上的壓力、生活上的自理，還要面對來自不同地方、性格各異的同學，協調各方面的人際關系，這些壓力使有些學生感到很不適應，往往會不知所措、無所適從，尤其是剛剛入校的新生，如果他們對上述問題處理不當，不能及時求助于同學或老師，長此以往，必將產生嚴重的心理障礙。

（四）個體因素的影響

目前，高職院校的學生，年齡一般處于18～23歲之間，屬于青年初期末和青年中期。由于其生理、心理并未真正完全成熟，容易出現人格不健全，情緒不穩定，自我控制能力弱等心理健康問題。嚴重者，還會出現強迫性神經癥。

三、解決高職院校學生心理問題的新進路

（一）在學校管理中體現心理健康教育的要求

促進學生包括心理素質在內的整體素質的提高，是學校教育的根本目的，也是學校管理工作的出發點。學校管理工作既要體現教學的作用，也要發揮學生管理的根本目的，最終為學生創造和諧、愉悅、積極向上的心理環境；同時也要有心理健康教育計劃。

（二）做好心理健康教育課堂教學和輔導工作

開設心理健康教育課程，系統講授心理知識，使學生了解自身心理發展、變化的規律與特點，幫助他們縮短心理適應期、加快人格的成熟、掌握心理保健知識。舉辦心理講座，幫助學生集中解決特定時期、特定情景下普遍存在的心理問題。例如家庭的變故，感情問題，就業問題以及如何面對挫折等等，指導學生成立心理健康教育方面的社團組織。

（三）建立學生心理危機預警及干預機制

心理健康教育重在預防，要建立學生心理危機預警及干預機制，在學生出問題之前進行心理援助。這是有效預防學生心理問題和因心理問題出現的突發事件的方法。當然這需要根據各個學校的情況而制定計劃，如我所在的湖北科技職業學院，我們在各年級各班安排心理委員進行每月的月會，通過月報表排查有心理異常的學生，對學生心里突發事件起到了有效的干預。

（四）積極開展心理咨詢與危機干預工作。

對入學新生進行心理健康普測，建立學生心理健康檔案以及心理健康報告制度，并實行跟蹤；針對學院特點以及高職生的心理特點建立學生心理危機的應對預案，主動對重點人群開展心理輔導，預防或減少心理危機的發生。加強輔導員心理咨詢培訓，建立心理咨詢中心開展心理輔導咨詢工作。

高職院校心理健康教育是一項長期而艱巨的任務，需要多方齊心協力高職學生輔導員思想教育指導工作的常規與瑣碎較易導致只注重眼前的事務性工作而忽略本質，有很多時候是無法真正觸及90后學生的內心世界，思想教育工作的成效也只他能夠留在表面。本文通過采用心理訪談、文獻查閱等方式對當前高職生的心理狀況進行了分析，希望能更多地挖掘和發現90后學生內心深層的想法，不斷探索，尋求更多良策將學生思想教育工作開展的更加有效。

篇（3）

1999年以來，為貫徹中央和國務院關于擴大高等學校招生規模的政策，我國高校擴招迅猛發展，辦學規模擴大。英法德日韓等經濟發達國家用十年、幾十年才走完的高等教育從精英化向大眾化發展的歷程，中國在短短幾年內就完成了。根據教育部門的資料，我國普通高校本專科在校人數由1998年的340．9萬人，上升到1999年的413．42萬人，2000年已達556．09萬人。到2003年，全國1000所普通高校共錄取新生340多萬人，全國高考平均錄取率超過60％，到2005年，在校大學生人數猛增到1400萬?，F在我國接受高等教育的人數已經超過了位于世界首位的美國高等教育總規模，成為高等教育大國。高校擴招后，大學生畢業人數逐年增加，在中國經濟快速發展、社會轉型和不同文化相互撞擊的情況下，就業形勢日趨嚴峻，社會競爭日益激烈，給大學生的心理健康狀況帶來了極大的影響。對一個人來說，大學時期是既特殊又重要的時期，是他們成長的階段，是走向成熟而又沒有完全成熟的階段，他們人格的成熟和完善也大多是在這個時期完成的。這個時期除了加強思想品德教育，更不能忽視了心理健康輔導。幫助大學生樹立心理健康意識，增強心理調適能力和社會生活適應能力，預防心理問題，才能幫助他們樹立正確的世界觀和人生觀。

一、擴招后大學生心理健康問題現狀及產生原因

1、大學生心理健康問題的現狀。

調查發現，大學生的心理問題不容忽視，一項研究表明，16％―25．4％的大學生有心理問題，以焦慮不安、人際關系敏感、恐怖、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。一次對清華大學2900名學生心理健康狀況的調查發現，700名大學生有著輕重不同的心理問題，占被試總數的24．83％，還有35人有輕生念頭。擴招以來的調查顯示，有心理障礙的大學生比例還在上升，西安某高校新生UPI問題調查發現30％的大學生不同程度地存在心理問題；廣西某高校二、三年級SCL－90量表調查顯示33．3％的學生存在心理問題；河南某高校大學新生UPI問卷調查發現39．8％的學生存在心理問題。

大學生存在著不同程度不同方面的心理障礙、心理疾病等問題，主要表現在學習上的心理障礙、人際關系上的心理障礙、適應社會環境而產生的心理障礙、還有在戀愛和性方面的心理障礙等。不同類別的大學生心理問題有一定的差異，存在心理問題的比重為女生大于男生、高年級學生大于低年級學生、農村生大于城市生。精神疾病已成為大學生休學、退學、死亡的主要原因，已嚴重影響了大學生的正常學習和生活。

2、大學生心理問題產生的原因。

大學生心理問題產生的原因主要有以下幾個方面：

一是競爭壓力。21世紀是個充滿競爭的世紀，中國經濟快速發展、社會轉型和不同文化沖擊的形勢，對大學生的心理健康和心理素質產生很大影響。大學生這個特殊群體，在這種特殊的背景和環境影響下，很容易出現困惑和矛盾。高校逐年擴招導致大學生人數激增，造成了就業的壓力，使當代大學生心理負擔過大，他們既想考研又擔心失去就業機會，找工作既考慮待遇又擔心發展，就業壓力在大學生的心理壓力中排名第一位；另外高校里學業的壓力也讓學生絲毫不敢懈怠，有三分之一的學生把“學習壓力”當成最大的負擔。有一項對大學生心理問題易發事件的研究顯示，在平均心理壓力最大的十項事件中，排在前三位的分別是感到競爭激烈、擇業困難和考試不過關。

二是經濟壓力。我國是發展中國家，國民生活水平普遍偏低，尤其是貧困的農村地區的家庭，培養一個大學生往往超出他們的支付能力，不堪重負，大學生們看到他們的父母省吃儉用東挪西借供養自己念大學，往往心里不安，導致巨大的心理壓力。盡管高校都設有獎學金、貸學金和困難補助，但由于經費有限，能得到幫助的只是少數，而且杯水車薪，不能從根本上解決問題。由此很多學生不得不利用課余和假期在外打工或者做兼職，以維持正常學業的完成，因此又會對學業有一定的影響和耽誤。有42．8％的學生認為經濟負擔是主要心理壓力之一。

三是精神危機。社會轉型時期以來，高校的校園文化發生了巨大的變化?！拔幕涞Y”和“文化躁狂癥”是高校文化中常見的兩種文化障礙，“文化冷淡癥”主要指大學生對精神文化表現出一種冷漠感，對社會主流政治文化缺少興趣，對倡導的價值觀和道德規范難以認同，輕視自身文化素養的提高等；“文化躁狂癥”是指大學生缺乏理性地過分迷戀某一文化的心理障礙，如過分地熱衷于西方文化熱潮，薩特存在主義、弗洛伊德精神分析理論、尼采叔本華的超人哲學和馬斯洛的需要層次理論，成了大學生包裝自己談吐的一種時尚。還有部分大學生崇尚港臺淺層低俗文化，以流行歌曲、通俗文學和影視作品為主的港臺文化，迎合了大學生內心矛盾沖突的需要，這些文化都對大學生的心理產生沖擊和震蕩，使他們在思想上迷失方向，喪失精神支柱，產生困惑甚至精神危機，從而導致個性扭曲與心理障礙。

另外，信息社會迅猛發展，網絡成了大學生不可缺少的一部分內容，泛濫超載的信息引發了大學生在認知、情感、人格等方面與現實生活的矛盾沖突，其結果導致他們感情冷漠、人格障礙、人際交往困難等，從而更深地陷入網絡，在網絡中尋求情感的滿足。這種病理性網絡成癮導致大學生無法正常地學習、生活和人際交往，使很多大學生陷入心理危機而無法自拔。

二、進行心理健康教育的有效途徑

大學生的心理不健康是由多種因素造成的，要維護他們的心理健康，學校、社會和大學生自身都要給予充分的重視，應建立起一套有效的教育幫助方式和方法，其中之一是政治思想教育工作要結合心理健康教育同時進行，并從以下途徑入手：

1、提高思想政治工作者的心理健康水平，豐富其心理學知識。心理學成為思政工作的一把鑰匙，成為思政工作者手中的武器，這是新形勢下對高校思政工作者提出的新要求，也是經過無數實踐檢驗的行之有效的做法。首先，思政工作者自身的心理素質對于做好心理教育工作至關重要，因為思想政治工作的目的是幫助學生樹立良好的人生價值觀念，促使科學價值觀念的內化。思想政治工作者要不斷提高自身的心理健康知識和相關的理論水平，樹立心理健康意識。心理學知識是思想政治工作者了解人的思想產生以及變化規律的鑰匙。在以往的實踐中多多少少出現了思想政治教育代替心理健康教育的傾向，忽視人的個性，忽視每個人都有能力、性格、氣質等個性特征的差異，采用強輸的方法，影響了教育的實效。工作中根據不同學生的個性差異，有針對性地采取不同的工作方法，才能做到因人而異，因材施教。新時期，大學生的自主意識、平等意識不斷增強，只有充分發揮思想政治教育和心理健康教育各自的功能和作用，并將二者有效結合起來，不但傳播思想道德觀念和知識，而且教大學生學會做人，形成健康的人格和情感，才能取到事半功倍的效果。

2、充分發揮心理咨詢作用，對大學生實行心理健康教育。大學生心理健康教育工作起步于80年代中期，經歷了一個逐步被認識，逐步受重視，逐步得到加強的過程。隨著心理健康教育的逐步普及，重視心理素質的觀念正在為廣大教育工作者、學生及各方面所接受和支持。目前我們已初步形成了一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育工作隊伍，大學生心理健康教育工作逐步走上了科學化、規范化、專業化的發展道路。開展心理咨詢工作是適應新形勢的需要，改進學校德育工作的有效舉措，服務于培養人才的根本目標和任務。

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中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）14-0074-03

一、問題的提出

為實現構建和諧社會的宏偉目標，對在校高職大學生進行卓有成效的心理健康教育就顯得尤為重要，業已成為高等學校學生工作的重要內容。心理健康課程教學是促進大學生心理健康的主渠道，是培養自我意識健全、人格完善的根本途徑。因此，大學生心理健康教育應注重心理健康教育內容的實際效果。但是，在目前的高職心理健康教育內容中，存在著諸多的實用性不強的知識，學生掌握了這知識不但對自己心理健康調節不起作用，反而還增加了學生的學習負擔，從而給大學生帶來新的心理健康問題。比如，關于學習問題，教材中大量篇幅介紹了一些學習的理論，筆者認為這是不合適的。作為大學生心理健康教材，應該著重側重于實際應用，即如何解決溝通的心理健康問題，而不應該是以理論知識介紹為主。因此，探討心理健康教育內容的實效性，是我們目前需要關注和解決的重要課題。

二、研究方法與研究過程

以遼東學院信息學院新生（2011年9月入學）為試驗對象，用隨機取樣的方法，抽取兩個班為實驗組（62人）；兩個班為對照組（64人）。采用的是精神癥狀自評量表SCL-90。在實驗前，首先對實驗組與對照組的大學生進行前側，掌握大學生心理健康狀況；然后對實驗組與對照組進行心理健康課程改革實驗，實驗組的心理健康教育內容側重于應用，對照組仍然采用傳統的心理健康教育內容，一個學期后，采用精神癥狀自評量表（SCL-90）進行后側；最后，將前側與后側數據比較，分析改革實驗的效果。本研究的數據材用SPSS12.0統計軟件進行統計分析。

三、研究結果

不同的心理健康教育內容對大學生的心理健康影響的比較：

1.實驗改革前兩組大學生心理健康水平比較。心理健康教育課程改革前，分別對兩組大學生進行SCL-90因子分進行獨立樣本t檢驗，結果顯示，兩組得分均沒有顯著差異。這說明實驗組與對照組的大學生心理健康水平相差不大，而且大學生均有一定程度的心理健康問題。具體情況如表1所示。

2.實驗組大學生教學改革前后心理健康水平比較。對實驗組心理健康教育課程改革前與實驗組教學改革后大學生SCL-90因子分進行獨立樣本t檢驗，結果顯示，實驗組在心理健康教育課程改革前后得分均有顯著差異。（見表2）這說明心理健康教育課程改革實驗對大學生的心理健康水平有顯著的影響，實驗后的大學生心理健康水平良好。

3.對照組前后測SCL-90因子分比較。對照組前測與后測大學生SCL-90因子分進行獨立樣本t檢驗，結果顯示，對照組前測與后測因子分上得分沒有顯著差異。（見表3）這說明對照組的大學生經過半個學期后，心理健康水平沒有太大的變化，這進一步說明傳統的心理健康教學對影響大學生的心理健康水平無顯著的效果。

4.實驗組與對照組后測SCL-90因子分比較。對實驗組教學改革后大學生SCL-90因子分與對照組大學生SCL-90因子分進行獨立樣本t檢驗，結果顯示，實驗組與對照組在因子上得分與實驗組改革后得分均有顯著差異。（見表4）

這說明：心理健康教育教學改革實驗對大學生的心理健康水平有顯著的影響，實驗后的大學生心理健康水平良好。

四、討論分析

研究結果表明心理健康教育的實效性與教學內容有著高度的相關。實驗改革前，實驗組與對照組因子得分均沒有顯著差異，如表1所示。這說明實驗組與對照組的大學生心理健康水平相差不大，而且大學生均有一定程度的心理健康問題。教學改革實驗結束后（一個學期），實驗組與對照組因子上得分均有顯著差異，如表4所示。實驗組的大學生SCL-90的所有因子皆成陰性，對照組實驗前后因子得分沒有顯著差異，如表3所示，這說明心理健康教育教學的實驗改革是成功的。傳統心理健康教學對大學生影響不大，沒有起到應有的實際效果，而采用新的心理健康教育教學實驗所取得的效果是十分明顯的。

五、結論與對策

心理健康教育的內容與實效性存在著高度的相關。

心理健康教育課程不同于心理學課，心理學側重心理基礎理論，而心理健康教育是應用學科，應側重于大學生心理調控技能的培養。因此，心理健康教育課程內容對大學生來說是至關重要的，它直接決定著心理健康教育的實際效果。在內容體系上應側重于實際操作。由于受課時的限制，心理健康教育課的理論內容不宜過多，而在于精，并且所占用的課堂教學時間不宜過長，可大約占2/5左右，其余的應為大學生心理問題的解決，即實踐操作。心理健康問題輔導主要是解決大學生現實生活中存在的問題，既可以是發展問題，也可以是健康問題，二者應以大學生的發展問題為主。

參考文獻：

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一、當前職業學院學生存在的不健康心理

1.不能做好面試準備工作。每次召開就業招聘會之前的幾天，學校會提前把要來的企業具體概況張貼出來，很多學生不仔細閱讀企業信息，也不從網絡上去了解企業。對面試崗位要求什么、需要具備的能力及企業文化、背景等不了解；對企業做什么產品及未來發展方向等基本信息不清楚。同時，部分應聘企業的學生缺乏時間概念。企業到校來面試，不能按時參加招聘會，拖拖拉拉；不帶應聘資料或筆；面對企業人事的詢問談吐不流暢，所答非所問，應對能力不足，不能隨面試人員的思維走，自言自語，如同浮云。

2.跟風現象嚴重，缺乏自主擇業觀念。部分學生不論自己的職業理想是否與招聘企業相一致，條件是否符合企業崗位的要求，常常是一窩蜂地前去應聘，出現就業迷茫，繼而從眾跟風，缺乏合理的職業規劃。不能正視自我，對企業求全責備。部分學生不能全面、客觀、正確的認識自我，盲目樂觀、過高的評估自己的能力，暴露出理想化的求職狀態。自己的不足不去正視，企業的缺點卻被無限放大，甚至有一點不如意，他們就不認可企業。

3.畢業生職業意識淡漠，到崗后工作不穩定。部分學生潛意識存在一次就業定終生的誤區，流露出不滿足做基礎工作、不愿從一線工作做起、想一步到位的思想；有些學生不能擺正心態，沒有做好就業心理準備，離職的理由是離家遠不行、三班倒不行、掙錢少不行、工作環境差不行、住宿沒空調不行、上班太受約束不行？？？？？？？表現為：懶惰、好逸惡勞、見異思遷、以“自我”為中心等等。頻繁的跳槽，很多學生在一個崗位上不會干很長時間，一年時間換好幾家公司，做兩個月休息十幾天，不能吃苦，又想享受較高的待遇，飄飄欲仙地生存，根本沒什么職業規劃。

4.在當代職校生中普遍存在的心理問題表現為自卑、偏激等，缺乏責任心、安全感和關愛他人的能力。因為上職業院校的學生主流來自農村，相當部分學生在少兒時期屬于留守兒童，導致了他們不健全的心理素質。上述的心理缺陷在就業后與他人相處與溝通中極大的表現出來，例如：不服從管理人員的管理，面對別人的指責要么辭職不干，要么做出極端舉動；不能與他人通力協作，出現問題相互推脫責任；一同就業的伙伴，看到自己分配的工種不如別人時（自己認為），不是通過自己努力的工作得到領導的認可去改變現在的狀況，而是找各種理由辭職或鼓動其他同學離職。

二、確立健康的就業心理標準

1.建立自信。要正確認識自我，多看到自己的長處和優勢。不要因為是職校生而產生自卑，不要對自身的素質和就業競爭力評價太低而不敢主動推銷自己，不敢參與競爭，陷入不戰自敗的困境中。要能進行自我剖析、自我定位、自我調控和自我進??；知道自己的優點和缺點，對優點積極的發揚，對不足能自覺地去改進。

2.堅韌不拔的意志。意志是指一個人自覺的確定目的，并根據目的來支配、調節自己的行為，客服各種困難，從而實現目的的心理過程。職校生應具備一種積極向上、不畏艱險的“陽光心態”去面對生活，面對工作；以一種“雜草精神”勇往直前、茁壯成長。因而職校生在平時生活中應養成吃苦耐勞、不拈輕怕重、不講經說法的好習慣。

3.健全的性格特征。一個健全的性格特征主要表現為勤奮、勇敢、堅強、自信、謙虛、謹慎、積極、進取、細致、樂觀、文明有禮等。如果一個人具有健全的性格特征，往往能自覺主動地區組織自己的生活、學習和工作，克服各種困難挫折，實現預定的目的，從而使學習和工作取得優異的成績，給工作和生活帶來愉快和成功。

4.樂觀穩定的情緒。情緒作為人反映客觀世界的一種形式，是人的心理重要組成部分，對人的現實生活和精神生活各方面都有重要作用。職校生要保持心理健康，就必須情緒穩定樂觀。任何人都會碰到順心和不順心的事，都有積極和消極情緒，關鍵是要保持積極多于消極；樂觀多于悲觀，使喜怒哀樂等情緒處于相對平衡的狀態。職校生則應具備較強的情緒自我控制能力。

5.優良的品質。優良的道德品質應包括社會公德、人品修養、職業道德、組織紀律性、服從服務意識等。通過對幾十家大型企業的調查，他們普遍認為：職校生的人品比技能更重要。在就業競爭中，職校生沒有很大優勢可言，但職校生的謙虛、服從及良好的個人修養能成為其不可缺的最大資本。

三、高度重視職業院校學生心理指導

1.培養學生的崗位適應心理。學校制定班級值日周制度，值日周班級從周一至周五負責全校的衛生，分別在每天第一節課前后、下午放學后對校園各個角落進行打掃，分配到各個崗位的同學打掃完畢后，在原處留守，保持所打掃區域的清潔，見到老師敬禮問好！班主任給學生灌輸“服從”意識，班主任向學生布置工作時，學生能夠任勞任怨、不拈輕怕重，不講經說法，認真保質保量的完成任務。

2.培養學生遵守制度的良好習慣。學校為了規范學生的言談舉止，制定了一系列的制度，如學生上學必須佩帶?；?，男生留短發，不穿奇裝異服，不佩戴飾品，女生不濃妝艷抹、染發、燙發，不得抽煙、打架、酗酒等等。學校開展一系列學生自治的活動，成立學生會，有學生會管理學生的早晨出操整隊；校園清潔衛生的檢查、打分、評比；早晚自習的班級紀律等等。同時，每天利用業余時間來訓練學生的文明禮貌、團隊精神、人際交往能力。

篇（6）

1目前高職院校學生存在的心理問題

 

1.1學業壓力過大

 

目前，有相當一部分學生由于不能夠適應高職院校的學習方式和學習內容，從而導致他們學習的動力減弱，并且長久下去很容易讓他們喪失學習的興趣，形成 一種惡性循環。這樣最終會導致這些學生在考試上不及格，進而帶來焦慮、厭學、自信心降低、懼怕考試等一系列的嚴重后果?？偠灾?，這些學生會因為學 業上的過多壓力而給心理上帶來沉重的負擔，產生心理問題。

 

1.2人際交往問題

 

每個人都愿意與他人建立良好的人際關系，但是很多高職院校學生卻由于較少與他人交往，缺乏人際交往經驗。這主要表現在缺乏主動交往人的能力，在公共 場合與他人交往缺乏信心和勇氣，在參加集體活動與他人交往時，既充滿期待又擔心失敗。另外，由于學生之間交往不足，容易與他人之間產生妒忌、猜疑等 不良心理問題。

 

1.3情緒控制問題

 

高職院校的學生大多還處于青春發育期，所以他們社會經驗不足，并且對人生和社會問題的認識尚且不成熟。青年人的情緒波動較大，自我調節能力不足，很 容易出現各種心理問題。另外，他們由于自我世界觀、人生觀和價值觀尚未形成，所以易受到外界的各種因素干擾和影響。自身的情緒也隨之會大起大落，長此 以往，很容易導致心理疾病的產生。

 

2關于創新高職院校大學生心理健康教育模式的建議和思考

 

相對傳統教學的講授法，現在的學生心理健康教育應當更多地采用一些新的探索性教學模式來讓學生學習心理健康知識，提高他們心理健康水平，適應時代的發展需求，最終保證他們的心理健康發展。

 

2.1運用參與式教學法進行心理健康教學

 

心理健康課程相對其他學科課程有其獨特性。它既是一門學科，也是一種實賤活動。它是一門以學科形式展開的活動課程。所以在教學中應當注重活動的重要 性，不需嚴格按照其他學科進行講授式教學。教師應當引導學生主動參與到教學活動中來，從而與學生形成一種互動，使學生積極主動參與到教學中來，有利 于教學目標的實現。

 

教師開展參與式教學時，應當注意以下幾個方面：

 

首先，教師應當重新確定與學生之間的關系，著重強調教師與學生之間的人格平等，相互之間建立朋友意識。只有這樣才能與學生建立和諧、輕松的氛圍，有利于教學的展開。

 

然后，教師應當深入地了解所要教授的學生，可以通過調查問卷的形式來了解他們的心理健康狀況，以及心理上需要解決的問題等等。只有這樣教師才能夠有的放矢，確定教學內容，以便有效地展開教學。

 

最后，興趣是學習最好的老師。教師要在教學中充分調動起學生學習的興趣，改變傳統教學中學生被動學習的局面，讓學生主動積極地參與到心理教育教學中來，進而達到以趣促學的目的。

 

2.2運用團隊心理輔導式教學法進行心理健康教學

 

由于一個班級的學生過多，所以實現教師對每個人進行一對一的心理輔導是不現實的，所以進行團體心理輔導勢在必行。教師可以通過一系列活動來進行團體心理輔導，這些活動有師生之間和生生之間的多向對話“角色扮演”表演等。這能使學生克服交際恐懼、心理羞澀和苦惱，能夠有效改善學生的交際水平，有利于提高整體學生心理健康水平。

 

同時，在進行團體心理輔導時，會發現一些個別同學存在的心理問題，有別于其他普遍性心理問題。這就需要教師針對這些學生進行單獨的心理輔導。個案輔導的方式主要包括當面談話輔導、電話輔導和網絡聊天輔導等等。

 

2.3將心理健康教育滲透于其他學科教學之中

 

高職院校心理健康教育只靠心理健康課程來進行是遠遠不夠的，它還需要其他學科教學的支持和補充。將心理健康教育貫穿到其他學科教學中去，既是實施心 理健康教育的重要途徑，也是其他學科教學自身發展的必然要求。各個學科中包含著很豐富的心理教育因素，例如語文教學中就有很多積極向上的故事，有利于 學生樹立正確積極的心理觀念。教師在傳授知識時，應當考慮到學生的心理需求，有針對性地將各學科中一些知識經驗和技能傳授給學生，讓其內化成為學生 世界觀、人生觀和價值觀的一部分，有利于他們心理健康發展。

 

2.4舉辦相關心理健康教育活動

 

高職院校應當多開展一些心理健康活動，加大心理健康衛生宣傳，讓學生認識到心理健康的重要性，并從中學到預防和治療心理問題的方法。心理健康宣傳活 動可以通過黑板報、宣傳欄、傳單和廣播等形式進行。這些活動能夠讓學生接觸到更多的心理健康知識，并針對自身發現存在的心理問題，采取有效的應對措 施，也可預防各種心理疾病的產生，有助于學生健康成長。

 

另外，學?？梢酝ㄟ^開展一些有學分心理健康講座和學術活動來進一步促進心理健康教育發展。通過邀請一些名人或者專家來進行講座傳授心理健康知識，會吸引很多同學參加，講座的內容將會為學生在人際交往、學習態度、情緒控制、職業規劃方面提供心理健康指導。

 

開展一系列的心理健康活動，不僅能夠讓學生在參與活動中磨練自我、完善自我，提高自身心理調節能力和社會適應能力，而且培養了學生的交際能力、互助意識以及頑強意志，進而提高了學生自身的心理素質，使學生能夠保持一種積極、健康和樂觀的心理。

 

3結語

 

隨著我國社會進入轉型期，一些不良社會風氣嚴重影響了高職院校大學生的心理健康，導致學生心理健康問題也不斷增加。通過對心理健康教學模式的探索和 改進，給學生一個輕松的學習環境，最終有效地提高心理教學效果。通過心理健康教學，能夠讓學生充分認識到自己的心理健康狀況，進而依據學習的知識不 斷提高自身心理健康水平。

 

參考文獻

 

[1]陸華.德育工作中大學生心理健康教育初探J].理論界，2005(6).

 

[2]袁晶.加強高職院校學生心理健康教育的途徑研究J].教育學，2011(7).

 

[3]張艷.建立有效的高職院心理健康教育體系J].高職論叢，2007(9).

 

篇（7）

心理健康教育的有效形式，可從以下幾個方面

（一）進一步加強心理健康教育工作的宣傳和心理健康知識的普及。利用受眾面較廣的媒體和其他有效途徑宣傳心理健康和普及心理健康知識，提高民眾對心理健康重要性的認識，提高民眾對自身心理健康的保健意識，形成人人重視心理健康、人人認識心理保健的氛圍。

1.通過各種宣傳途徑加大宣傳力度讓學生中形成氛圍、達成共識，主動學習掌握心理保健和心理健康相關知識，能夠積極主動維護自身心理健康，并能夠對自身心理健康狀況做自評自查。心理健康和心理咨詢在我國起步比較晚，但發展比較快。從02年以前社會大眾對這個行業的不認識，04年左右的認識模糊或者誤解（認為看心理醫生是丟人的事情），08年左右開始認識和接受心理健康和心理咨詢，到現在已經有一部分人會主動尋求心理咨詢和心理健康幫助，說明社會對整個心理健康的認識在進步。但是也有心理健康教育資源不夠，很多有心理保健需求的人不能獲得相應服務，廣大社會群眾不能普及到心理健康和心理保健的相關知識。

（二）充分發揮電視廣播網絡等在宣傳中的主渠道作用，利用其受眾面廣、方式靈活多樣的特點開展廣泛宣傳。各地方要根據心理健康教育的需求和社會大眾的需要，成立心理健康教育專題負責制，開設規范的、連貫的、系統的、實用的心理健康教育欄目，加強心理健康知識的宣傳和普及工作，保證廣大的人民群眾有機會認識心理健康、接觸和普及到心理健康知識。

（三）開展形式多樣的心理健康教育活動。學?？梢酝ㄟ^設置心理健康教育課程的課堂、主題班會及其他形式來普及心理健康教育知識和推廣心理保健意識；對整個社會大眾而言，除了電視廣播外還可以組織形式多樣的心理健康教育活動，包括心理健康主題日活動、心理健康教育講座、心理電影展播、心理健康板報、心理咨詢、心理輔導、心理測驗等。其中可開展的心理健康活動主題日有“3.21”世界睡眠日、“5.25”大學生心理健康日、“9.10”世界預防自殺日、“10.10”世界精神衛生日等。

一、積極拓展和加強心理健康教育工作的普及覆蓋面。推進學校心理健康教育質量、提高全心理健康素質，要努力實現心理健康資源全覆蓋。

目前對心理健康教育和心理咨詢需求量較大的人群主要分為類。第一類，目前我國的教育體系中的一些不合理因素導致了學生和教師的壓力巨大，導致出現了大量的心理問題，他們對心理健康教育的需要很大。第二類部分人群因他們有問題找不到一個合適的人傾訴，或者心里的困擾，沒有自己真信任的人可以給自己做心理咨詢輔導。第三類是因為身份和環境，這一群體有很多復雜嚴重的心理問題。第四類是殘疾人群，這是一個非常龐大的群體，多種因素導致這個群體更容易產生心理問題，比如別人的歧視、自身遇到的各種困難等。第五類是性心理問題的人群，這類人群他們找不到一個合理的解決性心理問題的途徑，或者沒合適的心理咨詢師。第六類是危機感與自殺的人群，這類人群自我傷害的傾向很強烈，這些人需要及時的危機干預和心理援助。這六類人群是心理健康教育當中的第一線服務對象，要力爭心理健康教育資源和政策能夠全面覆蓋這些群體，對這些群體重點開展心理健康知識的普及。

二、學校要設立心理健康教育責任部門，對心理健康教育工作整體規劃、建立體系，把心理健康教育作為常態工作；規范心理咨詢室的建設和心理咨詢師的工作開展質量；規范心理健康教育專業人才素質和質量，規范相關專業技能培訓的標準和質量，建立專業素質考核制度，是提高心理健康教育工作開展實效性的質量保障。

學校要成立心理健康教育責任部門，對心理健康教育工作整體規劃、建立體系，安排部署并監督落實各類社會群體的心理健康教育工作。心理健康教育責任部門負責安排部署各單位團體開展心理健康工作的內容、形式等，檢查落實工作開展效果；組織實施或審批大型心理健康教育活動開展的內容、形式等；組織成立心理健康教育專家庫，并做好專家庫成員的管理工作，組織好專家庫成員的交流學習和互動；充分整合利用心理健康教育資源，形成資源互補資源共享；組織好心理健康教育工作者的專業技能考核和規范業務培訓等工作；組織好心理援助。真正把心理健康教育工作落到實處、把心理健康教育作為一個常態性的工作來做。

目前心理健康教育工作隊伍的專業素質參差不齊，開展心理健康教育工作的質量和效果也很不一致，有些高水平的專家開展工作的平臺局限或者受眾面小不能很好的發揮專業特長；部分沖鋒陷陣在第一戰線的心理健康工作人員專業素質不夠扎實，開展工作的效果不是很理想。社會上公開開設的心理咨詢所、開設的心理健康教育培訓課程、資格考試培訓課程、專題講座、以及像沙盤游戲和繪畫治療等技能培訓很多，但培訓老師的理論水平和專業能力沒有統一的規范的考核標準，培訓班的培訓效果好壞很難界定，心理咨詢室的建設沒有統一標準要求，心理咨詢室開展工作的質量和效果也有統一的監督考核機制；我省已經獲得二級心理咨詢師的人員很多，這些人群中有能夠熟練開展心理健康教育工作的，也有一部分是持有資格證卻不能承擔心理健康教育工作的。鑒于以上情況，若心理健康教育責任部門能夠規范心理健康教育專業人才素質和質量，規范相關專業技能培訓的標準和質量，建立專業素質考核制度，這是提高心理健康教育工作開展實效性的質量保障。

注：保山市科技局科技基金：項目編號2014kj031 項目名稱《對醫學院校在校學生開展生命教育模式研究》。

篇（8）

（一）心理適應的科學內涵

心理適應是個體與環境相互作用的過程中，個體能自由選擇自己所從事的活動，追求自己的目標，以順從環境和改變環境。個人與環境的關系不是固定不變的，在不同的環境下，對同樣的事物，個人會因環境的不同而作出不同的調適。因而，心理適應者有滿足感，心情舒適，而無恐怖、陰郁、壓抑、焦慮。通常心理適應的好與壞是以個體與環境能否取得和諧的關系而定，其標準可以分為以下兩點：一是個人的心理環境和實際環境相一致，二是能夠依據實際環境調節自己的反映。

（二）心理健康的科學內涵

根據聯合國世界衛生組織（WHO ）的定義，心理健康不僅指沒有心理疾病或變態，指個體社會生活適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發揮，即在一定的客觀條件下將個人心境發揮到最佳狀態。目前在我國，心理健康既指人的一種心理健康狀態，也指維持心理健康、預防心理障礙或行為問題，不斷提高人的心理素質的過程。處于心理健康狀態下的人，不論從事何種活動都能達到比較理想的水平，同時自身的發展也能達到比較充分的程度。

（三）問卷調查

柳州城市職業學院對2014級入學新生進行了問卷調查，根據回收的1691份問卷進行統計，77.5%的新生對校園生活設施比較滿意，83.4%的新生對學生公寓的住宿條件比較滿意，68.2%的新生對輔導員比較滿意。因此，學校的環境、學生的食宿條件，輔導員的好壞等等，這些因素將直接影響新生是否能更快更容易融入到大學生活中。

二、影響高職新生心理適應問題和心理健康的主要因素

（一）社會及學校環境的影響

社會、家庭對剛入學的新生提出了很高的期望，但學生的思想發展水平和覺悟高度則相對滯后，與家庭的期望之間存在著差距，從而導致新生焦慮感的產生。學校陌生的環境、陌生的人群，以及對生活環境的滿意度也嚴重影響著學生的心理適應能力。由于受傳統教育思想、教育模式、自身身心發展水平的影響，他們的心理素質相對比較脆弱，缺乏獨立生活經驗與適應、承受挫折的能力。

（二）輔導員心理輔導能力的影響

由于高校不實行坐班制，因此很多專業教師都是上課結束就離開學校，而與大學新生接觸最多的一般來說都是輔導員。輔導員面對的大學新生只是剛剛步入成年階段的“學生娃”，無論是在社會閱歷還是個人感情體驗方面，比起教師是少之又少，就像是一張“白紙”。如果心理不健康的輔導員“利用”或忽視了這一點，往往就有可能造成學生認知和心理上的障礙，從而影響他今后的生活。特別是一些輔導員喜怒無常和暴躁乖戾的性格，常常會成為學生產生心理障礙的直接原因。

（三）人際交往的影響

由于現在的新生以90后出生為主，一般是獨生子女，家庭條件相對優越，手機、電腦一般都比較普及。他們普遍生活在網絡世界里，容易形成自我封閉的心理定勢。大學新生由于剛從高中畢業，生活范圍較為狹小，缺乏豐富的交往技能和經驗。一旦遇到困難或問題得不到建議、指導，將會導致他們造成冷漠、嫉妒、不滿等不良心理，這將增加一些學生的個人中心主義，形成人際關系障礙的惡性循環。

（四）自我心理調控能力不足的影響

大學新生閱歷較少，對很多問題看待不全，比如：交友、學業，碰到問題不知有何種方法或渠道得到解決。面對壓力，這些學生的受內在自我防御機制的支配，或默默忍受，或過于緊張、神經過敏，產生恐懼心理。有些學生表現出謹小慎微、自我克制、墨守成規和苛求自己；有些學生容易出現自卑、不安、無助、抑郁、焦慮等消極情緒。表現出失眠、疲勞、食欲不振等許多軀體癥狀。沒有自我心理調控能力的學習、訓練，自我心理調控能力明顯不足。

（五）生活習性的影響

大學新生來自不同的地區，大家的生活習慣不盡相同，每個學生的人格因素和生活經歷也各不相同。其中人格因素中的個人性格氣質、目標制定的實際程度、理想與現實的差距、心理調節能力等，是造成學生心理不健康的內在直接因素。新生之間一旦缺乏溝通，容易使他們之間產生孤獨、煩悶、冷漠等消極情緒。

三、高職院校心理健康的干預策略

（一）建立健全心理咨詢機構

通過心理咨詢室、心理健康課程、心理健康學習講座等為學生的不良情緒和心理障礙提供疏導、排解渠道。定期為學生提供心理健康知識咨詢：一方面運用真情釋疑、融情說法等科學的心理教育方法，幫助學生以正確的態度、頑強的意志和寬闊的胸懷對待困難和挫折；另一方面，運用科學的心理治療手段，消除和治療學生的心理障礙、心理疾病，為學生提供良好的疏導、排解渠道，標本兼治。

（二）加強對輔導員心理健康知識的培養

高職院校應重視和強化輔導員心理健康知識的培養，提高人格魅力和心理健康輔導能力，增強輔導員的工作責任感和奉獻精神，促進學生心理健康的發展，形成良好的心理素質，調節心理狀態，開發心理潛能，完善個性，幫助學生處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、人格發展和情緒調節等方面的困惑，自覺培養堅忍不拔的意志品質，提高承受和應對挫折的能力，以及社會生活的適應能力，從而使學生尤其是新生的心理適應能力心理健康受到較大提高。

（三）開展豐富多彩校園活動

學校組織開展各式各樣的學術報告、演講比賽、文娛活動和社團活動等豐富多彩的校園活動，學生能根據自己愛好進行選擇參加。除了可以增加課外知識，也可以培養自己的多種興趣愛好，使思維能力、語言表達能力、合作意識、意志品質等心理素質得到提高和發展。這樣既能獲取知識，增長智慧，又能派遣煩惱，舒緩緊張的神經，有助于放松心情，增加生活樂趣，使身心得到調節。

（四）提高學生自身的心理健康水平

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我們就學生心理健康與教育、學習狀況進行了專門的調查，隨機抽取了平涼工業中專在校學習的沒有進行心理健康教育的11個班和已進行心理健康教育的1個班做調查。發出調查問卷表兩項共1000份，收回調查表共980份。

該調查運用了格瑞思（Derogaitis，L.R.）編制的，由上海鐵道學院吳文源教授引進修訂，在我國國內應用廣泛的《身心癥狀自評量表-SCL90》，它是世界上最著名的心理健康測試量表之一。它具有容量大，反應心理癥狀面廣，能準確刻畫各癥狀程度，省時，易操作等特點。對學生進行了全面系統的測試。本測驗共90個自我評定項目。采用五級評分制，根據癥狀分為正常、輕微、中度、較重和嚴重五個等級，分別評為1、2、3、4、5分。測驗的十個因子分別為：軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性及其它方面的內容。

按修訂的我們中國的常模大于160分的學生心理上就或多或少的存在著一定的問題。由于，目前國內采用的心理健康量表有好幾種，鑒于職業學校學生基本都在十六歲以上，我們只能應用《身心癥狀自評量表-SCL90》來測定，各種量表測出的數據存在著一定的差異，使用不同的心理測驗量表，會得到不同的結果，急切盼望有關部門和專家盡快修訂、完善適合我國國情的心理健康量表，能夠得到比較一致性的數據，并做統一要求。彌補這方面的不足。

此外還運用了《學習動機、自我效能感、元認知問卷》對學生學習狀況進行了測評，按四類不同的狀況統計得分，匯總出了測評學生的總分，對學生的學習狀況進行了評估。

二、調查結果

1.學生的總體心理健康狀況并不樂觀，有62.7%的學生有輕度以上心理問題。我們測定的結果并不能完全代表其他學校。雖然我們的統計是籠統的，并沒有嚴格區分各種不同程度的心理問題，沒有細化衡量。但完全可以看出職業學校學生的心理問題遠遠高于普通中學學生。

2.從性別來上看，學生的心理健康狀況存在顯著的性別差異。抽查的男生124人，大于160分的有67人，占抽查男生人數的54.0%；而65.6%的女生心理上有一些問題，女生的心理問題大于男生。這是因為女生天生的氣質特征就表現出內心體驗深刻而持久，考慮問題細致，比男生更容易煩惱和激動，對小事也會容易過敏，感情很容易受到傷害，往往把小事容易放在心上，很難輕易放下來，如果沒有人開導或者自己還沒學會自我調節，就會產生偏激的心理。另外，女生在生活中遇到的問題比男生多，從而使有心理問題的女生就較多。

3.中專一年級學生心理健康狀況高于中專二年級學生。中專一年級的學生調查了185人，大于160分的有113人，占61.1%，中專二年級的學生調查了188人，大于160分的有121人，占64.4%，比一年級學生高3.3個百分點，主要是一年級學生入學時間并不長，較少考慮自己的前途、去向，而二年級學生第二年將要進入實習就業，較多的考慮自己出路，心理壓力加大，心理問題因而較為突出。

我們又從11個沒有進行心理健康教育的班中隨機抽取了10%的學生46名，心理健康的23名和心理有問題的23名學生，經過統計計算發現：心理健康學生學習狀況平均得分為65.1分；而心理有問題的學生學習狀況平均得分為56.1分。雖然學習狀況與學生原有的知識基礎，學習興趣，學生的努力程度等都有很大的關系，但通過調查，有一點可以肯定，在相同情況下心理健康的學生，學習動機強，學習進步快；而心理有問題的學生，學習目的不明確，不思學習，學習動機稍差。雖然影響學生心理健康的因素是錯綜復雜的，學校、家庭、社會和學生本人如果能密切配合，只要我們能堅持正確的教育和引導，就能收到較為滿意的效果。

又對進行了心理健康教育的大專英語二班統計計算相關性，其結論為：25個學生的心理健康教育和學習狀況的樣本相關系數與零相關有極其顯著性差異?；蛘邚目傮w上看，學生的心理健康教育和學習狀況之間存在著較高的正相關。

三、討論分析

以上計算說明：心理健康教育與學習狀況有著較高的相關性和存在著一定程度的聯系。相關性雖然不能完全證明心理健康教育和學習狀況直接的因果關系，但我們還可以從現實生活中得到佐證。不良的心理健康狀況可以導致學業不良；同時，學業不良又會引起種種心理健康問題。從而影響學生形成良好的思想道德品質，影響著學生學習中取得良好的成績，今后很難適應在競爭激烈的社會中立于不敗之地。

有心理異?；蛐睦碚系K③的學生是客觀存在的。學生的心理問題有些可以隨著年齡的增長、心理的發展和主觀努力而逐漸消失，有些則需要接受專門的心理咨詢和心理治療才能有效地克服。

四、調查建議

對學生的心理健康教育應該引起全社會的高度重視。我們建議：在職業學校要大力開展心理健康教育。開設系統的心理教育課不僅是可行的，而且是必要的，也是富有成效的。職業學校應當配備經過培訓的心理輔導員或心理咨詢員并建立心理咨詢室開展心理咨詢活動。

心理健康教育是素質教育的基礎，是培養高質量人才的重要環節。不僅關系到我們教育的成敗，而且，事關到未來整個中華民族的整體素質。教育部早在2004年7月，就頒發了《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》，它是加強和規范職業學校心理健康教育工作，促進職校生的全面發展和健康成長的重要舉措，對職校生進行心理健康教育是最佳時期、關鍵時期，應該不失時機的抓緊抓好。應當使學生學會生活、學會學習、學會思考、學會創造、學會溝通、學會自我教育、學會適應社會，樹立社會主義的榮辱觀，把他們培養成符合現代社會要求的身心健康的、德才兼備的有實用技術的應用型的合格人才。

參考文獻

[1]《中學心理學》陳安福主編，高等教育出版社

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隨著高等教育大眾化戰略的實施和高校收費制度的改革,高校貧困生的人數呈迅速增長趨勢。作為大學校園里一個特殊的群體,高校貧困生承受著經濟、學業、情感、就業等各個方面的巨大壓力,使得他們的精神長期處于一種亞健康狀態,如果沒有合適的方式進行調整,就會導致心理沖突乃至心理疾患的發生。影響心理健康的因素很多,許多研究表明大學生的認知方式對心理健康有影響。[1]高校貧困生中雖然有心理方面問題的人比例不低,但實際上大多數人并沒有達到心理疾病的診斷標準,很多不健康的心態都是由心理誤區、認知偏差造成的。

一、問卷調查

為了了解高校貧困生對自己心理健康狀況的認知情況,我采用自行設計的調查問卷,對我校經過認定的貧困生數據庫中的學生進行抽樣調查,共發放問卷650份,收回有效問卷640份,占98.5%。通過問卷,發現主要存在以下幾個特點。

1.大多數貧困生有一定的自我認知能力。

大多數貧困生對自己的個性特征、愛好和能力傾向等有一定程度的了解,希望在自己的專業領域有較大發展;但也有不少學生沒有能夠以自己的興趣和能力所長選擇專業,由家長替其做決定或被調劑來的,他們有的主動性欠缺,遇到困難總是找借口以不負學習上的責任;有的主觀努力,耗費了大量精力,但成效甚微。由于自我認識與自我選擇的心理矛盾沖突,使這部分同學比其他同學更容易產生心理問題。

2.部分貧困生認知上存在偏差。

貧困生能否正確地看待自身貧困形成的原因,將直接關系到他們的心理健康與否,如歸因正確,則思想上進,態度積極,相反則容易思想頹廢,態度消極。在現實生活中,一些貧困生往往將家庭貧困的原因簡單地歸結為客觀條件所致,片面地認為自己之所以貧困主要是社會、政府給予貧困群體的機會不公平,貧困差距的拉大更多的是體制改革與經濟政策所致。

3.部分貧困生缺乏正確的應對方式。

貧困使貧困生承受著巨大的精神壓力,他們在人際關系上趨于封閉,遇到一些不順利的事情時,沒有人可以交流,無法獲得相應的應對方式,由此長期壓抑在心里,必然會產生種種心理障礙。如來自學習的壓力:貧困生大多來自經濟欠發達地區,那里普遍存在著文化環境和教育條件相對落后、學習起點低的客觀情況,進入大學后,由于經濟原因,他們在學習上的投入比其他學生要少得多。但另一方面,他們又期望通過努力學習獲取高額獎學金以改變自身經濟困境。這使他們經常處在一種想勤工助學又怕耽誤學習、想學習又需要勤工助學的矛盾心理沖突中,面臨著巨大的心理考驗。

二、認知和心理健康的關系

所謂認知,就是指人的認識過程,指人們在對外界事物進行信息加工時構成的想法和觀點的過程。認知理論認為:認知是刺激和反應的中介,外界刺激正是通過認知這一中介發生作用,而使人產生這樣或那樣的心理行為。面臨同樣的問題,不同認知結構的人會產生不同的反應。所以,認知方式是否科學合理,直接影響人的心理健康。[2]

傳統的德育教育模式更多地體現一維性的特征:教師灌輸式和填鴨式的教學方式、家長對孩子理想化的教育都只強調了認知的外源因素,而忽視了認知的內源因素,大大降低了培養學生建立正確的認知結構的可能性,勢必會影響他們健康品格的形成。高校認知教育的對象已經到了成人年齡,他們應該具有與年齡相稱的認知觀念,但從新生的實際來看,大多數人的認知模式仍處于“先天不足”狀態。雖然仍有可塑性,但是學生的世界觀、人生觀已經基本形成,此時開始認知觀念的教育已經不能達到最佳效果。

部分大學生由于心理發展不成熟,情緒不穩定,因此,當面臨一些生理、心理、社會適應的問題時,心理沖突就時有發生,這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,久而久之,就會形成所謂的心理問題。

三、貧困生心理認知特征

貧困生心理屬于大學生心理的一支特殊支系,它除具有大學生心理的一般規律外,還根據學生貧困原因不同、學校教育環境不同、個人學習和社會交往能力不同而表現出不同差異。能樹立正確人生觀、價值觀的貧困生,其心理較穩定,能夠以積極進取的態度投入到大學學習和生活中,而受家庭、社會特殊環境影響,個人生理或心理有缺陷的學生,容易產生各類心理問題,其主要表現有:

1.理想與現實的沖突。

貧困生把取得高學歷作為日后提高就業水平,從而讓家庭和自己擺脫貧困的有效途徑,他們希望通過發奮學習而努力成才,徹底改變現實命運。而現實生活中,貧困生為了緩解經濟壓力,在拼命學習以期獲得獎學金的同時又不斷尋求勤工儉學的機會。由于不能保障學習時間的矛盾使貧困生長期處于心理緊張、焦慮的狀態,使學習壓力更大,久而久之,部分貧困學生可能對學習、生活失去信心,甚至人格發生變化,出現精神病癥狀。

2.堅強與脆弱的沖突。

多數貧困生從小就生活在家境貧寒的環境中,這塑造了他們自立自強的精神,“窮人的孩子早當家”,貧困生過早地學會了堅強地面對社會生活,承擔起家庭的重擔。然而,受到家庭條件的制約,加上自身的社會經驗不足,當他們遇到學習、生活和人際交往等各個方面壓力時,又顯得十分脆弱,總是期望別人能給予他們關心和幫助。

3.自尊與自卑的沖突。

自尊是個體對自我價值的一種肯定和認同,而自卑是個體對自我價值的否定和貶低。貧困生渴望通過自己的努力,來改變自己和家庭生活的現狀,他們自立自強、勤奮好學,學習成績總是名列前茅,經常受到老師和同學們的稱贊,使他們感受到自己的價值和能力。但是,由于經濟貧困使得他們的生活拮據、知識面較窄、動手能力較差、自我發展受到限制等,又容易使得他們產生自卑的心理,否定自我的價值。

4.獨立與依賴的沖突。

貧困生渴望通過勤工儉學等方式自立,但許多現實問題難以通過他們自身的努力拼搏得以解決,常常需要依賴家庭、學校和社會。當今社會通過各種方式對貧困生進行資助,這本身是件好事,但如果資助方式不當,善意的舉動就會造成貧困生的心理失衡,導致一些學生雖然經濟上得到了救助,自尊心卻受到了嚴重傷害。

四、改善貧困生認知的途徑

貧困生面臨的有時就是比較簡單的認識與適應問題,只是由于認知偏差或不當的教育方式才導致了心理誤區,如果通過正確的教育和引導,是完全可戰勝心理問題走上身心健康發展道路的。環境心理學家庫樂特?勒溫曾提出過一個深受好評的公式:B=F(P?E)。意即人的行為(Behavior)是人的個性(Personality)與環境(Environment)相互作用的結果。根據他的理論,改變人的行為有兩條途徑,一是提高人的自身素質,二是調節影響人的環境因素。

1.更新德育教育觀念,培育貧困生良好的認知策略。

高校應充分認識到貧困生的社會人格和心理發展是具有可塑性的,在幫助貧困生解決經濟困難的同時,要幫助貧困生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀,鼓勵他們在困難面前不低頭、逆境面前不畏縮,培養自強不息的意志、品質,提高自身的心理承受能力。同時,要使貧困生認識到,貧困緣于歷史、自然、社會,以及家庭收入等各方面的原因,而并非學生自身的原因所致。幫助貧困生學會用本質的、發展的眼光觀察社會和人生,并意識到自己的家庭責任與社會責任,以積極的態度正確地進行自我評價,遠離心理貧困,從而形成健康心理。

2.優化校園心理環境,拓展貧困生的認知空間。

健康和諧的校園文化氛圍對解決貧困生的心理問題有著潛移默化、潤物無聲的作用。高校應通過文學、哲學、藝術、美學、音樂等人文課程和豐富的校園文化生活對貧困生進行人文素質的教育與熏陶,陶冶他們的情感,升華他們的思想,開闊他們的眼界,使他們形成良好的認知能力、穩定的情緒、堅強的意志品格和健全的人格,這對解決他們的心理問題大有裨益。高校也要加強班級、宿舍的管理工作,倡導同學之間形成相互關懷、真誠接納、共同成長的理念,為貧困生營造良好的成長環境;大力提倡勤儉節約,反對鋪張浪費,大力弘揚中華民族的傳統美德,營造勤奮學習、積極向上的校園氛圍。

3.加強心理健康教育,保障調整認知偏差的效果。

在貧困生中,多數人的心理問題屬于心理失衡,可以隨著誘境的消失或經過心理輔導老師的輔導而恢復正常,只有少數人有心理疾病。因此,以心理健康教育課、各種專題講座等形式在高校中開展心理衛生宣傳普及活動,讓廣大貧困生了解心理健康的基本知識,加強心理健康意識,掌握維護和增進心理健康的基本方法,提高心理調適能力和社會生活的適應能力。針對貧困生的心理狀況,還可通過實踐小組、拓展訓練等行為指導使貧困生對心理問題有正確的認知。

4.引導貧困生進行自我教育,發揮貧困生的主體地位。

高校要充分調動貧困生的積極性和主動性,一方面要引導貧困生進行自我教育,正確地認識、理解貧困,樹立正確的貧困價值觀。要讓貧困生對生活充滿希望,樹立健康向上的積極心態,敢于正視貧困,挑戰貧困,把貧困視為人生的財富,把貧困當作人生奮進的動力。另一方面要發揮貧困生的主體地位,讓他們用自己的雙手,用自己的實際行動去解決自己的困難和問題。當前我國高校中涌現了一大批優秀貧困大學生的典型,他們自強不息、奮發成才的感人事跡證明了貧困苦難只是人生的一筆財富,辦法總比困難多。因此,可通過宣傳他們的事跡鼓勵貧困生自強自立、超越自我。

高校貧困生的心理健康教育是包括校園文化建設、思想道德教育和經濟幫助體系在內的系統工程。對貧困生進行正確的心理引導,改善他們的認知結構,及時有效地解決他們的心理問題,可以促使他們成長為社會主義和諧社會的建設者和接班人。

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學生進入學校的根本目的是學習本領、健康成長。隨著市場經濟的快速發展，用人觀念不斷改變，有技能的人不一定被企業接受，而心理健康、為人陽光、熱情達觀的人更受社會的歡迎。從企業家口中得知，企業用人的首要條件是：“具有崗位需求的技能，具有知識轉化能力，有較好的道德品質?！钡珡默F在的情況看，職業學校的學生差距很大。

職業學校的學生正處在青春發育期和身心急劇變化的階段，他們心理雖然趨于成熟，但卻擺脫不了童年的幼稚，他們的成長和對環境的適應必然產生許多的心理問題。他們的年齡正處在逆反心理階段，心理年齡與實際年齡相對滯后，在理智、情感、道德、社交、價值觀、世界觀等方面還尚未成熟，總體表現為思想單純，看事偏激，容易沖動，做事缺乏持久性，常下決心但無恒心，沒有樹立遠大理想和抱負，缺少人類責任感。更為嚴重的是他們有著強烈的自我為中心的自私心理，自我防范意識非常強，而且極其缺乏控制能力和心理調節能力，只要個人利益受到侵害，他們會做出非?？膳碌拇朗隆Ｋ麄冇袝r心胸狹隘、偏執，還具有抗拒心理和不良道德情感，這些都是他們至命的弱點，一時的沖動就會造成終身遺憾。

青少年心理處于不健康或是亞健康狀態，已經給學校和社會帶來很大危害。近幾年青少年犯罪率已經從2007年的21．52%上升到2010年的37．18%，住宿學生的違法違紀現象比走讀生嚴重，職業學校違法違紀率比普通高中要高，所以職業學校急需對學生進行心理健康教育。

更為嚴峻的是，許多職業學校沒有將心理健康教育放在重要位置上，重技能操作輕心理健康教育現象依然存在，心理健康教師缺乏，心理咨詢室未建或空設，使心理健康教育無法開展。學生接觸的心理健康教育書籍較少，有的也是內容高深，使學生難以理解，這些都是職業學校急需解決的問題。職業學校學生的心理健康教育首先要找準學生病因所在，然后才能對癥下藥，做到藥到病除。

1.職業學校學生普遍存在的心理問題及成因

1.1 厭學心理。職業學校的學生都是學習成績較差，不愿學習和不想學習的后進生，有的是從小學四年級以上就因學習成績差而失去了學習興趣，有的是在初二就放棄了學習，有的是智能水平原因幾經努力還是沒有跟上，被失敗擊倒。究其原因：①家長由于沒有教育經驗和能力，有的不忍心孩子過度勞累；有的經濟條件差，無暇顧及；有的用強迫手段壓制，遭到孩子的極力反抗怕出意外而放棄管教，從而降低了對孩子的要求。②社會不良影響場所給他們提供了棄學的娛樂場地。一所學校附近最少有兩個以上的網吧、游戲廳、臺球廳，上學得不到的成就感在這里非常容易得到，而且那些最被學生崇拜的打打殺殺的暴力場面非常刺激，許多學生就像著了魔似的被吸引過去，難以自拔。③由于家長抓得不緊，學生沒有跟上教學進度，上課如 “鴨子聽雷”，失去了興趣，有的不能忍受學習的艱苦，選擇了放棄。④重點高中的門檻太高，學生無法跨躍。⑤教師有“厭教”心理，只重視成績好的學生和升學率，不想在后進學生身上花費力氣和時間。有的學生在中學擦了兩年的地，三年期間上學不足一年，教師的無情使學生失去了上進的信心。

1.2 自卑心理。自卑心理產生源于沒有培養自信品質，做什么事都有恐懼感，怕別人瞧不起。總有自己在中學就是差生的心理，怕做錯事讓人笑話，總有一種低人一等的心理。具有自卑心理的學生自我防范意識極強，有時把別人的夸獎誤認為譏諷。自卑心理給學生造成嚴重的心理負擔，使他們在意志方面表現異常，不能正確對待自己和控制自己。

1.3 逆反心理。逆反心理是學生屢遭挫折后引起不滿時表現出來的反常心理。任何人都會遇到挫折，而有逆反心理的學生經受不住打擊，沒有能力進行自我心理調控，遇事表現出驚慌失措、怨天尤人，不能坦然面對。挫折使他們失望、痛苦，產生失去信心等消極頹廢的后果。當他們對學校產生不滿，對教師產生不信任感時，就會采取對立態度，把教師的正確的批評教育幫助理解成“整”自己。他們有不正常而且非常警覺的戒備心，他們有時懷疑教師的每一句話。他們用敵視的心態對待一切，有時不但不聽從教師的安排，反而會做出一些對立破壞性的事情，使教育教學難以正常進行。更可怕的是他們逆反心理會讓他們失去理智，難以自控，給社會帶來危害。

1.4 失敗心理。失敗心理在職業學校對學生的心理影響是嚴重的，它使學生在一定程度上失去自信心，帶著消極的情緒和灰暗的心理對待學習和生活，失去了進步的基本動力。這種心態不僅導致學生成就動機水平下降，而且使大量的學生形成一種避免失敗的傾向，放棄追求成功的傾向。學生形成一種不求有功、但求無過的心理，最大的心愿是避免失敗或減少懲罰。失敗心理會導致有的學生沉默寡言，遠離人群，當受到打擊和挫折時，不是產生輕生念頭就是產生報復心理，對家庭、學校和社會危害極大。

1.5 情緒化心理。情緒化心理是指學生受情緒的影響而表現出不正常的行為。職業學校學生的情緒極不穩定，原因是心理素質差，他們表現出喜怒無常，不能很好地控制自己的情緒，對自己沒有嚴格的約束能力。他們在心情好或做自己喜歡作的事時情緒很高，做事認真、表現很好，能夠聽取不同意見、接受批評教育。如情緒不好時則心神不定、無所用心，甚至容易沖動莽撞，甚至做出一些令自己都不能理解的事情。

2.研究和實踐教育對策是進行心理健康教育的必由之路

2.1 領導高度重視，形成心理健康教育和教育教學雙軌制。

教育教學是學校的中心工作，德育工作是教育教學的靈魂，心理健康教育是實現教育教學和德育教育的根本保證。職業學校的學生普遍存在心理問題，如果不能從根本上解決問題，他們是不可能接受教育，也不能用心去學習。他們只是在陌生的環境中短時間約束自己，三天過后他們就會“顯形”，各種心理問題就會迫不及待地表現出來，所以適時機地進行心理健康教育尤為重要。學校要高度重視心理健康教育，建立心理健康教育體系，以心理專家為核心組成心理健康教育教師隊伍，除有相應課時的心理咨詢課外，還要要求每位教師能夠對學生進行心理疏導。學校必須建立心理咨詢室，要把心理健康咨詢作為教育的重要內容。如果職業學校是一列火車，那么心理健康教育和教育教學就是保證列車正常運行的雙軌。

2.2 解決職業學校學生的心理問題，必須有恰當的教育對策。

教育對策一：用關愛溫暖他們。

職業學校的學生是從家長的望子成龍熱烈期盼捧寵嬌慣，到希望破滅橫眉冷對，最后放任自流棄之不管，把孩子從幸福的峰頂一下子拋到哀傷的谷底，在冷眼和指責的包圍下，學生產生了強烈的逆反心理。他們感到學習枯燥無味、上課愈加痛苦，使小小年紀的學生對上學極其反感。對這樣的學生，教師要關愛他們，首先要接近他們，了解他們的內心世界，傾聽他們的真言，讓他們把心中的苦惱一瀉而出。然后從生活上關心幫助他們，從感情上親近他們，讓他們感覺到春天的溫暖。其次要先降低學習上的標準，不提過高的要求，如果他的數學只能達到20分，你就把要求定到30或者40分。

教育對策二：教師要取得信任。

心理健康教育對策的研究表明，和學生最接近、最親近的教師，學生才能信任，才能聽這些教師的話，無論在面前和背后，都能按照教師的要求去做。要得到學生信任，教師必須先放下架子，從語言到行動都表現出真誠，說話和氣，平易近人，成為學生的知心朋友。教師要在教育教學中注重學生的心理健康教育，要對心理健康教育對策進行研究和探索，要有耐心、有恒心、有信心，要有不達目的誓不罷休的堅強意志。對有心理問題的學生，要與之多接觸、多關心、多談心，當取得學生信任后，就要對癥下藥，做到藥到病除。

教育對策三：把大自然變成醫治心理傷痛的ICU。

心理學家們提倡，到大自然中去進行心理健康教育。在教室不好說的話，在學校不能說的話，可以到操場說，到野外說，到爬山時候說。這就是給學生創造美好的情境，讓學生心理得到放松，心情好的時候，正是進行心理疏導的最好時機。在進行心理疏導時，一定要多談學生的優點，長處，做過的好事，取得的成績；談學生的不足時，注意方式，語氣和藹，耐心細致，春風化雨，潤物無聲。

教育對策四：進行他們能適應的挫折訓練、心理承受訓練、耐力訓練、生存訓練。

心理健康教育是一種科學性教育。在心理健康教育過程中，要在思想上高要求，學習上巧要求，行為上嚴要求，生活上多要求。心理健康教育不能誤認為是哄、慣、寵，管理上要人性化，要寬嚴得當，也要獎罰分明。

心理健康教育課要從實踐出發，要按照社會對學生的要求去開展模擬訓練，讓心理健康教育從課堂中走出來，走到實際生活中去，去吃苦，去經受各種磨練和考驗。

教育對策五：把心理健康教育延伸到學生家庭。

有許多家長沒有正確的教育方法，管教中多為隨意性、簡單性、粗暴性和感情用事，所以我們要幫助家長走出家庭教育的誤區。首先我們要通過有效手段提高家長的素質，為學生創造一個良好的家庭生活環境。其次是幫助家長了解孩子心理，用科學的教育方法教育孩子，協助家長解決學生在行為習慣、人際關系、意志品質方面存在的問題。其三，班任與家長要溝通，相互配合，攜起手來，形成合力，促進學生心理健康良好發展。

教師要叮囑家長做到：不嘮叨，不要總圍著一個問題說個沒完；不比較，不要拿自己的孩子和別人比較；不食言，答應的事情一定要做到；有耐性，不要簡單粗暴；公正性，決不能偏袒護自己的孩子；要放手，讓兒女去做事，扶持他們的自信心；少打擊，多鼓勵，多關愛，不溺愛。另一方面，老師和家長要建立好雙邊關系，珍貴的友情，會讓這個家庭歡笑起來。

教育對策六：營造良好環境、設計美好的情境，開展心理健康教育。

我們要呼吁政府為學生營造良好的社會環境，用社會主義精神文明占領文化娛樂陣地，充分發揮積極健康的社會導向和引領作用。我們還要樹立良好的校風、學風和班風，讓尊敬師長、熱愛學生、文明禮貌、團結友愛、刻苦學習、積極向上的良好氣氛熏陶和感染學生。要精心設計有利于心理健康教育的情境，讓學生在美好的情境中提高心智、積極進取。

教育對策七：教會學生如何進行宣泄、釋放和注意力轉移。

職業學校的學生正處在心理發育期，幼小的心理十分脆弱，在遇到挫折和打擊時，他們沒有心理調解的能力，如果沒有宣泄和釋放的機會，會產生嚴重的心理問題，對學生的成長是非常不利的。我們要教他們學會“傾訴”，在傾訴過程中去宣泄和釋放，如果沒有找到傾訴的對象，就要學會注意力轉移，先想別的事情，把不開心的事情先淡忘，“壓力太大學會彎一彎?！?/p>