瑜伽雜志 一年12期 彩色銅版紙

對未知領域感興趣的讀者開闊視野、開拓思維的雜志，幫助讀者開闊視野、開拓思維的優秀刊物，贏得了不同年齡讀者的喜愛與擁護。一本很好的雜志，幫讀者構建完整的知識體系、思維模式和寬闊的格局，不管是雜志中的配圖，還是文字，都深深吸引著讀者的目光，對產生了濃厚興趣。

注在練習中，給頭腦一個附著點，這個專注點可以是身體的感受，可以是呼吸的狀態，也可以是二者的配合。這是你自己的練習，所以不要去看其他人的身體、其他人的呼吸。培養旁觀的態度，中立地觀察練習中的感受，這種態度會讓我們面對觀察到的境況，保持內心的平靜，在平靜中培養分辨力，分辨需要努力控制的部分和需要不執放松的部分，進而做出正確的應對行為。

在有難度、有挑戰的體式中練習專注和平穩呼吸的能力，這會使我們增強對抗困難的勇氣和信心。在簡單重復的體式中練習專注和平穩呼吸的能力，這會使我們更有耐心更平和地處理生活中重復的瑣事。面對自己喜歡的體式，不要想著展示自己，面對自己討厭的體式，也不要想著逃避，這會讓內心變得更加強大有力量。

始終記得體式只是實現瑜伽目標的一種工具，并且不是唯一的工具，不要把體式當成瑜伽的目的。如果練習瑜伽只著眼體式的話，就好像在一座寶藏中，你只撿了一塊金幣。假如你用更寬廣的視野和開放的心態去練習瑜伽，瑜伽就會從更廣更深的層面提升你的生命與生活品質。

人與自然的探索，在瑜伽攝影中初見大山的瑜伽攝影時便覺有種特殊的美。在他的許多照片中，人與自然交融著，和諧而不刻意。在其中，瑜伽體式一從手倒立、輪式、舞王式，到簡單的山式或簡易坐一像導體，將人與自然融合。

《商訊·瑜伽》給讀者帶來全新的閱讀體驗，無論發行量還是影響力，均在運動雜志中位居前列。眾多世界頂級瑜伽大師為雜志撰文、出席活動，而且由于很多明星習練瑜伽、支持這本雜志，所以它已經不僅僅是“練習者的圣經”，更是一個有廣泛影響力的時尚生活文化品牌了。我們在原汁原味地呈現《Yoga Journal》專業、前沿內容的同時，中文版獨立制作有關中國本土的資訊和專題，分享適合中國人的、健康快樂的“瑜伽生活方式”。